嗨我的朋友,你對肩膀的認識有多少?
今天帶你一起來了解肩膀的構造📖
肩膀是由肩胛骨(背後三角形的骨頭)、鎖骨、肱骨(手臂骨頭)所組成骨頭間會形成
關節,肩胛骨的關節盂跟肱骨頭
會形成『盂肱關節』🦴
肱骨頭的面積比起關節盂大上許多,就像一顆
大肉圓放在比他小的碗公裡,是擁有最大活
動度的球窩關節,同時關節盂唇會加深
關節盂,來維持關節的穩定🏔
除此之外鎖骨會跟胸骨組成『胸鎖關節』,
是上肢唯一跟胸椎連接的關節肩胛骨上
的肩峰會跟鎖骨組成『肩鎖關節』,
這兩個關節會一同協助
肩胛骨的動作⚙️
肩胛骨會跟胸廓組成『肩胛胸廓關節』,
是一個功能性的關節,與肱骨一同完成
動作,同時也協助手舉高過頭動作
時的上肢穩定能力🙋♂️🙋🙋♀️
當肩膀做活動的時候,不只有盂肱關節,還有
胸鎖、肩鎖、肩胛胸廓關節,會一同完成
上肢動作,像是手抬高、抓背等等💪🏼
你想認識肩關節的動作嗎
🙌🏻🙌🏻🙌🏻讓我知道
我會在後續的貼文,
分享給你💡
_
最後也要跟你分享一個好消息,就是要來跟仲安家一起舉辦快閃團購活動,同時廠商也很大方,不論買幾個都只接打五折,看了我好心動,自己先買起來囤貨,對了只有活動只
有一週,想要的朋友,真的要趕快,
賣完就不補貨了😍
之所以會這麼開心是因為我常常滑手機、用電腦又熬夜所以都會使用他們家的葉黃素、美妍膠原飲、滴雞精來調理身體,同時用過他們家的口罩、抑菌噴霧就回不去了,口罩就是我照片中戴的這個,真的是好用又有品質保證🌟
複製下面的連結就可以找到
『仲安家快閃團購活動』
https://myship.7-11.com.tw/cart/confirm/GM2109168763822
最後也祝福你有個美好的一天🧧
_
#肩 #肩甲骨 #肩頸按摩 #肩幅 #肩膀 #肩頸痠痛 #骨頭 #解剖 #關節 #關節炎 #關節痛 #五十肩 #肌肉 #肌肉訓練 #胸肌 #背 #背肌 #運動 #運動女孩 #運動不足 #手臂 #手腕痛 #健康 #健康檢查 #健康生活 #預防勝於治療 #預防醫學 #健身 #健身女孩 #姿勢
「仲安家口罩」的推薦目錄:
- 關於仲安家口罩 在 物理治療師 佳緯 Facebook 的最佳貼文
- 關於仲安家口罩 在 Facebook 的精選貼文
- 關於仲安家口罩 在 物理治療師 佳緯 Facebook 的精選貼文
- 關於仲安家口罩 在 [情報] 仲安家益生菌/葉黃素/醫療口罩/抗菌噴霧- 看板Keelung 的評價
- 關於仲安家口罩 在 不臭不悶熱2️⃣ 勤洗手多消毒 [仲安家抑菌噴霧 ... - Facebook 的評價
- 關於仲安家口罩 在 【仲安家醫療級口罩優惠ptt心得】 【仲安家葉黃素活力精華飲 ... 的評價
- 關於仲安家口罩 在 仲安家益生菌 - YouTube 的評價
- 關於仲安家口罩 在 [情報] 仲安家益生菌/葉黃素/醫療口罩/抗菌噴霧- 基隆 - PTT Web 的評價
- 關於仲安家口罩 在 上福防護口罩是醫療的嗎的推薦與評價,PTT、FACEBOOK 的評價
- 關於仲安家口罩 在 上福防護口罩是醫療的嗎的推薦與評價,PTT、FACEBOOK 的評價
仲安家口罩 在 Facebook 的精選貼文
以前都會覺得長輩嘮叨
現在自己都會自動自發去找好產品
反而是我叮嚀長輩和高先生要吃😆
長大了變的更會照顧自己還有家人~
-
一開始認識仲安家
就是他們家的醫療級防護口罩
他們同時提供大家體內外防護的品牌宗旨
同時有一系列的產品照顧我們的生活作息
-
現在大家都很依賴3C
白天是工作看電腦~
下班後回家滑手機
一用就10個多小時了
藍光導致眼睛真的很容易累耶⋯
有時候覺得眼睛很模糊快脫窗了
大家都知道葉黃素是顧眼睛吧~
#仲安家葉黃素活力精華飲
游離型葉黃素,不須酵素轉化直接快速吸收!
很特別的是添加牛磺酸及維他命B群
早上起來喝一瓶,清甜爽口
到下午做起事來都不會煩躁、
不用睡午覺也沒問題💪🏻
-
益生菌已經成為我們日常每天的必備食品了~吃了對我生活狀況改變蠻多的
起床已經少打噴嚏了
這應該是蠻多人期待的福音吧~
你們知道人的70%免疫細胞都在腸道嗎?
據說腸子是人的第2個腦袋!
把好菌養好,一順暢就會有幸福感🥰
你們說是不是很重要!
#仲安家益生菌獨家四重包埋技術
相較於傳統冷凍乾燥粉具有較佳之耐酸、
耐膽鹽、耐胃蛋白酶特性
保護益生菌活性
使益生菌活性不受週遭環境影響
並於保存期限内仍維持其活性
能藉由免疫調節功能層,緩衝層抵達小腸及大腸
養樂多的味道,酸甜酸甜的很好吃
獨立包裝很好攜帶,一天1-2包
我都放一些在我包包和高先生背包裡
一翻包包看到就會記得要吃了🥰
-
疫情期間,大家都有無形的壓力
一不小心抵抗力下降就會很容易生病
這時間更要增強自己的體力和腸胃健康
還有一定要保持好心情~
讓我們一起努力回到原本的生活❤️
擁有健康身體怎麼打拼都不是問題了
👉🏻 https://reurl.cc/XWbnoe
-
仲安家
#仲安家 #joinhome2020 #益生菌
#液體葉黃素 #全方位守護
#仲安家守護您的全家
仲安家口罩 在 物理治療師 佳緯 Facebook 的精選貼文
嗨我的朋友,常常脖子容易痠、不由
自主的往前嗎?帶你了解身體出了什麼狀況,
以及認識脖子的肌肉👇🏻
_
這兩種情況是最多脖子、肩頸不適的個案
常常告訴我的,脖子真的有這麼脆弱嗎🦴
先認識頸椎才能改善它的問題,頸椎可以
向上支撐頭顱,同時可以負重,
協助上肢正常運作🏗
頸椎不管在任何的姿勢下,藉由主動的肌肉
收縮,以及被動的韌帶幫助下,能維持
頸椎穩定性,是什麼肌肉呢💪🏼
_
是由頸部深層屈肌來協助頸椎的穩定由
🔘頭長肌
🔘頸長肌
🔘頭前直肌
🔘頭外直肌
所組成組成
他們負責頸部彎曲同時抵抗頭顱的
重量、頸部伸肌的收縮,保持
頸椎的前凸弧度⛰️
當這群負責穩定頸椎的肌肉,出問題
不單純只影響到頸部,同時可能
會影響手眼協調、前庭功能
、本體感覺👀
_
當頸部深層肌群出狀況時,可能會
1️⃣脖子容易痠、頭不自主往前
2️⃣頭快要掉下來的感覺
(曾經受到受到外力衝擊,例如車禍、跌倒)
3️⃣反覆落枕
你有出現上面哪一個情況呢?
可以在貼文下方留言👇🏻
_
我會在後續的貼文,分享給你改善方法
來幫助你提升生活品質💡
如果這部影片對你有幫助的話
可以請佳緯喝一杯咖啡☕️
用行動支持佳緯,連結在下方
以及自我介紹中可以找到👇🏻
https://linktr.ee/cwrehab
祝福你有個美好的一天🧧
_
順帶一提,我帶的這款是仲安家的口罩除了
有衛署字號讓我戴起來安心以外,不管
是長時間還是運動戴起來都不會
很悶,一體成型的設計
也不會有壓迫感🌬
複製下面的連結可以找到口罩🔗
https://myship.7-11.com.tw/cart/confirm/GM2106015995259
_
#頭痛 #頭痛改善 #頭 #頸紋 #頸 #肩 #肩膀 #肩頸按摩 #肩頸痠痛 #背 #背肌 #協調性 #平衡 #脊椎 #脊椎側彎 #姿勢 #姿勢改善 #姿勢矯正 #身體 #身體健康 #預防勝於治療 #預防 #筋膜 #筋膜放鬆 #肌肉 #肌肉訓練 #肌力訓練 #肌 #動作 #動作分析
仲安家口罩 在 不臭不悶熱2️⃣ 勤洗手多消毒 [仲安家抑菌噴霧 ... - Facebook 的推薦與評價
疫情又開始蔓延了 ‼️ 各位都準備好個人防護措施來對抗病毒 了嗎? 讓安小編來幫您介紹外出時好用的2種防疫必備單品吧!讓我們一起對抗病毒 1️⃣ 口罩不離身 ... ... <看更多>
仲安家口罩 在 【仲安家醫療級口罩優惠ptt心得】 【仲安家葉黃素活力精華飲 ... 的推薦與評價
要找到一個不錯有良心的好商家, 品牌知名度相當重要像是要買益生菌,葉黃素,抗菌噴霧與現在最夯的醫療級口罩仲安家就是一個不錯的選擇在他們的官網 ... ... <看更多>
仲安家口罩 在 [情報] 仲安家益生菌/葉黃素/醫療口罩/抗菌噴霧- 看板Keelung 的推薦與評價
大家好,有鑑於最近台灣的疫情越來越嚴峻,防疫的行動已刻不容緩且人人有責,小弟在
此跟大家分享,敝司的新品牌:「仲安家」。
仲安家秉持營養保健、居家健康以及防疫防護的高品質精神,守護您全家。
目前有販售的商品有益生菌、葉黃素、醫療級口罩以及抗菌噴霧。
產品的相關說明如下:
1. 益生菌
獨家四重包覆技術,保護益生菌的活性,使其不受周遭環境的影響。益生菌可提高免疫力
、改善腸道菌叢並且幫助消化。10菌種+1000億菌數,健康顧得到。
2. 葉黃素活力精華飲
Flora GLO美國專利,有效縮短眼睛眩光時間。黃金比例搭配-葉黃素5:玉米黃素1,且添
加牛磺酸與6種綜合B群,延緩疲勞,增強體力。
3. SDC抑菌噴霧
獨家核心技術-SDC二氫檸檬酸銀。由美國環保署EPA最高無毒性認證,能有效抑制冠狀病
毒。商品不添加酒精及次氯酸,無色無味無毒害的抗菌配方。日本MRC研究所證實, 30秒
內快速滅菌,抑菌效果可持續達24小時。
4. SDC醫療級防護口罩
經美國FDA認可,且符合CNS14774國家測試標準。4層防護層,有效抑菌並消除細菌產生的
難聞氣味。Made in Taiwan醫療級防護口罩。(衛部醫器製壹字第008688號)
有興趣的朋友,歡迎點下方連結進入購買:
https://www.joinhome.tw/events/chailease/?rcode=12822
購買注意事項:
1. 點連結,註冊會員,即可開始購物。
2. 下訂完成並匯完款項後,會有專人回email給您,以確認訂單。
以上訊息跟大家分享,謝謝大家!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.26.92.211 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Keelung/M.1611369129.A.AAF.html
... <看更多>