現在很多人的 #飲食失調 得主要原因之一是因為過度關注 #體重 而引起的😰
.
那為什麼會因為體重數字影響到 #飲食 呢⁉️
.
布姊發現了幾個可能原因,今天來分享🤗🤗
.
✅體重最好低還要更低❗️❗️❗️
如果只一昧追 #瘦 卻不知道自己的標準在哪
你努力追求的目標不但沒有停止的一天
而且還會變成不合理+沒必要的努力😅
.
如果今天你的標準體重是50kg,而你現在的體重為45kg請不用去擔心是否會變胖🙅♀️
當然你也不用刻意的大吃大喝,而是正常吃、放寬心的享受每一餐就好😋😋
.
✅過度依賴 #體重計 數字
喂~~醒醒🥱🥱
不管體重機或體脂計都只是一台冰冷冷被人類製造出來的機器
它只能顯示出測量結果
但卻無法分析原因😑
.
你不如把早上站上體脂計的時間用來站在鏡子前好好的看看自已👀
鏡中的自已才是最真實的❤️❤️
.
✅對食物貼標籤🏷️
這個議題我已經分享過很多次,大家一定要了解2個重點
1️⃣每一個食物都有「熱量」‼️‼️
不管是舒肥雞胸肉還是魯雞腿,它都是有熱量的❕❕
2️⃣為什麼會「胖」❓❓
因為你每天吃下的熱量超過你的身體所需(也就是TDEE),所以要瘦下來就是熱量不要超標就好🙅♀️
.
那綜合以上2點合成一個大重點,就是「吃什麼不是重點,不過量才是最正確的」👌👌
.
#tdee #基礎代謝 #熱量 #熱量控制 #卡路里 #胖 #體重控制 #體脂肪 #瘦身 #減肥 #減重 #飲食控制 #暴食 #暴飲暴食 #水煮蛋 #低gi #低醣飲食 #生酮飲食 #營養師 #外食#防疫 #微解封 #微胖 #口罩 #憂鬱
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過75萬的網紅志祺七七 X 圖文不符,也在其Youtube影片中提到,本集廣告與 「【芒狗狗】素養教育學習箱」合作播出 【芒狗狗】素養教育學習箱,是專們為台灣孩子打造的在地原創素養教材,內容針對台灣情境設計。 #芒狗狗素養教育學習箱 #讓孩子的潛力發光 👉🏻 現在參與募資 https://bit.ly/3y06Rid 本集節目內容由志祺七七頻道製作,不代表 【芒...
人類製造 在 陳薇仲 基隆市議員 Facebook 的精選貼文
【建立基隆市動物保護自治條例|議會通過提案】
最近動保議題延燒版面,例如因不肖業者走私品種貓而讓貓被銷毀、以及可憐的茶茶因為人類問題而慘遭虐待最後不治。愛貓的我,看到動保案件真的非常痛心,除了遺憾不捨,我們更要行動,因此也想邀請大家多多關注動物議題──例如寵物繁殖業與寵物業管理、飼主責任等源頭管理議題。
而基隆市負責動物業務的基隆市動物保護防疫所一直是基隆市府前幾名認真的業務單位,2019年我一上任就去拜訪基隆動保所、寵物銀行,也了解到動保員人力的困境,也因此在議會提案與質詢都要求市政府須提高薪資,也獲得市政府的回應,有了一點點薪資的改善(還要持續努力中)。
雖然過去有了一點點動保員薪資的進展,但人力不足的動保所還是面臨著廣大的動物業務與沒有「法規工具」來框定經費、計畫以落實動保政策問題,而這裡說的法規工具,就是基隆市目前還 #沒有我們自己的動物保護自治條例。
有 #動物保護自治條例 可以幹嘛呢?雖然我們已經有《動物保護法》的中央母法,但基隆市可以盤點目前政策執行的難題、並在母法的框架下,藉由自治條例來訂定更細緻的執行方式──例如依情節輕重來分級執行動保案件裁罰、以獎勵金編列鼓勵警政單位積極協助動保案件等等;而在寵物業管理上,在業者稽查上以行政委任並培力稽查員等方式來進行,協助行政的人力支援。甚至可以參考其他縣市的行政處理程序(如動物路死的處理SOP),讓動物政策可以更順利執行。
在關注動物團體的建議下,本次基隆市議會第16、17次臨時會,我也提案,請基隆市動保所盤點基隆市的動保議題,與專家研商政策、納入並研擬《基隆市動物保護自治條》。目前在議會通過了!我們也會積極地來與基隆市動物保護防疫所做後續討論與協助💪!
當然,除了建立更好的政策與法規,更重要的是,希望大家一起反思「消費」生命、「把生命當商品」的商業模式,或是因缺乏生命教育而導致把「生命當物品」的人類中心思維,更希望除了關注陪伴動物外,也能一起來面對充滿爭議的流浪動物管理議題(並有關注到原生物種的棲地與台灣淺山生態的平衡)並思考解方等等。
原因無他,「動物的問題其實是人類製造的」,讓我們來透過反思共同找出更好的方案,持續努力建立友善動物(包含陪伴動物、野生動物以及經濟動物)的社會!
人類製造 在 Blueblue Girl 柔柔 Facebook 的最讚貼文
最近聽友人說,人類製造很多的浪漫
到頭來不過是用來感動自己而已。
但是 …. 我很願意繼續為自己感動下去 🌅 科科~
🌟 BTW Telegram 的牛欄 Group 已上線
有興趣入去傾吓計啦
https://t.me/natalielychan
📸 Credit to Terence
人類製造 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的最佳貼文
本集廣告與 「【芒狗狗】素養教育學習箱」合作播出
【芒狗狗】素養教育學習箱,是專們為台灣孩子打造的在地原創素養教材,內容針對台灣情境設計。
#芒狗狗素養教育學習箱
#讓孩子的潛力發光
👉🏻 現在參與募資 https://bit.ly/3y06Rid
本集節目內容由志祺七七頻道製作,不代表 【芒狗狗】素養教育學習箱 立場。
✔︎ 成為七七會員(幫助我們繼續日更,並享有會員專屬福利):http://bit.ly/shasha77_member
✔︎ 體驗志祺七七文章版:https://blog.simpleinfo.cc/shasha77
✔︎ 購買黃臭泥周邊商品: https://reurl.cc/Ezkbma 💛
✔︎ 訂閱志祺七七頻道: http://bit.ly/shasha77_subscribe
✔︎ 追蹤志祺IG :https://www.instagram.com/shasha77.daily
✔︎ 來看志祺七七粉專 :http://bit.ly/shasha77_fb
✔︎ 如果不便加入會員,也可從這裡贊助我們:https://bit.ly/support-shasha77
(請記得在贊助頁面留下您的email,以便我們寄送發票。若遇到金流問題,麻煩請聯繫:service@simpleinfo.cc)
各節重點:
00:00 前導
01:16 【芒果狗狗繪本募資】廣告段落
02:09 什麼是純種狗?
03:41 追求純種的隱憂
05:09 怎麼改善品種狗的健康問題?
06:27 領養代替購買的現況
07:33 買寵物很壞嗎?
08:51 我們的觀點
10:00 提問
10:18 結尾
【 製作團隊 】
|企劃:黑毛
|腳本:黑毛、羊羊
|編輯:土龍
|剪輯後製:絲繡
|剪輯助理:歆雅/珊珊
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
→被遺忘的真相 01—品種犬貓被「製造」的古今歷程:https://bit.ly/2UaMe3t
→純種狗的悲歌!世界上90%狗品種,全在這一百年被人類製造出來:https://bit.ly/3iNVfJU
→不能說的品種犬貓秘密—解密購買的三大隱憂:https://bit.ly/3xqYrPE
→購買貓狗不該被污名化,重點是政府有提供合法透明的購買管道嗎?:https://bit.ly/3vy92ae
→特定寵物業管理辦法:https://bit.ly/3zsT6JF
→導盲犬國際交換生 惠光送香港韓國6隻幼犬:https://bit.ly/3wtTJ3P
→為什麼導盲犬不能用米克斯?:https://bit.ly/3gyNrcs
→不可不知的遺傳疾病,別讓純種狗活受罪:https://bit.ly/3gFDny8
→你不知道的臘腸狗短腿秘密:https://bit.ly/35p5j4b
→這隻可愛法鬥其實有呼吸困難症? 一個步驟教你觀察重點:https://bit.ly/3d3wHZZ
→Breed standards| The Kennel Club:https://bit.ly/3q014pq
→BBC 紀錄片: Pedigree Dogs Exposed:https://bbc.in/3qabYsN
→【0423講座報導】純種犬-寵物店不能說的秘密:https://bit.ly/3gDPWKw
→犬類近親交配悲劇頻傳-澳洲活生生的例子:https://www.lca.org.tw/column/node/666"
【 延伸閱讀 】
→《窩窩》品種犬專題──被遺忘的真相:https://bit.ly/3pXFvWg
→吳昱賢/露西法案在台灣(一):立法禁止寵物買賣有用嗎?:https://bit.ly/3iGYV04
→吳宗蓉/露西法案在台灣(二):禁止「第三方販售」寵物可行嗎?:https://bit.ly/3gvi4QU
→李娉婷/露西法案在台灣(三):寵物產業轉型,台灣準備好了嗎?:https://bit.ly/3cMtLAx"
\每週7天,每天7點,每次7分鐘,和我們一起了解更多有趣的生活議題吧!/
🥁七七仔們如果想寄東西關懷七七團隊與志祺,傳送門如下:
106台北市大安區羅斯福路二段111號8樓
🟢如有引用本頻道影片與相關品牌識別素材,請遵循此規範:http://bit.ly/shasha77_authorization
🟡如有業務需求,請洽:hi77@simpleinfo.cc
🔴如果影片內容有誤,歡迎來信勘誤:hey77@simpleinfo.cc
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/8Y9WCfQJG50/hqdefault.jpg)
人類製造 在 TEEPR 叭啦叭啦研究室 Youtube 的最佳貼文
超讚的VPN Surfshark連結來啦!👇👇👇
1.7折優惠碼「TEEPR」
SurfShark👉 https://surfshark.deals/TEEPR
#童年陰影 #動畫 #SurfShark
🎥《膽小狗英雄》經典名句:你要出多少?
🎥《企鵝家族》海獅其實在暗示戀童癖
🎥《湯瑪士小火車》真的不是給小孩看的耶...
卡通真的帶給我們非常豐富的童年
不過除了那些感人、歡笑的片段以外
也有那些讓我們看了皮皮剎的片段💀
所以這次精選幾部U質卡通
一起來跟大家計算陰影面積!
👉「電視永遠看不到結局」的童年經典動畫 - 魔女的考驗 / 花田少年史/ 小紅帽恰恰 / 大嘴鳥 / 幽浮寶貝 #回憶殺3
https://youtu.be/_A0m5Bb_TKs
----------------
FB @TEEPRVideo
IG @balabala_lab
Sherry Youtube頻道【 @HOLY Sherry 】https://reurl.cc/RdmkzG
個人ig : @holy_sherry
各大Podcast平台搜尋【就Jon蘿】
👇或點開傳送門👇
Sound On:https://reurl.cc/A8V58e
Apple:https://reurl.cc/GrOMKd
Spotify:https://reurl.cc/Q3x8Zb
Castbox:https://reurl.cc/VXly4N
KKBOX:https://reurl.cc/avA64X
Google Podcast:https://reurl.cc/0ORYZM
每週二和週四晚上7點上線,記得收聽囉🎙
官方哔哩哔哩(bilibili)帳號:
BF-TEEPR叭啦叭啦研究室
https://reurl.cc/Dvb4EE
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/xE1UY62Gbpc/hqdefault.jpg)
人類製造 在 暗網仔 2.0 Youtube 的精選貼文
Instagram: https://www.instagram.com/dw_kid12/
Facebook: https://www.facebook.com/deepwebkid/?modal=admin_todo_tour
Subscribe: https://www.youtube.com/channel/UC8vabPSRIBpwSJEMAPCnzVQ?sub_confirmation=1
哆啦A夢 '叮噹' 是日本及華人地區都很出名一套動漫卡通. 寫一個22世紀機器貓回到20世紀幫故事. 作者藤子不二雄1996年的過世造成什麼黑暗結局? '大雄' 野比大雄是否inspire by廣瀬大雄一個真人? 哆啦A夢是妄想出來的嗎? 人類製造機, 同勇氣百倍扇, 靈異的一集 '藝人' 確實存在? 是黑客1984年hack朝日電視台? 還是一個 '去死' 信息?
藤子不二雄鬼 '不去不行' 存在?
哆啦A夢真正結局是什麼?
Spongebob: https://www.youtube.com/watch?v=oL-_O3209DE
Simpsons: https://www.youtube.com/watch?v=uK-0Jzos-ZI
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/v6xwc5ehThk/hqdefault.jpg)