#不是葉佩的過敏兒討論
身為一級過敏兒的我，真心覺得各大飲食法、保養品或食材商，可以來找我當石蕊試紙跟銀針實驗😂（好啦，其實我的好友們，都還有我的那些餐廳／商品不能吃的名單🙈）畢竟我人生一切只能靠天然，醫美打了也歪歪，嗚嗚
週二那天臉宇宙大過敏（起源是最近工作壓力大，以及週六棚拍吃了個外賣，熱炒油黑），吃了維他命、營養品都沒用，擦了日常皮膚科給我的（無類固醇）藥膏也沒用，週一那天還腸胃炎感冒慘兮兮。
聽朋友建議試試看，國外一個知名營養師的 #28天新陳代謝飲食法，作者在台灣沒有很紅，是J.Lo、小勞勃道尼、瑞絲·威絲朋的營養師，死馬當活馬醫的狀況下。想說最近過敏密度好高，來試試看吧！
沒想到，週五居然好了九成！
（因為照片太可怕，請見留言處）
作者標榜著日常隨意吃，只要半年或一年實施28天整理身體滿吸引我的。
一週分三個階段，搭配三階段飲食和運動：有氧、無氧、瑜珈（或按摩）
飲食也是有順序（細節請看書），但大原則是這28天：
不吃精緻糖、不吃小麥等精緻澱粉、不吃黃豆、不接觸咖啡因、酒精、果汁、不能喝奶製品。
不是少量飲食喔，還要吃足量才能啟動代謝。
讓身體恢復成該有的乾淨跟敏銳度，當然也會瘦，還號稱是畢生最後的減肥😂
好啦，上述三位巨星是真的沒有氣球人，一直都很穩定，但對我來說，在不吃藥、不擦藥膏、不吃任何營養品的狀態下，身體自動修復好驚人！
書在這兒，我是買電子書：https://www.books.com.tw/products/0010720257
我平日過敏多嚴重的照片請見留言處，左圖是週二、右圖是週五，不要嚇到啊😂
#人體石蕊試紙 #貝銀針
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