[武漢肺炎給世人的警訊:現代人的免疫力將受到考驗]
#圖文有辣椒檸檬有益健康但請小心服用
昨天一位長輩傳給我一篇文章,大抵上是說為何武漢肺炎那麼可怕,不用說什麼病毒的結構或傳染途徑這類的複雜機轉,我總歸簡單一句 #顯然現代人的免疫力越來越低下,已不足以應付多變的RNA病毒感染。
不管是流感造成的肺炎,還是新冠狀病毒肺炎,病毒引起的疾病本來就沒什麼特效藥,除了一點支持療法,一切端看個人的造化(先天性免疫),跟癌症治療一樣,有人反應良好,有人反應不佳,所以流感跟武漢肺炎臨床上多數病人病情相對較輕,沒症狀或休息後會好轉至痊癒,少數發生嚴重併發症,比如病毒侵犯多重器官造成衰竭或死亡。
但為什麼,近年來的病毒性肺炎會導致人們的恐慌跟相較其他感染更高的死亡率❓🤔
🔴第一,病毒不像細菌有自己完整的結構,不必宿主也能活,所以需要嵌入宿主的遺傳物質毒分裂增殖。既然跟人體融合,當然干擾病毒複製的藥也可能影響人體正常細胞的功能。(來個玉石俱焚的概念)
🔴第二,病毒跟細菌很大的不同,就是它們的種類太廣太多了,目前我們體內的微生物其實只有細菌研究的比較多(但仍有80%未開發),而病毒跟真菌幾乎是未知的領域,人類歷史上只能在每次的疫情「爆發」中努力尋找可以製作疫苗的契機或是稍微干擾的藥(不能說殺病毒只能說抗病毒)。
病毒只是一團蛋白質包裹的遺傳物質,可以毫不費力的快速繁衍,一邊不停地發生突變,你剛研發出藥物,病毒又變了,使得藥物跟疫苗的效力有限,而且他的多變跟未知,也無法研發出所謂「廣效性」抗病毒藥。
🔴第三,很顯然的,現代人類的 #自我防禦能力降低了。免疫系統的運作正常與否,跟腸道微菌的多樣性跟基因豐富度有關。自體免疫疾病的人也有發現不等程度的腸道菌叢異常(dysbiosis)。
✔️目前研究很確切的知道造成腸道菌叢異常(dysbiosis)的五大原因:
1️⃣不正常飲食習慣
2️⃣缺乏運動
3️⃣混亂的生理時鐘(熬夜)跟睡眠不足
4️⃣高張力情緒(焦慮、憂鬱、壓力大)
5️⃣外在環境傷害(藥物、空汙、環境賀爾蒙跟重金屬)
所以去人口密集通風差的地方,「正確」佩戴口罩、勤洗手等等只是減少病毒直接帶入身體的機會,但老實說,我們不是處在隔離負壓室,我們平常周圍跟身上都到處佈滿了細菌跟病毒還有真菌,在外拿下口罩吃飯時、手揉鼻子摸臉時,隨時都讓病毒有機可趁。
以人類乳突病毒(HPV)來說,其實廁所門把上到處都是😏。台灣21~30 歲的感染盛行率高達 29%,至少一半有過性經驗的女性和男性, 會在他們一生中的某時候,遭受人類乳突病毒的感染,但也沒有因此就得菜花或子宮頸癌啊😂
所以身體這些跟你一起並肩作戰的微生物大軍團,才是重點!包括 #肌肉的質量也都跟發生壓力時作戰能撐的時間有關!肌少症的人可能三天沒軍糧,肌肉正常者可以撐更多天!這也就是我常強調增肌的重要性。老年醫學研究發現,「免疫老化」(immunosenescence)造成年長者對疫苗效力弱、也容易感染,其實跟隨年老造成的肌肉流失也有關!
因此比起焦慮口罩,對抗武漢肺炎跟所有未來新型病毒最實際有效的作法,就是:
#吃健康、#多運動、#早睡覺、#放輕鬆、#減少藥物濫用跟內服外用的環境毒素
「目前我們沒有任何一種方式能有效殺死病毒的方法,最多只能從 #間接提高自身免疫系統的方式去干擾和抑制病毒的擴張」
#比起熬夜滑手機焦慮疫情不如早睡比較實在
#放下炸物宵夜做點運動比搶口罩酒精有用
#但是裝睡的人叫不醒這個我也知道😂
#人類好逸惡勞是天性
#比起追求健康更容易被恐懼驅使行為
人類乳突病毒51型 在 兒科女醫艾蜜莉-歐淑娟醫師 Facebook 的最讚貼文
【輪狀病毒&疫苗】
今天在門診有媽咪帶孩子來打預防針時,問歐醫師該不該給孩子服用「#口服輪狀病毒疫苗」,藉此機會來跟大家說明為何這個自費的口服疫苗會被兒科醫師推薦呢?
#簡介
「#輪狀病毒」相信有很多爸爸媽媽有聽過,這隻病毒在1973年被發現的時候,因為在顯微鏡底下看起來像輪子一樣而命名。
還記得幾個月前歐醫師在流感的文章當中提到的觀念嗎?在沒有疫苗的年代很多感染性的疾病會造成嬰幼兒的夭折。
而輪狀病毒是造成嬰兒和5歲以下幼童腹瀉最常見的原因,患者每1公克的糞便當中有上億隻的病毒,但僅僅只要10隻病毒就能造成疾病的發作。
它的傳播途逕是食用到受污染的飲食、水;與患者密切接觸也會被傳染,例如:與病人分享食物、飲水、器皿;接觸到病人的嘔吐物、排泄物或病人曾接觸的物體表面;或吸入病人嘔吐物及排泄物所產生的飛沫
在疫苗還沒問世時,每年造成世界上好幾十萬的幼童(主要是非洲國家)因此喪命。
#一線曙光疫苗的問世
到了1998年,美國有家藥廠做出了第一個上市的輪狀病毒疫苗,它有效地降低了因輪狀病毒感染造成的住院率、死亡率。然而,隨後醫界發現似乎服用了這個疫苗的孩子,得到「腸套疊」的機率上升了,隨後這個產品也因此下架。
所幸,科技在進步,8年後有另外兩個藥廠分別研發出新的、安全性極高的口服輪狀病毒疫苗,它們分別是:
Rotarix (羅特律,GSK葛蘭素史克藥廠),兩劑型。
Rota Teq (輪達停,MSD默克大藥廠),三劑型。
#疫苗的安全性
這兩種口服疫苗都是臨床上證實有效且安全的口服疫苗,台灣引進這兩個疫苗後,兒科醫師們發現輪狀病毒造成腸胃炎而需要住院的病童真的減少了!而且幾乎沒有孩子因此而喪命。
#疫苗接種的時程表
就像其他預防針有接種時程表,這個吃的疫苗也有。我們的建議是寶寶出生後滿6週服用第一劑,然後依照建議的間隔時間服用第二劑或是第二、三劑。
由於滿8個月大的孩子就不能再服用這個疫苗了,因此建議各位爸爸媽媽最晚一定要在孩子滿4個月大前服用第一劑,才不會來不及吃完兩劑或三劑的時程。
#家長的受益
服用過疫苗後雖然還是有可能得到輪狀病毒腸胃炎,但是症狀會很輕微,幾乎不會因此而需要住院。爸爸媽媽照顧上相對會輕鬆一點,至少不用輪流請假到醫院照顧孩子。
歐醫師自己在住院醫師生涯的第一個月就不幸被病房的孩子傳染過,症狀就是低燒、水瀉、腹絞、噁心沒食欲;前三天最嚴重,當時我還因此在病房護理站掛著點滴工作 囧。
成人患病都如此不舒服了,何況是年幼的孩子?因此,大家知道為什麼兒科醫師都會建議要投予疫苗了吧^__^
#另一隻諾羅病毒還沒有疫苗問世兒科醫師相當期待有那麼一天
#鐵粉們看完請幫我留言+1
報告完畢,謝謝收看^^
同場加映:強者我學長在粉專整理了相當實用的預防接種資訊,分享給各位爸爸媽媽參考^__^
今天看到2018美國疾管局CDC和美國兒科醫學會AAP建議的嬰幼兒、青少年疫苗接種時程,其實我國公費疫苗的接種政策已和美國的相差不大,比較差異如後,可以考慮自費施打補足~
因為部分疫苗有時程或年紀限制,家長有被告知自費選項的權益,並不是醫生想賺自費疫苗的錢(錢都醫院賺的),常常遇到家屬來想讓孩子吃輪狀病毒疫苗但年紀超過不能吃,抱怨前一個醫生沒有說
🍼口服輪狀病毒疫苗
兩劑型或三劑型(少數縣市有補助)
建議出生6~12週口服第一劑,32週大內完成
💉肺炎鏈球菌疫苗
滿6個月追加一劑加強保護力
💉A型肝炎疫苗
滿1歲施打兩劑,間隔6個月
106年1月1日以後出生者已納公費
106年1月1日前出生且戶籍設於山地離島幼兒公費,其餘自費
💉第二劑水痘疫苗
入小學前追加1劑加強保護力
💉流行性腦脊髓膜炎疫苗
前往疫區或特殊免疫功能不全疾病
💉破傷風白喉百日咳疫苗
青少年追加1劑加強保護力
💉人類乳突病毒疫苗(子宮頸癌疫苗)
2價、4價、9價
部分縣市公費,其餘自費
參考資料:
https://goo.gl/pE6gMV
#台灣比美國多打卡介苗和日本腦炎疫苗
#自費疫苗
人類乳突病毒51型 在 李雪雯的健康財富百寶箱 Facebook 的最佳貼文
「重點摘錄:
只是當有人詢問我要不要打子宮頸癌疫苗時,我總會先做以下的說明:
1. 此疫苗,默克藥廠的適用於9至26歲,葛蘭素藥廠則是10到25歲,而且最好是沒有性經驗的女性。因為只要有性經驗,約百分之80至90的婦女都已感染過人類乳突病毒了,再注射疫苗是沒有多大意義的。更何況大部份人感染人類乳突病毒,自身的免疫能力都能把它清除掉。
2. 這支疫苗針對的是歐美婦女常導致子宮頸癌的人類乳突病毒型別,與台灣的不盡相同,所以真正預防子宮頸癌的效果,可能只有50%到60%(歐美國家是70%)。所以注射後,仍必須按時做子宮頸抹片檢查,一次也不能少、
3. 其預防效果並非終生的,大概只有八到十年。所以我們如果傻傻的學美國人十歲就去打疫苗,到了高中畢業,可能根本都還沒有發生過性關係,這疫苗就白打了。
4. 打完有可能發生副作用(如上面所述,不再重複),雖然機率不高,但是沒有人敢保證沒事。
5. 非常昂貴-10000到12000元。」(轉貼自辛火神的臉書)
2019-10-1加註:
因為此篇文章,造成醫界某些人對我大肆抨擊,說我反對施打此疫苗。在此嚴正聲明:我文中也有寫,我並沒有反對接種此疫苗。
只是,施打之前,民眾要清楚知道這些事項。這篇文章是2014年所書寫,當時,世界各國仍有不少醫師對此疫苗有疑慮。當年,有許多記載討論的文章。可是在台灣,我們完全沒有看到這樣的討論。
經過五年多了,此疫苗對預防子宮頸癌的效果,證實是有效果的。
但是,個人決定要不要施打此疫苗之前,仍必須先知道這些事項。
包括2019年四月自認為因施打此疫苗,而得「痛痛病」 ,因此控告衛福部,法院判決病人勝訴的案件。
我必須再度強調,這是極少數的案例,而子宮頸癌疫苗對預防子宮頸癌確實有效果。但是,除了有效之外,你還必須知道其他事情。
昨天有一位媽媽問起要不要打子宮頸癌疫苗,說她的朋友女兒十歲就去打了,還有朋友連兒子都帶去打,說是要預防性病,還有聽說這疫苗從八歲到五十歲,通通都可以打,你看,到處都有廣告在推銷啊......。這問題回答起來很複雜,我以前就寫過關於這疫苗的文章,我再貼出來,回答有相同疑問的朋友們:
"以維護健康為號召的醫療行為,卻有濃厚的「商業企圖」,近年來最明顯的莫過於「子宮頸癌疫苗」。
子宮頸癌疫苗,在國外還是紛紛擾擾甚多,翻閱醫學期刊,至今仍有許多對此疫苗不以為然的醫學論述,甚至日本也在2013年撤回原本鼓勵施打子宮頸癌疫苗的政策。可是在台灣,卻聽不見這樣的聲音。綜觀南台灣,就我所知與藥商給我的訊息,成大一位、高雄榮總一位、聖功一位,在基層就我這一位醫生,對子宮頸癌疫苗是心存質疑的。
先是在網路上看到這樣一篇短文:
『近期醫護界鼓吹打防子宮頸癌疫苗 Gardasil,請不要打! 由June06開始,已有超過3461宗打了Gardasil後的不良副反應,其中 8個死亡,31個深切治療,1385個需急症處理,451個有長期後遺症,51個殘廢。 只要於Google上打Adverse Gardasil你便能找到很多這些資料,其中美國國家疫苗資訊中心National Vaccine Information Center 也覺得Gardasil不太安全。而藥廠公司Mercks打算要求成為法例強行注射此疫苗,但因愈來愈多的副反應,已把給政府的 議案暫時取消。』
我自然不是如此輕易便相信這篇駭人聽聞的短文,上網求證,我找到一堆我在台灣並沒有被告知的事,還包括You Tube上一段美國的電視新聞影片,播報一位十三歲女孩打完疫苗之後,半身不遂,母親出來泣訴的事件。
於是我上網搜尋美國疫苗副作用通報系統,從2006年6月至2008年12月,美國共注射了2千3百萬支子宮頸癌疫苗,有12424人產生副作用,其中6.2%是不可回復的嚴重副作用,有32人死亡。我們並沒有被告知這樣的事啊!為什麼?
當我好幾個已經四十多歲,孩子都已上小學、國中、高中的媽媽,告訴我,婦產科醫師鼓勵她們打子宮頸癌疫苗;當我聽說某個醫學中心,由廠商支持舉辦疫苗說明會,當婦產科醫師介紹完之後,全院的女護士,不分老少,紛紛挽袖打疫苗,我真是驚訝到覺得不可思議!
我從沒有抵制這支疫苗,只是當有人詢問我要不要打子宮頸癌疫苗時,我總會先做以下的說明:
1. 此疫苗,默克藥廠的適用於9至26歲,葛蘭素藥廠則是10到25歲,而且最好是沒有性經驗的女性。因為只要有性經驗,約百分之80至90的婦女都已感染過人類乳突病毒了,再注射疫苗是沒有多大意義的。更何況大部份人感染人類乳突病毒,自身的免疫能力都能把它清除掉。
2. 這支疫苗針對的是歐美婦女常導致子宮頸癌的人類乳突病毒型別,與台灣的不盡相同,所以真正預防子宮頸癌的效果,可能只有50%到60%(歐美國家是70%)。所以注射後,仍必須按時做子宮頸抹片檢查,一次也不能少、
3. 其預防效果並非終生的,大概只有八到十年。所以我們如果傻傻的學美國人十歲就去打疫苗,到了高中畢業,可能根本都還沒有發生過性關係,這疫苗就白打了。
4. 打完有可能發生副作用(如上面所述,不再重複),雖然機率不高,但是沒有人敢保證沒事。
5. 非常昂貴-10000到12000元。
當我解釋完這些之後,到目前為止,還沒有人回答我說:「我還是要打。」而所有已經打過這支疫苗的婦女,她們都知道以上的訊息嗎?我很懷疑。"
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