有網友寫信來問烤麵包執照的準備方式,其實高手在民間,很多不一定有證照的人卻在烘焙世界大放異彩。
不過,我倒是有一點小小考試心得可以分享給大家,考照也為我帶來意外的驚喜喔!
疫情時代中,你也可以試著延伸自己的能力,也許哪一天也能受惠於特定技能呢!
同時也有53部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅鴨鴨彩妝Ya Ya Makeup Lab,也在其Youtube影片中提到,其實要分享這個我也有點緊張,畢竟我不是考上多厲害的證照,怕被說憑甚麼分享。 但我想也是因為我是一介頭腦普通、記憶力極差又痛恨讀書、坐不住的一般人,在考前三四個月開始讀書考上理想中的證照,所以想給在努力考試的人一點小心得,希望能幫助到正在努力的大家!希望大家不嫌棄,祝大家考試順利~平常心! (東海大學...
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疫情這一年(似乎又要疫一年)
除了美顏針專科醫師認證之外
李醫師同時也報考了
中華民國勞動部的美容師技能認證
準備好一陣子💪
對於彩妝保養零基礎新手的李醫師
算是挑戰,前陣子證照下來囉!🥳
更深入的去了解美學產業的操作🧐
許願能提供更美好的
美顏抗老醫療服務給我們的美人兒😘
最近也終於
把考試準備的方向與心得整理完成
打鐵趁熱,趁著證照剛到
一起跟大家分享唷~
歡迎想要一起挑戰
丙級美容師證照的朋友
點進來看看
趁著防疫宅在家
提升挑戰自我會更有活力啊!
零基礎新手挑戰丙級美容師 工具準備篇
👉https://yijingleecmd.blogspot.com/2021/05/blog-post.html
零基礎新手挑戰丙級美容師 彩妝篇
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零基礎新手挑戰丙級美容師 衛生技能及護膚篇
👉https://yijingleecmd.blogspot.com/2021/06/blog-post_4.html
當初沒有想到照片是貼在證照上的
拿了一張不要的
現在十分後悔😭
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【淺談營養師】#杯蓋生活 #營養師杯蓋
今年真的是很特別的一年,除了出版了「營養師杯蓋的500大卡一定瘦便當」一書之外,也接到大大小小的講座以及合作,真的成長了不少,希望接下來會更棒,最近拍了一些帥照,來分享一下,順便聊聊這幾年執業的心得!
(感謝 Ohmo-Studio奧莫韓式照相館o奧莫韓式照相館 協助拍攝帥照,大家快去逛逛!)
還記得
●大學實習完
我就一直幻想自己穿著白袍上班的樣子,覺得這樣非常酷,不過最後跑到了團膳業,有了另一種裝扮(看看最後圖文)
●畢業那年
許多親朋好友知道我考到營養師,第一句話就是,營養師?那是幹嘛的?在醫院工作嗎?還是在減肥中心?
●營養師的定位
雖然是「師」字輩,但現在的醫療體系下,並不是非常受到重視,別說醫療體系,可能在其他產業也是這樣,所以常常有人問我,薪水聽說不高?嚴格說起來,營養師薪水在各個產業來說的確不高,但這並不表示每個營養師都不高,有是有非常多,很厲害的前輩!!!現在是資訊爆炸的時代,營養師這三個字,已經不像之前這麼少人知道,我相信持續努力下來,一定會被看見,這也是我努力更新圖文的動力之一(有人是因為杯蓋才知道有營養師這職業嗎XDD)。
●營養師學什麼?
其實只要牽扯到跟飲食有關,營養師就都必須涉略,從食材原料到食物製備,生物化學到人體生理,甚至是食品安全,跟吃的有關都要做學習,範圍相當廣泛,並非只是在醫院或是塑身諮詢中心!(畢業後杯蓋還考了一堆烹調證照,雖然只有丙級XDD)
●營養師工作是什麼?
營養師大致上可分成三類,團膳營養師、臨床營養師以及社區營養師。
●團膳營養師
決定「成千上萬名學生」要吃什麼的重要角色,基本上營養師的第一步,都是從事餐飲供應的規劃,磨練基本功,大多是學校營養午餐,而杯蓋來就是屬於團膳營養師,所以這邊會著重團膳來介紹。
📌菜單開立,以均衡飲食為目標,平均分配六大類食物,並依照各個學校的需求開立多樣菜單。
📌控制食材成本,畢竟工作還是要幫公司賺錢,所以厲害的團膳營養師,必須非常了解食材時價以及品項才能完美的開出菜單(這也是杯蓋需要努力學習的地方)。
📌採購驗收,當菜單開立完成後,就必須根據每天不同的菜色叫貨,當貨到時,必須進行收穫及驗收,如此一來才能確保食材品質以及貨量是否正確,接著就是要入庫進行庫存盤點。
📌食物製備,通常由師傅(廚師)們一起討論產出,這部分就要考驗營養師的溝通技巧,不斷與師傅以及需求單位(例如:學校)磨合,當然成品試吃也是很重要,每道菜都要試吃,才能將最美味的食物呈現給需求者。
📌食品衛生與安全,現在食安事件越來越受重視,所以法規也越來越嚴格,畢竟是供應成千上萬個餐點,衛生安全不得馬虎。
📌人力安排,其實這是杯蓋認為最難的部分,也就是「人與人」之間的溝通,人員工作的排配,要如何讓大家都滿意,要如何讓年紀比你大,經驗比你豐富的師傅及作業員互相配合,這就要考驗能力了。
📌刻苦耐勞的精神,在團膳業工作,就必須要長時間待在廚房,與油煙、噪音及汗水為伍,除此之外,前幾項工作必須要同步處理,就像圖文所說的「團膳營養師就像忍者一樣」這說法絕對不誇張。
●臨床營養師
基本上是在醫院工作的營養師,而醫院工作的部分又可分成臨床以及膳食管理,所以基本上團膳營養師所學習到的基本功,這邊也有機會應用上。
📌臨床營養師:住院病人的營養訪視以及營養評估,出院病人的飲食指導以及一班民眾的營養諮詢、營養教育。
📌膳食管理,與團膳營養師工作類似,這邊不多作介紹,但不同的是須針對病人進行菜單設計以及管灌配方設計。
(杯蓋除了實習外,並沒有實際於臨床工作過,臨床營養師工作絕對不止這些,有相關經驗的粉絲,可以在留言補充,這邊僅供參考)
●社區營養師
進行營養知識的推廣教育,參與區域性的活動,配合各個機構進行營養調查,或是偏鄉地區營養傳播。
●當然
也有營養師從事營養諮詢(像是體重管理營養師),幫助大家減重,或是專職研究的研究型營養師、保健食品銷售的行銷類型,甚至是五星飯店也需要營養師,這邊簡單介紹較常見的三種類型,希望大家對營養師有更深的認識。
●謝謝大家看完文章
如果對營養師有興趣,或是正在讀營養系的學弟妹們,或執業中的營養師,留言讓我知道你們的想法吧!
●最後
照片像韓國歐爸請+1/照片像韓國嘔吐請+2
(杯蓋第一次拍帥照,請大家手下留情🤣)
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(東海大學畢業,地政士.記帳士.不動產經紀人.美容丙級)
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在版上比較少看到有關於西餐丙級證照的文章
在此因為受到許多版友的幫忙 所以
想讓有志於考西餐丙級的各位能了解一些西餐丙級的考試流程
個人背景
本身不是學餐飲 只是個大學生(即將畢業...)
本身手上有 中餐丙、西餐丙(剛考到!!)、烘焙丙還在學QQ
所以是不是本科系其實沒有很大的關係
在此介紹一下考試的流程
西餐考證地點頗少
我知道的地點有
1.莊敬高職
2.台北餐飲公會
如果還有版友提供我在多補充
而我這次是在莊敬高職餐加西餐考試
考試共分上午場和下午場
上午場
7:30 報到 (報到時務必著裝完畢)
8:00 抽籤加上試場講解
8:20 考試開始
12:05 停止出菜
12:30 考試結束
下午場
12:30 報到
1:00 抽籤加上試場講解
1:20 考試開始
5:05 停止出菜
5:30 考試結束
這是大致上的考試流程
考試要點說明
1. 要報名西餐丙級可以去7-11買即測即評簡章填妥報名表後到考試地點報名即可
記得要本人到現場報名!!!!!!!!!!!並繳2600元(天啊 有夠貴...)
2.考試前兩個禮拜會抽出大題組301 or 302 or 303 一組而已跟中餐不同
3.考試當天盡量提早到,並且到現場提前著裝完畢
4.服裝檢查嚴格...非常嚴格,記得鞋子(一定要鋼頭鞋跟中餐不同...)
襪子要黑色(要過腳踝,別穿短襪...)
5.到現場後監評(3位)會開始講解並抽籤(一號上前抽籤)
6.抽完籤後會發下今天的菜單
7.菜單抽完之後監評會大約講一下今天考試菜色的注意事項,並清點器材
菜盆裡面的菜(一定要點對...不補發喔)如果食材有壞掉,馬上通知
8.考試順序
(1) 清洗餐具 // 按照順序即可
(2) 清洗食材 // 順序自己決定,但該冰的食材要冰,還有沙拉盤也是
(3) 切割食材 // 按照你自己的順序即可,請避免交叉汙染
(4) 準備出餐 // 一定要超過評審規定的時間才可以出餐喔
(5) 清洗器材 // 會發給你一條擦水的藍色抹布,要把餐具的水分擦乾
9. 小提醒
(1) 如果你有要烤東西(烤全雞或考其他食材烤箱記得預熱)
(2) 把手很燙...起記得拿抹布接把手不然一定燙傷(我被燙5次QQ)
(3) 有一些沙拉類的食品記得要泡冰水或者避免氧化(蘋果)
(4) 沙拉請記得用熟食沾板(只要是你不再加熱可直接上菜的料理)
(5) 評審老師經過不要緊張(它只是過來看看你而已)
(6) 西餐有4個鍋子(請善加利用,最好可以都使用到)
(7) 公共區域得明火烤箱要排隊,所以越早拿去烤就不用搶
10. 預祝要烤西餐的各位
考運昌榮 一切順利
PS 有問題的話我再利用推文解答~感謝各位
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※ 編輯: dodo1346 (118.160.163.158), 06/28/2014 14:40:36
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