#這真的是神人級的跑者!
#你跑過最長的距離是幾公里呢?
很多人都知道我愛跑步,也喜歡參加馬拉松比賽,但是在 #羅維銘 這位來賓面前,簡直就是「#小巫見大巫」。
人稱「#鐵大」(因為有時他跑步習慣邊跑雙手邊握著鐵球)的羅維銘,九月份將代表台灣到紐約參加一場我認為是最難的「超級馬拉松」~連續跑52天,總長度將近5000公里。😱
#5000公里是什麼概念?
大概就是從美東的紐約一路跑到美西舊金山。目前世界紀錄保持人是一位芬蘭選手,他平常的工作是一名快遞員。
鐵大真的是很愛跑步!
連我都覺得不可思議,在紐約市同樣的路線要跑將近5600多圈,如果是我,應該會瘋掉!😅😅😅
真的是了不起的耐力跟毅力!
一起為即將代表我們台灣出賽的羅維銘加油吧!
#也可以用行動支持贊助他的參賽喔!
歡迎收聽 #幸福聯何國 09:00-10:00
📻FM102.5
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#SoundOn 還有提供回聽的服務👍🏼
同時也有23部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#周青 #越野跑 #長距離耐力運動 本集專訪台灣越野跑一哥,小帥:周青。 他站穩台灣,放眼亞洲,挑戰世界,來跟我們聊聊長距離運動的這面照妖鏡。同時訪問怪獸教練巨人楊嘉憲,討論專項運動的肌力訓練菜單,全季度備賽,還有相關的專項轉化。 總之,無論任何專項,你都需要強壯,你都要變成一名強壯的運動員。 ❤...
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世界 超級馬拉松 在 微笑台灣319鄉+ Facebook 的最佳解答
為了夢想,你願意付出多少?|#他的答案是一輩子
東京奧運終於來到尾聲,壓軸的是8/7的女子馬拉松與閉幕式當天的男子馬拉松。雖然台灣沒有選手參加馬拉松項目,但五年內就完成了世界七大洲、八大站極地超級馬拉松賽事的 #陳彥博,說他是台灣數一數二的超馬選手當之無愧。
去年為了製作紀錄片《出發》,整個拍攝團隊飛躍大半個地球,完整記錄陳彥博的熱血拚搏之路。很多人以為這是一部關於跑步的電影,但其實他想帶給大家的是 #出發的勇氣:不計代價、不求回報,去做你熱愛之事吧!
世界 超級馬拉松 在 INVINCIBLE Facebook 的精選貼文
乘著戶外在風氣持續在各種流行、時尚單位出現," 戶外 "早成為現今大熱的話題,不管是專業的戶外裝備或是進一步休閒化而生 Urban Outdoor、結合戶外功能和時裝設計的機能服飾等,都在戶外的實用美學基因下,誕生出不少的亮眼作品。
而本週即將推出的,便是由風靡了全世界的超級馬拉松、越野跑、三鐵跑者的熱門品牌 HOKA ONE ONE 所帶來的 HOPARA 全新配色。兩雙新款分別使用上熱門的沙色及黑白色調,外觀上延續了一貫的厚重、圓潤感搭配上醒目的快速繫帶系統,線條感十足的透氣切口與齒狀紋路的結合,同樣展現出了豐富層次與十足的分量感,輕盈的EVA橡膠材質,為鞋款構築了舒適的緩衝中底,而在外底添加了粘性橡膠,讓鞋款在乾燥和潮濕條件下均具有牢固的抓地力。好鞋不多說,沒擁有實在可惜呀!
HOKA ONE ONE HOPARA
◼️ 尺寸範圍:US7.5~ US11
◼️ 售價:NT$4,800
◼️ 發售店點:INVINCIBLE WEBSTORE(網路商城)
◼️ 發售日期:07月31(週六)凌晨十二點
世界 超級馬拉松 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
#周青 #越野跑 #長距離耐力運動
本集專訪台灣越野跑一哥,小帥:周青。
他站穩台灣,放眼亞洲,挑戰世界,來跟我們聊聊長距離運動的這面照妖鏡。同時訪問怪獸教練巨人楊嘉憲,討論專項運動的肌力訓練菜單,全季度備賽,還有相關的專項轉化。
總之,無論任何專項,你都需要強壯,你都要變成一名強壯的運動員。
❤️ 追蹤周青的FB: https://www.facebook.com/ChouChing1991
❤️ 追蹤巨人教練: https://www.facebook.com/joshua.yang2
➤ 周青肌力訓練頻率:一週一次/一週兩次,依照賽事調整。
➤ 重量訓練菜單,與提升最大肌力課表基本相同,再對應專項所需,提高『穩定性與抗動』訓練。
➤ 專項運動主戰場就在專項,肌力訓練從來不是把一個運動員改變成不同的選手。
➤ 國際越野馬拉松的主流為100km,亞洲以50km為主。
➤ 中國馬拉松跟越野跑在近年數量已經將近1比1。
➤ 越野馬跑迷路?常常發生?
➤ 什麼垃圾國家選手為了獎金會去拔掉路標?
➤ 周青一開始接觸的是網球,從家庭離家出走的故事。
➤ 家庭的高壓統治?後來如何接觸到越野跑?
➤ 三鐵迪克老爹Team Hoyt的故事推薦:https://youtu.be/ezDx0Ts1pok
➤ 周青最喜歡的越野跑分享:沙漠極地賽事。
➤ 獨自一個人完成挑戰的心理側寫。
➤ 尼泊爾賽事分享 髂脛束症候群 (IT Band syndrome)
➤ 四川越野賽事分享,玩命與冒險?各項賽事的風險,反而越危險越安全
➤ 越野跑 v.s. 馬拉松:心智訓練?安排比賽來當成訓練賽。
➤ 周青目標:全破台灣紀錄!94狂!站穩台灣,放眼亞洲,挑戰世界
➤ 運動員分享:越野跑界傳奇 Kilian Jornet
➤ 一般人的訓練與專項運動員訓練的不同之處:運動員有明確的目標。
➤ 全季度備賽訓練,共軛週期訓練,週期密度,疲勞鋼索,疲勞監控。
➤ 重量肌力訓練 + 跑步:劑量總量管制。訓練不相容性是有劑量前提存在。
➤ 周青:重訓之後+適量的跑步收操。
➤ 周青:背蹲舉兩倍自體重,硬舉兩倍自體重。
➤ 從事各項專項運動之前,先把身體變強壯,變成強壯運動員,再做專項轉換。
➤ 國外選手也是這麼做嗎?大量受傷之後的導向趨勢。
➤ 長距離運動是一面照妖鏡。
➤ 周青IT Band:股四頭過於強壯而代償臀中肌。
➤ 周青的飲食規劃,生酮飲食對於訓練的影響?全素飲食?
➤ 推薦台灣馬拉松賽事:台北馬拉松,萬金石馬拉松。
➤ 長距離撞牆,一開始什麼都想,變成什麼都不想,後來就唸經口號,心智的困難度。
➤ 台灣FKT = Fastest Know Time 已知最速時間,百岳單攻賽事,教育意義。
➤ UTMB法國賽事朝聖。
➤ 以肌力訓練,來完成Outdoor的目的。
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邱個選樂|邱個Podcast片頭片尾曲歌單:🎧🎼
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世界 超級馬拉松 在 Tommy Chen's Ultra Adventure Official Channel Youtube 的最佳解答
【比賽路上的故事 - 第一站印度India】
夢想啟航
當陽光從雲層四射出來,
照耀身後世界第三高峰,海拔8586m的干城章嘉峰,
峰頂火紅發亮著,我站在,世界最美的起跑點上,
第一場印度的賽事,我永遠記得最清楚,
身旁墨西哥選手突然高山症身體不適,
繼續追趕前方韓國選手?
還是停下來陪伴的掙扎?
真的很難選擇,如果重來一次,
我還會做一樣的舉動嗎?
超級馬拉松,其實是另一種修行,
從誠實面對自己的懦弱,
到無堅不摧奮鬥的意念,
像是人生,坦誠的面對、掙扎、堅持,
我很喜愛第一場在印度帶給我的學習,
也結交了一些外國會講中文有趣朋友!?
很努力做了影片,和大家一起分享😊
#馬拉松
#超級馬拉松
#印度
#喜馬拉雅
#陳彥博
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世界 超級馬拉松 在 Tommy Chen's Ultra Adventure Official Channel Youtube 的最佳解答
【不能出國阿博說故事 - 第一篇西藏 Tibet བོད་རང་སྐྱོང་ལྗོངས།】
世界很大,在人生清單裡,總有一些想去的國家,
爸媽媽是虔誠的佛教,小時候我便有皈依與法號,
以及去中台禪式參加禪學夏令營,當過小沙彌,
看了很多的佛像,背了很多的心經,
到現在依然流利,因為背一次有50塊零用錢XD
長大後,對所有宗教越來越好奇,更想了解修行與意義,
(下次再與大家分享以色列耶路撒冷-耶穌之旅)
看了電視的許多介紹,
西藏,神秘的藏傳佛教,一直是我很嚮往的國度,
藉由訓練與比賽去認識每一個不同的地方,
所以,我踏上了遙遠的旅途,
也是第一次到這麼高的海拔訓練,5190公尺,
訓練的空檔,也參訪了解西藏的文化
藏敖 འདོགས་ཁྱི
酥油茶 ཇ་སྲུབ་མ་
辯經 སེ་ར་དགོན
天葬 བྱ་གཏོར་
布達拉宮 པོ་ཏ་ལ
認識輪迴
學習放下
觀照無常
面對死亡
我把自己足跡的一部分留在了西藏,
也許有一天,再回去時,我才能理解吧,
推薦大家有生之年,要探訪一次,西藏
因為花很多時間拍攝、剪輯、搜尋資料,
請大家幫我按下訂閱喔,
我會努力做出更好的影片給大家
#西藏
#布達拉宮
#訓練路上
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世界 超級馬拉松 在 臺北超級馬拉松 - Facebook 的推薦與評價
中華民國超級馬拉松運動協會Chinese Taipei Association of Ultrarunners ... 也請大家繼續支持,讓臺灣超馬運動持續茁壯,提升在運動領域的榮譽感與世界能見度! ... <看更多>