紀錄一下今年七月的訓練實況
83.25公斤185磅抓舉
當時體重應該在71-72公斤左右
#我不是舉重選手
#我教的是體能訓練
#跳躍力聖經
#爆發力訓練
#一對一跳躍力訓練及檢測請私訊
#了解更多其他學生訓練成績情私訊
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82.5公斤抓舉
當時體重應該在71-72公斤左右
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