關於 享受自律 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

禮拜天啦~準備迎接新的一週🐤
7/12起政策鬆綁了一些限制，
或許微·解封的用意是讓人們逐漸恢復生活的過渡期，
而不是讓我們無限上綱享受。

自律是對自己與他人的保護，
即便未來可能清零，
保持個人衛生、出門常備口罩是我們未來生活的一部分。

7/12微·解封
也是植健身 🌳植健身🌳] 線上團課新的開始，
—週二 20:05陰陽瑜珈 —
微·訓練+微·放鬆，
適合想運動又怕睡不好的你🌞🌚
—週六 11:05 簡易阿斯坦珈瑜珈—
固定動作的瑜珈練習，
適合維持運動習慣，
甚至想要逐漸開始自我練習的你🐾

想報名記得官方line輸入@fitplant
有很多美麗的行政人員協助您處理😉
———

有多少人已經關不住，
向著自己認為的深山野林、人煙稀少的地方去了呢？

當初聽到微解封，
但公司維持不營業至7/26視情況復業，
我還興致沖沖的跟蜜蜂說還是我們去國旅度蜜月（原先預計6月蜜蜂放暑假，要去旅遊），
但還好我們沒有錢🥲🥲🥲

———

#阿酸教練跑跳蹦 #運動夥伴 #personaltrainer #yoga #瑜珈 #瑜珈老師 #肌力訓練 #體能訓練 #訓練 #私人教練 #女教練 #健身 #健心 #健身女子 #重量訓練 #重訓 #重訓女子 #核心訓練 #核心 #運動 #運動女子 #保養 #fitness #workout #微解封 #線上課 #線上瑜珈 #onlineclass #onlineyoga

大家平均係幾點起身呢？

記得初入行成為全職跳舞排舞嘅我，都曾經過住天光先瞓嘅日子。Freelace就係有咁嘅好處/壞處，所有工作時間自己決定，weekend weekdays對我來講完全一樣，對公眾假期亦毫無意識，總之有工開就要做啦。#所以當時好難擴闊社交圈子 然後唔知點解每個創作人都一定會經歷過”夜晚先有靈感”呢句說話，堅持好嘅idea總係出現喺夜闌人靜嘅時候。加上我個人感性，排完舞嗰晚一定特別大感受，就算體力有多攰思緒仍然不斷輪迴，更有失眠之困。呢幾年轉行之後，就算作息比較穩定，但係仍然有普遍香港人嘅唔願瞓，睇埋呢集玩吓手機又兩三點。

由上個月唔知發咩神經，決心每月增一小習慣，而八月嘅目標係：自己每日六點起身。#老 #我知你OS緊 #食屎啦🤪

老就每個人都會經歷，成功就唔係。睇咗幾本書都發現近代同當代嘅成功人士全部都非常早起，佢哋非常注重起床後嘅黃金1小時。當然我就唔可以同成功人士相比成功😂，我連成功嘅尾巴都未睇到，但係我深信每一個小習慣都係通往身份認同同轉變嘅道路，我feel到自己個ios upgrade緊。

起身第一時間我就企出露台 #metime，望住樓下嘅遊艇然後同自己講，好快你哋全部都係我嘅(笑)；望住天空跑得好快嘅雲朵然後同自己講，無一朵雲會永遠停留，就算最壞嘅時刻都一定會過去。然後當情緒進入正面狀態，原來對創作更加好，而且充滿學習動力，一整日嘅頭腦相當清晰。我發現當我掌握咗早上嘅時間同心情，晏晝同夜晚都會過得好踏實好滿足。

其實大道理每個人都知。好多時我哋間竭性躊躇滿志充滿夢想，但總係藉口多多，然後發現自己做到半桶水，就賴呢樣賴個樣，又話懷才不遇又怪身世唔好，其實係自己又懶又煩，但係又唔能夠像豬一樣懶得心安理得...心動不如行動啦。 #廢腑之鹽

關鍵永遠都係你有無勇氣踏出第一步。

#又或者其實我真係開始初老🙃
#享受自律帶來的生活
#女人像鹽

仲未老呀頂你😂
Instagram.com/missyboni

終於自主完成了這項考驗自律的挑戰！

每次五公里（以上）
每週四天（以上）
連續廿一週（五個月）

我參加了由「跑步銀行」舉辦的「Team 5421 規律跑者」活動，在這長達五個多月的日子裡，讓自己一直處於「Active」的狀態，持續運轉，持續前進。

一開始以為每週只要四天，每次只要五公里，hen～簡單啦！但真地執行起來，要克服的狀況真得太多了，真得不容易。

從不可抗力的工作與通告時間，到刻意騙自己的身體不舒服，這項任務除了獲得持續運動帶來的腦內啡提升之外，更重要的是真地學會了控管時間的安排，以及享受自律帶來的成就。

謝謝「博克多跑步銀行」勞心勞力，這個地方真是太美好了！它帶給你的不僅僅只是身體健康，而是讓你對自己的生活（與身體）負責！

有！夠！棒！

#Supernova #Hypernova #Minecraft #Server #SuperHK #SuperHK
足本版:https://youtu.be/uzYPxO80lWQ
上一集:https://youtu.be/-ifaYcd4Nc0
下一集:https://youtu.be/d8M7WVF4KH8

此伺服器運行之版本是1.10 ，是一個為Hypernova觀眾而設，讓觀眾能夠享受自律形式下的Minecraft 純生存。
(現在不接受申請)

Hypernova³ - Civilisation播放清單:https://goo.gl/XDJjwB
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►Production Music courtesy of Epidemic Sound: http://www.epidemicsound.com

注意！我們沒有任何所有音樂的版權
「I have no intentions of copyright, this song does not belong to me」
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