習慣自由奔走的日子,一時之間要長時間待在家不簡單,假日無法出門窒息感也變重。無論是工作或生活,是自處或陪家人,這邊我分享4個長期在家生活跟工作的心得,一同走過這段日子。
= 4個學習「在家」的方法 =
1》需要在家工作的人
人非常依賴環境,工作從辦公室突然切換到家中不好適應,不只要抵抗娛樂誘惑,情緒反應也不好調適。這邊提供更快接軌工作的方法:
首先,建立早上的工作儀式。工作日維持一樣的作息,起床後做固定的事、吃早餐、運動伸展,讓自己順利進入工作狀態。
再來,固定的工作位置。環境會提供強烈的暗示,因此在家中或房間找個固定的角落,桌上佈置出辦公的氣氛,讓自己習慣新的工作環境,專心做事情。
最後,陪伴彼此但不打擾彼此。因為待在家容易進入假日模式,認為隨時可以聊天、互動。以我來說,工作突然被打斷反而會焦慮,因此這段日子雖然家人要互相陪伴,但也要學習不打擾彼此的工作氛圍。
此外,聲音也是一種非常好營造的工作環境。可以試著聽固定的輕音樂,有助於心情順利進入工作模式。推薦我常聽的音樂,適合專心工作,曲調都很舒服——在 YouTube 上搜尋「Jazz cafe」。
2》假日不出門,可以做什麼?
閱讀是陪伴自己的好方法。底下我推薦幾本書單(多是小說),這幾本就算之前也讓我捨不得出門想快點看完!書單裡有科幻類、心情類、商業故事類,可自行依口味挑選。
《午夜圖書館》
《人生複本》
《HQ事件的真相》
《也許你該找人聊聊》
《解憂雜貨店》
《垃圾場長大的自學人生》
《蜜蜂與遠雷》
《沼澤女孩》
《天橋上的魔術師》
《一千零一個點子之後》
《比特幣富豪》
*如果不習慣讀小說的話,就推薦一下自己的著作 ➡️《你,很好》
影劇的話,前陣子看了很多影集、電影,《哲仁王后》超好笑!很適合排解心情。大家覺得有不錯的影劇也歡迎在下方推薦喔。
3》學習,可以對抗焦慮
人類內建的演化 DNA 就是好奇心跟學習,這兩件事都會引領我們關注在未來變好的事。通常人在學習過後心情會變得踏實,對未來也會更樂觀。
所以,過往沒時間學的事,現在快來補進度。拿起畫筆;開始寫作;翻開語言書;整理自己的工作知識庫;或是補足沒學完的線上課程。
4》整理,能夠安撫自己
從心理認知的角度來說,整理會給人確定感,而確定感會帶給人安心。
這幾天我就花更多時間在整理上,一方面消化突然來的壞消息,也做準備在日子恢復後有更多的動力。
除了整理居家環境,也推薦現代人越來越需要的「數位整理」,把電腦裡過去無瑕整理的檔案、照片都一一歸位,這幾天我做了之後心情踏實很多,最近發現找檔案的速度比以前還快,工作效率也提升。
***
希望這些分享能幫助到需要的人。這段期間,我們一起多保重;勤洗手、戴口罩、非必要不外出、保持社交距離。然後記得,好好關心自己,還有周圍心愛的人喔!
祝好。
IG:alvin701
*著作》好壞有時,用心收拾 https://pros.is/Bd2jK
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「歡迎光臨松林鎮,在這裡,天堂就是你家。
別談論過去、別對外聯絡、全鎮電話一同響起時一定要接,最重要的,永遠別走出松林之外……」
如果沒看見峭壁下的骨骸、如果沒聽到林中傳來的尖叫、
如果不是怎麼繞也離不開松林鎮,
也許,他會相信這裡真是天堂。
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這裡有如畫的風景、純樸的人民,
周圍卻是通電的圍牆與荒涼的絕境,
松林鎮的美好幻象之下,是個黑暗的謎團,
然而松林之外的秘密,卻更加駭人……
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人生複本影集 在 NeKo嗚喵 Facebook 的最讚貼文
#記憶的玩物 #人生複本 #blackCrouch
如果你問我什麼是最厲害的故事/謊言
我會說,建構在90%真實的那10%虛構
就會是最高明的故事
過去我們看的 #達文西密碼 系列就是這類型
我心中第一名的 #火星任務 也是
到現在我要推薦的這本書...
太神了
開頭是科幻小說,結尾是愛情故事
以為是 #蝴蝶效應 + #關鍵報告 的 #守護者
中盤變成 #明日邊界
最後是 #我的失憶女友
娘親的勒,看的我有夠爽快
這部必定會翻拍電影和影集的樣子
又是被我們家偉哉 @netflixtw 買下版權
(快點拍!我要看)
一本三百多頁我一天看完,忍不住跳起來寫稿,準備下個星期二說書
我知道大家都不愛看小說評論
但我就是要講,你們給我坐好等著我說書就對了,少囉嗦!
今年必讀的小說出現了🤪🤪🤪
Ps.到底有那個說書人會一直用電影距離,哈哈哈哈哈哈
PPs.@booklife_booksoul 你們不能一直出這種讓我一看就停不下來的書,真的很要命
#neko_wumiao #neko嗚喵 #booklife #心得 #評論 #書評 #小說 #novel #recursion #instabook #instagood #bookphotography
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克勞奇,讚譽great read接力的《人生複本》,影視化敲碗在望。既然平行宇宙一直開,你覺得應該拍成電視影集還是電影? 2.如果你還沒看過《人生複本》 ,Readmoo電子書 ... ... <看更多>
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![影片讀取中](/images/youtube.png)
2017科幻驚悚小說界的燒腦神作!狂賣三十多國版權!索尼影業電影改編中☆美劇《松林異境》系列作者────布萊克.克勞奇震撼出版&影劇界新作☆謹將 ... ... <看更多>
人生複本影集 在 [情報]《人生複本》無雷心得+抽獎贈書- 看板SF - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
===心得無雷,文末有抽獎贈書===
本書是科幻懸疑小說,從日常出發的非日常,就科幻小說而言,偏向閱讀無隔閡之軟科幻
,內容不會充滿唯有理工科系才理解之科普知識或專業術語,讓人文社會科系摔書大罵:
「法可油!念文組就該死嗎?起薪比理組低、工作比理組難找、連看本小說都要給我難看
!!」
無論是理組、文組或文盲都能盡情享受閱讀的樂趣……喔,文盲應該不行。
《人生複本》不是一本單純的科幻小說,第一點,本書作者是近年享譽影視圈之鬼才布萊
克克勞奇(Blake Crouch),其為影集《松林異境》(Wayward Pines)原著作者,喜歡看美
劇的觀眾對他應該不陌生……蛤?很陌生?那就算了(態度隨便)。
作者布萊克克勞奇原本看似人畜無害之文青,就是那種在布魯克林區租了間破爛公寓,白
天於星巴克打工(帽子一定要斜戴),晚上熬夜寫小說,偶爾在酒吧買醉,哭訴被出版社退
稿二十次的男人(並沒有這段經歷)。
他發達後,完全化身社會菁英,幫粉絲簽名時會用中指推一下黑框眼鏡,應證了俗諺「人
要衣裝、佛要金裝、四眼田雞要西裝。」(以上通通是個人妄想)(該吃藥惹)
總之,布萊克在《人生複本》大展長才,展現融合懸疑、驚悚、峰迴路轉之雄健筆力與奇
思妙想,讀者舔著手指翻頁,閱讀興味如興奮劑般滲入骨髓,無法停止、無法抗拒、一路
衝刺到底,看到你不要不要的大呼過癮(感覺很像「大鵰蔘茸藥酒」廣告)!!
書寫的差,讀十頁如一世紀;書寫的好,數百頁在剎那間。《人生複本》是後者,四百多
頁的小說,我在兩小時內衝完,蹲廁所都沒這麼快(是便祕柳?),大腦與內心飢渴地吞噬
精采到無與倫比的故事。
第二點,《人生複本》不僅是個好故事、還是個科幻故事、愛情故事、哲學故事。字裡行
間之人文關懷與哲學省思,予我莫大震撼。當我掩卷嘆息、沉吟許久,沉浸於餘波盪漾的
心緒之際,眼前彷彿出現一道不明所以的光?
仔細一瞧,原來是窗外管理員先生地中海頭頂折射的光芒啊~~真是令人心安……管理員先
生總是勤奮遞送包裹,守護著這座大樓呢~~~不對啦!!!
由於劇透會嚴重影響閱讀樂趣,所以我只能說,身為一個生長在平凡家庭的平凡人,人生
路上有諸多轉角,有時是繁雜的十字路口,有時是簡單的向左或向右,如何前進,取決於
個人抉擇,不選擇而被潮浪推著走,也是一種選擇。
過了這個村,就沒這個店。隨年歲漸長,回首人生的頻率也頻繁起來,夜深忽夢少年事,
那幾個無眠的夜晚,你是否回想起往日抉擇正確與否?
「如果、假設、早知道」在心中徘迴不去,如果當初我選擇在家鄉工作?如果當初我沒寫
部落格?如果冬天我少吃一點麻辣鍋……對不起,想到最後這點,我忍不住淚流滿面嗚嗚
嗚嗚。
《人生複本》給了我一個解答,或說是「解藥」:堅定前進、珍惜現在,不再回首前塵過
往。
閱畢此書,我和家母暢談了一個多小時,談著我對主角的感想、對結局的反思、對於那些
年我們經過的一切不該後悔,至少我們仍擁有彼此,滿溢情緒如流水般傾瀉,講到我媽差
點用膠布封嘴,把我丟進荷花池裡。
從各方面而言,《人生複本》都是一本好書,我誠摯且大力推薦。建議各位無須特別注意
本書在眾暢銷榜上的輝煌成績與各界好評讚譽(雖然我也有寫),只要找張好沙發,泡杯好
咖啡,坐下來讀它,你就能獲得一本好書給予你的更多、更多和更多(我沒結巴)。
【抽獎辦法】
這裡有三本《人生複本》的新書要送給網友,活動辦法如下:
1.加入粉絲團
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5.中獎公佈:2017/04/01(六)晚上十點半
6.正取得獎者於2017/04/02(日)晚上十二點前,回覆寄件資訊,超過領獎期限未認領者由
備取遞補,寄送僅限台灣本島。
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狡螺三窟
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