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🌧️🌧️🌧️五月日本商品預購🌧️🌧️🌧️
#訂購請私訊
日本超可愛的動物五指襪
特價$99一雙 /一組三雙$280
#隨機不條款
如果你買多我一定會給你不一樣的
我記得之前還有連線的時候他們家我們幾乎是每一年都會買
因為真的超級可愛
連線的時候一雙我記得好像150還是180
日本連假前小幫手說日本特價中
我就先請他買了一批數量
但是先說好這裡賣完 也追加不到囉
襪子的高度15公分大概是再腳踝上一點點
適合23-25公分穿
#抗菌 #防臭

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🈲預購/連線沒有蝦皮下單 也沒有到貨付款🈚
下單後不接受取消訂單
違規者直接封鎖並列為黑名單
再請大家千萬不要跑單
不然跩媽會傷心難過哭哭😥
商品到貨日大約為下單日往後算兩週
德國澳洲商品到貨日較久
大約為三到四週禮拜
如果無法等待請您考慮後下單
預購商品兩週結單一次
#每月15日/30日為結帳日
商品金額滿3000即免運費
未達免運費門檻運費酌收60
出貨方式👉👉新竹物流/7-11超商取貨
匯款後依照匯款順序出貨📫📫📫📫📫
#扁平足
#免兵役的僵硬性扁平足
#柔軟性扁平足
#扁平足何時該穿鞋墊？
門診常常有 #準備入伍的年輕男性來詢問兵役是否能因扁平足免役，首先要說：扁平足有兩種，
#僵硬性扁平足：和先天性的跗骨聯合有關，骨頭連再一起或是活動不佳，以致足弓永遠也不會出現。
#柔軟性扁平足（功能性扁平足）：沒有踩地的時候有足弓，而承重踩地足弓消失。
#量X光角度大於165度就可以免役，160度到165度是替代役， #小於160度需要當兵。而常常有病人跑了不同醫院得到的角度都不一樣，最後去國軍醫院角度也不同，很多時候白高興一場以為只要當替代役就好，基本上醫生在量角度的時候，只要照X光的角度不一樣、劃線的角度差距一點點，所量出來的角度都不同，建議除了軍醫院的角度參考就好，#這樣還是要以三軍總醫院、#軍醫院的醫師為最後兵役認定。
#案例：
一位20歲年輕男性因為長期膝蓋痛來門診，照X光都沒有問題，但有輕微的髕骨外翻，他說他跑步沒有辦法跑久，跑就很容易累，腳底也常常痛（足底筋膜炎），大拇指常常痛，也常常長雞眼，也有蹲踞困難問題。我請他把鞋子脫掉，兩側足弓塌陷，而帶他來的爸爸也把鞋子脫掉請我看，爸爸也是沒有足弓，而且兩側拇指外翻大於15度。他爸爸說他從小就看到兒子沒有足弓，但是覺得跟他一樣就沒什麼，而他爸爸自己也常常覺得站久會累、腳底會酸。
測量病人扁平足角度為168、172度，建議穿鞋墊矯正。指導短足訓練（訓練足弓）、拉腳後筋（減緩足底筋膜炎），一個半月後，膝蓋痛、腳底痛、大拇指痛、還有雞眼都改善了。
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扁平足在台灣的發生率是20%到30 %，比例非常高，門診有非常多患者腳痛、膝蓋痛、腰痛、肩頸痠痛、甚至全身痛而前來就醫時，才被發現有扁平足，#扁平足和全身的筋膜有關，#會造成的問題有：骨盆前傾、駝背、拇趾外翻、站立走路外八、臀肌失能、跟骨外翻、足底筋膜過長而發炎、前足寬扁、第一趾骨下降、鞋子變形。
#我有扁平足一定要鞋墊矯正嗎？
扁平足不一定需要矯正。輕度的人可以 #穿五指襪、#不要穿太軟的鞋子、#短足運動 來改善。
#成年人需要矯正者為：出現扁平足造成的痠痛問題：肩頸痠痛、骨盆前傾的腰痛、足部疼痛、足底筋膜炎、拇趾外翻、跑者膝需矯正。
#小朋友需要矯正者：扁平足合併內八足、步態不良、低張力、跟骨變形、脊椎側彎、骨盆歪斜，需矯正。
#Dr李薇復健與生活頻道 關心你的健康大小事
［冬日保暖特輯：體外篇］
體外篇，寫簡單又不花錢的保暖方法。
下一篇，寫提升體內能量可以吃什麼。
天氣變冷就會把圍巾拿出來把脖子包好，有些人還會戴上毛帽，這是最快速讓身體感覺暖起來的方式。
頭部和脖子是人體的散熱區塊，把散熱的出口包好，體內的溫度不散失自然就會立刻感覺暖上許多；可是，這一種暖的感覺，通常只在頭肩頸和軀幹有效，最常見的困擾就是「手腳冰冷」。
身體的設計會優先把熱能供給大腦和內臟，也就是說，天冷手腳冰涼是正常的，如果感覺身體很冷卻手腳很熱，反而可能有問題。
當人在移動時，手腳冰涼還可以接受，身體不斷有能量在運行，但是，最惱人的莫過於，久坐時或入睡前的「手指凍僵」和「腳底發寒」。
推薦一本書「百病起於寒」。（連結放在留言）
當年一看書名，誤會它是跟中醫有關的書籍。
直到後來身邊的朋友推薦了裡面的保暖方法，試了之後覺得簡單有效，也不是平常聽得到的中醫概念，作者是日本人，書名應該要叫做什麼「日本醫師教你保暖」之類的，感覺比「百病起於寒」吸引人多了。
且不急忙把書買來讀，不妨直接嘗試書中的兩個方法。
一、泡半身浴或泡腳。
二、穿多層襪。
第一項，泡半身浴或泡腳，就是透過溫熱水暖透身心。
第二項，穿多層襪，較難懂。以下解釋執行方法與概念。
執行方法：
穿數層襪子，少則兩三層，一般穿四五層，多可穿至十層左右。
乍聽之下會覺得匪夷所思！
襪子可以穿這麼多層嗎？鞋子穿得下嗎？
當時我也不相信，但抱著不妨一試的心態，就一路穿了一兩年，天天出門穿多層襪，甚至，睡覺也穿多層襪。
如果穿兩三層，平常鞋子還可以穿進去，若是穿到四至五層或超過，就需要穿好襪子再去買比較寬鬆的鞋子。
最內層，穿五指襪。
外層則都可以，越寬鬆的穿越外面。
由於，必須穿上多層襪子，建議挑「沒有束口」的襪子才不會把小腿束得太緊而造成血液不循環。
此外，請一定要挑選「純天然」的材質，最容易取得的就是「100％純棉」，有些人還會在內層穿到蠶絲等天然材質，建議一開始以純棉為主即可，最外層可以穿毛襪，越內層要越天然。
我的親身經驗是，內層只要有混到化學纖維，就很難以保溫，穿了多層襪子裡面卻是冰的，因此五指襪一定要純棉的，外層還可以隨性一些。
內層一定要穿五指襪，有兩個理由。
第一個是腳趾縫隙的溫度容易流失，一定要個別的包好；第二個是因為要穿多層，如果內層不穿五指襪緩衝束緊的感覺，當穿超過兩三層時可能會腳趾疼痛，實際穿的時候，不要讓腳趾及任何部分覺得過份的緊而不舒服。
穿多層襪的目的就是為了溫暖和舒服，千萬不要為了穿好幾雙襪子過度勉強而造成不舒服的感覺。
進階的搭配，可以多穿衛生褲或發熱褲一兩件，這樣下半身的保暖會更加完整，上半身則可以再減少一些，穿薄長袖即可。
概念：
上面提到頭部和脖子是人體的散熱區塊。
然而「熱量來源」就是從下肢與內臟了。
冷的時候，總是只把頭和脖子包緊的話，縱使感覺溫暖，卻也有可能因為熱氣散不出去，而卡在頭部造成頭痛或暈的感覺。
最需要保暖的其實是腳和下腹部，當下半身感覺到溫暖，反而上半身可以穿短袖，讓身體的熱能可以順暢的從頭頸肩散溢出去，只有非常低溫的寒流來襲或待在室外太長時間，才需要把頭和脖子包好，降低身體的熱能損失。
今天去玩團康啦一群肥宅在那邊玩遊戲隱隱約約看到有兩個人穿五趾襪拷貝...有正常的襪子不穿幹嘛穿五趾襪不如就直接赤腳就好了啊還要看他腳趾在那邊扣 ... ... <看更多>
之前不知道為什麼會在UNIQLO買了雙五趾襪，買來後穿沒幾次就沒穿了，今天再拿出來穿穿起來感覺好怪，有人也有穿過五指襪嗎，想問你們覺得好穿嗎？ ... <看更多>
五指襪 難 穿 在 [問題] 夏天穿五趾襪- 看板Road_Running - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
五趾襪
顧名思義五個趾頭被包覆住
夏天穿起來會不會比一般襪悶熱呢？
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