小事情拖成大事情、忙了一天却不知道自己在忙什么、屁事忙了一天正事一个没干以及到后面患上重症拖延症,现代人总是有很多机会来为自己的找借口、找理由。 其实这最重要的关键在于不知如何改变自己,在于行动力不足。
亚洲首富李嘉诚这样说过,每一次新的商机的到来,就会造就一批富人。 每一批富人的造就就是:当别人不明白的时候,他明白他在做什么。 当别人明白了,他就富有了。 当别人理解了,他成功了。 当一个事物出现,只有5%的人知道时,赶紧做,这就是机会,做早就是先机。 为什么世界只有5%的人成功,而95%的人不能成功? 原因是95%的人大脑里都有四个字"我不可能"!
在中美企业高峰论坛对话上,中国企业家说:"我们大家知道的都差不多,但为什么有那么大的差距? "作为全球众多企业家心中的偶像的美国通用电气公司董事长兼首席执行官杰克•韦尔奇说道:"你们知道了,而我们做到了!" 机会垂青第一个行动的人,比赛的计分板上永远没有旁观者的名字。 在成功面前,只有参与者和观望者,而成功只发生在参与者身上。
我们知道在辽阔的非洲大草原上,猎豹要捕获食物,最重要的是它必须具有比对手更快的数度,如果速度不够快,它便无法捕获食物,也就无法在大草原上生存。 在商业社会,竞争更加激烈,现在市场已不是大鱼吃小鱼,而是快鱼吃慢鱼,慢鱼吃死鱼。 而行动力差者如若继续懒癌缠身则便是很快的把自己从慢鱼变成死鱼。 成功有时候就取决于你的速度有多快,而这速度又取决于你行动有多敏觉。
物理学里有个原理,在一个标准大气压下,当水被加热到摄氏100度才会沸腾,才会产生蕴藏巨大能量的水蒸气。 而加热到摄氏99度时候,这种现象并不会发生,99度的水只是滚烫而已,并没有沸腾,但是只要再加热一度,就这一度就能够产生强大的蒸汽能量。 就是这个1%的热量,水便从液体变成了气体,产生了质的变化。 没有这小小的一度,这些力量便不会产生,而这1%决定对事物的质变起着实质性的作用
1%的行动理论其实就跟木桶理论有着异曲同工之处。 木桶的盛水量并非取决于最长的那块木板,而是取决于最短的木板。 一个木桶即使所有的木板都很长,但只要其中一块木板很短,那么,木桶即使所有的木板都很长,但只要其中某一块木板很短,那么,木桶的盛水量就无法超越这个最短木桶的高度。 同样,做任何事情,前面所有的准备:完美的设想,确定的目标、制度的计划,多有的心理准备以及技能学习、能力储备等等在百分之百之中已经做了99%的工作,最后的1%的行动没有做,没有最后付储行动,那么前面的99%都是水中月镜中花。 必须要有最后的行动,才会促使事的发展定向成功。
比尔盖茨说过:"我发现,如果我要完成一件事,我得立刻动手去做,空谈无济于事! "不管是作为企业的开创者还是管理者或者是一名普通的员工,没有行动,一切都是空谈,只有行动起来,你的理想、你的事业才会变得有意义。 行动虽然不能一刀切地决定一切,但是只有行动了一切才有可能去实施。 努力在工作中说服自己开始行动,行动是治疗恐惧的良药,害怕什么就去做什么。 所谓穿上鞋子才知道哪里夹脚,只有先行动起来,然后在行动中纠正、调整、完善、检查,让自己成熟起来。
而在发挥好1%的行动力之后要,在实施行动力的同时缩小自己的行动范围、专注一件事,让1%发挥最大价值。 歌德曾说"一个人不能同时骑两匹马,必须骑上这匹,就要丢掉那匹。 聪慧人会把疏散精力的要求置之度外,只有一心一意地去学一门,并且学一门就要把它学好。 "李开复先生对自己过往总结道,我学到的一个很大教训是,当一个公司开端不能专注主业,太贪婪地扩大许多业务的时候,反而把他可贵的货色稀释了,也就是经理人的注意力。 兴许CEO都很能干,但他天天要把60%、70%的精神都破费在懂得那些自己不熟习的新业务上的时候,反而只会把他的主业给旷废了。 因此在发挥99%的准备时候,也要让1%的行动发挥最大价值。
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,【線上課程】《人際斷捨離》~ 讓你留下怦然心動的關係,活出輕盈自在的人生! 課程連結:https://pse.is/E5MW5 第一講免費試聽:https://youtu.be/YyLvd1cNcDw 【人際維基】桌遊體驗會~讓你一玩就懂別人的在乎~05/04(六)或 06/16(日)14:00 ...
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1%的行动理论其实就跟木桶理论有着异曲同工之处。 木桶的盛水量并非取决于最长的那块木板,而是取决于最短的木板。 一个木桶即使所有的木板都很长,但只要其中一块木板很短,那么,木桶即使所有的木板都很长,但只要其中某一块木板很短,那么,木桶的盛水量就无法超越这个最短木桶的高度。 同样,做任何事情,前面所有的准备:完美的设想,确定的目标、制度的计划,多有的心理准备以及技能学习、能力储备等等在百分之百之中已经做了99%的工作,最后的1%的行动没有做,没有最后付储行动,那么前面的99%都是水中月镜中花。 必须要有最后的行动,才会促使事的发展定向成功。
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而在发挥好1%的行动力之后要,在实施行动力的同时缩小自己的行动范围、专注一件事,让1%发挥最大价值。 歌德曾说"一个人不能同时骑两匹马,必须骑上这匹,就要丢掉那匹。 聪慧人会把疏散精力的要求置之度外,只有一心一意地去学一门,并且学一门就要把它学好。 "李开复先生对自己过往总结道,我学到的一个很大教训是,当一个公司开端不能专注主业,太贪婪地扩大许多业务的时候,反而把他可贵的货色稀释了,也就是经理人的注意力。 兴许CEO都很能干,但他天天要把60%、70%的精神都破费在懂得那些自己不熟习的新业务上的时候,反而只会把他的主业给旷废了。 因此在发挥99%的准备时候,也要让1%的行动发挥最大价值。
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學生跟診心得 – 张蔚雯(2)
學生:张蔚雯
来诊所复诊的小朋友
今天下午诊所有两位小朋友前来复诊,之前都因体寒,食欲不振,睡觉不安同时学习专注力不够来诊所治疗。眼前的两位小朋友面色都已红润很多,两位都是由细心聪明的妈妈带来,是小学高年级学生,转眼会成为中学生了,也就是说小朋友11、12岁马上就要进入到人生第二个快速生长的青春发育期。就像一颗生根发芽后的小树要长成参天大树,必须有充足品阳光、空气、水和养料。小朋友进入青春期发育前期,这个时期带他们来调整身体,使他们能吃饭香,睡眠安足,精力充沛,实在不失为高明的举措。
通常情况下,在孩子发烧、感冒、咳嗽有明显症状时家长们会赶紧带孩子们就医,但一般吃得少,爱吃冰,睡不安时,家长们会心疼,却不一定会想到带孩子来诊所治疗调整。为人父母总想把最好的给孩子们。其实这个年龄段来治疗调理,帮助进入青春期的孩子抓住时机,做好后天的补给,调整好身体补足气血,准备好青春发育期的快速生长是很必要的,对孩子一生都有举足轻重的意义,这时候有幸找到一名真正的能看好病的中医师给孩子调理治疗,实在是父母给孩子们一生中的最好礼物。
目前两位小朋友经过前期的调整治疗,气血都有明显改观,面色都红润了,睡眠也安好了,看上去是健康的孩子,但当我们进一步观察舌苔白脉略浮,发现小朋友的身体还是偏寒凉的。寒凉的身体常常会引起身体內部各脏器的动力不足,最明显的是影响小孩子的胃口,胃动力不足,肠胃消化吸收不够,引起气血不足,身体抵抗力变弱,自然感昌发烧也会一触即发。孩子吃不好,成为妈妈们心头的碎碎念,妈妈们总是尽全力做好吃的食物,可孩子却只能吃一点。吃饭不好的孩子,吃冰东西倒很有热情,如果吃了冰,他的身体就更寒了。那为什么寒凉的孩子对冰糕等有热情呢?实际上寒主收引,当胃部被冰激到后就堵了,心火下传到小肠受阻,形成上热下寒,通常小腹摸上去是寒凉的,同时身体贪凉,常赤脚受点风寒也会引起肾寒,身体真寒假热,身体的总开关力量不足,自然引起身体各脏的不正常运行,这就是吃冰东西受寒导致的不良循环。所以进食冰东西或者寒性的食物是身体出状况的原因之一。最明显的症状就是手脚冰冷,当一个人常常手脚冰凉,身体是存在问题的,必须及时治疗调整的。
鉴于两位小朋友的目前的身体症状,老师在前期治疗的基础上稍作微调,继续巩固治疗。
为了让小朋友们尽量不吃冰,老师给出了很好的建议,可以和小朋友们约定好,吃冰的条件有三,一是在气温高的情况下,华氏室温75度,室外80度,可以吃一点。二是舌苔不白厚的情况下,三不能连着吃冰,不能多吃冰。
另外当妈妈们总是担心孩子吃得不够时,老师建议分盘制在家庭中使用对偏食的孩子是很好的方法:四分子一盘的米或面食,然后四分三的部分一分为二,一半放三种蔬菜,一半放两种萦菜鸡鱼肉蛋等,按比例配餐,保证营养的匀衡。同时老师建议尽量不吃奶制品,以免湿加重。
老师通过给小病人补充血气,调整睡眠,祛寒,其中一位小朋友同样看上去面色红润了,只是个子明显比较小。问诊中得知孩子每天早上起床后时间紧足,有时不能保证早餐的时间。对于正处在青春前期需要大量营养供给身体生长的孩子,按时保证营养丰富的一日三餐是尤为重要的。天气渐冷,温暖的被窝对于常人都有吸引力,睡不够,不想起,不得不起时,也没足够的时间用早餐了。所以老师建议把入睡的时间再提前半小时上床,提前一刻钟起床,这样用早餐就从容多了。
李宗恩老师作为倪师的真传掌门弟子在诊室对病人的谦和耐心常常让人感动。他不仅医治大病险病卓有成效,对青少年健康预防也如此耐心周全不得不让人尊敬佩服。非常感谢老师润物无声的言传身教。
学生 张蔚雯
11/22/2019于旧金山
老師評論:
張同學上週又來跟診,一樣還是很認真,也連續寫了幾篇跟診心得,我會陸陸續續刊登出來,以第三者從旁邊觀察的角度來討論臨床治病,可以帶給讀者不一樣的感受及體會。
(http://andylee.pro/wp/?p=6935)
#當張仲景遇上史丹佛
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以下為本段內容文稿:
我在這邊用幾段形容,來形容一個人;你感受一下,他可能是一個怎樣的人,又或者是你會想到他可能是誰?
他容易分心、忘東忘西,經常在不同的活動之間切換。他很難專注在一件事情上,除非是從事自己有興趣的活動,不然呢,他只要幾分鐘就會感覺到無聊。
他很難把注意力集中在組織運作,和完成任務或者是學習新事物。他很難完成或繳交指派的任務。
性格上有一點橫衝直撞,喜歡動手或者是把玩所有看到的東西。他的行為上,會有持續性的躁動。
當你聽完這些形容的時候,你會不會覺得這可能是一個病人?他可能是有「注意力缺失」,也就是所謂的「過動」這樣的一個症狀。
那如果再進一步的去想,他的社會成就可能會如何?如果他是你認識的人,那你又要該拿他怎麼辦呢?
我猜十有八九你會覺得這一個人,可能不會有什麼成就,而且很頭痛;他根本就是以現在的角度來說,活脫是一個「魯蛇」,幾乎沒有什麼機會。
可是呢,這樣的特質形容,我是在《好奇心》這一本書裡面,在作者的研究、整理跟分析裡面,他發現這就是史上最有創意的一個人,叫做「達文西」的人格特質。
如果把達文西放到現代,他顯然就是個病人,顯然要接受特殊教育。可是呢,如果我們現代有達文西這樣的人,可能我們會錯過,他能夠為我們帶來文明進步的美好;還有這麼多美好的藝術、創意、科學,各方面領域的成就跟前進。
其實呢,在今天研究「注意力不足」、「過動症」的學者裡面,他們就為我們解答了,關於像達文西這樣的症狀,為什麼他可以變成達文西?
其中呢,倫敦國王學院的學者,恩納.坤齊他就說:「罹患注意力不足、過動症的成人,在面對他真正感興趣的事物,是可以集中注意力的。」
「事實上,即使患有注意力不足、過動症的兒童,在玩吸引他們的電腦遊戲的時候,也會非常的專注。」
他進一步指出喔,有些注意力不足、過動症的患者,能夠把這樣的特質,從阻力變成助力。其中有一個例子,就是英國的奧運體操選手,叫路易斯.史密斯。
他把自己的注意力不足、過動症,和嚴格的體操訓練相結合,變成了是他能夠贏得奧運獎牌的關鍵。
而且呢,「紐約兒童心智研究所」的神經科學家麥克.米漢,他和坤齊的看法也是一致的。
他說喔:「罹患注意力不足、過動症的高智商患者,擁有跳出框架思考的能力。」我們回頭看看達文西,他是不是就是一個標準的能夠「跳出框架」的人?
但我今天透過分享達文西的狀態,我更想要跟你分享就是,達文西在他的時代裡,事實上是沒有注意力不足、過動症這個標籤。
也就是說,他這樣的特質是沒有被貼上,一個可能是毛病、可能是病態,的這樣的標籤。
所以當這個標籤被定下來的時候,回到我們的現代,有沒有可能我們錯過了好幾個達文西?
就好像是在我們的人生裡,當你已經在心中對很多事情,有了既定的標籤、有了刻板的印象、有了預設立場;是不是你也會錯過很多美好呢?
或許透過達文西的例子,我們都要好好的審視自己的標籤、刻板印象,跟預設立場。然而,透過認識達文西的過程,帶給我最大的禮物就是「好奇心」。
其實,如果你把我在今天,開頭的那些人格特質的形容,把它用「好奇心」的框架或標籤,去做理解的時候;你有沒有發現,這樣的人你可以說他是「過動症」,但是你也可以說他是一個充滿「好奇心」的人。
或許在我們的人生當中,我們能夠懂得真的很有限,但是我們都必須要懂我們身旁的人。
「好奇心」能夠讓你真正懂一個人,而不是用標籤看待他、不是用刻板印象框定他;更不是用預設立場,認為他是個好的人,或者是有問題的人。
希望今天的分享,能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道;別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去,這樣子你就不會錯過,我們所製作的內容。
那麼如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,我們在每一段影片的說明裡,都有相關的連結;我很期待,能夠跟你一起學習、一起前進。謝謝你的收聽,我們再會。
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過度活躍症 專題 - 何美怡醫生@FindDoc.com
資料來源:https://www.FindDoc.com
背景:鍾先生的兒子今年6歲,最近半年經常坐立不定,很難安靜做功課,且說話又多,喜歡打斷別人說話。鍾先生懷疑兒子患上過度活躍症。
(一) 鍾先生的兒子究竟是頑皮,還是患上過度活躍症呢? 0:26
(二) 如何評估是否患過度活躍症? 2:39
(三) 過度活躍症的成因是什麽? 3:00
(四) 過度活躍症有什麽治療方法?一般要多長時間才治愈?治愈後會發作嗎? 3:20
(五) 家長應如何照顧患過度活躍症的兒童? 4:22
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孩子打鼻鼾 專題 - 何峯醫生@FindDoc.com
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問題一:黃先生歲半的兒子睡覺時會打鼻鼾,鼻鼾聲還算比較大。為甚麼年紀這麼小也會打鼻鼾?0:16
問題二:年紀這麼小就開始打鼻鼾是否會影響將來的發育?1:16
問題三:有甚麼方法可醫治?睡覺打鼻鼾可能是睡眠窒息症, 平時當孩子打鼻鼾時是否應把他拍醒?2:25
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