【人終究會離去，但他們帶給我們內心的愛，永遠不會磨滅】
老師你好！看你的書有一段日子了，受用不淺。
只是想不到你一直教的安定內在心法對我現在來說那麼有用。
我住香港，家有兩個寶貝，健康聰明，我也有一個愛我的丈夫。沒想到幸福真的不是必然，我先生前兩天因醫療事故突然走了，遣下我和一對年幼子女。我傷痛得不得了，心痛得像裂開一片片，每一口呼吸都是痛的！
日間還好，每到晚上在床上嗅到熟悉的氣味，我心都非常痛。
子女還年幼，我知道我要堅強撐下去，心理質素也要健康，我有找朋友傾訴，大哭一場，感覺有好一點點。我沒有宗教信仰，所以沒有辦法尋求內心安慰。
我與先生是初戀，我們一起已經16年，他一直很愛錫我也愛小孩。我以為我的幸福可以一直過下去，沒想到一下子就失去了！我至今還未接受到他已永遠離開我的事實，他真的不再回來了嗎？不要我跟小孩了嗎？
我很想念他……
對不起我也不知道為甚麼寫這個短訊給你，或許我只是想尋求一點安慰，說出來心情好像比較放輕鬆。抱歉打.擾了。
…………………
你好我是羅老師。
謝謝你與我分享你生命中發生的事，
好心疼你的遭遇。
心痛是應該的，沒有關係！
難過是正常的，沒有關係！
捨不得是正常的，絕對沒有關係！！
在夜闌人靜的時候，你可以哭、你可以難過！
你可以想念他！你也可以捨不得他！
同時，在難過之後，
你也可以謝謝他多年來給你的愛！
謝謝他這些年來，讓你了解什麼是愛！
因為我相信他會希望你記住他對你的愛，
好好把生活過好！
他知道你愛他！他也知道你捨不得他！
我相信他也想要跟你說： 他很愛你！
他也感謝你多年來給他的愛，
並為他生下可愛的孩子！
請你也接受他對你的感謝！
謝謝自己為他所做的一切！
在這些情緒釋放以後，我希望你也能...
謝謝你自己的勇敢，
就算難過、孤單、受傷、哭，
白天還是努力地做好自己的角色，
當一個好媽媽，堅強地做好自己的責任。
在認真活好每一天同時，
你也可以利用個人時間來哀悼、難過，
不需要為自己設定一個期限。
眼淚能釋放自己的情緒，
療癒自己的內心。
好好照顧難過的自己，
關愛這難過的自己，
是幫助自己最好的方式。
在難過的情緒釋放後，
記得要謝謝讓你瞭解愛的他，
然後用他多年來給你的愛，
來好好地愛自己。
我相信，這也是他希望的。
你可以難過，
但請不要忘了愛自己。
人終究會離去，
但他們帶給我們內心的愛，
永遠不會磨滅。
深深地祝福你。
..............
過了幾天，收到這位媽媽的回覆：
羅老師，感謝你的回覆。一直覺得你的文字有撫慰人心的魔力，或許因為我潛意識想尋求安慰，所以當悲痛難耐時便想起你。
失去丈夫的感覺太痛，我知道自己難以承受，所以一定要找方法舒發出來。同時因為我有小朋友，我不能在他們面前崩潰，那會把他們嚇壞。
看到你的回覆令我有另一番看法，謝謝你願意花時間回覆我，你拉了我一把。
我知道淚還是會流，至少現在內心會比較平靜。
謝謝。
#一定要珍惜身邊的人
#因為你永遠不會知道今天是否最後一天見到他
#以上這番話是這位媽媽最後希望我告訴大家的
#羅寶鴻的安定教養學
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