年紀越來越大,看到其他人年紀越來越大的一些思維和抉擇,我要提醒自己:
如果你有料的話,做人不要倚老賣老,也不要依熟賣熟。要用自己的輩份或人情來讓他人買單,你就知道你一就是江郎才盡,再不然就是你的時代已經過了。
如果你沒有料的時候,你才用倚老賣老和恃熟賣熟,但一定要會轉彎,一定要知道老和熟只是你的手段。
對方如果妥協的話,是他沒有額外的壓力或負擔,只是舉手之勞,才會給你面子。
但別把老和熟當成理所當然,人家忙起來的時候,老和熟的令牌是很難發揮作用的。
最可憐的人,不是只能賣老賣熟的人,而是他賣老賣熟時,卻認為『我是來幫你的!』
他覺得你不識抬舉,你只覺得他是個要做AV男優的太監。
共勉!
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅王炳忠,也在其Youtube影片中提到,🔥支付寶打賞:13581883245 🔥王炳忠今日頭條:搜索「王炳忠台灣」 🔥王炳忠臉書粉專:https://www.facebook.com/bingzhong.wang ♦♦♦ 蔡英文的演說,用四個字表達, 就叫作「脫中入美」。 說她「以疫謀獨」、「務實台獨」都還太抬舉, 說穿了就是打死不做中國...
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在私訊後台,有時會聽到一些很慘的遭遇,是關於女人為戀愛放棄一切,或給出一切,結果被無情拋棄或背叛的事。這些故事總讓我很心疼她們,也總讓我想:介紹你看一本小說吧,看完後,也許你就會清醒許多。
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這本小說是李碧華的《青蛇》。這位香港女作家行蹤神秘,從不在大庭廣眾前抛頭露面,堅持不公開照片、身世、年齡,也很少人知道她的長相。記得看過她一篇訪問,裡面妙語如珠,讓我印象深刻。比如記者問她:什麼時候心情最輕快?她回:當錢包越來越沈重的時候。經常閱讀的雜誌是什麼?她回:銀行存摺。
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在《青蛇》裡面,她寫了中國民間傳說裡堪稱「倒貼一姊」白蛇的故事,寫她為了許仙都做了哪些事情。不僅什麼都幫許仙打點,還把自己修煉千年的道行奉獻出去。結果許仙不過是個吃軟飯的,還妄想左擁右抱,享齊人之福。轉身卻受法海洗腦,把白蛇供了出去,令她受劫。
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李碧華在《青蛇》裡寫:「不要提攜男人,是的,不要提攜他,最好到他差不多了,才去愛。男人不作興‘以身相許’,他一旦高升了,伺機突圍,你就危險了。沒有男人肯賣掉一生,他總有野心用他賣身的錢,去買另一生。」
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我大概也知道那些為愛放棄一切或給出一切的女人內心在想什麼。她們多少也希望因為自己的放棄或付出讓對方心有愧咎,甚至感懷在心,以此便能得到她想要的愛。可是愛情並非對價,更不是一邊倒的犧牲,一個人做得太多,導致讓另一個人享受了太多,都會失去本質。
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別學白蛇,《青蛇》裡的小青才是我們應當的。她也曾經迷失在情愛的糾葛中,但最後的最後,她看清了一切,許仙的虛偽,法海的無情,白蛇的自欺。當許仙出賣她和姊姊時,她毫不猶豫地一劍刺死許仙。
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我經常覺得那一劍的魄力,就是對愛的勇氣。而許仙一直都看不起白蛇青蛇兩姊妹,當他想要小青跟他遠走高飛而小青不願意時,他說:「別以為我不知道你們是什麼東西,不識抬舉!」
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妳以為為愛情放棄一切會得到他的憐惜,其實他心裡早就看不起妳。
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#katesmurmur
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【血拾輔導室Q&A:住院治療期間為什麼要運動?】
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許多血拾人都經歷過: 床躺太久腰酸背痛、肌肉曲線沒了、小腿肚肉團鬆弛晃呀晃的,或者藥物副作用覺得好懶好累(◞‸◟)
可是,
一直被叮嚀「不可以懶惰,你要盡量運動呀~」
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聽多了就煩!心裡 厭世惡魔👿大崩潰:
「治療就累得要死,為何一定要我運動?哼?」
「身上掛滴管線、還有人工血管,怎麼動?」
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本篇邀請 #血拾人👩🏻💼拾柒 來回答 #住院治療期間為什麼要運動
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《Q1: 治療期間「運動」到底多重要?》
活動、活動~要活就要動!
不論是苦於被關在病房不得動彈的「運動愛好者」
還是想到運動就像要了小命的「宅男宅女」
與癌症搏鬥的旅途上 #維持體力是重要的助力!
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在化療、放療、電療及各種藥物的副作用摧殘
加上安裝人工血管、軟針等管線限制活動
體內能量被大量消耗+循環代謝下降
+怕拉扯又不敢動+ #懶
結果,體內機能運作緩慢,細胞得不到充足養分
當然越躺越累!肌肉流失!
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住院時,做點 #緩和運動
可幫助治療期維持體力和肌耐力!
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《Q2: 身體出現哪些狀況「不適合」運動呢?》
‼專科護理師提醒 #不適合運動的身體狀況
⠀1. 白血球太低,低於 3000/ul (個/立方毫米)
⠀2. 血小板太低,低於 50,000/ul
⠀3. 血紅素太低,低於 10 gm/dl
⠀4. 發燒
⠀5. 脈搏不規律
⠀6. 骨頭痛
⠀7. 有噁心、想嘔吐的感覺的時候
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《Q3: 病房空間那麼小,能做哪些動作?》
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⓵ #能走就能做
繞繞護理站與走廊,一天 30 分鐘,享受陽光灑落的午後
如果需要推 「點滴架」理順管線,注意別纏繞勾到
👩🏻💼:走路速度依自身狀況調整,如許可建議稍微加快步伐,但不要奔跑
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⓶ #能站就能做
雙腳輪流後抬腿、向前90度高抬腿,10下一循環,每次 3 組
👩🏻💼:雙腳沒力可以把床圍拉起,扶著扶手比較安全
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⓷ #坐著也能做
擴胸、高舉抬臂、手肘彎曲,10下一循環,每次 3 組
⟡⟡進階版-增加重量:準備兩個 500c.c.寶特瓶,裝滿水變成簡易的啞鈴
⟡⟡如果太重也可以選擇小瓶 200~300c.c.的
(例如:桂 X 燕麥、喝完的倍 X )
👩🏻💼:上肢運動小心人工血管或軟針,動作放輕放慢
👩🏻💼:正在打藥或輸血者,避免做擴胸和抬舉的動作
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⓸ #躺著也能做:
把床清空並完全放平,棉被枕頭可放到一旁或先收起來
左右輪流抬腿、大腿彎曲、橋式,10 下一循環,每次 3 組
⟡⟡如果覺得脖子懸空不舒服仍可墊枕頭
👩🏻💼:橋式,由於床墊太軟,經由專業人士建議,不適合在床上做,最好能準備「瑜珈墊在硬質地板上施做」會比較安全
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👆👆👆
這些運動都能在網路上找到許多詳細且正確的執行方式
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除了搭配本篇《簡易圖解懶人包》
提供幾個拾柒覺得教學完整的「進階版運動影片」給大家參考(留言處第一則)
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⠀
👩🏻💼拾柒 小叮嚀
:#所有運動均量力而為,注意安全最重要!
:#每個動作都要配合呼吸_不求快但求紮實,才能達到效果並且不會受傷喔!
:要做之前都要 #先評估自己的身體狀況+#諮詢醫師和專業醫療人員
⠀
祝福各位血拾人,重獲健康身心!
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👩🏻💼拾柒
16歲罹患血癌,17歲重生,藉由寫字、畫畫紀錄罹癌生活,出版繪本《癌!唉…哀?愛!》,換血又換肺,創立 寫癌writecancer 創作小天地,希望把得到的愛與溫暖傳遞下去
▴ FB: 寫癌writecancer
▴ IG: @17writecancer
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📢血拾輔導室報告:以上內容為個人經驗分享,僅供參考。若有醫療上的疑問,請務必與您的治療團隊諮詢
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#血拾輔導室 是什麼?
:曾患血液疾病的我們,都經歷過罹癌時出現一大堆艱澀複雜的問題,希望集結「血液疾病的治療」有經驗的前輩、及具醫學背景專業人員,以一問一答的型式,統整大家的知識精華,方便後進癌友找尋繁雜問題的答案。
⠀
如果你有興趣想加入,分享經驗幫助其他病友
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蔡英文的演說,用四個字表達,
就叫作「脫中入美」。
說她「以疫謀獨」、「務實台獨」都還太抬舉,
說穿了就是打死不做中國人,
但可以做美國的龜孫,
被美國「矮化」、「剝削」還謝主隆恩。
一些蠢貨還跟著綠媒起舞,
說蔡英文這次演說以經濟占大篇幅。
拜託!她的經濟無處不以政治掛帥,
除了繼續消費疫情,
把「做口罩」當成台灣產業轉型的重點,
再來就是老掉牙的自造潛艦,
準備製造更多的「慶富案」官商勾結,
真不知這是要如何振興經濟,
又如何挽救陸客不來瀕臨絕境的兩百萬觀光業者?
蔡英文又說要發展「世界能接受的5G資安產業鏈」,
白話就叫作「配合美國打壓華為」。
眾所皆知,大陸現在是5G技術的龍頭,
不和大陸接軌,還怎麼發展5G產業?
最後說了半天,終於帶上「繼續努力新南向」和「 與美、日、歐洽簽貿易協定」。
哇!不說還不記得,原來還有「新南向」啊?成績呢?
與美、日、歐洽簽貿易協定,那大陸呢?
沒有大陸訂單,還能「四小龍之首」?
之前又說「沒有ECFA,台灣經濟會窒息」?
裝肖維?
蔡英文整篇演說,就是「脫中入美」的宣示。
經濟上不顧正常的市場規律,因政治導向排斥大陸。
軍事上除了仰仗美國「從未絕對的暗示性馳援的承諾」,
就是賭「就算我否定九二共識,更不要一國兩制,你大陸也只能給我談」。
只是今天的美國,早已是搖搖欲墜的老舊霸權。
川普所謂「一月份就已研究疫苗」,暴露美國當時就在隱匿疫情;
他兒子更low到說病毒是民主黨的陰謀,選完就會消失,這是哪門子的世界老大?
經過一場疫情,中國更展現領袖風範,國際擔當。
中國模式和中國道路,早已成為西方進步學者研究的重點。
現在再搞「脫中入美」,就像1911年淨身求當太監的男人,
忍痛割老二,結果皇帝老兒卻倒台了!
我要做的是頂天立地的男子漢、堂堂正正的中國人,
現在還去伺候末代皇帝,
這不是TMD蠢蛋加悲催嗎?
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「昨天的少年理想很多,尋覓四海天涯,找天邊烏托邦……」老調輕哼。
穿梭過棟棟靜舊高樓,擦身與芸芸平庸婦人,來到老邨的一個天井處。驚詫,這裏宛如曲中的樂土。並非澄空藍頂,也無花馨鳥喃。怎麼說,眼前是琳琅一片,左方有疏落竹葉,右方堆砌了木製廢料及輪胎,說是廢料,它卻是經過一番修飾,加上正前方的一塊木匾,以扭扭歪歪的字體,寫了「盛記麵家」數字,倒覺玩味。越過第一扇門,猶踏進了一個小花園,有盆栽、有素畫、有藤椅。倘若此算桃源,她必然存在於世內,非脫俗,卻寫意。
桃花源主,是一名身穿青裳的大叔,人稱B哥,名字撇不清的江湖味。他說,市井就市井,反正小店只是瀝源邨的一個六十餘年老井,他則是井裏的蝌蚪,一直守護着小井,假如有人來打水,小蝌蚪無任歡迎,僅此一輩子。
仙境為何
「昨天的少年期望一天,成就美好所有,過活在蓬萊……」趟開玻璃門,暗忖蓬萊何貌,嗯,或許如斯。
右則一幅貼滿黑白照的牆身,夾雜着好些勵志句子。B哥興致不錯,前來解說。照片是隨心亂鋪,字句則出自他與家人手筆,雖然是偷改前人的名言,但旨在引導眾生,以正能量面對前路,滿懷信望。他領頭往前走,沿路上,身旁飾物擺設盡是單車輪、破椅、殘鐘、舊畫框,看得出樣樣都經過精心修補,重填油漆,他坦言,這裏所有裝置都是沙田街坊的廢物,他們有家品要丟掉,都會聯絡小店。這樣一來,悅目裝潢就不用加諸於食物價格之上;二來,他強調環保不是信口雌黃,而是以身作則。說着說着,已置身於數列書架之間,猶如圖書館,這些書籍都是供借閱,這裏可以自由出入,任意把書籍拿走,毋須登記。他徑自拿起一本書,自顧自地解說:「其實每本書,你一個人睇完之後,放喺屋企係冇意思,作者都希望你傳閱開去,愈多人認同愈好。」長此下來,街坊都習慣把看畢的書本拿到小店,支持這股心思。本來經營一家麵店,專心賣食物,輕鬆得多,但B哥非得要把所有空餘時間來弄東弄西,為的,就是老街坊一張張滿足的笑臉。
此舉,其實是愛屋及烏。B哥步入廚房,打開鍋子察看炆煮已久的牛腩,說他喜歡下廚,還不如喜歡沙田。對於一地的鍾情,由一九六二年開始。娃兒於沙田落地,當時還未有這個屋邨,至於小店,早於五十年代,由他祖母開辦,取其父親「張盛」之名,叫「盛記」,同樣於沙田土生土長。小屁孩由睡山上受蚊叮蟲咬,不知自來水為何物,再看着這裏填海﹑建屋,直至這條邨落成,瀝源邨,是沙田區的第一個屋邨,當時是七十年代。一家人決定把小店遷來天井處。當時,這裏共有六間食店,賣燒味的、賣糖水的、賣小食的,他們則賣雲吞麵,反正沒有競爭,大家關係要好。他猶記得,當年要當沙田區居民,三個月就審批完成,他看着一批又一批的居民搬至,畢竟是四十年前,以前八人住一個單位,現時人口大減,賺到錢的已經搬走,剩下的,都變成七旬老人。
約十五年前,食店亦開始收縮,由六家減至只剩一家。滄海桑田,唯一不變的,是感情。這個屋邨實在殘舊,很多老人需要幫忙,多年一起成長,一同生活,B哥自覺要尊重這些老人:「佢哋為咗生活,都去執罐仔同紙皮,好辛苦。」當時一位八旬婆婆,每天都來這裏拿啤酒瓶,賣給同區五金鋪,五毛錢一個,他眼見婆婆吃力地推着小車子,瓶子愈多,車子愈重,她反倒更開心,於是B哥嘗試給她錢,着她不要那麼辛苦,她卻一口拒絕,他模仿那老氣橫秋:「B哥,我唔係嚟乞錢㗎,我希望用自己勞力交換少少錢啫,你畀我啦。」這下子可啟發了B哥,既然老人家也如此有尊嚴,不貪小便宜,他能否做點甚麼呢?於是,便有了開心長者日。「如果世上多一點愛,仙境已存在……」唱片機轉動之時,已經是早上九時正。
世內桃源
廚房早已炊煙裊裊,準備迎接門外湧湧老人。啊,今天是九月的首個星期天,正是每月一次的開心長者日。由九時開始到十二時許,免費為長者提供午膳。這個善舉由二零零八年開始,開初因為能力所限,限制一百個名額,如今有大班義工幫忙,再沒有限額。魚貫的長龍陸續進入小店,公公婆婆排久了,總有爭吵,左一句插隊;右一句催促,火花四起,臉上卻是漾着笑意。畢竟多是獨居長者,冷漠孤獨,平時連吵架都沒有機會。坐到席上的老人,有的盯着餐牌,有的老練地點餐,他們吃的東西可自己選擇,並非小店限定。
故此,B哥及其大哥凌晨四時半就回來炆煮,五兄弟姊妹在此幫忙,確保店子運作順利,及保持質量,他嚴肅謂:「雖然係免費,但都唔可以要人食品質差嘅食物,所以我好忙。」語畢,他就為一名婆婆端上一碗熱騰騰的雲吞麵。只見,婆婆邊吃着麵,邊口沫橫飛,聊着哪裏東西便宜、今日吃甚麼餐、哪裏看醫生好,老街坊難得相聚,猶如趁墟。反倒是B哥,幾乎沒有停下來的時間,因為除了吃麵外,他還要準備送給長者的小禮物,有生果、包點、麵餅,臨近中秋還有月餅。與此同時,他要求義工團多與老人聊天,看他們有甚麼需要,例如家居問題,找可以幫忙的朋友或機構,上門幫他們處理。他希望幫助老人家之餘,同時讓年輕一輩多跟老人家溝通,這是身教。
這世上,沒有完全的人,縱是桃源,也不過在人間。這俗世啊,多少還是會有人質疑B哥。總有人問他,是否想做區議員、做政客。他也不介懷,只笑笑地回答:「我賣麵㗎咋,字都唔識多隻,善長人翁都太抬舉我。」他自嘲麵店不算大,日頭生意不太理想,於屋邨內賣麵食的也賺不了多少錢。不是說說,這位老闆打拼多年,現時仍然住公屋,踏單車上班,但他不會因此而覺得羞愧,因為他所做的事,只想令身邊的人更有尊嚴,看到老人家一個滿足的笑容,他就十分開心,就是如此簡單。是的,所有人和物都是一步一步地歷煉成長,B哥也不例外。
那時,年少輕狂。回想起自已二、三十歲時,也曾心雄過,想擁有跑車、想賺大錢、想住豪宅。他人生中,有兩個死黨,認識了四十多年。仍然深刻,他們一起追女仔、賺錢、計劃未來,他調侃:「一齊諗要揸咩車,仲想起樓,你住A座,我住B座,佢住C座,你哋今日煮咩餸,今晚攞嚟我度一齊食。」他們心野,卻念舊,有空就相聚於沙田唱卡啦ok,反覆唱着 Beyond的「海闊天空」,提醒大家不要背棄理想。青狂由他們起,清心也由他們生。記得十年前一個晚上,那是十時許,他們仍在聊是非,朋友忽而說心口不適,B哥着他回去休息。翌晨五時許,B哥接到電話,他走了。頭尾才不過七個小時,好端端的聊天,怎麼會走。受了打擊的B哥停止了手上所有工作,到山上送別朋友,他問朋友,為甚麼那麼快就走,明明甚麼都未實現。就在這霎眼間,他叮一聲想到了:「人生到底要啲咩?係咪錢?係咪名譽?咁多年,我掌握到啲咩?」他才悟到,原來富貴與否不重要,可以令人歡樂,做到想做的事情,才是無價。「紅日照月兒俏,開的心真的笑,就是世內桃園……」他喃喃哼哼,細唱塵世沒有兩全其美,他,選擇放棄物慾。
送別最後一位公公,義工團已經圍到桌前,執筷吃午飯。B哥仍然忙於收拾,背影盡見疲憊,今年五十有六,說老倒也不老,只是比起年輕時,力有不逮。他邊洗擦爐具,眸裏卻是一片前塵:「生老病死係必然,執玻璃瓶個婆婆都過世啦,有開始有終結,係唔知幾時啫。」對於命運,他已經處之泰然,如今只餘一個願望,就是讓這家無後繼的老店,留低最好的印象,方才離開。
終於完成工作,他抹抹手,關掉喇叭。唱片機停下以前,留下這麼一句小調:「願昨天的少年,來日一天,明白人間天堂,就在心的深處。」
惟願,歲月靜好,生生歡顏。
盛記麵家
地址:沙田瀝源熟食中心5號鋪
電話:2692 6611
營業時間:6am-4pm;6pm-11pm
詳情: http://bit.ly/2PVaXBC
採訪:黃寶琳 拍攝:胡浩賢﹑謝本華
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