#美好的一天就從美美的用餐儀式感開始吧🥰
連假後上班日,大家收心了嗎?(#當然還沒啊這什麼老套的開場白… OK啦我可是塞了一個半小時才到公司呢~😎 這種心情實在是太精實了!啊嘶~(#啊嘶又是什麼情緒?
其實是想要藉由分享美好的圖片讓大家感覺朝氣滿滿~❤️無論是什麼樣的日子,都要擁有一個專屬於自己的 #儀式感,那真的可以讓原來簡單、平凡的日常被喚醒一些期待。
各位的儀式感又是什麼呢?
上班日的平時我的儀式感跟大多數上班族差不多,只要一杯熱熱的拿鐵滑進喉嚨、溫熱了身體和胃,瞬間會有一種:姐活過來了!的感覺呢…哈哈好誇張!😂
確實貨真假實的感受,雖然明知拿鐵很胖,但就是忍不住…而且無論春夏秋冬就是要喝熱的,就算滿頭大汗也一樣…但這就是我的儀式感啊,各位呢?❤️
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至於和孩子的用餐,我發現美美的餐具有助於開啟用餐的儀式感,孩子特別開心也會享受這種「#專屬於我個人」的期待。
分隔餐盒也易於讓我們一眼辨識出食物是否營養均衡,而色彩也是開啟食欲的關鍵,眼睛先感受到了刺激,也會對眼前的食物充滿期待,食物瞬間都變好吃了!
原來用餐的儀式感是這麼容易培養,美美的餐具就足夠了~難怪許多主婦們有各種理由購入廚房裡的108套餐盤和刀具,😂原來 #姐煮的不是食物而是一種享受料理的過程 ㄎㄎ~🥰
我想大家一定會跟我一樣喜歡 韓國ccaccam.J美型抖兜/調色餐盤,讓生活充滿繽紛,本來就是一件幸福開心的事。
我這個野餐人也把它帶到戶外去當作必備的餐具,如果是平時有在露營的人,這款變化多端的餐具也挺不賴的!分享給大家這個實用又美麗的小物~讓我們充滿期待迎接下一個連續假期吧~(#老是亂結尾!😆
#ccaccamj_tw #幾何分隔餐盤 #調色餐盤 #餐桌儀式感 #餐桌上最美的風景 莫克Moek
同時也有17部Youtube影片,追蹤數超過1,920的網紅艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu,也在其Youtube影片中提到,【新竹品牌推廣】九探吉,黑金糙米飯,豪氣雙享便當。提前訂餐,新竹市10個就送。每日現做,新鮮送達。糙米飯有25倍的膳食纖維,健康無負擔! - #防疫便當 #糙米飯 #新竹便當推薦 - ●黑金糙米飯 ●每粒米都有25倍的膳食纖維 ●每日現做,新鮮送達 ●健康 營養 好食在 本期熱銷 ● 韓式泡菜醬炒...
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🍳Day in🍳
📍#台中東區
🍴很適合放鬆的一間餐廳🍴
將生活的步調放慢一點 好好的享受生活吧❗️
餐廳的地點交通很便利欸
搭火車到台中火車站再走幾步路就到囉
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之前就有跟大家分享的防疫餐盒
這次就點沒重複的餐點給大家參考❗️
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🔺鹽烤牛肋條💰 380
配菜有附地瓜🍠太陽蛋🌞生菜沙拉🥗香蒜麵包🥯
不僅有豐富及營養的附餐
還有熟度及鹹度都剛好的牛肋條 都沒有吃到咬不爛的
拍照拍到冷掉了😭不然一定很好吃
🔺嫩煎鮭魚💰380
配菜還有附地瓜🍠太陽蛋🌞生菜沙拉🥗香蒜麵包🥯
鮭魚煎的洽洽的 吃起來肉質不會很乾🤤
夏天很適合來一份 吃起來很清爽又健康
🔺肉鬆戚風蛋糕💰120
這款可以推欸👍🏻店員哥哥推薦的
鹹甜鹹甜的口感我很喜歡
一般來說很違和 可能肉鬆很百搭吧🤣
🔺蜂蜜檸檬氣泡水💰130
個人真的很愛喝氣泡水
幾乎是有氣泡水必點
這杯蜂蜜檸檬喝起來很解渴👍
🔺巧克歐蕾💰120
不會很甜膩的巧克歐蕾
🌈畫畫送紅茶🌈
🔺小幅💰499🔺大幅💰699
今天體驗大幅的畫
吃完早午餐後立馬接著畫畫
好久沒這麼悠哉的度過一個下午了
大概有十幾年沒碰水彩了
有種回到童年的感覺🥳
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👣 台中市東區立德街18號
⏱ 10:00-18:00 09:00-18:00(週六日)
📞 0978 033 776
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全家🔸美食
現代人飲食習慣匆促⚡又希望兼具營養健康
該怎麼挑選一定很燒腦吧!最近在全家挖掘到
適合像我繁忙又想多吃原型食物的飲食選擇🍘
健康志向推出一系列有專業營養師監製的新品
像是有在運動的族群一定會很在意飲食中蛋白質的攝取量🍳快來分享一下這次的新品吧~
🔸番茄烤雞握沙拉
以墨西哥捲皮為主角,裡頭加入烤雞胸排(蛋白質8.8g)及番茄丁🍅紫生菜等多種蔬菜,醬汁部分則以清爽的芥末子沙拉鹹甜中帶有幾分酸甜😇當午餐吃很有飽足感也很健康呢!
🔸胡麻雞大飯糰
大飯糰可說是瓦妮在全家的必吃單品之一❤
飽滿的米食為主軸搭配雞肉絲(蛋白質8.6g)
佐以濃郁胡麻醬吃起來很療癒~蠻特別的是還吃的到焙炒的營養白芝麻喔😍
🔸烤多蛋白餐盒
晚餐最佳首選,運動肚子餓補充蛋白質好時機以超級大麥為主食搭配軟嫩的烤雞肉、豆腐、花椰菜及黃豆芽菜(蛋白質22.2g)蔬食多元也不會份量過多😲整體調味算是蠻清淡的沒有油膩感,也能健康吃到原型食物🌟
🔎全家便利商店
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享食吧營養餐盒 在 找蔬食Traveggo Youtube 的最佳解答
歡迎收看久違的高蛋白備餐系列~~
這次的主角有別於前兩集的藜麥和天貝
因為有太多朋友跟我們反應說取得不易
所以我們決定介紹這位大家一定非常熟悉的朋友「豆類」
豆類除了擁有豐富蛋白質之外
也有非常多的礦物質與纖維
重點是可塑性非!常!高!
這次很開心可以跟 #本家生機 合作
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----------我 們 的 菜 單 ----------
🔺糖醋豆腸
食材:
番茄醬 1大匙、砂糖 1大匙、醬油 1大匙、黑醋 1大匙、豆腸 半盒、玉米粉(勾芡用) 少許、水 一大匙、薑末 少許、紅黃甜椒 各1/4顆、小黃瓜 1/4條、白芝麻 少許
作法:
1.調糖醋醬(番茄醬、砂糖、醬油、黑醋)
2.先將豆腸煎至表面焦脆並取出備用
3.將薑末煸香
4.下紅黃甜椒、小黃瓜炒香
5.加入糖醋醬翻炒
6.倒入玉米粉水勾芡
7.加入豆腸稍微拌炒
8.撒上白芝麻即可
🔺鹽酥豆腸
食材:
豆腸 5條、胡椒鹽 些許、橄欖油 些許
作法:
將豆腸煎至表面焦脆撒上胡椒鹽即可
🔺三杯豆包
食材:
薑 些許、花椰菜 3-4朵、紅黃甜椒 各1/4顆、豆皮 3片、醬油 1大匙、麻油 1大匙、米酒 1大匙、九層塔 1小把
作法:
1.先油煎豆包至表面焦脆後取出備用
2.煸薑
3.下花椰菜、紅黃甜椒炒香
4.加入豆包拌炒
5.加入醬料:醬油、麻油、米酒
6.起鍋前關火加入九層塔,蓋上鍋蓋悶30秒即可
🔺氣炸椒香豆包
食材:
豆皮 7片、青花椒油 些許、鹽 些許
作法:
1.將豆皮均勻噴上油
2.用氣炸鍋氣炸180度8分鐘
3.翻面200度 4分鐘
4.完成後刷上青花椒油
5.撒上鹽即可
🔺純素旦炒飯
食材:
菜脯(泡開) 15g、豆包 3片、糯米椒 10條、白飯 2人份、杏鮑菇 3/4根、高麗菜 1/4顆、醬油 3大匙、醬油膏 1大匙、胡椒粉 1小匙
作法:
1.將菜脯切碎泡水10分鐘
2.將菜脯煸香
3.加入手撕豆皮炒香後取出備用
4.將菇類、高麗菜炒軟
5.下豆皮、菜脯拌炒
6.加入醬油、醬油膏、胡椒粉調味
7.加入飯拌炒
8.加入糯米椒拌炒即可
🔺時蔬咖哩
食材:
馬鈴薯 1顆、紅蘿蔔 1/3根、紅甜椒 1/4顆、黃甜椒 1/4顆、秋葵 5-6根、香菇 3朵、黑豆凍豆腐 1/2盒、冰雪凍豆腐 1/2盒、咖哩粉 1大匙、醬油膏 2小匙、麵粉水 些許、椰奶 些許
作法:
1.將馬鈴薯、紅蘿蔔放入A鍋炒香
2.A鍋加入紅黃甜椒、秋葵、香菇炒香
3.加水煮滾後加凍豆腐再燉一下
4.B鍋炒咖哩粉、麵粉後加入A鍋
5.加入醬油膏等調味
6.最後淋椰奶即可
🔺腐竹炒高麗
食材:
生薑 些許、乾香菇 4-5朵、腐竹 1盒、高麗菜 1/3顆、鹽 些許
作法:
1.先煸薑
2.加入泡開切碎的乾香菇爆香
3.加入泡開的腐竹炒香
4.加入高麗菜炒熟
5.可加鹽調味
🔺辣炒三絲
食材:
紅蘿蔔 1/3根、木耳 1大片、豆包絲 1盒、辣醬 些許
作法:
1.先將紅蘿蔔、木耳炒熟
2.加入豆包絲拌炒出香氣
3.可以辣醬調味
🔺香料烤時蔬
食材:
花椰菜 1朵、紅甜椒 1/2顆、黃甜椒 1/2顆、玉米筍 5-6根、橄欖油 些許、義式香料 些許
作法:
1.於盒中加入橄欖油與義式香料
2.搖晃均勻後均勻鋪上烤盤
3.送入烤箱 180度 15-25分鐘
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1) 蝦粉 - 其實它比較像一般餐廳,不是主打餐盒的,雖是貴了一點,但真的很好吃!
2) Miss Engergy 能量小姐 - 口味是清淡的也很平宜⋯其實之前去都很到很多很多人排隊,分店也蠻多的
3) 隨主飡法式水煮專賣 - 最好吃是這家,而且有熱量參考蠻不錯的,但真的等太久了
4) 營養樹 - 也是蠻多分店的,後來發現他們常常會換菜單,之後也吃過幾次,水準都很高 (豬屎老公覺得一點都不像減肥餐,非常好吃~)
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