老病讓人情緒惡劣，
性格上最細微的問題都會放大好幾倍。
老人常常展現強烈的焦慮和控制需求。
在被身體與疾病囿限的狹窄生活中，
控制欲的對象也只剩下身邊的照顧者了。
時時提醒自己，
父母那些讓人無計可施的負面情緒，
是人生階段的產物，
而不是針對我們個人找麻煩，
如此照顧者的承受度會提高許多。
不管是所愛的父母，
或是所怨的父母，
都會一點一滴的消失。
不認識真正的悲傷，
就會被困住，無法前行。
回顧與父母相處的歷程，
在遺憾中找到必然，
在自責後諒解自己吧！
就算時光倒流，
與父母的問題還是一樣，
因為我就是這樣，而父母就是那樣。
這樣想著，
雖然遺憾，卻也釋懷。
如果過去對親情抱憾，
現在能做的最好的事，
就是不再糟蹋自己往後的人生。
把自己過好，
是重寫與父母歷史的最後機會—
若我的生命美好，
給我這生命的父母，無論如何都有功了。
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摘錄自《#我想看妳變老的樣子》
作者：鄧惠文
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各位朋友，早安：
作者這一段文字，語氣特別溫柔，我猜能給不少照顧者寬慰。照顧者因為身體的勞累，還有心裡的鬱悶，常常也面臨自己身心健康出狀況的窘境。
有時候，因為大家都不想照顧，相互推諉，照顧者淪為被霸凌的對象，被迫要付出不成比例的金錢氣力。這種家庭裡面的黑暗面，隨處可見。
真心希望這段摘文，能幫上一點忙。今天晚上會選一本跟「善終」有關的書來辦贈書直播，算是我個人能盡的棉薄之力，歡迎參與。
祝願您，把自己過好，這幾乎是應對所有困局的根本了！
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【 鄧惠文X洪仲清 深度對談《我想看妳變老的樣子》】
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/753272205582160
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以上文字摘錄自
《#我想看妳變老的樣子》
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（2） 收件截止日期：99年02月10日星期三。
（3） 經初審合格者將以電話或電子郵件通知面試，初審未合格
者則不另行通知，所繳交之各項資料恕不退回。
六、 洽詢方式：
（1） 聯絡人：蔣恩沛 副教授
（2） 電話：（04）2284-0385 #2190；（請盡量以電子郵件聯絡）
（3） 電子郵件：[email protected]
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