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美女們午安～
今天Y姐介紹一款呼吸甦密SU:37
泡泡面膜套組100ml
夏天大家容易出油，毛孔容易阻塞
適時的清潔毛孔是〇K的❤️❤️
Q1這款面膜的作用和效用
A::這款面膜針對毛孔中細小的污垢
毛孔老廢角質，彩妝及髒空氣的
殘留…氧氣泡泡面膜主要是通過
氣泡發酵過程帶走毛孔中的污垢
，提亮膚色
Q2什麼樣的膚質可始用
A:基本上任何膚質都可使用，敏感肌
也可以使用，只是不要過度使用
畢竟表皮層是保護肌膚最外層
是需要呵護肌膚的
【不能斷絕網路，至少不要過量】
（✒️ 許嬰寧 鐵人心理師 這才是我啊 ）
#如果把網路上的東西看淡一點
#我們可能會過得更好一點
親子天下雜誌打來跟我討論，現在青少年過度使用社群媒體，造成的心理困擾。常見的問題除了影響人際、情緒和生活作息外，我想最主要的，就是會有一種不由自主被綁住的感覺，有點類似社群媒體成癮。我被問到:如果父母感覺孩子已經過度使用，該如何阻止或調整？
我第一個想法是，阻止得了嗎？
孩子已大，而且網路無所不在，我們能夠如何限制？而且，在限制的過程，恐怕造成更多衝突和不愉快，說不定適得其反。
專訪結束，我忍不住在想，這種有點類似網路成癮、手機成癮、社群成癮的狀況，只有在青少年身上嗎? 其實成年人也會有這種情形啊。這算不算是一種現代的文明病呢？那，我們要如何有限避免網路成癮呢？有可能嗎？
舉個例子，食品調味添加劑如此發達成熟，我們其實常常吃進去很多添加在食品當中的化學成分。為了讓食品更加美味，所以大多數美食中都有添加，飲料、零食、泡麵、茶飲、餅乾、而市面上早就大量資料告誡我們，食品添加物對身體有一定危害，但我們總是告訴自己【不要過量】就沒關係，只有少數的人會很有原則嚴格控制不吃添加物、不吃加工食品等。
網路是不是也是如此?
網路太發達、太重要，他並不是完全沒有好處，就像食品添加物，我們可能覺得適量就好，不要過度使用，就不會有傷害，但是甚麼叫做過量?有時候真的很難拿捏。
就像食品添加物一樣，我們其實無法隨手測量攝取的量，也不知道到底體內已經累積多少。這類潛在影響都是不知不覺累積。
＃最喜歡舉例
＃從食品添加物看網路用量
＃不能杜絕沒關係
＃總有它存在的必要性
圖：pexels
文：許嬰寧心理師
#初和專欄
開心看戲一起成長！！
🉐關心台灣大小事📰 https://www.ftvnews.com.tw/
現在小朋友活在科技時代
要避免手機電腦平板真的太難了～
但是要怎麼讓孩子不要「過度使用」呢？
親子教養專家 #羅寶鴻 老師
教你兩步驟！
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#3C成癮 #醫招救媽咪 #羅寶鴻
穿搭上的超級加分！到底要怎麼做才能真正加分？
希望本集的介紹依然讓各位有一些穿搭上的啟發～
在 學穿搭時期 偏向 認真穿衣服 的朋友，
建議一定要多花一點心思在穿搭基礎上，
再來使用 加分方式 才會變成 真正的超級加分 喔！
＊超級加分 四個面向：
1.身材加分
2.流行加分
3.風格加分
4.財力加分
＊超級加分 我的建議：
1.千萬不要本末倒置
2.千萬不要操之過急
3.千萬不要過度使用
下一集！
學穿搭時期 偏向 穿搭不同風格的朋友！
注意了！！！拎北要來繼續構思內容了！！！
燒腦.jpg
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【 穿搭基礎思考💡 】
Ep1.你正在穿衣服的哪個時期？購物心態絕對影響你的穿搭樣貌！
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Ep2.學穿搭必看！打造理想風格跟這4點絕對脫離不了關係！
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Ep3.超完整基礎穿搭必懂知識！這樣穿大家都覺得好看！
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Ep4.穿搭上的超級加分！要怎麼做才能真正加分！？
https://www.youtube.com/watch?v=GJbPHniQ3mY
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有位49歲公司老闆陳先生因工作需長時間緊盯電腦、手機看報表，幾乎每天超過10小時，自25歲起近視就破千度，去年開始度數竟暴增，配了眼鏡仍看不清，到醫院眼科部就診，赫然發現已罹患中度白內障，醫師警告 600 度以上高度近視者是罹患白內障的高危險族群，提醒大家不要過度使用3C產品，才是保護眼睛根本之道。
這一集很高興邀請到心醫堂中醫診所院長吳國斌中醫師來到現場探討白內障中醫治療與保健。
本集內容主題如下：
1. 白內障會導致失明嗎？
2. 白內障是如何形成的？
3. 現代醫學看白內障的成因：
(1) 電磁波幅射
(2) 吸菸
(3) 血壓
(4) 糖尿病
(5) 藥物
(6) 地理因素
4. 中醫如何治療？辨證論治常用中藥？
(1) 補益藥物
(2) 活血通絡藥物
(3) 軟堅散結藥物
(4) 退翳明目藥物
5. 預防白內障的食療
6. 視力保健操
7. 如何預防白內障？
8. 白內障分享案例
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