＃默默守候一旁的力量 ＃照護年邁父母的勇氣
＃肯定自己 ＃修復親子關係
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鷲田清一指出：我們的社會對於「沒有特別做些什麼，就只是默默守候一旁」所具備的力量忘了給予肯定。讀到這句話，我發現自己也忽略了那種力量。
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說起來，也是因為我覺得自己雖然一整天都和父親在一起，卻沒做什麼特別的事。不過就是準備餐點，清理便盆之類而已。陪伴除了用餐時間之外差不多都在睡覺的父親，我認為自己好像什麼也沒做。一旦出現這種念頭，就會被「其他人的照護工作比我還辛苦，我已經很輕鬆了」這樣的想法所箝制。
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如果無法肯定自己默默守候一旁，也就是鷲田清一所說的「被動的關照」所具備的意義，日復一日的照護工作會很辛苦。其實絕對不是什麼也沒做，甚至可以打個比方，即使只是待在身旁，便已經有所貢獻了。
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這件事，是我自己當初住院時察覺到的。雖然能夠從加護病房出來，表示身體狀況已經不太可能有急遽的變化，但只要有誰能陪伴在自己身旁，就會感到安心。
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父親茫然眺望窗外或讀著報紙的時候，我就只是在同一張桌上工作。一旦他睡著了，更是沒什麼事做。有一天我對他說：「你整天都在睡覺的話，我不過來也沒關係吧？」結果他說：「才不是哩，因為有你在，我才能睡得安心。」的確，之前我出院後，一個人待著時也會感到不安，父親說這話的意思，我非常明白。
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＃不要以心中理想的樣貌看待父母
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孩子出生的時候，由於父母與孩子是此生初次見面，而孩子理所當然沒有力量完成任何事，他的一舉一動都能令人感到開心。接著父母會以心中理想的子女形象，看待現實中的子女，理想與現實中的子女之間並無任何關聯，不過是父母所希望的理想樣貌，但是父母要將理想化為現實並不是那麼困難。
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然而換成是父母的話，他們在需要照顧之前有一段悠長的人生歷史。接受照護之前曾經是無所不能的父母，那樣的形象就此成為子女心目中理想的父母樣貌。
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作家北杜夫以下面這段話，描述身為歌人的父親斎藤茂吉：「小時候讓我感到害怕、侷促不安的父親，冷不防變成另一個令人尊敬的歌人。我一反過往開始敬重父親，高中時代甚至吟唱著幼稚拙劣的仿作詩歌。」
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茂吉逐漸老去的身影，北杜夫也沒有錯過。每次茂吉去散步都隨身攜帶記事本，信手寫下創作的短歌。北杜夫會偷看記事本，知道父親還有著旺盛的創作欲便感到安心，反之，見到拙劣的詩作就為父親的衰退而失望。我想，比起讓他感到安心的次數，想必是令他失望的次數愈來愈多了吧。
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由於我並沒有像北杜夫看待茂吉那樣，對自己的父親抱持著敬重的想法，難免因此對北杜夫的那番話感到詫異。
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作家沢木耕太郎的父親是俳句詩人，沢木將父親吟詠的的俳句整理成冊。沢木說在他的記憶中，他不曾對父親有過激烈的言語衝撞，應該連一次也沒有反抗過（沢木耕太郎《無名》）。這一點雖然與我近似，但沢木說「從小就覺得必須要保護父親才行」的說法，卻使我感到驚訝。因為我對父親從來沒有過那樣的想法。
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不過我身邊有很多人是一直都敬重父母，對他們抱持好感。對這些人來說，如果父母出現了衰退現象，尤其是因為失智而忘記過去的事，或使得性格有了轉變，應該會讓他們覺得「眼前現實中的父母，與自己過去理想中的父母實在落差太大」吧。
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然而要是不能抹去對父母的理想化看法，不能接受現實中的父母，就無法與他們建立良好關係。父母已經遺失了過去，失落的往昔不盡然都是美好的回憶；子女經歷過的痛苦、討厭的記憶，父母卻早已忘記，再怎麼樣難以割捨，現實中僅存的，就只有已經遺忘過去的父母。
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照顧父母的時候可以做的其中一件事，就是不要以心中理想的樣貌去看待父母。只要是以理想的樣貌去看待，眼裡就只會見到滿是缺點的父母。父母年輕時如果很「優秀」，會讓人很難接受這種理想與現實背離的狀況，不過還是要面對現實中的父母，與無可替代的他們建立關係。
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不只是父母，如果有人把你說得很好，好到與現實中的你脫了節，他將自己心中有關於你的理想樣貌，與現實中的你混淆在一起，應該會讓你覺得很難與他相處吧？如果在他面前你可以不必刻意表現得特別優異，只要當一個普通的自己就好，想必會輕鬆得多。
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本文摘自《照護年邁父母的勇氣：阿德勒心理學x肯定自己x修復親子關係，照護者的心靈自癒指南》，作者岸見一郎，京都大學研究所文學研究科博士課程結業（專攻西洋哲學史）。專業領域為希臘哲學、阿德勒心理學。
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面對父母衰老、生病，而自己成為照護者時，除了必須拿出時間與體力，照顧無法自理的父母，還須顧及親子間的關係，種種考驗伴隨著病症所衍生的問題，讓照護父母成為一項艱難的任務。當照護者被沮喪、無力的負面情緒淹沒時，該如何自救？岸見一郎以自身經驗向讀者分享照護心得，並結合「阿德勒心理學」，夾敘夾議，書寫當父母生病、需要照顧時，如何陪伴、相處與自我調適。
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