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在亂減重身體會壞掉這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過9萬的網紅趙正平 趙哥，也在其Facebook貼文中提到， 這一段時間為什麼要健走，說是為了身體健康，那就真的太矯情了，說穿了其實是因為工作，因為要演一個重要的角色，所以體型上不能過於臃腫，但是這一個月來飲食及運動跟本沒有達到極大的成效，我想只能用一些比較報復性的手段，乾脆用231減重方式，也就是說一天只能吃一個小時，除了睡覺其餘時間就喝水過日子吧，以後早餐...

亂減重身體會壞掉 在 趙正平 趙哥 Facebook 的最佳解答

趙正平 趙哥 By 趙正平 趙哥

2020-10-06 09:01:58 有 3,101 人按讚
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這一段時間為什麼要健走，說是為了身體健康，那就真的太矯情了，說穿了其實是因為工作，因為要演一個重要的角色，所以體型上不能過於臃腫，但是這一個月來飲食及運動跟本沒有達到極大的成效，我想只能用一些比較報復性的手段，乾脆用231減重方式，也就是說一天只能吃一個小時，除了睡覺其餘時間就喝水過日子吧，以後早餐或中餐這一餐就要吃的更健康了。

我的Apple Watch終於可以使用ECG，再也不是被閹割的版本，感謝好友即刻救援線上教學，太開心啦～🎉🎉🎉

#剩十天瘦一波

#沒有168只有231

#亂減重身體會壞掉

#什麼都沒有就只剩下好朋友

#省下的餐錢可以幫助有需要的人

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趙正平 趙哥

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電影、電視、廣告製作人及導演，也是演員及綜藝節目主持人。
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亂減重身體會壞掉 在 [新聞] 38歲詹姆斯苦練狀態絕佳外線神準12投11中- 看板NBA 的推薦與評價


作者thnlkj0665 (灰色地帶)
看板NBA
標題[新聞] 38歲詹姆斯苦練狀態絕佳 外線神準12投11中
時間Tue Sep 19 08:21:48 2023

NBA／38歲詹姆斯苦練狀態絕佳 外線神準12投11中

記者蔡佳霖／綜合外電報導

知名訓練師布里克利（Chris Brickley）近日上傳了一段詹姆斯（LeBron James）訓練影
片，影片中的詹姆斯在三分線外出手12次命中11球，展現絕佳投籃狀態。此外，即將邁向
39歲的詹姆斯，為了減輕身體負擔，看起來也是減去一些體重。

布里克利在發文中也提到詹姆斯即將創下的空前成就。除了已經是史上首位連續19年入選
明星賽且都是先發的球員外，新賽季，他將有望達成連續20年入選明星賽且都是票選先發
的壯舉。「這是一項瘋狂的數據。」布里克利寫道。

儘管狀態依舊巔峰，但隨著年齡增長，詹姆斯的缺席場次也不斷增加，近兩個賽季都分別
缺席了26場、27場；透過體重控制和強化訓練，詹姆斯也期盼減少受傷風險，持續朝更多
非凡成就邁進。

特別是今年休賽季，在總管佩林卡（Rob Pelinka）的運籌帷幄之下，湖人建構出一套年
輕高大兼具深度的厚實陣容，在兩大球星詹姆斯和戴維斯（Anthony Davis）帶領下，瞬
間成為奪冠呼聲最高的熱門球隊之一。

詹姆斯也將在生涯第21個賽季，全力朝個人第5座總冠軍金盃前進。




https://www.instagram.com/reel/CxTYWu_JDzt/




來源: https://tw-nba.udn.com/nba/story/7002/7448059


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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1695082911.A.560.html
推 h5t6566556 : 穩了 09/19 08:22
推 stevetsao123: 還不錯啦 小輸PTT鄉民五投八中 09/19 08:24
推 nowitzki : 欸不是，至少錄到全進再上傳吧，老詹別偷懶了 09/19 08:24
噓 Magic0312 : 12投也可以是新聞喔 09/19 08:34
推 WardellSteph: 死之三分，即將統治湖人的第四節 09/19 08:35
→ KobeNi : Peja 以前都說練習時100投中90+ 09/19 08:36
噓 qqq60307 : 好的 比賽記得這樣 09/19 08:36
推 asony : 對他這20年的自律真的respect 09/19 08:36
推 star1234 : 這訓練師的姓也太…找他訓練不會變鐵就好 09/19 08:37
推 fatfat5566 : 死之三分 09/19 08:37
推 Wardyal : 我上次跟同學打球 我單場三分2-2也沒吹噓了... 09/19 08:40
推 ldt1025 : 投不準的影片會被沒收嗎 09/19 08:40
→ yniori : 練習 09/19 08:40
→ mp3w69 : 西門暑假三分也很準阿 09/19 08:42
→ HsiangFly : 我記得以前有個鄉民五投八中 更強 09/19 08:42
推 jyekid : 五投八中也不奇怪 當兵滿靶還多兩發 09/19 08:43
噓 VIATOR : 12投11有什麼好講的？ 09/19 08:45
推 peanut7516 : 訓練都嘛很準，比賽強度加上去就不好說了 09/19 08:45
推 alexcone : 貴州科比都可以15投13中了 09/19 08:47
→ balabala56 : 不如系隊學長 09/19 08:48
推 k7202001 : 好弱 台灣系隊都五投8中 09/19 08:50
噓 Xliao : 記得練回防 09/19 08:53
推 e8e88 : 西門：不愧是我的模板 09/19 08:54
推 chinhan1216 : 太神啦 09/19 08:56
噓 jfs : 5投8中再來 09/19 08:57
推 kobe142435 : 依照這個命中率 投到120球就110中了喔 09/19 08:59
推 YellowTiger : 12中11有什麼了不起 這裡有人才5投8中 09/19 09:02
推 linyi520 : 至少比西門還敢投，可以了啦！ 09/19 09:03
推 supreme0731 : 5投8中是什麼梗XD 09/19 09:04
推 ptt821105 : 5投8中再叫我 09/19 09:06
推 Kurotaki : 但比賽跟練習還是有差距，上季三分真的慘 09/19 09:07
推 alittleghost: 好的不學，去學西門 09/19 09:07
推 ymsc30102 : 鄉民投5中8屌打 09/19 09:08
推 wii128 : 我系隊就5投8中了 在那邊 09/19 09:10
推 bass17 : 3打數5安打再來嘴 09/19 09:15
推 king409158 : 我們羅總都1投9中 09/19 09:17
噓 g9xuggf : 上場比賽就打鐵了 ..... 09/19 09:18
推 inuyaksa : 姆斯傳說差不多要出來了 09/19 09:18
推 srasn : 我系際盃也差不多這麼準 09/19 09:19
推 STRO : 三分晶片上季看起來被拔掉了 09/19 09:20
推 flicker36 : 瘦好多 09/19 09:20
推 a22122212 : 39歲這身材 09/19 09:20
推 mrif : 你各位小心啦 當我們還在爭柯瑞跟魔術誰是最佳PG時 09/19 09:21
推 ab304044 : 西蒙：說到休賽季苦練 哼哼（笑 09/19 09:21
→ mrif : 詹皇已經把兩者的優點跟自己融合起來啦(忠誠不算) 09/19 09:22
→ mrif : 曇花的時代又要來啦 2024球季+奧運將是他詹的一年 09/19 09:24
推 ken1825 : 身材有夠精實… 09/19 09:24
推 Notif520 : 老漢在身材管理這塊真的沒話說 Zion跟老漢學學好嗎 09/19 09:26
→ sinepitt : 不怎樣啊 鄉民都五投八中 09/19 09:27
推 starchiang : 母獅真的很自律，最頂的 09/19 09:28
推 Wb2029T : 他去年3分真的整個崩掉感覺信心都沒了 09/19 09:29
推 STRO : 這年紀這體態倒是該敬佩 09/19 09:29
推 coldbreeze : 希望體力夠撐到季後賽 上季季後賽沒力外線壞掉 09/19 09:30
推 xjapan329 : 西門休賽季狀態也達到了顛峰水平 09/19 09:30
推 starchiang : 各隊不是阿呆，湖人頂多進二輪，只要有母獅在的一天 09/19 09:31
→ starchiang : 除非季後賽時，其他隊主將受傷 09/19 09:32
推 Xenogamer : PTT鍵盤手都4投5中 09/19 09:38
推 telescopy : 都是很多人在當球評、教練或助教的年齡，加強外線減 09/19 09:40
→ telescopy : 少坦克切也是理所當然 09/19 09:40
噓 sing60905 : 三分跟罰球跟中投 趕快練好不好 都要退休了還沒練成 09/19 09:45
推 your1225 : 應該也有苦練膝蓋吧 隨時都能來個驚天一跪 09/19 09:46
推 aegisWIsL : 系際盃5投8中屌打 09/19 09:47
推 terryyang214: 慘了 姆斯變成西蒙的形狀了 09/19 09:52
噓 rkune : 姆斯應該加強罰球啊 畢竟跪一下的效益驚人 09/19 09:53
噓 pierce880321: 不夠圓滑婉轉 09/19 09:54
推 yamai7777 : 等超越鄉民的5投8中再發好嗎 09/19 09:54
推 furjai : 西門化？ 09/19 09:58
推 rtfgyrtfgy : 我以為這種吹噓都要起碼連續幾十顆才會開吹 09/19 09:59
推 pandp : 以前不是一百顆中九十幾顆才在報 09/19 10:06
噓 g9xuggf : 看起來動作很卡耶=.=?? 09/19 10:06
噓 Aether13 : 先練罰球吧 辛苦跪來的 而且罰球可不能傳炸彈 09/19 10:08
→ qq0526 : 搞不好投一百球只中這11球 09/19 10:12
推 BayonettaTJ : 插手大招還沒放出來 09/19 10:13
推 jickey : 老了 連鄉民5投8中都不如 09/19 10:15
推 GT47 : 不愧是山羊，老而彌堅 09/19 10:26
噓 a516013 : 問一下有哪個球星練投的時候不準的？ 09/19 10:30
推 eh07 : 減輕身體負擔 就是多找些新鮮的大腿來磨耗啊 09/19 10:31
推 akiue : 曇花 09/19 10:31
推 sakura104 : 五投八中再來po文好嗎 09/19 10:35
推 jason566566 : 這影片不是2021的訓練影片嗎 09/19 10:38
推 nuturewind : 苦練決勝負 09/19 10:45
推 rada118 : 是要幹掉咖哩？ 09/19 10:49
推 ljk476820 : 5投8中 老詹確實要輸了 09/19 10:49
推 ilsr : 下季在中場待命，沒問題的 09/19 11:00
推 feathery : 老詹沒練成三分跟中投過？？？XDD你要不要去問問D 09/19 11:09
→ feathery : DR在東區那幾年的回憶啊？ 09/19 11:09
→ feathery : 被老詹投到憂鬱症還在那邊沒練成 09/19 11:10
推 goodevening : 去年賽季三分每場出手快七次 命中率只有.321真的要 09/19 11:14
→ goodevening : 練 09/19 11:14
推 little8love : 死之3分 09/19 11:15
推 chiky : 連續20年先發全明星真的很扯. 目前都還看不到下一位 09/19 11:33
噓 rkune : 姆斯的死之三分倒是常常把湖人投死呢 嘻嘻 09/19 11:35
推 rgntxjw : 我打電動也11/22，喇叭該退了啦，刷子難看 09/19 11:40
推 SEVEnMonth : 才這準度，連休賽季山羊，西門大大的1/3水準都不到 09/19 11:48
推 Gentile : 不愧是富人版西門 練球也一篇 09/19 11:51
→ alsou : 晶片又更新了 09/19 11:55
噓 JacobBaker : Curry投100球中95球都沒po文了 09/19 11:59
→ sing60905 : 還在講東區那幾年 要不要講他高中的時候 時光停滯者 09/19 12:02
→ sing60905 : 你那邊還能投丁守中嗎 09/19 12:03
推 rolandgjh : 找打鐵教練練投籃XDD 09/19 12:04
推 hayoyo : 有人說他都快退休了 卻連三分 罰球 中投都沒練出來 09/19 12:08
→ hayoyo : 拿東區那幾年戰況 有比喻失當嗎 09/19 12:08
推 Zacoe : 西門：要不要我教你怎麼剪成全中？ 09/19 12:11
推 ronert0975 : 老詹在某些濾鏡中就發展聯盟的球員啊，不會投籃， 09/19 12:14
→ ronert0975 : 只會美式足球上籃一招，外線整個生涯都在拖累球隊 09/19 12:15
推 chienk : 重點是防守。進攻多跑位 09/19 12:17
→ sasakihiroto: 鄉民都5投8中 09/19 12:18
推 b14011030 : 身材有夠讚 09/19 12:18
推 jerrylin : 射手姆斯 09/19 12:22
噓 muxmux : 不知道重拍了幾次才1 2投1 1中？ 09/19 12:22
推 jise51103 : 樓下說系際盃都幾投幾中 09/19 12:23
→ RamenOwl : 一定是因為沒曼巴精神 不然單場打鐵30次都不是問題 09/19 12:25
推 aheartcool : 老了，以前都12投12中 09/19 12:39
推 trpoct12 : 動作真的好醜 沒有美感 09/19 12:40
→ warm0808 : 上週打球就有一場投二中二 09/19 12:40
噓 genest666 : 這樣也一篇？ 09/19 13:08
推 truejoker : 練習會進結果季後賽的時候鐵的跟什麼一樣，可憐 09/19 13:13
→ thewtf : 談花啦 09/19 13:13
→ thewtf : 在打也剩20年 09/19 13:13
→ gitaboy : 這種身體管理，是想跟孫子同場競技了嗎？ 09/19 13:19
推 william607 : 重點是季後賽…… 09/19 14:03
推 f22313467 : 老了 以前都 09/19 14:10
→ Demia : 看來下季山羌繼續死之三分，誰會死不好說 09/19 14:20
噓 ImPG0702 : 這咖12之11就可以講了啦 不要太嚴格 09/19 14:22
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推 kosoj6 : 看標題就知道推文一堆五投八中 09/19 14:28
→ piyo0604 : 別說啦 上一季硬要丟結果連續超多顆沒中 09/19 14:29
噓 rufus7 : 季後賽亂丟三分害湖人被橫掃的咖 09/19 14:31
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推 Tommy92C : 先不說三分，如果他中投準早就不止4冠了XD 09/19 14:59
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#14. 瘦得越快，復胖也越快

文/郭岳潭. 快速減重當心溜溜球效應. 體重對人體來說，不只是外觀的胖瘦美醜，對身體健康也非常重要，因此，儘量將體重控制在正常範圍之內；但也不能太瘦，否則會影響 ...

#15. 揮別泡芙族的中廣體型也可以吃得飽、心情愉快

吃代餐復胖快正確飲食才是減重王道. 許多減重機構為了解決大家在外面亂吃的壞習慣，索性推出代餐取代正常三餐。食用代餐者也許在減重初期時，體重會 ...

#16. 減肥｜醣、糖分不清不要亂戒！吃對碳水化合物更易減重瘦身？

你該戒掉的「糖」. 這麼多的醣，要減的到底是哪種？常聽到「糖」對身體會帶來多種危害，像蛀牙、肥胖、三高、糖尿病等等。其實，這邊指的是非天然食物 ...

#17. 瘦不下來是「吃太少」 醫揭5大障礙：會比原本更胖

減肥是不少人努力一輩子的事，用盡各種方法運動、瘦身，除了擁有完美體態之外，也攸關身體健康。一般人對減肥的認知是「少吃多動」，但你知道其實瘦不 ...

#18. sheng_invest

—— 長跑對減重不利，身體會記憶保留脂肪，消耗肌肉。 久坐和亂吃對 ... 不要沒事吃零食，會讓胰島素壞掉。 避免吃麵粉，真要吃就餐的最後吃。 喝 ...

#19. 老人微胖死亡率最低醫師：才有生病的本錢，千萬別亂減重

... 壞掉了。 「沒有那麼嚴重。阿姨現在的腎臟功能本來就不會跟年輕的時候一樣，」成大醫院高齡醫學部主治醫師羅玉岱解釋，隨著老化，腎功能也會 ... 另外像身體 ...

#20. 如何判斷停滯期？減重期遇到怎麼辦？營養師8招帶你輕鬆突破

有氧運動增加熱量消耗、燃燒脂肪，肌力訓練則可增加肌肉量提高代謝率，減重初期通常比較建議以有氧運動為主、肌力訓練為輔，在原本的運動處方持續一段時間後，身體會習慣， ...

#21. 濫用減肥藥

由於一般民眾過於迷信藥物的功效，認為只要吃藥便能減低體重，造成市面上充斥各式各樣的減肥產品。 非法減肥藥常被添加安非他命，緩瀉劑、利尿劑、甲狀腺素、亂吃利尿劑會 ...

#22. 《劉伯恩跟你談減重》減重成癮症候群 - 台灣醒報

... 會成功，還會因為營養不良造成身體傷害。 減重假消息. 減重需要有正確的 ... 減到肥腎臟就先壞掉了！ 常有人說「吸空氣，喝水也會胖」，但肥胖其實有 ...

#23. 不吃澱粉類、不情願的運動，你中了幾個想瘦卻瘦不下來的 ...

蛋白質如果吃不夠，身體就會感受到營養不良。如果都不吃，減重很容易減到肌肉，之後回復正常飲食，脂肪補上來，結果比本來更胖。

#24. 不明變瘦、體重下降盡早檢查！醫：5人就有1人和癌症有關。

... 會開始下降，下降20%則有可能影響到身體機能，例如掉髮、經期大亂等，因此鼓勵減重者應循序漸進的控制體重為佳。若未刻意執行減重計畫，體重卻在6個月 ...

#25. 蛋白質助減重但不能吃過量！ 吃太多傷肝臟、大腦？ 醫曝3大徵兆

... 身體代謝蛋白質過程最耗能量的步驟，而多出來過剩的糖份，很快會被身體以脂肪的形式貯存。長此以往就可能累積為消耗不掉的脂肪，增加健康負擔。

#26. 中醫Q&A » 談中醫減肥

東西要弄壞掉很快，要修好很難；同樣的，亂服瀉藥弄壞胃腸很容易，要恢復卻很難。 針灸減肥是另一種較溫和的方式，坊間有些中醫師會將針扎在肥肉附近的穴位上(如腹部) ...

#27. 生酮飲食減重的生理機制為何？執行前該注意哪些風險？

一般人長時間不進食或是刻意採取無醣飲食，導致身體缺少葡萄糖提供能量，而改以脂質來提供代謝所需的能量，也會引起酮體明顯升高。由肝臟產生的酮體經由血液運送到其他器官 ...

#28. 節食減重不吃肉容易貧血、頭髮狂掉

減重 肉類不宜偏廢當心身體壞掉. 書田診所家醫科主任醫師何一成指出，約有四分之一的女性，會有嚴重程度不一的缺鐵性貧血，平日有時會感到頭暈、運動會 ...

#29. 吃太少也母湯！瘦不下來5大障礙醫師：薯條蛋糕也可吃

... 會變差，也會出現掉髮、荷爾蒙失調、排便不順等問題，故一週至少需要3、4天吃澱粉，尤其是在身體活動量大的那天。 蕭捷健稱，若原想透過重訓減重，上 ...

#30. 瘦不下來是「吃太少」 醫揭5大障礙：會比原本更胖 - 東森新聞

長時間吃太少，身體會以為遇到饑荒，為了延長壽命，身體會把代謝降低，讓減重進入停滯。 ... 又因為很難完全不碰這些食物，長期下來內心無法平衡，就會掉進 ...

#31. 愛美減重亂吃藥26歲女終身洗腎 - YouTube

... 減肥藥裡面，含了禁藥馬兜鈴酸，吃多了會造成慢性腎衰竭，提醒民眾不要亂 ... 每個人都要看！注意腎臟 壞掉 5前兆醫師提4點保養法遠離洗腎－民視新聞. 民視 ...

#32. 怎麼判斷減脂路走對了嗎？ - 減重觀念

如果你只在乎重量，那麼很有可能其實你的脂肪量不高，你卻覺得自己很重而開始節食亂減肥，導致減掉更多的肌肉與水分，越減越不健康。 也有可能你的體重不 ...

#33. 減重一定要吃到基礎代謝率？斷食法會讓肌肉流失？專家 ...

「吃到基代」，是在過去幾年由幾位網路名人提出的概念，其中的邏輯是：當吃下的熱量少於基礎代謝值時，身體會無法維持正常生理運作，因此進入節能模式。

#34. 運動完好餓！「吃錯4類食物」＝做白工她激推1菜單增肌燃脂

減重 醫美 健身 · 兩性 · 性愛 愛情 · 親子 · 孕婦 嬰兒 · 中醫 · 百科 · 保健百科 藥師站台 ... 會導致周邊食材一起壞掉。提醒民眾多留意，或依照個人飲食 ...

#35. 6個月瘦23kg、脂肪肝消失！營養師4階段減脂心法

人生很難，各種生活壓力讓你不得不吃、隨便亂吃，營養師余朱青認為，會變胖大多是因為身心失衡的緣故，他設計「4週減重計劃」，導正飲食觀念掌握「吃對 ...

#36. 減重為什麼會復胖？營養師解密正確減肥觀及5大減肥法

... 會抱著吃減肥藥會變瘦的迷思去購買許多相關產品，結果最後不僅沒有變瘦，反而弄壞自己的身體！ 減肥藥中經常會出現甲狀腺激素、瀉藥、安非他命前驅藥 ...

#37. 最完整的減肥攻略大法 - Peeta Fitness 健身網

但是相信我，大部分的減肥藥都是難免會傷到身體的，尤其是腸胃道的部分。當下你可能會真的瘦下來，但是當腸胃道受損之後，你會變得比以前更胖。 總之 ...

#38. 少吃就會瘦？營養師揭「6殘酷真相」搖頭了：只會更胖

無法抑制食慾會使食慾大開「更想亂吃」。 5. 吃太少影響脂肪細胞荷爾蒙 ... 陳怡錞指出，不安全感強烈很容易讓人崩壞怒吃，使得減肥無法持續。陳怡錞 ...

#39. 「週一斷食法」十週減15公斤！不吃東西只喝水＋調整睡覺 ...

週二一整天，請避免油膩食物、重口味食物，盡可能以葉菜類為中心，提醒自己，不能吃會讓身體感到寒冷的飲食，一定要遵守一餐「（咀嚼後）最多兩個拳頭大」 ...

#40. 為什麼有時候體重會一天內就增減半公斤或一公斤呢？ - 健康遠見

體重計所秤得的數字基本上是骨骼、肌肉、器官、體水及脂肪組織等身體組成的總重量，很多時候還會再加上我們所穿的衣服、所吃食物的重量。

#41. 減重者常犯的十大錯誤 - 運動星球

... 減重人士在進行減重時，不僅忽略掉 ... 身體造成不良影響。 太過精緻、加工的食物會導致發胖. 書籍資訊 ◎圖文 ...

#42. 吃米有更聰明的選擇，小包裝多種類、也太方便！

白米和糙米你會選擇哪一個，答案是因人而異啦。 即將進入廣告，捲動後可 ... #身體#減肥#體重 · 吃不吃米血?吵到要請牛頓評評理的食物. 這項料理在西方 ...

#43. 營養師教你21天吃出瘦習慣：不挨餓、沒壓力，啟動原子習慣的3週3階段食譜，讓你終生享瘦

... 減脂飲食計畫總共需要 21 天,我們會從三大原則著手:原則一:聰明選食,吃對比例,戒 ... 身體代謝極限。這三個原則都做到,就能讓減重減脂速度不只是快,更能打造優秀的體質 ...

#44. 你不是胖，是壓力大: 林蓁醫師與朋友的享瘦生活 - Google 圖書結果

... 減重,這是最溫和的運動方式,不會製造太多的廢物需要腎臟來代謝,也不會一口氣消耗掉身體 ... 壞。當然要減重,也需要注意安全。洗腎患者跟一般人在生理上真的有些不同,所以 ...

#45. 給我們還沒被摔壞的人生──拍謝少年╳ 餿水的「墜落練習」 ...

RHINOSHIELD 犀牛盾十週年，啟動「Right Here, Right Now. RHINO LIVE」系列活動，邀請樂迷到意想不到的地方創造搖滾體驗。 第一場發生在台中DaPro ...

#46. 找回妳的生理時鐘:順著28天超晝夜節律來保養, 解決99%女性都有的問題

... 身體在月經期是屬於最寒涼的時候,因此在食物準備上應該多吃溫暖、滋補的食物如湯或燉菜、燉肉。減重以及為何節食反倒會讓妳失敗妳是否也是那群嘗試了所有節食法但都 ...

#47. 隨時隨地瘦瘦瘦：走到哪瘦到哪，24小時「超速減肥」大作戰！

... 會緊張兮兮以為自己胖了好幾公斤'馬上搜尋減重資訊'只要聽說哪種減重產品好`哪裡 ... 亂減最容易失敗 l 身材胖瘦非常地兩極'一旦胖就是那種軟軟肥肥,非常難減肉!尤其 ...

#48. 這樣料理最健康 - 第 16 頁 - Google 圖書結果

... 身體健康的問題,雖然和同學一起去爬山時動作很慢、氣很喘,但是我都覺得那是我不愛運動的關係,亂吃減重 ... 會去了30磅左右的體重,我也就入境隨俗忘記的數字。因為這樣的結果 ...

#49. 要瘦就瘦，要健康就健康: 把飲食金字塔倒過來吃，就對了！

... 身體緊急狀況的方法緊急狀況消除緊急狀況的方法減少脫水飲料,攝取足量純水。脫水血糖掉 ... 會在現代社會裡遇到真正的老虎。所以,其他所有的事情,都不會真正讓我們今天就 ...

#50. 我家沒垃圾：一個加州媽媽的零廢棄生活革命，重新找回更 ...

... 會死》作者. 雖然人人都知道垃圾會造成地球的負擔，也消耗有限的資源 ... 他是那種一瞥見路邊有壞掉的家電，便會上前察看的人，如果東西看起來尚能 ...

#51. 育兒生活 8月號／2013 第279期: 教養專家教你 看穿孩子的謊言

... 會馬上聯想到拒吃澱粉的「吃肉減肥法」。吃肉減重法號稱可幫助身體燃燒脂肪,達到 ... 壞膽固醇(LDL)濃度,易引起血管動脈硬化,增加心血管疾病的發生機率。坊間流行的哪 ...

#52. 菇菇圖鑑》雲朵菇好古椎，波特菇近似牛排，杏鮑菇本來沒人愛

金滑菇近期重返市場，林進發表示，消費者並不熟悉金滑菇，曾在超市量販引發國人誤會，「以為是壞掉的金針菇」。 ... 會出現淺黃色的「水傷」。 杏鮑菇可煎 ...

#53. 寂寞收據 - Google 圖書結果

鄧惠文. 蟲蟲辣妹減重不容易,真正肥胖的人想減,根本不胖的人也想減,難怪市面上充斥千奇百怪的祕方。氣氛雅緻的法式餐廳裡,一對男女愉快地啜飲紅酒,銀製刀叉與薄能透光的 ...

#54. [新聞] 38歲詹姆斯苦練狀態絕佳外線神準12投11中- 看板NBA

... 身體負擔，看起來也是減 ... 壞掉 09/19 09:30. 推xjapan329 : 西門休賽季狀態也達到了顛峰水平 09/19 ...