#開團預告
#請確定參加者再報名
#不要報名後又棄標
#森林涼涼團
日期:2020/10/24 至 10/25,
地點:南投國姓_水秀農場露營區
費用:大營位1200元/帳,小營位1000元/帳
持昵昵媽車貼每帳可優惠100元(現場憑車貼退還100元)
注意事項:
1.樹林營位大小不一,
預訂多帳的朋友會盡量安排相鄰的營位,
若無法相鄰,請見諒。
2.草皮大營位可搭5x8米
3.樹林大營位可搭4x7米內隧道帳
4.樹林小營位可搭3x3米帳蓬+3x3米客廳帳
5.樹林區不適合搭天幕,不適合太長太寬的帳蓬
請確認自家裝備可搭得下再報名
特色:滿滿的南洋杉樹林營位,涼爽不熱好舒服,
營地內有戲水池及沙坑讓小朋友玩耍。
報名日期:6/11 晚上9:00準時開放報名,請填寫報名表
請注意:昵昵媽只有一個人要處理所有團露事務,
實在沒有心力時間再安排活動囉,也沒有共餐,
我的團露很簡單,找一個優質營地,找一群優質露友,
享受優質的露營生活,餐點飲食皆需自行準備,如OK再報名唷。
#昵昵媽團報規則:
1.報名資格:需在粉絲頁按讚
2.報名截止日期,3天!如果還沒滿,
會開放給粉絲頁外的朋友報名!
3.報完名後,請在3日內匯款,逾期未匯款將取消訂位,不另行通知。
(例:5/1報名,需在5/4晚上12點前匯款)
匯款後請到昵昵媽粉絲專頁私訊後訂位資料及5碼喔!!!
4.如有事,無法參加者,請自行找人接營位,如真的沒人補上,也不退款。
5.不限制報名帳數。
6.請務必遵守各營地規則,及進退場時間,
晚間10:00後,早上8:00前請降低音量,
尊重他人也尊重自己,習慣自由自在露營者,請勿報名。
7.注意!!!團露不再享有各社團車貼優惠。
8.一帳基本人數為4人,若超過4人請先告知。
9.此營地樹林區只有3*6米小營位及4&7米大營位,請依訂到的營位帶適合的帳蓬。
10.抽菸者請考量家人健康與他人感受,遠離帳蓬&人群處抽菸。
11.匯款帳號:
銀行代號:700(郵局,可無摺存款)
帳號:0141260-0881465
戶名:黃昵倪
12.遇天然災害,如地震、颱風、豪大雨(依氣象局公佈為主),
會取消露營活動,並全額退款,非轉帳至郵局帳戶,
將扣取15元手續費。
https://may0708.pixnet.net/blog/post/464349188
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂): https://lihi3.com/pYHal 8/1-8/31 限時預購的可享「7折」優惠 只要用$1,960 就可以擁有一個月的完整減脂規劃 第二屆 營養師 減脂 比賽準備來啦~ 獎品 總金額高達三萬元! 【參賽條件】 需要購買這次的線上...
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#開團預告
#請確定參加者再報名
#不要報名後又棄標
日期:2020/10/09 至 2020/10/11
地點:屏東恆春_萬里桐.潮間帶露營趣
費用:
一個營位1000 x 2晚 = 2000元
持昵昵媽車貼每帳100元(現場憑車貼退還100元)
報名日期:2020/05/06 晚上9:00準時開放報名,請填寫報名表
特別注意:
訂位前請詳細參考文章及營位配置圖再訂位喔^^
請注意:
昵昵媽只有一個人要處理所有團露事務,
實在沒有心力時間再安排活動囉,也沒有共餐,
我的團露很簡單,找一個優質營地,找一群優質露友,
享受優質的露營生活,餐點飲食皆需自行準備,如OK再報名唷。
#昵昵媽團報規則:
1.報名資格:需在粉絲頁按讚
2.報名截止日期,3天!如果還沒滿,會開放給粉絲頁外的朋友報名!
3.報完名後,請在3日內匯款,逾期未匯款將取消訂位,不另行通知,
(例:5/1報名,需在5/4晚上12點前匯款)
匯款後請到昵昵媽粉絲專頁私訊後訂位資料及5碼喔!!!
4.如有事,無法參加者,請自行找人接營位,如真的沒人補上,也不退款。
5.本團帳數較少,1人限報二帳。
6.請務必遵守各營地規則,及進退場時間,
晚間10:00後,早上8:00前請降低音量,
尊重他人也尊重自己,習慣自由自在露營者,請勿報名。
7.注意!!!團露不再享有各社團車貼優惠。
8.一帳基本人數為4人,若超過4人請先告知。
9.抽菸者請考量家人健康與他人感受,遠離帳蓬&人群處抽菸。
10.匯款帳號:
銀行代號:700(郵局,可無摺存款)
帳號:0141260-0881465
戶名:黃昵倪
11.遇天然災害,如地震、颱風、豪大雨(依氣象局公佈為主),
會取消露營活動,並全額退款,非轉帳至郵局帳戶,
將扣取15元手續費。
https://may0708.pixnet.net/blog/post/467407064
不要報名後又棄標 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://lihi3.com/pYHal
8/1-8/31 限時預購的可享「7折」優惠
只要用$1,960 就可以擁有一個月的完整減脂規劃
第二屆 營養師 減脂 比賽準備來啦~
獎品 總金額高達三萬元!
【參賽條件】
需要購買這次的線上課程,如下(擇一):
(1)30天減脂營-燃脂挑戰版本(心率版本)學員:https://lihi3.com/pYHal(8/31前 7折優惠)
(2)STUDIO A -30天終極減脂學員
(3)30天減脂營-運動課程加價購學員
【減脂比賽報名時間】8/30-9/5
(報名連結會在課程社團中提供給大家)
呼朋引伴一起報名也是沒問題的!
✨填寫報名表單前,記得先幫我準備一下資料
會做為最後比賽的評分標準喔!
1.inbody測量結果(日期需要是8/30-9/5)
2. 量測自己的身高/體重/腰圍/臀圍
3. 拍三張自己的正面/側面/背面 照片
4. 拍一小段影片可以清楚看見體態
先跟大家說說
為什麼會是「課程搭配減脂比賽」呢?
是希望提供給大家「被動減脂動機」!
減脂 動機是非常重要!
沒有強大的動機支撐著自己
是很難堅持、有毅力的走完整個減脂計畫
容易碰到困難或者因為誘惑太大而直接放棄
(沒錯~我指的就是零食的誘惑啊!)
大家可以先看看第一屆 減脂 比賽冠軍的心得分享
減肥吃飽很重要?!一個月體脂率邁向個位數!三十天減脂營線上課程 學員心得分享 feat. 減脂 比賽冠軍|三十天減脂營
https://youtu.be/GPemOVtaH0w
再跟大家說個我聽過的經驗
我們的團隊企劃在前年開始減脂
堅持了三個月就放棄了~
結果體重大反彈 復胖回去QQ
加入我們的團隊之後
因緣際會下 我們舉辦了團隊的 營養師 減脂 比賽
企劃為了第一名的榮耀感(或是因為獎金XD)
成功減脂並且到現在持續不復胖!!
這時候我就知道「比賽」是一個可以讓大家前進的動力~
甚至可以因此間接地讓減脂融入到生活中
變成生活習慣而不再是一項任務!
這真的非常重要!
而 營養師 Ricky 減脂 比賽
因為是搭配線上課程(擺脫很多時間、地點的阻礙)
所以大家可以有很多線上學員的陪伴與督促
課程中吃的、動的我都幫大家規劃好
遇到問題還可以在社團中發問
所以!趕快加入我們的「三十天減脂營」課程吧~
8/1-8/31 這期間預購的可享「7折」優惠
只要用$1960 就可以擁有一個月的完整減脂規劃
(其實互相搭配可以好幾個月都吃不膩)
並且➡️終身使用 https://lihi3.com/pYHal
有任何減脂比賽相關問題都歡迎留言
▼ 影片目錄 ▼
00:00 營養師 減脂 比賽準備開跑
00:27 營養師 減脂 比賽-三十天減脂營介紹
00:45 營養師 減脂 比賽-獎品介紹
02:12 營養師 減脂 比賽-內容介紹
營養師 減脂 比賽準備開跑!減肥比賽總獎金高達三萬!想減肥一定要把握|營養師Ricky feat.三十天減脂營
#營養師 #減脂 #減肥比賽 #總獎金高達三萬
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
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三十天減脂營X 燃脂挑戰版本|完整規劃30天菜單 心率科學安排運動|方向正確 帶你邁向更好的自己|營養師Ricky
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減肥吃飽很重要?!一個月體脂率邁向個位數!三十天減脂營線上課程 學員心得分享 feat.減脂比賽冠軍|三十天減脂營
https://youtu.be/GPemOVtaH0w
如何安排減脂規劃 更輕鬆達到目標?還可以避免溜溜球效應!突破停滯期只要四個字?三十天減脂營線上課程 心得分享 feat.學員|三十天減脂營
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
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真正能賺錢的行情
是需要一個穩定的判斷方式
不要因為一時的漲跌而放棄你的操作
堅持到最後你才發現
你手上的持股變成飆股了
就像力致、慶豐富
不斷的在長大
而你居然還能持有
這就代表你對股市的掌握就是進步
這些都是有方法讓你成長的
好好看看今天彭哥告訴你的關鍵
#9935慶豐富 #4968立積 #戰鬥K線
◆關鍵詞◆:
彭哥富裕路|彭貝爾|戰鬥K線|大賺小賠|彭哥的贏家之路
股價結構|方向線|能量線|趨勢線|小高點確立|小低點確立
0050|0056 |存股|股市觀測
◇本頻道特色◇
指標操作是一個方便又營養的模式
如何善用指標及發覺交易的優缺點
就是需要明確的SOP
戰鬥K線就是有這樣的特色
請關注視頻了解它的特色吧
◆最新消息◆
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