1.
睡前跟羅比在一起都會小玩一下,
有時候玩積木,有時候玩撲克牌,
總裁最近搖身一變變成個小暖男,
總是對我噓寒問暖,
而且他非常喜歡藉由提醒別人種種生活小常識,
來顯示自己的人生經驗老道。
今天我們坐在一起玩到一半,
羅比看著我,
突然有感而發地說:
媽媽,
你還是要穿著長褲比較好。
我穿著準備睡覺的長T恤,有點不解:
為什麼咧?
羅比真真地看著我,
接著說:
因為,你穿這樣,
要是不小心跌倒,
撞,撞到雞雞會很痛喔......
#謝謝老闆提點我會格外小心的
2.
每晚當羅比睡著以後,
我都會忍不住一直跑回去臥房看他的睡容,
幼童不說話,
在那裡靜靜睡著的樣子實在太療癒了,
有時候躺在沉睡的羅比身邊,
會感受到一種冥想般的寧靜,
一邊想著這麼樣的一個小人兒,
有著小小的臉蛋跟腳丫,
到底我是怎麼生出來的呢......
當天晚上我也是這樣躺了一會兒,
然後覺得非常滿足,
接著我偷偷地站起來,
想要摸黑離開臥房時,
一腳踩到放在地上的睡袋,
身體一滑,
我整個人差點像華妃自殺時那樣撞牆而死,
右手下意識地撐了一下牆壁,
就這樣扭到手了。
而且我還在熟睡幼童旁邊,
製造了啪的一聲超級大聲。
羅比緩緩地張開眼睛,
然後迷迷糊糊地看著我說:
你看,我就說你會跌倒吧......
#還好沒有撞到雞雞
#算是萬幸
3.
受美妝的未知數P編的照顧,
最近都一直有新的專櫃保養品可以用,
我發現彼得真的有一種很奇妙的體質,
試用產品常常很快就會看到效果,
因此只要使用一周沒有效,
我也可以很快回覆給對方說抱歉這個無法。
我前幾天跟同事一起吃飯提起這件事,
他太太在一旁也說,對對對,
我老公也是這樣,
只用一次面膜,皮膚可以好三天!!!
大家應該也有發現吧,
前一陣子適逢母親節檔期,
P編的皮膚真的變得很均勻透亮,
但是我想說既然要試用不同種類的保養品,
就讓彼得中間休息一下,
沒想到P編這老兄一旦不用保養品,
過沒幾天,
皮膚就回到一般男性應該有的黃黃黑黑油油亮亮。
因此我得出一個心得,
就是為了要讓各個美妝保養品都站在同一個起跑點,
每個月只試用一到兩種,
用一周休息一周,是最有實驗精神的方式。
#講得好像每個月人家都想要我們試用一樣
4.
六月份登上試用有成的牌子是蘭蔻。
上回用了他們家的小黑安瓶,
我印象很深刻,
我記得我說彼得很快就變得嫩嫩的,
變成一個好像吃不太了苦,
賈寶玉那種類型的人。
因為好奇我查了查那篇文章,
發現這件事居然已經是八個月前,
那也是第一次,
彼得說出他是保養界的聖母峰這麼不要臉的話。
回顧那篇文章時,
看到彼得因為臉上的小顆粒消失了,
他興奮地向我提議:
你快點去跟蘭蔻說,
應該要給蟾蜍試用看看,
要是,要是蟾蜍有用的話,
所有男人都會買的!!!
#不知道蘭蔻今年的行銷會議上
#是否有討論蟾蜍這個專案呢
5.
這次蘭蔻請彼得試用的,
是小黑瓶家族肌因系列產品。
就我觀察,蘭蔻算是非常喜歡創新的牌子,
就算是經典款也常常會加入一些新的元素,
大眼冰珠上次我們有用過,
彼得還騙羅比說那是喉嚨裡面的小舌頭。
這款產品比較是液體狀態,
強調清爽好吸收,
除了針對眼袋跟眼周暗沉,
還有添加豐睫成分。
另外一款通稱叫熬夜眼霜的,
質地是凝霜,
厚厚敷一層感覺QQ的,
有眼膜的效果。
我曾經用過一次蘭蔻的眼膜真的好強,
這款厚敷也有很相似的成果,
但真的要厚厚一層敷,
敷到有點心痛的份量,
隔天醒來細紋就有蠻明顯的改善。
彼得一直默默研究那個冰珠,
他發現冰珠可以凹來凹去,
用力按壓在皮膚上有一種彈簧感,
我覺得所有女生應該都像我一樣,
只是輕輕地把冰珠沾好眼霜,
輕靠到眼睛周圍塗抹。
但P編畢竟是男性,
他某天向我聲稱,
先用手指按壓,
再加上冰珠(超快速)點壓會更有效果。
彼得解釋:
你就是把眼睛四周,
分成六個點,
先用指頭然用力按住!!
我:
真的嗎?
不是都說要溫柔一點,
不要拉扯到皮膚嗎.....
彼得:
真的啦,不用拉扯,
你就是先用手指用力定點按住,
每個點數十秒.....
然後,再用冰珠,
切蔥那樣很快抖抖抖點點點,
一邊點個五十下......
我還是很遲疑:
這跟刷牙不一樣,
我覺得不能用數數的方式耶.....
彼得露出你有所不知的臉,接著說:
我試過了,
要治黑眼圈跟浮腫,
就是要先血液循環一下,
你先用手指壓住讓他循環熱起來,
再塗上冰珠冷卻,
這樣抖抖抖點點點吼......
我看著彼得在我面前示範,
他用手指壓著眼周的每個點(賣力),
數到十再換一下一個點。
很像那種電視裡面演的書法名家,
下筆超帶勁的。
然後P編說:
好,夠熱了。
接著他才開始用彈彈彈快手切蔥的方法抖動著冰珠,
冰珠好像在他臉上快速跳著踢踏舞,
P編還一邊唱著YAMAHA的歌:
Do Re Mi Fa So La Fa Mi Re 抖抖抖抖抖.....
黑眼圈先是變得有點淡淡的粉紅,
接著就真的變好了,
我大叫起來:
天啊這奇怪的方法真的有效!!!!!!
#P編自稱是來自未來的超進化美妝小編
#他好心提醒先熱後冷
#記得要用攤販切蔥的速度還要數數喔
PS.
最近官網有限量優惠活動,
蘭蔻說官網的好處就是不用等母親節或周年慶,
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歡迎來到「一天提一點」,我們每週一到週五晚上7點準時更新,透過心理學在生活裡的應用,每天陪你進步一點點;如果你想要每天都有所進步,歡迎訂閱我們的頻道。
在運動場上,「運氣」也是實力的一部分,在繪畫領域裡面,「留白」也是繪畫的一部分。
然而在我們「表達」裡面呢?你有沒有想過,其實在你的表達裡,那些所謂的空白、那些所謂的停頓、那些所謂的閉嘴,其實也是你表達的一部分!
要做好表達,並不是你要拼命的說話,而是你要知道什麼時候該閉嘴呀!談到這個很有感觸哦!
尤其是這一陣子,我們在每個禮拜三早上7點,都有推出一個全新的企劃,叫做【誰來做客】,這是由我跟嘉玲來約訪很多不同領域的來賓。
在那些訪談的過程當中,我常常會感覺到,是因為我們的停頓跟留白,去引導我們的受訪者,去說出更多他內心真正想說的話。
在這些來賓裡面有一位是你我都很熟悉的,就是曾寶儀。
她有推出一本叫做《五十堂最療癒人心的說話練習》,在這裡面呢,有一個篇章,標題叫做適當的空白與停頓,無聲勝有聲。
她說與人談話或溝通的時候,有些人總會無意識的,用話語把所有的時間都填滿,以為呢要拼命說話才叫做溝通,殊不知其實有時候無聲勝有聲!
她提到自己的例子,是在2018年的慈善秋收稻穗藝術節,這個活動已經邀請她主持7年了,對她來說如今的每年秋天回到池上,就像是回家一樣的開心。
這個藝術節的安排,通常是一年是流行歌手,而另外一年,是表演藝術穿插著流行音樂的歌手。
像是伍佰、阿妹、阿LIN,他們的表演風格都是活潑熱鬧的;而表演藝術,像是雲門舞集和優人神鼓,則是沈澱內斂的。
在2018年的池上,秋收稻穗藝術節的10週年,是由雲門舞集重返池上的舞台,她很瞭解雲門的風格;所以呢,在雲門的舞者上場之前,她想先讓現場觀眾的心沈澱下來,用最佳的心態來觀賞表演。
所以在表演之前呢,她就先上台跟觀眾們說明,在場的注意事項。比如說呢,把手機切到靜音、禁止錄音錄影,還有提醒大家趕快就座,表演5分鐘之後就要開始。
在提醒完這些例行的事項之後,他就突然站著不動、不說話,光是看著所有的觀眾,而大家也都注意到了曾寶儀的停頓。
於是呢,把焦點都放在曾寶儀身上,在注意力更加集中,而臉上的期待感更大的時候,曾寶儀緩緩的說她接下來說的話。
她當下靈機一動,她就想到,也許觀眾的注意力集中,可以成為她說話的內容,於是她對觀眾說:「離開演前還有5分鐘,如果大家已經拍完照,也找好位置坐下了,我希望大家接下來可以花一點時間,跟這片田好好的相處。」
「在舞者還沒有站上舞台之前,這片田就只屬於你,而你眼睛所看到的,將會永遠留在你的心裡,接下來我就把時間留給你們,跟這片天,跟這片田。」
她把話說完全場迅速的安靜下來,在這幾分鐘的時間裡面,一點點人的聲音都沒有,一直到雲門的舞者上場表演。
我想透過我的口述,你可以感受到那個當場、那個當下,這麼多人期待著雲門的舞者的表演;那份安靜、那份沈澱,是多麼的令人感動!
所以在我的【自信表達力】課程裡,其實我也很強調一件事情,那就是如果我們要讓自己的訊息,是別人聽得進的,那麼有時候冷場其實並不可怕,話多才是災難。
當我們無意識的,用很多話去塞滿彼此之間的空白的時候;事實上我們也佔滿了彼此心與心之間,可以交流的空間。
而在表達過程當中的停頓和留白,正是清出一個通路,清出一個空間,邀請你的聽眾走進你。
在這方面的實踐,我個人其實也很有感覺,因為在我面對很多場合的公眾演講,或者是一對一的表達溝通的時候。
如果對方是處在一種無法專注、煩躁混亂的狀態,這個時候沒有經驗的人,都會大聲的吆喝,用盡各種招數去吸引對方的注意力。
然而對我來說,我只會做一件事情,那就是安靜、閉嘴;然後面帶微笑和善的看著對方,一直到對方他也願意把自己安靜下來,他也願意好好的看著我,他也願意,準備好心情聽我說話。
其實仔細想想,你只要把自己安靜下來、沈澱下來,對方就會產生很大的好奇跟專注,有什麼比這個更輕鬆的呢?
所以請你記得一件事哦,其實安靜跟留白,也是表達的一部分,就像是繪畫一樣;一幅滿滿都是色彩的畫,有時候會造成你很大的視覺負擔。
但是回觀我們文化傳統裡面的潑墨山水,它之所以有意境,是不是就在於它有很多的留白呀?
所以希望今天的分享,能夠帶給你一些幫助,讓你無論在語言上,還是在心情上,都能夠容許給自己一些留白,我是凱宇。
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對你而言,或許在這疫情肆虐的時代,有時候我們都需要透過很多的方式,去做很多的表達。
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以下為本段內容文稿:
前一陣子剛結束一個電影盛會,那就是「第77屆的金球獎」。
湯姆.漢克斯在裡面得到了「終身成就獎」,我個人也有在關注金球獎,我也很喜歡看電影。
他在終身成就獎裡面的得獎感言,他就談到自己過往這麼多從影生涯的過程當中,所體會到關於「成功」這件事情,到底是怎麼回事?
他說啊:「如果你不從共事的每一個人身上偷學到一點什麼,那就真的是太蠢了!」
他的演講總共有7分鐘,其中有一段讓我印象很深刻哦,他自己回憶,他說在電影產業裡面,他的第一份工作,是在劇院公司的活動裡面擔任實習生,而這個活動是大湖莎士比亞節。
在這次活動的過程當中,有一次哦,他跟其他實習生前一天狂歡的太厲害,所以隔天到現場進行預演的時候,狀況不是很好,結果被導演痛罵一頓。
導演罵他們說你們知道你們的工作是什麼嗎?你們應該要準時出現熟讀劇本,你的腦袋裡面要充滿著想法,不然我沒有辦法做好我份內的工作。
湯姆.漢克說這可能是年輕演員能夠得到的最棒的教訓。而且呢,這句話還適用於各個產業的各個工作。
其實準時到達,或者是提早到,讓自己做好心理準備,這正是我們進入工作,和效率狀況的一個很重要的關鍵準備。
你多預留一點時間,你就可以熟悉環境,先讓自己喝口水,或者上個廁所;讓自己隨時處在戰備位置。
這些事情其實都是小事,但是呢,它會讓我們更冷靜、更有自信,其實也意味著我們尊重其他人的時間。
不止如此,同時也展現我們有很好的工作組織能力,非常好的工作倫理態度,是一個可靠的人。
其實不止是湯姆漢克,他的工作是如此。亞馬遜的執行長,貝佐斯他就堅持哦,所有的高層會議,在一剛開始會有半個小時的沈默。
在這個時間裡呢,大家都要讀一份準備完整的備忘錄,這個的用意就是讓大家進入真實討論之前,取得相同足夠的資訊。
所以我們想想喔,當我們進入工作狀態的時候,我們有沒有先準備好自己、先熟讀你的這個工作應該要有的劇本呢?
這其實讓我想到有一句話,叫做「一日之計在於晨」;但事實上呢,我自己喔所奉行的關鍵,叫做「一日之計在於昨夜」。
有時候在於晨喔,你可能前一天真的太累了,早上起床,一時半刻你的腦袋真的沒辦法開機。
可是呢,如果你在前一天晚上把隔天要做的事情,在腦海裡面先理順一遍;其實呢,就算你一早起床狀況不是很好,你也可以用相對短的時間、相對少的調整成本,就讓自己進入狀況。
然而除了提早準備之外,其實湯姆.漢克也提到,我們要讓自己的腦子裡先充滿想法,他是這樣子詮釋的哦!
他說,你什麼都提提看、什麼都試試看,也許不管用、也許別人也不採用;如果這個點子爛透了,他們頂多就是不理你,是不是這樣子呢?
其實不管任何行業跟領域,不管是演員、導演,還是最棒的公司;他們之所以能夠成功,就是因為裡面的成員,不斷的嘗試新東西、嘗試成長、嘗試進步啊!
我們不可能老是用一模一樣的方法做事情,而企圖未來能夠有所改變。更不要說現在的時代,我們經常需要冒險、跳脫舒適圈、擁抱失敗,而且透過失敗帶來的學習,讓我們能夠更往前。
可是這裡就有趣了,如果你沒有新的點子,其實你就沒有透過失敗來學習的機會,你更沒有因為你的新點子,得到成功的任何可能性。
所以呢,面對我們做的事情,每天花一點時間集中精神的去思考,讓我們的腦子裡面充滿著一些點子,或者其他的可能性,這也是我們能夠邁向成功的另外一個關鍵。
而且這件事情,不能是想到才去做它,我們必須很有意識的,在自己的行事歷上面標注,什麼時段是自己的思考時段?
而這樣的思考時段,你要把它當成是跟別人有固定時間的約會,你怎麼樣都不能遲到一樣的看待它。
所以我想喔,每個人都希望自己的未來,能夠活得比今天來得更好,然而不管你想前進的地方是哪裡,你對於所謂的「更好」的定義是什麼?
我想湯姆.漢克在得到終身成就獎這7分鐘的講話裡面,已經告訴我們了!第一個請你先做好準備;第二個請你要有想法。
然而在我看來,先做好準備跟要有想法,它是一體兩面,相應相生的。為什麼呢?你想想看噢,如果你有凡事先做好準備的習慣,那麼你是不是就有更多的餘裕,跟空間讓自己產生想法。
又或者是如果你都提醒自己,不管那件事情你做得再多遍,每一次都要有新的發現跟新的前進;那你是不是就會先提醒自己,我要事先想過、我要事先準備,才有可能有這樣的一個機會,才有可能有不斷優化跟進步的空間。
然而事先準備、再有想法,這兩者它有一個更源頭的共通性,就是你有沒有管理好你的時間!
如果你能夠管理好你的時間,比如說剛剛提到的,你能夠好好的掌握「一日之計在於昨夜」;甚至於你把每天最重要的那件事情,在我的線上課程【時間駕訓班】裡面,我把它用一個比喻叫做「大石頭」。
那個對你來說最重要的事情,你先設定好、你先安排。並且在隔天開始你的工作跟生活的時候,優先去執行它。
或許你透過這樣的方式,不會有馬上的前進,或者是跳躍性的成長,然而千萬不要忽略時間的累積;因為在若干年後,可能你會在你的領域裡面,得到終身成就獎。
它絕對不是因為你哪一天的努力、哪一天的創意,所讓你達到的成就;它是你好好的規劃自己的時間、管理你自己的時間。
你很清楚知道,自己的日子是怎麼過的,並且隨時都事先做好準備,然後讓自己有想法去嘗試。
希望你能夠在今年,活出一個你自己更喜歡的樣子,我是凱宇。
如果你喜歡我製作內容,請記得訂閱我們的頻道,並且把它分享給你身旁的朋友,除了YouTube以外呢,我們也開通了Podcast。
所以呢,無論你是在蘋果手機,還是Android手機裡面都有內建的Podcast運用;只要你搜尋「啟點文化一天聽一點」你都可以找到我們。凱宇很期盼你的訂閱與支持。
另外呢,今天所提到的線上課程【時間駕訓班】,如果你還沒有參與【時間駕訓班】這一門課。
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那麼【時間駕訓班】這一門課,都會帶給你很大的幫助,詳細課程資訊在我們的影片說明裡,都有相關的連結。
我很期待能夠跟你一起學習、一起前進,那麼今天的內容就跟你分享到這邊了,謝謝你的收聽,我們再會。
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