更新一下接下來的市集活動!!
偷偷曬曬這次的聖誕章~
((可惡我的寫吉達印台還沒來嗚嗚QAQ
(((這次聖誕章超可愛!!!!!
🍀11/20-22 台北-創作者博覽會
✨台北華山文創園區(紅磚區 西5-1.5-2館) / 台北市中正區八德路一段1號
✨11.20-21 上午10:30~下午5:30
✨11.22 上午10:30~下午4:00
✨需購票入場,官網預購100元,現場購票150元
✨可蓋聖誕紀念章
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JINART官網:https://reurl.cc/zzqbDN
🍀11/28 高雄-駁二邊緣人市集
✨高雄─駁二大義倉庫C7~C10倉庫區 / 高雄市鹽埕區大勇路1號
✨(輕軌駁二大義站)
✨14:00~20:00
✨免費戶外市集
✨可蓋聖誕紀念章
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🍀12/05-06 高雄-2020駁二動漫祭
✨高雄駁二藝術特區P3、P4、B4、自行車倉庫 / 高雄市鹽埕區大勇路1號
✨早上10點30分~下午5點
✨需購票入場,門票150圓
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🍀12/13 台北-CWT-56(只有參加第二天)
✨國立臺灣大學綜合體育館B1&1F&3F&4F / 台北市大安區羅斯福路四段1號
✨早上10點30分~下午4點30分
✨第二天攤位號碼:L45
✨需購票入場,200元(凡購買首日券者,贈送次日券)
✨可蓋聖誕紀念章
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🍀12/19-20 高雄-CWTK-34
✨高雄市國際會議中心1F / 高雄市鹽埕區中正四路274號
✨早上10點30分~下午4點30分
✨兩天攤號:G49
✨需購票入場,150元(凡購買首日券者,贈送次日券)
✨可蓋聖誕紀念章
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD怪獸講堂 #何立安 #SBDTaiwan #怪獸肌力及體能訓練中心 #肌督教 中老年人肌力訓練迷思破解!🔥【SBD怪獸講堂 S1: E1】 步入中老年,隨之而來的是體力退步,甚至可能因為滑倒而臥床不起!由引領臺灣肌力訓練以及大重量訓練的何立安博士,在他幽默風趣的談吐,以及循循善誘地以小故事...
中正大學體育中心官網 在 梅刺小舖 Facebook 的最讚貼文
#CWT55 我們在3樓B09唷唷
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📔三倍券不找零、不兌現
📔紙膠帶分裝款式隨機贈送
📔防疫期間,請戴口罩保持安全距離唷!
近期市集資訊:
🍀8/8-8/9 台北-CWT-55
✨國立臺灣大學綜合體育館B1&1F&3F&4F / 台北市大安區羅斯福路四段1號
✨早上10點30分~下午4點30分
✨兩天攤位號碼:B09
🔵需購票入場,200元(凡購買首日券者,贈送次日券)
🍀8/15-8/16 台中-CWT-T24
✨臺中世界貿易中心 / 台中市西屯區天保街60號
✨早上10點30分~下午4點30分
✨第一天攤位:A68
✨第二天攤位:A48
🔵需購票入場,150元(凡購買首日券者,贈送次日券)
🍀8/22-8/23 高雄-CWTK-33
✨高雄市國際會議中心1F / 高雄市鹽埕區中正四路274號
✨早上10點30分~下午4點30分
✨第一天攤位:C15
✨第二天攤位:C11
🔵需購票入場,150元(凡購買首日券者,贈送次日券)
歡迎來找我玩!!
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中正大學體育中心官網 在 Ling Facebook 的精選貼文
來嚕來玩!!!
大學爽,我今年要把握當下珍惜回味一下
(是說我沒有熱舞社經驗....
#爸媽不知道的祕密
#全國制霸
#CollegeHigh
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#RemixTaipei
經過調查:
大一加入熱舞社練舞愛來不來的延畢機率增加23%
大四變成學長姐後繼續比大學爽延畢機率增加至78%
『街舞世代的搖籃,初學到神級的大學爽』
第十三屆 COLLEGE HIGH 全國制霸
Proudly presented by Team SKIP
初學者到玩家的育成中心,最熱血的大學街舞高峰會。
『沒參加過大學爽、街舞之旅你白來了!』
請立即上活動頁按參加追蹤活動相關訊息:
https://goo.gl/3RG6mM
Schedule場次介紹
★STAGE1(10月3日)
街舞中秋烤肉趴
校友老人賽 3 on 3 (3人加起來超過80歲組)
You think you can drink喝酒大賽(規則現場公布)
✔Venue: 河濱公園 (交通方式詳官網 www.obsbattle.com)
★STAGE2(10月9日)
A組:BBOY TEAM BATTLE (2~5人)
B組:FEMALE FREESTYLE 2 on 2
C組:WAACKING 1 on 1
D組:『新增』HOUSE 1 on 1
✔Venue:台北市青發處5F 台北市中正區仁愛路一段17號
★STAGE3(10月10日)
HIPHOP / POPPING / LOCKING
菜鳥新人組(限大專在學生法定年齡20歲以下)
無雙個人賽(限大專在學生年齡不限)
✔Venue:台北市青發處5F 台北市中正區仁愛路一段17號
STAGE4(12月31日):
HIPHOP / POPPING / LOCKING 經典全國制霸團體賽
✔Venue:TPE GYMNASIUM 台北體育館 台北市松山區南京東路四段10號
Organizer主辦單位:
中華民國街舞運動推廣協會
TEAM SKIP
Sponsor 贊助單位:
REMIX TAIPEI
Co-organizer 協辦單位:
TBC DANCE CENTER
HIPHOP HOORAY
98分
中正大學體育中心官網 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
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中老年人肌力訓練迷思破解!🔥【SBD怪獸講堂 S1: E1】
步入中老年,隨之而來的是體力退步,甚至可能因為滑倒而臥床不起!由引領臺灣肌力訓練以及大重量訓練的何立安博士,在他幽默風趣的談吐,以及循循善誘地以小故事或例子,為我們破解重訓的迷思及運動上的正確觀念。
➤ "中老年人在做運動的時候,一定要鎖定的是,你是在跟時間賽跑,而不是在那邊追求運動樂趣的。"
➤ "身體的體態姿勢改變,脂肪度過高的問題,或是關節活動度的問題,這些都是窗戶或是天花板的洞,真正船艙底的大洞,是肌肉, 骨質, 與神經系統的流失與退化。"
➤ “而肌肉骨質神經系統的最強刺激物,就是壓力。他們不對勞累起反應,不對伸展起反應,不對休息養生起反應,而肌肉生長效應是不分年齡的。"
➤ "最可怕的其實是靜態生活,而零壓力其實是一個超強的刺激,如果你的身體接收到這個訊號就會開始劇烈的流失。"
#影片版權所有請勿轉載
★ 2019 SBD菁英聯盟頭號人物 ★
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🚩地表最強護具,SBD台灣官網 https://www.sbdapparel.com.tw
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後記:
很榮幸能與 何立安學長/何博士一起開啟SBD怪獸講堂系列,這是我們今年與明年最重要的事情,亦是耕耘文化的基礎火種。
何老師教學能力強大到不可思議,這幾乎是一鏡到底的拍攝,除了超高濃度的知識密度,還有平易近人的故事舉例,絕對是多年功力實力腦力肌力與魅力,深不可測。
但何博士卻又任重道遠,不糾結不扭捏地大方踱步推廣,才是我真正崇拜到心裡最深處,何老師請收下我的膝蓋吧!🙏🙇♂️
何老師為SBD台灣菁英聯盟之首,絕對不只是讚譽,這是實實在在擲地有聲的桂冠。🏆
SBD Taiwan, 邱grr.
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何博士
學歷
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
經歷
2012返台任教,歷任:
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度,辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
運動資歷
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
選手經歷
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名,蹲舉第三名,硬舉第三名,總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
📍影片版權所有請勿轉載

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