自己頭髮自己剪✌🏻😏
染髮染髮 ，自己都會染髮。
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今次都幾滿意呀 在 Grace Ip 葉佩雯 Facebook 的最佳貼文
同時也有11部Youtube影片，追蹤數超過78的網紅Mrs1am-ology 一點小哲學，也在其Youtube影片中提到，不知不覺已經嚟到第三堂，我哋由戰戰兢兢嘅心情，然後突破，再變成期待，原來只要打開咗呢一道門，一切就會變得好輕鬆。呢三個星期除咗上堂嘅時間之外，我同林小小都有好乖喺屋企做運動㗎，拉鬆咗條筋之後就發現每一堂都會有好大嘅進步，第一堂所有動作都做唔到，去到今日已經做到八成，其實我對自己好滿意㗎啦，話晒都幾年...
「今次都幾滿意呀」的推薦目錄：
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- 關於今次都幾滿意呀 在 Mrs1am-ology 一點小哲學 Youtube 的最讚貼文
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- 關於今次都幾滿意呀 在 今日第2次帶運動班，今次對自己的表現都幾滿意，但還有進步的空間 ... 的評價
- 關於今次都幾滿意呀 在 炎熱的夏天來點的綠色甜品會計部提議中間要爆多 ... - YouTube 的評價
今次都幾滿意呀 在 Mrs1am-ology 一點小哲學 Youtube 的最讚貼文
不知不覺已經嚟到第三堂，我哋由戰戰兢兢嘅心情，然後突破，再變成期待，原來只要打開咗呢一道門，一切就會變得好輕鬆。呢三個星期除咗上堂嘅時間之外，我同林小小都有好乖喺屋企做運動㗎，拉鬆咗條筋之後就發現每一堂都會有好大嘅進步，第一堂所有動作都做唔到，去到今日已經做到八成，其實我對自己好滿意㗎啦，話晒都幾年冇郁過呀嘛...
#第三堂打沙包之力量
其實我以前從來都冇諗過自己會打拳，但當出拳嘅力量打落沙包度，呢種力量感係令人好興奮，除咗可以感受到自己嘅脂肪燃燒緊，竟然仲有一種情緒發洩嘅舒暢感，講緊唔係發脾氣當仇人喎，係心無雜念專注拳頭?果種平靜，懂嗎？初初我以為打拳係用力就得，winkie 一睇就知我用錯力，換個手勢真係完全唔同，教練嘅重要性就係咁解。
#拳擊結合舞蹈，爽！
今次我哋除咗打拳之外，仲學咗啲舞步，結合拳擊嘅動作，再跟隨着拍子揮拳，除咗汗水，仲有淚水，好感動係我自己人生第一次學跳舞....跳舞真係唔係手腳識郁就得㗎啦，仲要識用力，揮手唔單止會用手力仲要用腰力，如果唔係跳到成隻蟹咁，仲要減唔到肥。
#AfterClass
每次運動完都覺得好肚餓，但Winkie提我地真係唔好即刻食嘢，如果唔係就變咗增肥，雖然好難忍，但係咁攰嘅運動我都捱得過，冇理由捱唔到肚餓㗎嘛，係咪？
《後記》
之前我覺得帶埋小朋友嚟打拳應該會好分心，諗住小朋友一定搞搞震，坦白講，冇諗過winkie好識得同小朋友溝通，而且仲安排咗好多親子動作，令林小姐呢個執著小朋友愛上左打拳，每一堂大部份時間乖乖聽話，甚至有啲動作做得好過媽咪，以後我哋可以一齊做運動互相督促對方添?
#又再介紹下老師先....
前hotcha 成員Winkie係亞洲第1位「泰拳舞蹈瘦身」明星教練，創立亞洲第1個運動中心『黎美言拳擊舞蹈®』，已經連續兩年獲得 #香港最受歡迎品牌 之一 #香港文化創意產業大獎2019。Winkie仲曾經參加女子綜合格鬥MMA比賽，考埋泰拳教練牌添。
#第一集
https://www.facebook.com/1575773769342388/posts/2533909406862148/
#第二集
https://www.facebook.com/1575773769342388/posts/2537503536502735/?d=n
今次都幾滿意呀 在 李根興 Edwin商舖創業及投資分享 Youtube 的精選貼文
一take過... 《財爺派錢...對舖，my quick view》 香港都幾靚呀! 有山有海， 何必下下咁灰呢。 我未見過一個成功老闆日日噴灰。 「天跌落嚟當被冚」先是男子漢!
錄影時間: 2020年2月26日星期三下午4時半。
無論你滿唔滿意個政府都好， 今次財政預算案真係幫到間舖、間餐廳，真係幫到我。同事們都開心。
我覺得財政預算案是幫到間舖頭三方面:
(1) 收入方面每人派一萬元， 必定刺激消費。 現在出街的人比兩三星期前都已經明顯多了。
(2) 支出方面， 減差餉減商業登記費減週年申報減利得稅， 連補貼水電排污費開支等，每間舖老闆都起碼慳返幾萬元。 絕對幫到手。
(3) 最重要是政府推出百分百擔保低息貸款。 租金及人工開支往往佔一間鋪的成本超過一半，6個月開支， 閑閑哋幾十萬。 最緊要批得夠快，一定對小生意是救命錢。
以普通一間800呎大牌茶餐廳，租金6萬元為例。 每月營業額約30萬就有錢賺。 人工/租金佔每月約15萬，x6, 即能夠借到90萬百分百擔保低息貸款。 連同政府之前話派大牌20萬緊急援助金的措施， 合共過百萬。 幫助非常非常之大。 最緊要比得快， 快過數，好多老闆我都知識唔想放棄，撐得，會繼續撐落去。
大家正面啲。咁靚，香港唔會死嘅， 鬧人唔會發達， 勤力都唔一定會發達， 但勤力起碼一定搵到食，大家逆市撐住，加油!
#勤力起碼一定搵到食
今次都幾滿意呀 在 Cath Wong黃妍 Youtube 的最讚貼文
去年出道的唱作女歌手黃妍（Cath），2019年10月7日假九龍灣國際展貿中心Music Zone舉行她的首個個人售票音樂會，同門的林奕匡（Phil）及組合小塵埃（Lil' Ashes）特地來捧場，支持這位小師妹。Cath 以偶像、台灣女歌手陳綺貞的〈台北某個地方〉來為音樂會打頭陣，同時也是為了呼應她在台北演出時被唱片公司發掘的故事。
Cath 與歡眾打招呼時，觀眾報以熱烈掌聲支持，Cath 在台上跟觀眾分享心情：「我覺得人生嘅每一刻都好似喺個循環入面咁，好似大家每年都會經歷四季，由春天開始，行一個圈，又會再返番春天，而四季亦都係我第一個音樂作品嘅系列。」之後便唱出她的出道作〈如何從夏天活過來〉。Cath 除了唱出自己的作品外，她更翻唱了偶像周杰倫、盧廣仲及陳綺貞等人的歌，歌迷都聽得如癡如醉，以掌聲送上鼓勵。
以Busker出身的 Cath 今次為了送上驚喜給粉絲，秘密苦練電結他演出，她更首次以 Rock 妹形象現身，並演唱〈開到荼蘼〉和〈就像白痴一樣〉，她笑言：「我嘅第一次奉獻咗俾大家啦！」之後 Cath 再以鋼琴自彈自唱〈幾分之幾〉，讓粉絲驚喜連連。
Cath 的大師兄陳柏宇 （Jason）擔任演出嘉賓，他們合唱了由方皓玟和RubberBand原唱的〈終於好天氣〉，為了「報答」Jason，Cath 準備了一位神秘嘉賓給對方，就是曾經為 Jason 作曲的音樂人林家謙，頑皮的 Jason 笑言：「我都未試過做嘉賓會有個特別嘉賓嘅！」林家謙笑言自己都是第一次，最後 Cath 將舞台暫託給 Jason，Jason 則和林家謙合唱了由林家謙作的〈想創〉。
到 Cath 重返台上時，透露因為與林家謙都是搞創作的，認為兩個同類人合作應該會很有火花，所以誠邀對方合作。Cath 特地挑選了自己的超級偶像周杰倫的最新作品《說好不哭》來翻唱，她感謝林家謙的重新編曲，讓現場樂迷可以首次聽到男女合唱版的〈說好不哭〉，大為驚喜！Cath 原定以〈寂靜的回聲〉來為音樂會畫上句號，但現場歌迷反應熱烈，不斷鼓掌和歡呼，Cath 抵不住觀眾的熱情，重新出場並即興「加碼」Encore，並翻唱了薛凱琪的〈給十年後的我〉，觀眾們心滿意足地離開。
完騷之後，Cath 坦言非常感動：「因為我知道今日嘅交通唔係好方便，但都仲見到咁多人嚟，所以真係好感動。」在台上談笑風生的她自爆其實緊張到胃痛，她說：「其實今日係超級緊張，我緊張到唱頭嗰幾首歌已經胃痛，到後段我要着高踭鞋出場，我仲腳抽筋，抽到膝頭都痛！」不過，一切的辛勞，在 Cath 的眼中都很值得，她更大讚：「我覺得好好玩，同埋成件事好滿足呀！」
對於自己今次的演出，Cath 自評尚有進步空間，但亦有不少得着，她透露：「好多以為自己做唔到嘅嘢，原來係可以做到嘅，自己嘅能力原來唔係想像中咁低，例如去學電結他同琴，其實都幾好玩嘅。」Cath 坦言全晚演出最困難的是要自彈自唱〈幾分之幾〉：「因為琴真係一個好唔識悉嘅樂器，電結他同結他都有啲似，但琴係另一樣嘢，所以演出時真係好緊張！」
Cath 笑言完騷返家要食雪糕好好獎勵自己一下，再面對騷後的失落感，但她不會因為完成演出而偷懶，她更希望自己在不久的將來，再與歌迷見面，她說：「喺任何場地都可以，重要嘅係可以同大家好close咁分享音樂。」
今次都幾滿意呀 在 今日第2次帶運動班，今次對自己的表現都幾滿意，但還有進步的空間 ... 的推薦與評價
今日第2次帶運動班， 今次 對自己的表現 都幾滿意 ，但還有進步的空間，希望下次做得更好!!! · Helen's Lifestyle 海の健營樂کی مزید · متعلقہ پیجز. ... <看更多>
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炎熱的夏天來點的綠色甜品會計部提議中間要爆多麻糬先好食我諗 今次 嘅結果佢會 幾滿意 . 1 view · 4 minutes ago ...more ... ... <看更多>
今次都幾滿意呀 在 [新聞] 無緣生涯第4金！ 前球后瑪琳失望：完全- 看板Badminton 的推薦與評價
羽球世錦賽》無緣生涯第4金！ 前球后瑪琳失望：完全不滿意自己的表現...
2023/08/28 15:27
瑪琳（左）。（資料照，美聯社）
〔體育中心／綜合報導〕西班牙名將瑪琳（Carolina Marin）昨在世錦賽女單決賽不敵南
韓球后安洗瑩，無緣奪下生涯世錦賽第4金，賽後瑪琳也沮喪指出，對自己的表現很不滿
意。
瑪琳生涯擁有3面世錦賽女單金牌，已是世錦賽史上女單最多冠紀錄保持人，本屆瑪琳尋
求生涯第4金，她也一路過關斬將闖進決賽，但未能突破狀況超火燙的安洗瑩，最終拿下
銀牌飲恨。
瑪琳難掩沮喪表示：「我對這個結果感到失望，我的打法策略與前幾場比賽相同，但從比
賽中段開始，我沒有控制好自己的情緒，犯了很多失誤，最終沒能發揮全部的實力。」
瑪琳直呼：「這場比賽讓我覺得我必須對自己更有信心，我完全不滿意自己的表現，也很
失望，但我覺得我應該要為自己能在世錦賽上捲土重來，並闖進決賽感到自豪。」
https://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/4409833
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