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在不要只是羨慕別人這個產品中，有6篇Facebook貼文，粉絲數超過1,825的網紅沛緹能量療癒/希塔療育教室，也在其Facebook貼文中提到， #你想要豐盛？ #你希望心想事成？ #不要只是羨慕別人 #改變從選擇開始 參加沛緹的Bars認證課的一位學員分享：這幾年，上了許多身心靈的課，課程結束後，他們總會説：「你的狀況不好是因為前世…，所以要再上ooo進階課程」。學員因此感到身心俱疲！ 結束了Access Bars課程，她很開心表示，這就...
　同時也有14部Youtube影片，追蹤數超過5,220的網紅UNCLE.LULU魯蛋叔叔，也在其Youtube影片中提到，【21堂聲功密技 知名配音員帶你修煉質感好聲音】 募資開跑限時 66 折！參加活動再領 #限量折價券 (活動詳情請見課程頁) 👄 一開口就讓大家豎起耳朵！ https://ps.yottau.net/vllst 你喜歡自己的聲音嗎？ 聲音不只是種表達方式，更是人與人建立關係的第二印象。 美國顧問公...

「不要只是羨慕別人」的推薦目錄：


不要只是羨慕別人 在 沛緹能量療癒/希塔療育教室 Facebook 的最佳貼文

沛緹能量療癒/希塔療育教室 By 沛緹能量療癒/希塔療育教室

2020-08-03 18:28:57 有 5 人按讚
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#你想要豐盛？
#你希望心想事成？
#不要只是羨慕別人
#改變從選擇開始

參加沛緹的Bars認證課的一位學員分享：這幾年，上了許多身心靈的課，課程結束後，他們總會説：「你的狀況不好是因為前世…，所以要再上ooo進階課程」。學員因此感到身心俱疲！
結束了Access Bars課程，她很開心表示，這就是她要的工具，如此簡單又可以快速運用。

另一學員，觀察到她的同事，以前總是把事情攬在自己身上，不是那麼快樂，但最近神釆飛揚，而且瀟灑自在。一問之下，知道是參加沛緹的Access bars認證課，在同事的推薦下，她特地從嘉義北上台中參與沛緹8月2日的課程。

你一直在找一個工具，可以讓你生活輕鬆自在而且豐盛？Access Bars是一個全面性的工具，課堂中所教的提問、除障、3個身體程序、頭部32個能量點釋放，都可以讓你輕鬆喜悅活在當下！

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🙋‍♂‍其他開課時間，請見報名表 https://reurl.cc/vn9E4y

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沛緹能量療癒/希塔療育教室

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希塔療癒師國際認證課程、Access Bars認證課程、心靈諮詢服務。 商品服務售出後一概不退換、退費。 本文若有提及「療癒」一詞，並非指醫療行為，有需求者請就醫。
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不要只是羨慕別人 在 尚瑞君之愛‧傾聽‧解讀心 Facebook 的最佳貼文

尚瑞君之愛‧傾聽‧解讀心 By 尚瑞君之愛‧傾聽‧解讀心

2019-11-15 10:27:29 有 145 人按讚
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養成好習慣，讓親子在愛中一起成長、進化與共好

寫教養文章時我常常在想，要怎麼做才可以幫助到其他父母更勝任於教養的工作﹖不管是美式、法式、芬蘭式、猶太式等各式各樣的教養方式，都有其優缺點。

年初時突然接到基隆暖暖親子館的演講邀約，在受寵若驚之餘我問：「希望呈現的演講內容和對象界定是甚麼﹖」對方回覆：「希望的演講主題：2-6歲範圍內的親子教養問題。」

2-6歲範圍內的親子教養問題﹖那時我在想，長子已十四歲，幼子也已十二歲，2-6歲的親子教養離我漸行漸遠，我要怎麼拉近那樣的感覺﹖給父母提供有用的教養啟思呢﹖這是一個看似天上白雲在飛翔好輕鬆卻又艱難於找不到登上天梯的工作啊﹗

當我不斷地回溯與回想兩個孩子還小的時候，我們的相處模式與生活習慣時，腦中突然出現了：養成好習慣—親子一起經營共好的關係這個構思。現在我要把這個構想寫成書鼓勵家長在十歲前建立起親子之間的好習慣，養出質優模範生，讓更多家庭可以在愛中一起成長、進化與共好。因為，教養孩子先從養成好習慣開始，就像是蓋房子前要先打好地基，未來不管是要蓋洋房？建和風屋？還是擎天華夏？都因為有良好基礎而可以變成各種建築。

洪蘭教授在《大腦科學的教養常識》書中寫著：「小時候的習慣，會直接儲存在神經連接的突觸上頭﹔哪怕將來得了失憶症，小時候的壞習慣也都還在。」壞習慣不好改，所以一定要讓孩子在小時候就養成好習慣才會一生受益。日後不管接受那種教養方式，都容易去蕪存菁。

俗話也說：「三歲看大、七歲看老」幼兒在三歲前的表達能力差異甚巨，但如果父母養成跟孩子良性互動的溝通好習慣，其實孩子的內在可以因為跟外界有抒發與表達的途徑，而可以安心與安穩的長大。

在零至十歲的學習快速進展期階段，養成親子雙向溝通、閱讀與運動、負責任、肯付出、懂得感恩與愛的習慣時，孩子就跳脫出以自我為中心的思維，懂得透過溝通來做自我表達與人產生良性連結；懂得透過閱讀與觀察來擴展眼界與心界；懂得用運動來強化身心與抗壓性；懂得自己的身體自己要照顧的負責與自律；懂得要跟人友善連結的接受與付出；懂得一日之所需百工斯為備的惜福與感恩；懂得愛是一種體現與傳承的可以接受愛與付出愛。在這樣內在容易安定的情況下，孩子自然有更多的時間用於外在知識的學習與獲得好人緣。

拿破崙曾說：「孩子未來是好是壞，完全在於母親。」現在不只母親肩負著孩子的教養責任，很多父親也積極於參與嬰幼兒的教養工作，這樣相互合作與扶持的付出，才是孩子快樂成長的沃土。

幼兒教育先驅瑪利亞‧蒙特梭利曾說：「人不僅有一個生理上胚胎育孕期，還有一個精神孕育期。孩子一從母體生出來，精神孕育期就開始了，孩子就已經在無意識地吸收外界刺激，來培養自己的心理活動能力。因此，成人要安排一個適合孩子內在成長的環境，盡量阻止不利於心靈成長的因素出現。」孩子是一個獨立的個人，我們不是只要讓他吃飽穿暖就夠，最重要的是陪伴孩子滿足他的心靈需求，要讓孩子在父母的陪伴與互動之下，知道「我們是一家人」可以一起接受愛與付出愛，除了有共同體感也可以學習作為一個「獨立個人」應該具備的生活能力與自我認同，幫孩子排除雜質與不良影響。

我的兩個兒子是現在俗稱火山時期的青少年，我們依然保持著嬰幼兒時期建立起來的良好生活習慣，他們是大家口中的質優模範生。他們在國小階段，因為品學兼優又是運動校隊，都當選過班級模範生，幼子甚至在六年級時當選縣模範兒童，在畢業時領了第一名的縣長獎。朋友總是跟我說：「看妳養孩子都好輕鬆，好優雅﹗」

回首前塵，兩個兒子都沒有經歷激烈抗爭的「terrible two」，是因為我生到兩個天使寶貝嗎﹖其實不是我帶孩子都好輕鬆，是好燒腦。每一個孩子都磨人啊﹗只是因為我很少跟孩子們說：「不要﹗」，孩子就沒有模仿出習慣唱反調，幼兒教育之父福綠貝爾曾說：「教育之道無他，唯愛與榜樣｣。我總是先接受發生問題的當下狀況，盡量安撫自己的情緒後，再想一想該怎麼去處理事情，所以好燒腦、好耗神，好考驗自己的耐心與智慧。

因為自己的個性嚴謹與自律，常常用反求諸己的想法去看孩子，減少了很多不必要的親子誤解與衝突。你問我理智線曾經斷裂過嗎﹖答案當然是肯定的，我只是一位平凡的母親又不是神，在教養孩子的路上我依然孜孜不倦的在學習。

作家劉墉在未來Family46期雜誌受訪時說：「你讓孩子規矩、禮貌、對長輩態度好，會影響他一生，他會得到長輩上司的關愛。」跟孩子建立起良好的習慣，受益的不只是孩子，也包括我們自己。孩子不是來搞砸我們的人生的，孩子是來幫我們的人生加分的，在親子偕行的路上，孩子的成長激發著父母的成熟，也幫著修正了沒當父母前的偏差行為與不良習慣，是一種共好的雙贏。

如果你的孩子已經超過十歲，又有一堆不良的習慣要怎麼辦﹖不要擔心，問題是人製造出來的，就要靠人來解決。《清秀佳人》的作者露西‧莫德‧蒙哥馬利曾說：「人，只能前進或後退。沒有，改變不了的事。」只要你願意展開人定勝天的毅力，讓孩子在父母的愛與耐心中慢慢的滋養與內化形成好習慣，也許路途辛苦，卻值得勇敢地上路接受挑戰。

因為現在的孩子大概在十歲左右就會出現情緒上的青春期，父母對孩子的影響力會漸漸弱化，所以要盡量在父母對孩子有強大影響力的童稚階段，協助孩子建立良好的習慣。

《小王子》的作者聖修柏里說：「缺乏計畫的目標，其實只是個願望。」不要只是羨慕別人的親子關係良好，現在的父母很肯學習，只要你願意學，每一天都是建立良好親子關係的好日子。養成好習慣，讓親子在愛中一起成長、進化，與共好，如作家龍應台在《天長地久》中寫的：「此生唯一能給的，只有陪伴。而且，就在當下，因為，人走，茶涼，緣滅，生命從不等候。」好好珍惜每一個可以陪伴在孩子身邊的日子，因為真的沒有你以為的多﹔好好地建立每一個可以養成孩子好習慣的機會，因為機會從不等人。

謝謝先生和孩子的支持與鼓勵，讓我在愛中感受到被肯定的溫暖，暖心暖筆的寫成了這一本書，書中記錄著孩子的成長與轉變，是一份愛的禮物，也希望這本愛的禮物可以讓你在教養上柳暗花明，再現親子共創出生命中的精彩與美麗，讓愛傳遞與延續。

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上面這篇文章是我的新書《優雅教養：傾聽、陪伴、愛，教你解讀孩子的心》的自序。

教養到底是甚麼呢﹖教養是愛﹖是陪伴﹖是父母做好榜樣﹖還是帶領孩子一起用心的過生活呢﹖都是。教養就是父母要帶上愛與耐心的陪伴孩子體會生活，而把孩子從小野獸馴化成人的過程，讓孩子可以融入社會好好生活。

孩子終究要獨立生活，孩子終究要成為自己生命中的太陽，靠自己的能力發出光彩照亮生命。在孩子還小的時候，引導孩子建立起良好的生活習慣與規矩，就可以讓孩子在安心與安全中，讓教養收到事半功倍之效。

我的新書優雅教養就是在寫如何協助孩子建立起良好的生活規劃，邀請你一起運用好方法，讓教養慢慢從游刃有餘中優雅起來。

#新書分享會台北場讀字書店20191122(五)1930-2100（在師大隔壁，近古亭捷運站）地址：台北市和平東路一段104巷6號，電話：02 23696344
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#新書分享會桃園場小兔子書房20191207 (六) 1400-1530地址：平鎮市民族路二段193巷15弄61號，電話：032811931

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尚瑞君之愛‧傾聽‧解讀心

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生命從愛中來也在愛中成長 交流從傾聽開始也從傾聽互動 透過解讀與同理拉近彼此的心
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不要只是羨慕別人 在 王旻瑛 - 小豬姐姐 Facebook 的最佳解答

王旻瑛 - 小豬姐姐 By 王旻瑛 - 小豬姐姐

2018-10-09 19:21:53 有 57 人按讚
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上星期, 有幸受邀到宜蘭中道中學和同學們分享「服務」, 真心感受到學校和師長們對學生的用心。

記憶中的青春年少, 好像總在念書、考試、念書、考試中輪迴, 少有機會參與課外活動, 不過中道卻希望藉邀請各行各業來和學生做分享與交流, 先一步認識各種行業, 還能從中理解每個人願意「服務」的初衷, 而🐷也是第一次發現, 從前總覺得自己力量小, 但原來, 自己也一直在「服務」中!

為傳承服務, 為客家服務, 為大家的笑容服務。

與其為學校該不該學母語爭論不休, 不如更努力地散播傳承的種子, 更積極地使用母語, 增加自己能使用的語彙, 不要只是羨慕別人的語言能力好, 其實只是自己沒有創造環境、養成習慣。

#越在地越國際
這不是口號, 而是我們必須要思考怎麼翻轉傳統, 讓世界看見。

🐷總是會遇到人跟我說:「像你這樣的年紀, 客語說得好的不多了...」...可是是以華語告訴我...

我想反問的是, 既然您都知道我能流利地使用母語, 您也感嘆大家現在都不說, 那...您更應該要好好把握我們能以母語交流的機會呀呀呀!
不習慣、不輪轉都不要緊, 願意開口就是很棒的一大步了! 學美語的時候不也這樣嘛。

今年是客家三十, 也是還我母語三十。
這條路, 究竟我們還能怎麼讓它變得更寬廣, 更多人願意並肩同行呢?

#演講
#客語推廣
#客語教學
#宜蘭中道中學
#努力辦學的學校不推嗎
#感謝認真又熱心的葉主任
#因警廣客語教學而結起的緣份真是讓我驚喜

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王旻瑛 - 小豬姐姐

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小豬姐姐 - 王旻瑛 客家電視 CH17 奧林P客週三~週五 PM 06:00~06:30 小豬仔 / 沙鼻蘭 警察廣播電台 好客族/天天來一客FM 104.9 全國網；FM 94.3 台北台 客家電視 奧林P客外景主持, 也是生活客語教學單元裡無厘頭的煞猛阿婆! 期待用輕鬆有趣的方式讓更多的朋友認識客家、親近客家~ 亦於警廣全國網及台北台主持聊天學客語單元(好客族/天天來一客) 目前為表演工作者, 各類活動、表演、外景主持/戲劇演員/舞台劇演員/詞曲創作/配音...持續開發新技能ing~★ ☆ 主持過的活動, 大致有: 2014 遠雄左岸 富麗人生 VIP茶會 2014 苗栗客家文化園區二週年慶 好客迎賓 雙囍臨門 2014 桐顏 桐語 桐享山歌音樂會 2014 桐花歌曲舞蹈創作大賽 初賽 2014 台灣燈會 馬耀南投好客之夜 2014 員山機器人燈節 2014 新春立馬遊新北 春節旅遊路線推薦記者會 2013 台灣客家產業博覽會 2013 新北市歡樂耶誕城記者會 2013 財政部中區國稅局-租稅創意熱舞大賽 2013 彰螺囍事 西螺大橋通車六十週年慶祝活動 2013 新北市夏日藝術節 2013 桃園客家文化節 客藝傳揚 鬧熱桃園 2013 客家桐花祭 2013 新北市客家桐花祭 2013 喜客迎春 春節暨春季藝文活動 2012 愛在客家 好客童樂會開幕 2012 銀髮好讚嘉年華 重陽敬老活動 2012 精緻客家大戲巡演記者會 2012 聲寶之星聲寶校園品牌大使選拔決賽暨頒獎典禮 2012 六堆童年遊藝特展記者會 2012 六堆客家兒童藝文嘉年華 2012 桐花祭開幕典禮 2011 台北 國際旅展 2011 愛稅就John 租稅創意熱舞大賽 2011 台北市客家文化主題公園暨義民嘉年華閉幕晚會 2011 台北市條通啤酒饕客節 2011 建國一百 稅愛竹縣 2011 行政院客委會 客語檢定 初級能力認證放榜記者會 2011 新北市客家歌謠合唱比賽 2011 新北市哈客風潮 巡迴演唱會 2011 夏戀礁溪 溫泉啤酒嘉年華 2011 三義國際木雕藝術節 公視、客台、原民台 來我家FuN暑假記者會 2011 六堆童盟會 勇闖藝世界 2011 台南縣龍安宮祈福&五洲霹靂布袋戲聯演晚會 2011 台灣客家魅力嘉年華「精彩客家 百藝饗宴」 2011 桐花歌曲舞蹈創作大賽 2011 六堆迎春 客庄喜綿延 2010 客家特色商品展...等 ★ 很愛演 ◆ 戲劇 上家下屋、源、這屋三口、日頭下月光光、廚房的幸福味道...等 ◆ 舞台劇 如果兒童劇團 三代人 連江縣衛生局 流感疫苗宣導 紙風車劇團 嘿!阿弟牯 大風劇團 請勿犧牲愛情...等 ◆ 廣告 IBM儲存裝置 ◆ 短片 老人福利推動聯盟 失智老人短片 ☆ 玩聲音 電玩遊戲 勇者傳說Online 電玩遊戲 百變恰吉 電玩遊戲 修仙魂 右腦圖像學英文 國興電視 寵物當家之旅預告 美樂家 有害毒物介紹 E傳媒短片 Dr. 壹片頭、木瓜霞片頭 國防部 軍購設備操作教學短片 政府暨民間團體金擘獎獲獎短片 緯來綜合台 Taipei Walker Walker、甜姐不辣 衛視中文台 女狼俱樂部-窈窕大作戰 客家電視台 遊客家搞科學 螢火蟲工作室 桃園縣藝術造鄉短片、桃園縣觀音鄉城鄉簡介...等 ★ 演唱&創作 2014年以擬人化描寫敬天愛物的客家人對萬物與桐花關係的「蛇哥」得到佳作 2013年描述早年客家生活情景的「火焰蟲來報訊」得到佳作 2012年寫給外公的歌--「還毋嫁」得到客語組佳作 2012年首次嘗試詞曲創作, 以寫給阿太與媽媽的歌--「麼个花」獲得桐花歌曲創作大賽 第一名 並於同年以用外公的心情寫出的「還毋嫁」獲得流行音樂原創大賽 佳作 參與過六堆客家文化園區開園週年慶、桃園鐵玫瑰熱音賞、南方客創美食大賞及原創音樂會的演出 ☆ 兒歌&童謠帶動跳 2014 六堆童樂會 2013 台南藝術節 百事客樂 2013 新北客家桐花祭 2013 全國客家日 歡慶客家 樂活客庄 2013 喜客迎春 春節暨春季藝文活動 2011 燈會在苗栗 2011 桃園縣文化深耕在新屋 2010 台北國際花卉博覽會 2010 第一屆 客家等路大街 2009 客家電視六週年巡迴晚會 客家電視台 尢牯尢牯咕咕咕 ★ 竹板相聲 2011 客庄十二大節慶 國姓搶成功 第一屆 客家等路大街 客家電視台 日頭下月光光 ☆ 教學 2013年新身分: 南港國小附幼 客語老師 警察廣播電台 FM 104.9 全國網、FM 94.3 台北台 每日來一客、好客族客語教學 啟明圖書館 啟明之音 客語教學 螢火蟲創意整合有限公司 映象龍元 配音課程講師 100、101學年度新楊平社大 配音課程講師 非常喜歡外景人生中能結交各行各業的朋友, 也從中更認識我們所生活的這塊土地! 歡迎大家一起來交朋友~
全能小豬仔★金鐘主持/專業配音/音樂創作/喜劇演員/竹板快書/客語指導★ 主持遊記：http://crois.pixnet.net/blog 影音專區:https://www.youtube.com/user/crois0416
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不要只是羨慕別人 在 UNCLE.LULU魯蛋叔叔 Youtube 的最讚貼文

UNCLE.LULU魯蛋叔叔 By UNCLE.LULU魯蛋叔叔

2020-09-14 21:16:33 有 1,460 人看過 有 70 人喜歡
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UNCLE.LULU魯蛋叔叔

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由資深配音員曹冀魯（魯蛋叔叔）領軍，和一群充滿熱血的小菜們共同經營的配音圈交流平台；在這裡我們有第一手的配音圈資訊及配音員、配音文化的介紹，為大家揭開「配音」的神秘面紗…
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不要只是羨慕別人 在 啟點文化 Youtube 的最佳貼文

啟點文化 By 啟點文化

2020-06-10 19:00:12 有 4,404 人看過 有 172 人喜歡
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【我們有Podcast囉～】歡迎到Podcast應用裡搜尋「啟點文化一天聽一點」訂閱我們！
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歡迎來到「一天聽一點」，我們每週一到週五晚上7點，準時為你更新，我們結合心理跟生活的真實運用，陪伴你每天進步一點點；如果你也想要每天都有所進步的話，就請你一定要訂閱我們的頻道。

另外呢，為了服務更多我們在世界各地的聽眾啊，我們現在的內容也進駐了「喜馬拉雅」的服務。

在APP store或者是Google play裡面，搜尋「himalaya，h、i、 m、a、l、a、y、a」，你就可以下載這個APP，並且在裡面搜尋「啟點文化一天聽一點」，同樣的可以訂閱收聽我們。

最近因為天氣越來越熱，所以身旁有很多朋友，把自己家裡的冷氣，無論是裝新機也好，還是舊換新也好，開始進行這樣的工程。

在這個過程當中，因為身旁的人知道我經歷了幾次家裡的裝潢，和辦公場所的裝潢；所以可能有相關的廠商資源都會問我，那當然我很樂意分享。

可是在過程裡面哦，有很多朋友也開始在討論一個問題，那就是哦，如果我把冷氣打開了，然而這個時候我要出門大概一兩個小時，我到底要不要把它關起來？

如果不把它關起來，家裡沒人和冷氣這樣吹，好像很浪費電；可是呢，當我把它關起來之後，我再回來溫度又上升。

那冷氣又要在高速運轉，把整個空間的溫度再降下來，才會有涼爽舒適的感覺，所以有一點困擾，有點糾結！

那當然了，問這種問題千萬不要用經驗法則，直接問專業的就對了，我幾乎問了所有身旁有相關知識的朋友，冷氣的廠商等等的，他們都一致說一件事情。

就是哦，如果你要把冷氣打開來，你如果不是出門個三、四個小時，一整個早上，或一整個下午，那你就繼續開著吧，因為這樣比較省電！

因為當你由於短暫的出門，而頻繁的開關冷氣，這樣的耗電量，和對冷氣的耗損反而是比較大的；然而你聽到這裡，今天我是要跟你討論「冷氣」這件事嗎？

當然不是了，而是透過生活當中這樣的感悟跟發現，跟你分享一個對於你的工作品質，和生活品質很有關係的概念，那就是「多工處理」。

很多人都很羨慕那種像千手觀音一般的存在，就是呢，他同時可以做好幾件事情，就像是電腦可以同時開好幾個視窗，同步運作一樣。

總覺得呢，這些人效率比較好，總覺得這些人比較有本事，可是我要給你推翻這個概念！

在2009年的時候，史丹佛的一位學者，他做了一個研究，他想要研究那些所謂能夠多工處理的人，他到底是怎麼樣同時完成幾個任務的？

他認為自己沒有這樣的能力，所以他很羨慕那些能夠做到多工處理的人；而這位教授帶領他的研究團隊，發了大概200多份問卷，去調查那些學生裡面能夠同時處理多樣事物的情況，他們的工作效率如何，結果是如何？

他把自己的調查對象，分成那些經常能夠同時處理很多件事情的人，和沒有這麼做的人；而且他推測哦，能夠同時處理多項事務的工作效率更高，這是他的假設。

然而研究的結果出乎他們的意料，這個教授說他原本以為，那些能夠多工處理的有神奇的能力，結果發現他們根本就抓不住重點。

他們看起來好像每件事情都顧到了，也都做到了，沒有什麼事情能夠難倒他們，然而他們每件事情都做得不怎麼樣，也就是說「樣樣通、樣樣鬆」。

那這個部份，跟我前面說的冷氣，有什麼關係呢？

其實人的大腦運作，表面上看似能一次做很多事；然而事實上，並不是同時做很多事，你只是在一個時間區段裡，在你針對的很多事情裡面不斷的切換。

打個比方吧，如果你在五分鐘裡做五件事。其實你並不是在五分鐘內，5件事情同步的做；而是你在五分鐘裡，不斷的在這5件事情當中切換；一次你仍然只能做一件事。

可是每一次切換，就像是你的冷氣要關掉重開一樣，它是非常非常耗電，非常非常耗損的；不止如此，如果叫冷房效果來看的話，這樣子幾乎是沒有任何的冷房效果。

所以呢，這也讓我想到我自己，在面對很多學生、個案教練跟輔導的過程當中，常常很多人在面對生涯，有一種狀態叫做「熱情症候群」。

就是呢，你每次見到他，他有興趣的事情似乎都不太一樣，然而你問他為什麼先前說A，現在要換B了？他會告訴你，我現在對B比較熱情，而過一段時間換CDEFG…如此類推下去。

如果從正面的角度來說的話，可以說他們興趣廣泛；但是呢，如果從負面的角度來看，那就是滾石不生苔，他老是在切換的過程，他根本無法累積對自己有本質性的幫助、有本質性前進的任何能力。

我都會說，這樣的現象叫做「熱情症候群」；他人生中最大的熱情，就是在追求熱情～這句話你仔細想一想，他其實是蠻荒謬的哦！

所以呢，回到你身上來看，無論是你在面對短期的工作，還是長期的生涯，你會有這種狀況嗎？

你老是在開開關關，然後自我安慰說我興趣廣泛、我可以多工處理；然而事實上是你同時處理幾件事情，就等於你同時搞砸了幾件事，因為沒有一件事情可以累積，沒有一件事情有真正的扎根啊！

其實呢，我很喜歡一句話，叫做「讓時間成為你的朋友」。

在人生當中，我們往往過分的高估我們在短時間裡面能夠完成的事，但是卻過分的低估，我們透過長時間的累積能夠走到的地方、能夠完成的事情。

如果你要讓時間的複利效應，在你身上起積極的作用的話，你就永遠要記得一件事情，人沒有辦法多工處理，你只能一次做一件事。

而且更重要一點是，你不是只是把它做了或做完，你要把它做好；而這樣的思維跟行為會帶給你最大的好處就是，你可以用相對省電的方式，維持你生命的品質，讓時間會成為你的朋友。

希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，除了YouTube之外，我們也有Podcast的頻道，你只要在Podcast的應用裡面，搜尋「啟點文化一天聽一點」，你就可以訂閱我們，也請你給我們5顆星的評價，我們需要你用行動來支持我們。

然而如果你對於企業文化的商品，或課程有興趣的話，特別是面對自己的人生，怎麼樣能夠創造出結果，怎麼樣讓時間能夠成為你的朋友，關於這方面呢，我的線上課程【過好人生學】，會帶給你很大的幫助。

尤其是我們從即日起，到6月12號的晚上十二點止，我們推出了季節限定的優惠。在這段時間裡面，你只需要花1413，你就可以一世一生的讓【過好人生學】，陪伴你學習成長跟前進，期待你的加入！

那麼今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。

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啟點文化

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【啟點文化】 致力於成人與溝通教育多年，深深理解自我成長是一輩子的事， 而心理學是靠近自己最簡單的入口。 我們相信所有改變的鑰匙已經掌握在你手中，只是有時候因為忙碌， 走著、走著就忘了留一點時間給自己，需要一點提醒與觸動。 於是，啟點文化製作一系列影/音頻內容，【一天聽一點】、【有聲書評】、【心理敲敲門】、【誰來作客】，幫助你遇見更好的自己。 現在，就加入我們吧！ 頻道介紹： 【一天聽一點】 喜歡心理學，卻沒空閱讀，或讀不懂專有名詞嗎？ 讓心理學家裘凱宇用淺顯易懂的語言，帶領你領略人性的奧妙與複雜， 無論經典的實驗、發人省思的故事， 你將發現心理學是一門既實用又有趣的科學， 想要學會時間管理、人際溝通、生涯發展、自我探索、創意思維⋯⋯， 歡迎收聽【一天聽一點】，用最少的時間，感受最豐富的心靈旅程。 【有聲書評】 真正的閱讀不只是藉由視覺的傳遞，而是通過心靈去感受、去理解。 由心理學家裘凱宇與諮商心理師楊嘉玲共同主持， 邀請你透過聆聽，體驗真心的交流， 讓《有聲書評》成為你認識世界的另一扇窗。 【心理敲敲門】 生命裡有各式各樣的煩惱，沒有人能給出終極答案， 但有人陪伴就有機會多認識自己一些。 由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談， 透過心理學的角度，用有趣易懂的話語， 探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。 讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！ 【誰來作客】 傳統教育無法滿足現代人大大小小的好奇， 每一個領域都有值得學習的專業與精神，但一天就只有24小時，該怎麼辦？ 沒關係，就讓【誰來作客】滿足你。 節目將邀請各界專家或知名人士， 例如全方位藝人曾寶儀、職場專家邱文仁、諮商心理師陳志恆⋯⋯， 透過深度訪談，異領域的探討，激盪出不同的火花與思維。 在人和人的分享中，看見創新，相信改變，為無限賽局的時代做好準備！ 想要跟上時代的浪潮，快來收聽【誰來作客】。 合作邀約請洽～[email protected]
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不要只是羨慕別人 在 NanaQ Youtube 的最佳貼文

NanaQ By NanaQ

2020-01-10 08:00:00 有 62,067 人看過 有 2,238 人喜歡
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00:40 【改變自己｜9個方法變美變漂亮】

1. 調整作息
不熬夜、不吃宵夜

2. 提升品味與氣質
讓別人產生欣賞的感覺

3. 注重整潔與細節
開始注重細節的同時，會變得越來越愛惜自己

4. 充實內涵
問我自己一個問題：「當我老了之後我還剩下什麼？」
外表真的只是一層暫時性的表皮，他會老他會消失，
千萬不要依靠外表來獲取別人的欣賞。

5. 重視自己的身體
運動之後變得比較有線條，穿衣服也比較撐得起來，
但這些都只是附加價值，最終目的是為了健康。

6. 提高情商
斷捨離壞脾氣，別讓這個缺點影響別人對你的印象，
也別讓這個缺點影響你的人緣。

7. 喜歡自己，有自信
一個不喜歡自己的人是很難建立自信的，
在這之前你要把自己變成自己喜歡的樣子，
試著問問自己：「我缺乏了什麼？」
：「缺少了這些東西會影響我什麼？」
：「那麼我可以如何改進？」

8. 選擇優秀的朋友
提升自己才有資格選擇朋友

9. 多喝水
多喝水除了可以調整體質之外，也可以改善皮膚粗糙的問題


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👇【改變生活】 10 個習慣讓你更快樂更自由
https://youtu.be/DtHI_1xvboE

👇【和我一起做飯】低澱粉！飽足感！ 6 分鐘便當
https://youtu.be/-1DA_YQDSEs

👇【極簡交友圈】 7 個方法定義好朋友
https://youtu.be/Y1Vz4QNly_4

👇【皮膚保養】粉刺痘痘保養關鍵 12 tips
https://youtu.be/tONorFfY8as

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布蘭克芬（Lloyd Blankfein）在2020年2月接受訪談時說，儘管擁有龐大財富，他並不富有：布蘭克芬堅稱，他只是「寬裕」，算不上有錢。

#76. 解碼李玟傳奇秘辛！不只是麥克傑克森、老佛爺欽點首位華人歌手

不只是 麥克傑克森、老佛爺欽點首位華人歌手，CoCo李玟還是迪士尼最愛巨星！ ... 所以我覺得我也想這樣子，也想有媽媽這樣的愛心，去幫助到別人。」.

#77. 7成月收入在1万元以下，你还在羡慕别人吗？-金融界

关键是看我们想要什么样的生活，以及我们是否努力去实现自己的目标。月收入只是一个数字，不能代表一个人的价值和幸福。我们不应该盲目地羡慕别人，也不 ...

#78. 正規與業餘選手的實力差別- 大峽隨筆life (@lifeshen4) - Matters

我說的「正規系統訓練」好像只是一個簡單名詞，述說一個原因與結果。 ... 千萬不要羨慕別人有這種能力，這都是苦中磨練出來的。

#79. EP7.我這樣做對嗎？他會不會討厭我！ 自我概念二三事

會不會很常羨慕別人都做得比自己好，我怎麼都做不好? ... 想過為什麼自己會一直需要別人的肯定；當有人肯定你的時候，又會覺得對方只是在安慰自己呢?

#80. $钱江水利(SH600283)$这几天真真假假 - 股吧

你看我已经拿了两天科力尔了，我发现今天那么好的行情我不怎么去羡慕别人今天赚钱了，我觉得我成长了，如果说今天换票，我还是可以赚到钱，只是我没有 ...

#81. 對會看Vtuber的人有什麼想法？ - 4Gamers

我個人不太追VT，主要是有人設的實況我會看得很尷尬，簡單說就只是電波不合所以沒追而已但不能理解那些去干涉跟批評別人興趣的行為我反而有點羨慕那些 ...

#82. Superlan1975的微博

我好像只是对这个事件本身感到难过​​​​ ... 看别人我总是很羡慕，羡慕别人有的，羡慕别人会的，羡慕别人能说会道，羡慕别人有自己想要的，所以我总是 ...

#83. 唐綺陽直播2023下半年星座運勢：牡羊獅子射手見好就收

土象星座的人一定會審視你的人際關係，這個人際關係一定是非常靠近的兄弟姐妹、不只是朋友這種人際關係，別人對你的看法你可以不用在意可是如果是另 ...

#84. 《真理教室》榮耀的生命 波阿斯 - 基督教論壇報

波阿斯對路得說：「女兒啊，聽我說，不要往別人田裡拾取麥穗，也不要離開 ... 談到聖經中的《路得記》，相信大多數的人都會對路得印象深刻，羨慕或 ...

#85. 当你在羡慕别人的时候，别人也在羡慕你，寓意动画《缺憾人生》

奇怪的公司，员工每天拔鼻毛打卡，却不知打卡机是同事的鼻子. 地球上最后一个男人，本以为可以称霸世界，不料 只是 外星.

#86. 不要羨慕別人花開得早，要努力讓自己花開得好 - Amazon.com

Check out 不要羨慕別人花開得早，要努力讓自己花開得好：一段夢想與實踐的故事，創造人生的選擇權，關關難過關關過！ by 關韶文on Amazon Music.

#87. 公幼抽籤抽不到，送「準公幼」又常踩雷…為何5年來爸媽托育 ...

擠不進公幼窄門的家庭，咬緊牙關，改送收費高的私立幼兒園（下稱私 ... 只是，該計畫推動了5年，每年砸數百億元，我國生育率仍連年下滑，2022年降 ...

#88. [請益]海公公為何還載浮載沉？ - 看板Stock

推kiversonx17 : 公公只是走得慢先蹲後跳不要不信 07/13 10:12 ... topsight : 一群海酸，抱不了股票只能羨慕別人本大利小利不小 07/13 11:28.

#89. 真人庄闲app下载

我要求自己，不要寄托别人会给什么，我暗暗发誓，你有什么资格去要求别人给 ... 我羡慕别人很会为人处事，↖但我也只是羡慕，深得大家的喜欢，我羡慕 ...

#90. V035邏輯思考情商課

雖然我也覺得這個主題非常重要，但我總希望課程不要只是蒐集一大堆理論，更希望大家學習後真的能為 ... 不公平感：明明我比別人付出更多，為什麼卻沒得到應有回報？

#91. 人民日报推荐：改变自己的9个建议（深度好文） - Redian新闻

与其羡慕别人的辉煌，不如依靠自己的力量，用努力埋下幸运的伏笔。 ... 也不要问付出有什么意义，付出本身就是意义，它让你不知不觉变得更好。

#92. 女網民睇電影睡著被陌生帥哥十指緊扣！散場後神發展網民大呼 ...

... 更於網絡上尋人，結果令到相當羨慕，而家有著超一般的甜蜜發展！ ... 朋友卻爽約不出現，無奈的女網民便獨自進戲院觀看電影，但因為沒有別人陪同 ...

#93. [求助帖] 如何让孩子知道自己家并不富裕又不会让孩子产生自卑 ...

只是 想让他明白，我们只是普通家庭，不是所有东西别人家有你就也能拥有。 ... 从小就不羡慕别人有啥，因为我很早就知道我智商碾压他们了，很快乐 哭笑 ...

#94. 御兽从哈士奇开始在线阅读 - 起点中文

黎眠：今天也是羡慕别人御兽的一天… ... “下次不要再让我看见你欺负天天。 ... 以前十八岁的时候，黎父黎母确实给她送了只哈士奇，只是那会没有御兽， ...

#95. 每人1.6萬「青力計畫」助青年還學貸首場座談大咖齊聚 - 信傳媒

活動當天出席來賓由左至右分別是奧運金牌陳怡安，前衛生署長李明亮，知名圖文作家我是馬克。（圖片來源／天河基金會，下同）. 當今通膨物價漲不停， ...