關於 人體需要_醣_不是_糖_ ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 飲食與健康：有關吃糖你需要了解的重要信息 - BBC

《營養科學》一書的作者、註冊營養師蘭伯特解釋說，牛奶、水果（這裏指整個水果，不是果汁）和蔬菜中所含的天然糖屬於內源性糖（intrinsic sugars），因為 ...

#12. 聽說戒糖好處多！身體少了糖會發生甚麼事？ - 泛科學

不過，這大概不是我們戒糖的重點，大家先不要擔心一旦戒糖，是不是連蔬菜水果都不能吃了，其實只要是原型食物，同時就還有礦物質、維生素、與各種身體所需的營養素，只要 ...

#13. 採用低醣飲食控糖前，先釐清『糖』和『醣』的不同 - 方格子

富含碳水化合物的食物，應是人體最有效率的能量來源，但卻演變成人人避之 ... 由於結構較複雜，要消化分解成「單醣」葡萄糖需要較多時間，所以血糖 ...

#14. 醣類- 維基百科，自由的百科全書

但後來的發現證明了許多醣類並不符合上述分子式，如：鼠李糖（C6H12O5）；而同時有些物質符合上述分子式卻不是醣類，如甲醛（CH2O）等。醣類為人體之重要的營養素， ...

#15. 「醣」「糖」到底差在哪？不吃糖能餓死癌細胞？營養師解惑！

這些醣類提供身體所需的熱量外，有些醣類，如：寡醣或多醣中的膳食纖維，不易被人體酵素消化吸收，反而幫助腸胃道的蠕動。不同結構的醣類在人體吸收 ...

#16. 你知道嗎？人體的運作是靠脂肪不是糖！ - Yahoo奇摩新聞

但我們古代已採集狩獵為生的祖先可不會這樣，因為他們的飲食糖分很少，身體必需要儲藏脂肪才有能量。我們的燃脂引擎就如同沒有用到的肌肉，不僅會越來越弱 ...

#17. 是好醣還是壞醣？

「醣類」指的可不是糖果喔！ ... 人體細胞活動時所需的能量來源，主要是靠分解葡萄糖而獲得。 ... 碳水化合物種類非常多，但不是所有的碳水化合物人體都能利用。

#18. 「吃澱粉才能消耗脂肪？」「不吃澱粉對身體有害？」日本名醫 ...

「減醣飲食」這幾年相當火紅，但還是有一部分人認為醣類是人體所需，不吃 ... 「大腦將醣類（葡萄糖）當作能量，過度限制碳水化合物反而對身體有害！

#19. 分清楚「糖」和「醣」，對於糖尿病患者來說非常重要

醣類化學式越複雜，身體就越需要處理分解，只有葡萄糖（單醣）可以在血液中運輸 ... 張斯蘭補充，食物在人體分解成葡萄糖的速度，多用升糖指數（GI） ...

#20. 圖解人體最便捷的能量來源醣類：零概念也能樂 - 圖書詳細

現代人究竟需不需要醣質，其實因人而異，有些人是不需要的。 ... 因此，我們應該好好檢視自己的活動量，若不是活動量非常高的人，其實在醣類攝取 ...

#21. 脂肪、和蛋白質。 酉字邊的「醣」，就是碳水化合物 - Facebook

酉字邊的「醣」，就是碳水化合物，糖與澱粉都屬於碳水化合物。碳水化合物進到腸胃道後，在人體消化之後分解成葡萄糖。葡萄糖進入血流，在胰島素的幫忙下，葡萄糖才得以 ...

#22. 【減醣】十個減醣飲食迷思大破解

我發現，很多人都把減醣想得太嚴格了，其實減醣就只是減少醣，而不是斷醣，因此 ... 能延緩消化速度，因此對於血糖的刺激不大，加上牛奶含有多種人體需要的維生素、礦 ...

#23. 提不起勁？走幾步就累？頭髮常掉？營養師：小心醣類攝取不足

李婉萍說，醣類是人體重要熱量來源。除了身體吸收快，能提供所需能量，也方便，容易好取得，且較為便宜。農業為主年代，能吃到 ...

#24. 你該減的是「糖」而不是「醣」！

l 多醣：由10個以上的單醣構成，又可分為澱粉及纖維，不一定能嚐出甜味；需要經過人體的消化液分解成單醣或雙醣才能吸收。紅豆、玉米、蔬菜、水果都 ...

#25. 【代糖解析】別以為代糖沒熱量！專家：恐增食慾還有脹氣副作用

常見的蔗糖製品，如各級砂糖、黑糖，便是由雙醣組成，而蜂蜜主要由單醣組成，也算在糖的範圍內。由於單醣、雙醣會被人體消化分解成葡萄糖，易造成血糖快速 ...

#26. 糖與醣差很多！體態控制不要減錯ㄊㄤˊ了 - 暖之森健康烘焙

其實醣類在人體消化分解後，會變成葡萄糖，提供最佳的能量來源給身體細胞、組織、器官等利用，生理代謝運作才能順利的運作。當身體用完需要的葡萄糖 ...

#27. 110年第一次營養師考試-營養學考古試題詳解 - 志聖文教

(B), 1, 下列何種型式單糖存在食物中，可被人體消化代謝？ B-glucose; D-glucose; E-glucose; L-glucose. (C), 2, 下列何種酵素，不是人體消化醣類的相關酵素？

#28. 醣／糖分不清？糖無所不在這項最「地雷」｜聰明飲食 - 元氣網

醣／人體所需糖／空有熱量 ... 醣類是食物營養成分裡很重要的產熱量來源，舉凡大腦、器官、身體代謝都需要消耗由醣轉換成的葡萄糖，才能運作。

#29. 減醣救命: 熱量不是重點, 醣量才是致命關鍵! | 誠品線上

「均衡飲食」並不存在，不考量人體實際運作的僵化比例，反而是血糖異常主因！ ○ 不只有糖尿病患者，現代飲食讓一般人也罹患「隱性高血糖」，每6人就有1人血糖異常。 ○ ...

#30. 醣跟糖哪裡不一樣? 吃糖會提早老化?

對於人體是不可或缺的；另一方面，「糖」應該盡量避免攝取嗎？ ... 我們要戒的不是醣而是糖，如果真的受不了想吃甜味，可先戒人工加工糖，轉為天然 ...

#31. 減肥需要「醣」一定要吃米飯5公式教你精準算「一天飯量」

我們身體裡面可以轉換成能量的營養素有三種：醣類、蛋白質、脂肪。醣類主要來自米飯等主食和水果類，人體需要能量的時候，醣類的效率是最高的，所以身體第 ...

#32. 「寡醣」大解密！功能、優點、如何選擇食用看這篇！

隨著健康意識抬頭， 現在飲料或保健食品裡面，都會添加「寡醣」這個原料來訴求健康效果。 但看到「糖」或是「醣」，不免讓人想到這個萬惡的成分會影響我們 ...

#33. 先懂肝醣是什麼再來談有效燃燒脂肪 - World Gym Blog

什麼是肝醣？ 身體需要能量才能夠順利運作，就像汽車要加油才會開動一樣，身體的「能量」主要來源是碳水化合物 ...

#34. 跑馬拉松前，先狂吃補肝醣？ 解析肝醣的秘密

人體 要運作、活動都需要有能量，能量主要是藉由攝取碳水化合物（醣類）、 ... 肝臟也是人體糖質新生的主要地點，肝受損恐導致人體無法將乳酸、甘油、 ...

#35. 想嘗試低醣飲食？掌握五大原則 - 愛長照

酉字邊的「醣」，就是碳水化合物，糖與澱粉都屬於碳水化合物。碳水化合物進到腸胃道後，在人體消化之後分解成葡萄糖。葡萄糖進入血流，在胰島素的幫忙下， ...

#36. 了解你吃的食物含的是「醣」還是「糖」？ - 早安健康

蜂蜜之所以被認為是體虛者相當好的補養品，主要就是因為它所含的主要是單糖，可快速被人體吸收做為能量使用。 由於蜂蜜是蜜蜂採自植物而得，故除葡萄糖、果糖外，還含有 ...

#37. 「救」健康不只要控糖更要減醣 - 今周刊

大家都說糖不好，但身體需要仰賴醣類來產生能量，它們不是不好， ... 進一步說：「不管是糖或醣，對人體而言是必需的，身體各方面都得仰賴醣類來產生 ...

#38. 臺灣飲食多禁區，糖友營養怎麼顧智慧醣管理3＋1幫你劃重點

台灣的飲食文化裡，碳水化合物佔了相當大的比例，對於要控制血糖的糖友而 ... 鉻有助於醣類正常代謝，但人體無法自行合成鉻，必需要透過飲食來進行 ...

#39. 吃澱粉會變胖？ 精緻醣類才是真正增肥元凶 - 健康醫療網

維持身材不分男女都想做到，坊間流傳斷糖飲食法，認為不吃澱粉類的食物可以減少醣類攝取，達到瘦身的效果，但營養師說明人體還是需要醣類， ...

#40. 了解碳水化合物、糖和纖維 - Ask The Scientists

但碳水化合物並不是什麼窮凶極惡的東西，除了提供能量之外，某些最健康的碳水化合物來源食物 ... 您只需要注意所吃的碳水化合物的種類，因為並非所有種類都同樣有益。

#41. 低醣飲食怎麼吃？掌握5 原則，先控制糖和澱粉攝取量 - 健康遠見

酉字邊的「醣」，就是碳水化合物，糖與澱粉都屬於碳水化合物。碳水化合物進到腸胃道後，在人體消化之後分解成葡萄糖。葡萄糖進入血流，在胰島素的幫忙 ...

#42. 戒糖後的身體變化，好處多多（懶人包） - 照護線上

不過，這大概不是我們戒糖的重點，大家先不要擔心一旦戒糖，是不是連蔬菜水果都不能吃了，其實只要是原型食物，同時就還有礦物質、維生素、與各種身體所需 ...

#43. 營養素與健康：醣和糖

醣：人體每天大約60%所吸收的熱量皆來自包含醣的食物，. ... 生命延續，所以要正常吃；但攝取過量的糖會導致身體肥胖、蛀牙和糖尿病，因此需要節制。

#44. 糖對大腦做了什麼？ - 天下雜誌

... 都需要葡萄糖作為能量來源，大腦也不例外。大腦用了人體攝入的六成葡萄糖當作「汽油」，幫助大腦順利運轉。 ... 大腦還是需要糖，糖對大腦的危害，在於吃太多。

#45. 碳水化合物也分好壞？聰明飲食更健康！

我們只要了解如何選擇及使用它，就能吸收到人體需要的營養素，也能維持健康的體態，碳水化合物並 ... 而且這麼多年來，大家不是都在吃碳水化合物嗎？

#46. 糖吃多了會變脂肪？營養師破減重迷思：關鍵在「 攝取量」

減醣飲食很有效，但消失的體重很可能不是體脂肪. 少吃醣真的瘦得很快，短短兩三天就瘦了2公斤是可能的事情，只是減 ...

#47. 認識醣/糖-楊闓睿中醫師 - 太丞醫家中醫診所

雙醣與多醣在我們人體無法直接被利用，需經過分解變成單醣(即葡萄糖)後，才能進入 ... 這些玉米以不自然的方式大量生長，價格低廉、產量大，所以當商人需要一種成本 ...

#48. 癌細胞真的喜歡吃「糖」? - 台灣癌症防治網

『醣』與『糖』 在解釋糖是否為助長癌細胞的甜蜜毒藥時，首先我們必須先分請楚的 ... 不是所有的醣類在人體都能被分解吸收，寡醣及膳食纖維即無法被人體的腸道消化 ...

#49. 減醣減重有什麼因果關係？減醣就可以減重嗎？ - 周孫立醫師

而醣類則是泛指一切的碳水化合物，當食物進入到身體消化分解後，形成一種供給人體所需的營養素，我們常聽的葡萄糖，就是一種醣類。 所以想透過減醣減重前，必須先 ...

#50. 健康減醣5原則_營養食尚_文章專區 - 常春月刊

康寧醫院營養師陳詩婷解釋，這是因為精緻糖需要的消化酵素較少，身體容易消化 ... 事實上，含醣量高的南瓜、地瓜、芋頭不是蔬菜，而是碳水化合物，跟米飯和麵條是一樣 ...

#51. 減醣飲食怎麼吃？減醣飲食5大原則，搭配堅果有助減肥！

碳水化合物、脂肪、蛋白質是人體所需的三大營養素，也是身體能源的主要來源，其中碳水化合物（Carbs or Carbohydrates）又稱作醣類，就是由 ...

#52. 想瘦身、穩血糖…用「糖醇」取代糖好嗎？ - 健康制作所

它有哪些優點、缺點需要注意呢？底下由營養師來為我們分析！ 文／轉載於食醫行新聞近幾年「糖」與「醣」所衍生出的問題，讓很多人不敢吃， ...

#53. 營養師親授減醣5大原則 - 天天里仁

健康的減醣概念，並不是完全不吃澱粉類食物。 ... 畢竟，人體仍需要優質的脂肪來提供細胞的修復與運作，只要選對、攝取適量就無須擔心。

#54. 【和信醫訊vol.30】糖與醣的迷思

從演化的角度來說，人體的器官和組織主要利用糖來得到能量，例如在正常 ... 人體的肌肉在運動時，就需要消耗大量的葡萄糖，如果飲食過度限糖(或醣)， ...

#55. 「糖」與「醣」怎麼分？ 影響血糖起伏變化最大的是它

【NOW健康陳敬哲／特別報導】人類維持生命需要保持細胞正常運作， ... 張斯蘭補充，食物在人體分解成葡萄糖的速度，多用升糖指數（GI）區分，例如 ...

#56. 肥胖稅事件之專家回應 醣分類 - 台灣科技媒體中心

一般飲食狀況下，碳水化合物在每人每日所需食物熱量中佔有高比例，可以維持人體的基礎代謝，無需額外添加葡萄糖、果糖與蔗糖等甜味糖。但目前仍缺乏足夠的科學證據可證實 ...

#57. 醣質營養素《華研生技股份有限公司》 - 巴西蘑菇

醣質營養素：（人體需要的8種醣類） Glucose 葡萄糖（大家都吃的到） Galactose 半乳糖（大家都吃的到，牛奶就有） Mannose 甘露糖（這個就少了） Fucose 岩藻糖（ ...

#58. 碳水化合物

AMDR）建議碳水化合物適合的攝取量範圍，以提供符合人體需要的下限量及. 降低NCD 發生風險的上限量，並以總 ... 這些結果顯示，蛋白質不是糖質新生作用的主要原料。

#59. 榆菓起底話｜糖vs. 醣傻傻分不清？

醣：維持人體機能的主要來源，三大營養素之一。 ... 比較需要提醒大家的是，精緻過的糖也較無營養價值，甚至容易造成血糖波動存積在脂肪喔 ? 其來源 ?

#60. 醣類不是敵人健腦增體力教你2步吃對碳水化合物

為什麼血糖很重要？ 我們的細胞需要穩定的葡萄糖供應，以保持身體正常運作。 人體中的兩種激素：胰島素和升糖 ...

#61. 健康減醣5原則 - 台視新聞網

你真正需要的是「醣」，而不是糖 酉字邊的「醣」是碳水化合物的總稱，精緻「糖」與澱粉都是碳水化合物的一種。當碳水化合物進入體內，經過腸胃道酵素 ...

#62. 減醣飲食10原則！營養師告訴你如何正確吃大餐！ - 嬰兒與母親

不管您是用哪種方式減重，希望減掉的是體重、腰圍、體脂肪，而不是健康！ 減醣飲食不代表完全禁醣，您需要戒掉的是精緻糖，也就是會加在甜飲、糖果 ...

#63. 減肥怎麼吃「碳水化合物」？吃對瘦更快！看完讓妳一秒搞懂好的

淨碳水指的是碳水化合物中扣除膳食纖維後的部分，也就糖與醣的總和，泛指有熱量的部分，通常是減醣、生酮或需要控制熱量攝取的人群需要管理的數字。尤其是 ...

#64. 你一定聽過糖吃多了會變成脂肪但真的是這樣嗎？ - 安永生活誌

減醣飲食很有效，但消失的體重很可能不是體脂肪 ... 另一個試驗，則是找來5 位年輕男性（下圖），第一天吃符合能量需要的餐食，第二天則是讓受試者 ...

#65. 糖尿病吃「鉻」種飲食穩血糖！ 醫籲：「這兩樣」也是好幫手！

鉻（Cr）是人體所需的微量元素之一，對調節胰島素及幫助碳水化合物、蛋白質及脂質的代謝都有重要作用。另外，鉻被認為是促進胰島素敏感性的關鍵成份，部份 ...

#66. 減肥｜醣、糖分不清不要亂戒！吃對碳水化合物更易減重瘦身？

碳水化合物又稱作醣類，是人體重要的能量來源，每1克可以提供4大卡的 ... 減肥路上碳水化合物不是不能吃，醣能夠給身體最實惠的熱量和營養素；糖只要 ...

#67. 【愛+好醫生】澱粉醣類，吃太多太少都不健康 - 親子天下

而且請看清楚，健康飲食通常是U字型，不是V字型曲線，意味著一般飲食的安全範圍 ... A：李婉萍營養師強調，在小孩需要熱量的時候，就可能會攝取較多的 ...

#68. 早餐怎麼吃最健康 - 中研營養資訊網-飲食計劃

... 或是西式的三明治、麵包，早餐的內容包羅萬象，你所需要的不是一份份制式的早餐 ... 一份堅果種子，以提供人體所需的醣類、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質和纖維。

#69. 低發酵性碳水化合物飲食，改善腸激躁症，減輕腹脹和腹痛

人體 攝取碳水化合物後，經過腸道消化分解，由小腸吸收提供身體利用，無法吸收的醣類到 ... 因為不是所有FODMAPs都會造成腸胃不適，不同個案有不同反應，需要找出答案。

#70. 「糖害」讓人變笨、變醜但人體能完全不攝取糖分嗎？ | 健康

辛振可表示，人體不需要糖也可以活得好好的，身體不但不需要糖，也不需要 ... 狀態時，會把儲存在肝臟的脂肪變成酮，提供能量的不是葡萄糖，而是酮。

#71. 認識醣和糖 - 台灣大紀元

... 醣」在體中扮演的角色，一般來說，營養學上所講的醣不是米字旁的糖，而 ... 它是一種人體必需要的養分，具有很多不同的功能，其中最主要的是可以 ...

#72. 為什麼吃醣不好？ - 快讀

澱粉就是屬於這一類。單醣類、雙醣類、多醣類、糖醇以及人工甘味劑等等的總稱就是醣類。 醣類一旦進入到人體中就會變成葡萄糖，造成血糖值上升。

#73. 是好醣還是壞醣？ - 科學少年

不管吃什麼，都是為了獲得維持人體生理機能的營養素。 ... 「醣類」指的可不是糖果喔！ ... 人體細胞活動時所需的能量來源，主要是靠分解葡萄糖而獲得。

#74. 10個減醣飲食迷思大破解！ | 運動星球sportsplanetmag

我發現，很多人都把減醣想得太嚴格了，其實減醣就只是減少醣，而不是斷 ... 速度，因此對於血糖的刺激不大，加上牛奶含有多種人體需要的維生素、礦 ...

#75. 你是不是對糖誤會大了？六大迷思看這裡 - 台灣女人健康網

其他碳水化合物還有澱粉和纖維素，它們是組成植物細胞壁結構的物質。 葡萄糖和果糖屬於單醣。蔗糖或砂糖是雙醣，由葡萄糖和果糖兩個單醣組成，人體消化後 ...

#76. 為何單醣

為何單醣. 較差? 或許你會問,單醣類快速被人體. 吸收,不是好事嗎?余思行解釋,單醣. 及雙醣類食物主要是葡萄糖、果糖、麥. 芽糖及蔗糖,基本上除了熱量外,營養含量.

#77. 《常春專題》搞清楚！什麼是好醣？壞醣？ - 樂活營養師

樂活營養師飲食中容易導致脂肪肝形成的兩大關鍵為醣類及油脂類，這兩種營養素雖都是人體所需，但當超量攝取或者攝取種類不當時，會在體內轉換成三酸甘油酯儲存， ...

#78. 想瘦身，到底該怎麼減糖及減醣呢？

碳水化合物中的膳食纖維分為水溶性及非水溶性，無法被人體的消化酵素所分解。 ... 所以客觀來說，主食思維是家庭餐桌上的經濟問題，而不是家人營養的必要問題。

#79. 藥用及保健植物：菊醣之旅 - 科技大觀園

甜甜的蔗糖與果糖都是生活中常見的糖，也都是醣類家族中的一分子。醣類家族的成員非常多，廣布在自然界中。然而，不是每一種醣都是甜的，只有部分的醣才 ...

#80. 果糖為害健康， 不知不可！ - 蔬福生活

我自己實驗的經驗是，做焦糖時，如果加入一半果糖而不是純蔗糖，會更容易得到金黃色的焦糖，也 ... 解釋這點需要比較人體代謝葡萄糖與果糖的不同。

#81. 如何計算一日醣類攝取量 - 講糖

想知道每日醣類食物可以吃多少，快跟著講糖這樣算，做好醣管理！ 1.先學換算BMI. 2.了解你的工作型態，找出每公斤體重所需.

#82. 別讓嘴裡的甜成為身體的負擔！ - 全民健康基金會

不是 所有的醣類人體都能分解，人體在吸收速度上也有快有慢。吸收速度最快的是單醣，所以在人體迫切需要的時候，醫療上會使用葡萄糖溶液。

#83. 吃白飯會變胖、太精緻沒纖維沒營養嗎？單醣

不過這個「醣」跟我們害怕的「糖」是不一樣的，你是不是也誤以為多 ... 多醣的分子較複雜，人體要吸收、消化得花更多力氣，也就是說，吃白飯時，人體 ...

#84. 5-2_食物的營養及消化_重點整理

如果把人體所需要的營養分為：醣類、蛋白質與脂肪；維生素與礦物質兩大類，請問下列何. 者不是兩者的分類依據？ (A)分子的大小(B)是否能提供能量(C)是否可以直接被人體 ...

#85. 有關[碳水化合物] 的迷思| 港怡醫院

所有醣類都可以被人體吸收分解成[葡萄糖] 或[單糖]，並提供能量給我們。除了醣類，我們還從食物中攝取其他營養素包括脂肪和蛋白質，才能維持每天身體的活動、成長及修復的 ...

#86. 健康網》減醣飲食正夯！ 營養師列「原則」：不代表完全禁醣

減醣飲食在近幾年非常夯，但營養師許育禎認為，不管是用哪種方式減重，希望減掉的是 ... 而不是健康，減醣飲食不代表完全禁醣，需要戒掉的是精緻糖， ...

#87. 早安健康on Instagram: "#留言標記抽最新一期雜誌台灣每年新 ...

而在毒理學專家眼裡，這個份量對人體竟然是「毒品」等級！ 「糖」分如果吃太多，會造成身體健康很大傷害；就算吃不甜的「醣」類食物，也是一大隱憂。只要養成控醣體質 ...

#88. 蜂蜜營養價值豐富，可以取代砂糖？營養師破解多數人的養生迷思

簡鈺樺表示，蜂蜜是由果糖、葡萄糖兩種單醣所組成，從健康角度來看，和砂糖、黑糖相比其實差不多，一樣都是屬於精緻糖類，然而這類別的糖類一般並非人體所需要的糖類， ...

#89. 《健康醫療》吃錯東西「168斷食」也沒效？ 營養師曝「體積大

一般而言，用餐後身體需要約12小時才會將葡萄糖及肝醣消耗殆盡。168間歇性斷食 ... 林雅恩補充，168斷食在用掉肝醣時，肌肉蛋白質也會流失，這就不是 ...

#90. 糖友必知飲食觀念吃對苦瓜胜肽更加分

但可不是吃掉整顆苦瓜就達到控糖效果，而需要攝取足量的「苦瓜胜肽」才有幫助，以苦瓜胜肽中最具代表性 ... 苦瓜胜肽保健品挑選2原則：低溫萃取技術、人體臨床實驗.

#91. 封面故事—糖的大無限-適量吃糖揮別3大健康問題

這些舌尖的美味、體力的補充與腦中愉悅飄飄然的感受不是幻想，而是貨真價實的生理功能！ 糖攝取過量誘發肥胖、糖化與糖癮 糖進入人體後是怎麼運作的呢？

#92. 為什麼吃飽就想睡？原來是血糖在搞鬼！ - 智抗糖部落格

人體 在進食後，富含碳水化合物(醣類) 的食物經過消化，會分解成小分子的葡萄糖， ... 高血糖除了讓我們感到頭昏腦脹、昏昏欲睡外，也會因為需要更多的 ...

#93. 減「醣」之前，你必須要知道的二三事

由此看來，「糖」其實是隸屬「醣」底下的種類。 為什麼需要吃醣? 人體最主要運用的能量來源為葡萄糖，我們有許多吃進去的食物，經過消化和吸收 ...

#94. 臨床常遇到許多癌症病友拒〝糖〞與〝醣〞於千里之外

糖確實是癌細胞的食物，但也是人體正常細胞需要的食物，如人的腦細胞、神. 經細胞與紅血球細胞的運作都需要葡萄糖的存在，乳糖也是嬰兒從母乳攝取到的唯. 一醣類，而果糖 ...

#95. 博客來-圖解人體最便捷的能量來源醣類：零概念也能樂在其中 ...

此後有1000位以上的患者住院，且減重成功率達100%。著作有《やぶ患者になるな！》（幻冬社），並監修《10分で2品！やせる糖質オフレシピ》 ...

#96. 神奇的醣質營養素 - :: 痞客邦::

最近科學新的發現，人體只需要八種必須單醣──葡萄糖（Glu）、半乳糖（Gal）、甘露糖（Man）、岩藻糖（Fuc）、木糖（Xyl）、乙醯葡萄糖胺（GlcNAc）、乙 ...

#97. 低醣蛋糕粉常見問題 - 醣時小舖

... 有糖，這些不是額外添加的，而是調味粉裡面原本就含有的成分，依法我們需要將其 ... 身體處於飢餓狀態，從而令人體直接燃燒脂肪（酮體）而非碳水化合物（醣類）， ...