小姐姐們,跟我一起乘風破浪吧!
你的人生一定還有更多精彩可期!
會展開為期兩堂課程,總計三個小時的學舞之旅只有一個原因
我喜歡看著鏡中跳舞美美的自己:)
沒有正式學過舞蹈,
平時也沒有在扭動身體的我,
抱著如此單純的理由就加入了,
「請問這是哪一類的舞呢?」
「高跟鞋舞。」
雖然這十年來已不像大學時天天踏著高跟鞋出門,
但,體內應該還殘存些高跟鞋記憶,
練一下應該還是沒問題的吧!?
即使不怎麼擔心,鞋櫃裡根本沒有適合的高跟鞋,
最後我還是穿了球鞋去上第一堂課。
#貝殼舞蹈教室 X-BACK 今年才新開業,
#高跟鞋小品作品班 一堂課一個半小時,隔週上完第二堂就可拍攝成品,
由美到讓人想多看幾眼的NANA老師帶領我們仨,
我的同學其中一位是青春無敵的高中生直播主,
一位是超辣的專業舞者,
她們兩個舞步學不超過三遍就能跟上老師,
而我在一旁就好似個幼稚園程度的路人在揮舞。
實際情況超乎我的想像,
心中警報大響。
下課踏出教室後便立刻與自己開緊急檢討會議。
我跟不上大家,
是因為我記不起舞步,不夠熟練,
不夠熟練,是因為有些動作我沒辦法做到精準,
做不到位,也沒有學到精髓,
當晚回家我就立刻複習今日所學,
直到我至少能想起下一個動作是什麼。
從那一天開始,不管我當天的行程是什麼,
我每天都會練習至少一個小時以上,
在這個時候陪伴我的已經不是好勝心,
從頭到尾我壓根兒沒有想贏過任何人,
支撐我的唯一動力就只有話一句
「我千萬不能當拖油瓶!」
第二堂課的新進度是要現學現賣,
依我第一堂嚴重落後的狀態來評估,
我絕對需要超前部署!
於是我隔天就向老師要了整段舞蹈影片預習,
我當然也知道以我的實力不可能光看影片就學會全部,
只是我還是能先一遍又一遍的看,
看到我在腦中就能把所有舞步完整的想過一遍,
記住了連續動作,
到現場我就只需要老師教我細節,不用再卡在記動作的階段了。
我真的好久沒有那麼緊張了噢!
跟身家幾個億的客戶談合約我都能心如止水,
但拍攝影片的當天我一起床就整顆心懸在這件事上,整個慌張,
晚上七點鐘的課,我下午三點多就到教室練習,
即使第二堂課學的都是地板動作,
我兩位優秀的同學還是一下子就能上手,
當下見狀的我在心裏捏了一把冷汗,
「好險我有自知之明,
願意用大量努力來彌補不足的實力。」
這一次乘風破浪,
最感人的不是我自己的認真,
而是
人美心也美的NANA老師!
當她知道我第二堂課會提早到練習後,
竟也主動提前來教室先教我新的舞步!
不管你是什麼原因想學會一支舞,
興趣、自我成長、活動表演、婚宴才藝、或是跟我一樣想曾經擁有,
我都真心大力推薦來找
#XBACK #韓系時尚NANA老師!
X BACK
韓系時尚NANA老師 IG https://reurl.cc/zbaaV0
#貝殼藝能 IG https://reurl.cc/zbOkn0
台北市中山區民生東路二段114號2樓💃
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<親子台北小旅行---松山意舍入住經驗和行程分享>
上上周和好朋友一起,帶著三隻可愛的小福,上台北去輕旅行。我們入住松山意舍(Amba),經驗非常的好,可以推薦給也想帶小朋友上台北玩的爸媽。
當初我會想要訂這間飯店,純粹是被他的照片吸引,在河景房房內,就可以看到基隆河,可以看到松山機場的飛機起降,室內空間寬敞明亮,若以親子假期的專案訂房,還會在房內提供小帳篷和球池,我想小孩會樂瘋吧。所以就訂了。
結果和預期的完全一樣,房間舒服乾淨,木地板清爽,讓人進房就放心的光腳走路。面對河岸的大窗,窗邊可以坐人,朋友那間還有一張舒服的臥榻,我們訂了兩間房,但三小福想要一直一起玩,所以常常是擠在同一間,聊天吃東西玩耍。
我很喜歡他的房內風格,簡單的工業風,但不過度粗曠,只有一種俐落的簡潔感,細節處又常讓人有小驚喜:漱口杯是琺瑯的,握在手上有種厚實感;洗手台上放置盥洗毛巾的小鐵籃別緻可愛;床非常非常大,兩大一小可以盡情打滾不嫌擁擠;每一間房內都有膠囊咖啡機,附上三個膠囊咖啡和茶包.......
房間動線規劃也很好,他用簍空的衣櫃分隔臥室空間和浴廁,相通卻比較不干擾,洗手台規劃在浴室外的空間,鏡子明亮檯面寬敞,可以當一個梳化整理的地方。淋浴間和廁所也分開,我很喜歡這種設計,這樣洗澡和如廁的人可以同時使用,又做到完全乾濕分離。
唯一小小的缺點,大概就是淋浴間沒有任何掛衣服的地方,洗完一定要衝出來到衣櫃處去拿取衣物,不過淋浴間很小,衣服掛哪都會濕,所以還是放外面出來拿好了(冷)。另一個不那麼優異的點是早餐普通,在外貌厲害的餐廳裡,提供種類和品質都普通的早餐,但加總其他的優點,加上屁孩們永遠都只吃牛奶穀片和水果,所以以親子行來說,我覺得無傷大雅。
訂房之後,我才知道,松山意舍的地點非常好,他和捷運松山站,台鐵松山站共構,走一座空橋就到了。所以我們第一天是搭高鐵上台北,直接坐到南港站,再轉區間車到松山。這是我第一次到南港車站,根本是夢幻高鐵站,有好多美食,購物空間,以及,蔦屋書店!!更重要的是,他的人潮比台北車站少太多了,充滿自在悠閒的氛圍,我決定以後上台北都要直接坐到南港站了啦。
我們中午抵達,先在美食街裡覓食,然後通通帶去蔦屋書店,三小福自己帶開,在那個挑高舒適的親子空間裡,拿著繪本,說故事給彼此聽(哈哈哈,應該是芊芊姐姐說故事給兩小福聽啦,但它們實在悠遊自在地聊超久,我們非常好奇他們怎麼辦到的)
光爸輕鬆地甩著雙手逛起書店,兩位媽媽,各點一杯路易莎的咖啡,找個舒服的角落,就開始大聊特聊~~
混了大概兩個小時,我們才轉區間車到松山站,辦理入住手續。進了房間就不想出來,兩家人窩在同一間,看飛機,看湄公河(歐不是是基隆河,我真的太想念曼谷),三小福看電視,躲進帳篷繼續聊天,然後分別抓回房間小睡一下,就是傍晚了。
從松山意舍到饒河街夜市,只需步行五分鐘,我們慢慢走過去,光爸做了功課,說這是有最多米其林小吃的夜市,用功的光爸就帶著我們,逛夜市,吃各式各樣好吃的美食,陳董藥燉排骨;東發號蚵仔麵線和肉羹;麻糬寶寶;天婦羅;廟口豬血糕;還有三小福指定的水果點心,最後再外帶豆味行的豆花回飯店享用......
第二天,我們預計前往動物園,不認真做功課的兩位媽媽,到了飯店才問人家,去動物園方便嗎?還好還好,超方便的,松山坐到南京復興(松山線),再轉文湖線直達動物園即可,我們還很幸運地坐到文湖線的第一節車廂,一群小孩趴在車頭,像是乘風破浪的船長,開著大船駛向樂園。
因為松山意舍地點很方便,所以我們退房時就把大行李寄放飯店,下午玩累要回家了,再回到飯店領取行李,搭火車到南港轉高鐵。
帶著三個感情很好的小孩,出門玩耍,真的就是找一間舒適乾淨又方便的飯店,然後一路玩下去,其實不太需要找很多厲害的點,他們沿路看到什麼都新鮮有趣,都好玩,跟著小孩的眼睛看世界,會發現處處皆風景啊。
#三小福台北輕旅行
#松山意舍
#饒河街觀光夜市
#南港高鐵吃喝
#蔦屋書店
#木柵動物園
#帶著小孩處處是風景
乘風破浪 姐姐 們 第 三 期 在 女人我最大 Facebook 的最佳解答
超不科學啊!是要讓人多羨慕啦~~~🙌
#張柏芝 #瘦身
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乘風破浪 姐姐 們 第 三 期 在 [影音] 乘風破浪第3期(一公舞台) - 看板CN_Entertain 的推薦與評價
1.節目名稱:乘風破浪
2.主持人或來賓:謝娜、寧靜、那英及30位姐姐
3.節目基本介紹:節目集結了30位優秀的歌手、演員、舞蹈藝術家等,在專業製作團隊的
全程協助下,一同突破自我為觀眾呈現精彩舞台的過程
4.單集完整版:(上)https://www.youtube.com/watch?v=9ZYDaElluxY
【唱跳舞台】
寧靜組<要你管> 阿雅/Jessica/阿sa/毛俊杰
https://www.youtube.com/watch?v=BygfeWJAuPQ
那英組<談笑一生> 吳莫愁/王心凌/吳謹言/黃小蕾
https://www.youtube.com/watch?v=O3DkAeLjCfU
【唱秀舞台】
寧靜組<自己> 趙夢/薛凱琪/郭采潔/張天愛
https://www.youtube.com/watch?v=KI9iPxO5yKM
那英組<霧裡> 劉戀/朱潔靜/唐詩逸/齊溪
https://www.youtube.com/watch?v=Xz_x8Fb8CrQ
【唱樂舞台】
寧靜組<野薔薇> 于文文/張薔/張儷/王紫璇
https://www.youtube.com/watch?v=WyCf5zeV2Gw
那英組<羞答答的玫瑰> 那英/許茹芸/徐夢桃
https://www.youtube.com/watch?v=X7Dmkh7xX_U
【唱演舞台】
寧靜組<情書> 寧靜/阿嬌/趙櫻子
https://www.youtube.com/watch?v=TaQ6noSk6HY
那英組<你不要擔心> 彈維維/胡杏兒/黃奕/張歆藝
https://www.youtube.com/watch?v=dlbcwirHjFw
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