年少時拼命運動是為了工作
後來運動為一去不返的代謝
再後來我運動
是為了趕快活出最好的自己
#今日打卡 #運動 #✅ #別人補班我放假 #一樣不得閒 #晚安 #workout #night #love #instagood 皇甫曼寧
今日打卡 在 MAN NING 皇甫曼寧 Facebook 的最讚貼文
同時也有199部Youtube影片，追蹤數超過715的網紅KK 我,走著、走著、走著,，也在其Youtube影片中提到，最喜歡喝新開的手搖店了，就是很不怕踩雷的女子 哈哈🤪 位在 台北 #公館商圈 #OnDay今仔日，裝潢是日式小清新，覺得有點可愛好拍耶! On Day #今仔日 公館是第一家店(公館示範店)，就位在公館東南亞秀泰影城的對面，看電影就是必喝手搖飲料阿哈哈哈，之後會再拓展二店、三店，其他的分店! 台北...
「今日打卡」的推薦目錄：
今日打卡 在 Facebook 的最佳貼文
防疫減脂日 Day 28 / 40 Days
今日打卡以一個撲街地板照，結束這回合😅😅😅
因為今天阿湯哥跟著湯包一起午睡，我自己設定腳架自拍，在一陣慌亂中，不知道為什麼只找到倒數兩秒的自拍，然後照片就這樣惹，哈哈哈哈哈哈哈。
＃我後來還有做其他訓練放在限時動態
今天的訓練是跟我的教練 Vic 的線上團課 30分鐘的上肢訓練，就算是自己負重，但只要動作正確就會想罵髒話（？）
啊，對了，如果想知道你的訓練有沒有效果的話。
「當下練完幾個小時內肌肉很無力感是乳酸堆積，但如果隔天之後的肌肉痠痛感是肌纖維損傷，就是代表你有正確的促使肌肥大。」
昨天練爆臀的我，今天感覺到臀肌蠻炸的，很開心我的臀肌要變大了🍑🍑🍑
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下午陪了湯包畫畫，如果是以前的我，絕對不會放任他在木頭印章上面畫畫，或是把畫筆搓入印泥。
但就像我朋友所說「事情都是中性的，看你怎麼解讀。」
我可以覺得他沒有照著正常乾淨的方式畫畫，但也可以覺得
「他透過這樣畫，才知道畫筆在不同材質上會是怎麼樣的觸感。」
原本這印章系列有個畫冊，上面有對應的形狀，要孩子跟著蓋印章，但我後來把那本畫冊收起來了。
因為我覺得，我不想孩子活在成人先入為主的思維下。
居家防疫前幾天我跟阿湯哥很常在罵湯包，但射手座媽媽真的很討厭碎念。且我想保持愉快的心情，所以我試著放下我的視角，不對他做的事情評論。
這幾天改善相處模式，彼此都愉快多了😂😂😂
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啊老樣子，飲控在留言處！
今日打卡 在 左左 Facebook 的最佳解答
今日打卡 很特别的网红毛巾卷蛋糕
我网上order了比较热销的3种口味
梦龙巧克口味magnum chocolate
芒果口味
升级版的 汉堡蛋糕（脏东西）
這毛巾卷蛋糕咬下去软绵绵的 不太甜也不腻的
太好吃了😋
视频介紹到我主页往下滑喲
今日打卡 在 KK 我,走著、走著、走著, Youtube 的最佳解答
最喜歡喝新開的手搖店了，就是很不怕踩雷的女子 哈哈🤪 位在 台北 #公館商圈 #OnDay今仔日，裝潢是日式小清新，覺得有點可愛好拍耶! On Day #今仔日 公館是第一家店(公館示範店)，就位在公館東南亞秀泰影城的對面，看電影就是必喝手搖飲料阿哈哈哈，之後會再拓展二店、三店，其他的分店!
台北手搖飲料 On Day今仔日，主推的是紅茶系列飲品，不定時都有優惠飲品半價、買一送一、優惠折價/加購，另外也可以加料白玉、粉條、愛玉凍、霜花(就是芝士奶蓋)。今日~宜喝飲料，就來享受一杯茶的時間呀🎊
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👇文章分享/飲料菜單：
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🔍 #kkvision台北美食
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今日打卡 在 楊婕Yangchieg Youtube 的最佳解答
哇嗚～這系列的中階出爐啦～～～打卡打起來💞
記得體力允許，一定要多跳2-3次哦 嘿嘿嘿嘿
本來高階版本！也會用同一首
但我就想改一下哈哈哈（有一咪咪聽膩了 哈哈哈）
期待一下吧💙
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🌼FB粉專：楊婕（小婕）
🌼instagram : yangchieg
🌼B站：杨婕yangjie
🌼今日頭條：開心果小婕
其他楊婕的影片：
【我的練習生日記】
西門町舞台初挑戰 ▶https://youtu.be/JidSSGcl3AM
首次個人拍攝VLOG ▶https://youtu.be/7ry9WiWgMyw
【跟著我一起燃脂吧】
HyunA -I’m not cool 超燃脂舞蹈 ▶https://youtu.be/9PQ-8npiTiA
喊我的名字 零基礎輕鬆上手 ▶https://youtu.be/L_Ay1XqAqF0
『初階』4分鐘爆汗高效燃脂空氣跳繩 ▶ https://youtu.be/li9N1aox0gM
【文化大學VLOG】
文化大學|當大學生的最後一天｜線上畢業🎓▶https://youtu.be/nkQAmn-KdTg
大四生的大學日常 跆拳道初體驗▶ https://youtu.be/qpOO1DLuahk
最特別的畢業典禮 ▶ https://youtu.be/nHFuQTCBi5I
我第一次演講分享北京生活 ▶https://youtu.be/-gBpiitqOuY
大學剩沒幾年可以好好整同學了▶https://youtu.be/bxnVRQAYZWg
【兄妹挑戰】
兄妹職業槍手速成班 ▶ https://youtu.be/1jbvJQW02dY
【赴北京體大交換大學vlog】
交換前一定要做的事 ▶ https://youtu.be/XaLEATay22w
我在北京體育大學的一天 ▶https://youtu.be/mM7K-pllixI
北京體大交換前先跟家人在北京遊5天 ▶ https://youtu.be/ypy7OsVFZG4
吹糖人是這樣做成的？▶ https://youtu.be/cxjBh-rJSoE
社團招新！！氣氛真的太好了！我好喜歡！▶https://youtu.be/I2TVQq-z6BU
大陸國慶日，第一次住新式蒙古包｜騎馬▶https://youtu.be/Ay-daya3g5g
我在北京體育大學的一天 ▶https://youtu.be/mM7K-pllixI
今日打卡 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的精選貼文
【竹北點心推薦】哭哭咖啡 KUKUKOHI，洋溢日式風情的可愛點心店！小方菓子トースト、吐司專賣。平價又美味。咖啡自烘專門店
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#竹北點心 #哭哭咖啡 #平價點心
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午安~~今日提案工作順利，
順路買了超美味的點心，
回家細細品嘗。
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靜岡抹茶 $50
抹茶香氣優雅，吃起來不甜。拍照也好看！
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肉桂黑糖麻糬 $55
胖胖不死甜棉花糖佐上肉桂粉，大人味滿點，內餡還有Q彈的黑糖麻糬～口味很有層次。
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青森蘋果冰黑咖啡 $95
喝起來好清爽，
酸甜好喝、洋溢咖啡香氣。
漸層顏色好漂亮！
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店家：哭哭咖啡 KUKUKOHI
地址：新竹縣竹北市文興路二段140號
營業時間：Normal ／07:30～17:00, Holiday ／08:00～17:30
外帶咖啡吧
咖啡自烘專門店
小方菓子トースト、吐司專賣
防疫期間吐司09:00開始販售，現場售完為止
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