《洗衣情侶》
有時洗衣後懶得晾,我也會拿到自助乾衣店中處理。
午夜十二時左右,一對二十多,不到三十的情侶正在將衣服從洗衣機搬到乾衣機,男的蹲住的拿,女的站著接好再丟進乾衣機。
在門口看著他們,欣賞著珍貴的愛,一個愛情故事在我腦海中出現。
因為什麼原因,他們會同居呢?他們住的是租的還是買的?不買洗衣機?還是想買也放不下晾不了?這件事一個人做也可以,為什麼要兩個人處理,一個在家休息不好嗎?
他們處理完,我也把衣服乾了,平常我開機便會回家等,但為了窺視更多,我也坐在洗衣店內,戴上耳機,但不播任何東西。
看著情侶靠在一起看手機中的劇集,這五十分鐘的乾衣時間應該很快便過去。
現實要取材,真的難,他們都不說話,證明我的運氣不太好。
唯有腦補他們的一切,男人應該要說,將來我一定會給你一個有洗衣機的家,女的要說,不是你給我,而是我們一起努力!
老婆的電話來了,我放棄了留守,回家後跟她說了這對情侶的事。
我問,為什麼你不跟我一起乾衣,然後在乾衣店一起看劇集呢?這是多浪漫的事?
她白了一眼說,你乾衣上來,坐在沙發,嘆著冷氣,用電視看劇集不是更舒服嗎?
我說,這是情趣,這是浪漫。
她沒有理會我。
回去收衣服時,情侶走了。
第二次看到他們時,我有了新看法,兩個人在洗衣店看劇集。
對我來說,是情趣;對他們來說,是生活。
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免去我要走上走落之苦!
弊,送比我都無位放……
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休息不好 在 小鸭王 Facebook 的精選貼文
01
婚姻与家庭,其实里面的琐碎固然能把人磨得身疲力竭,却也不完全只有糟糕的一面,当我们能够端正自己的态度后,再平凡的生活也能处处焕发出光彩,最重要的是,它可以给人带来积极的动力。
人生当中最高级的快乐,以及幸福感一定蕴藏在家庭生活中。
听很多人说过,如果时光能够重来,绝不会再选择婚姻。 其实你要知道,婚姻是已经选择过,已经经过的一种人生,如果时光能够重来,你当然不会再次选择。
真到了那个时候,你只会好奇另一种人生是什么样子的,另一种选择的背后的生活是什么样子的。
可实际上呢,你永远无法知道自己想要的是什么。
米兰·昆德拉说过:
「人永远都无法知道自己该要什麽,因为人只能活一次,既不能拿它跟前世相比,也不能在来生加以修正。 没有任何方法可以检验哪种抉择是好的,因为不存在任何比较。 一切都马上经历,仅次一次,不能准备。」
那些后悔结婚的人,也许从来都不是婚姻的问题,而是自己认识、态度的问题,总把婚姻生活过于理想化。
这才接纳不了婚姻生活中的残缺与糟糕部分。
又或者是因为在已经选择的人生中久了,所有的糟糕部分都被其无限放大,同时也会将其美好的部分无限缩小。
不管怎么说,婚姻总是好的,只因为人是感情动物。
除感情上的寄托外,人也需要不停地寻找一些目标带给自己动力,然后在努力的过程中得到一种坚定,实现精神上的富足、安定和温暖,至少不显得那么迷惘。
02
人在年轻的时候,总容易被最初级的快乐所迷惑,好比贪图一个人的自由,以及没人约束的潇洒,然后享受其中,可谓是乐不思蜀。 那么到底有没有想过,这种生活带给人的满足能持续多久?
讲一个中年单身男人的生活现状。
高恒(化名)42岁了,以前每天的生活都被安排满满的,工作以外的时间全部安排于个人享受,今天可以跟这个朋友喝酒,明天可以约那个朋友唱歌,偶尔还能来一场说走就走的旅行。
当看见同龄人想出去玩,却不得不逼着回家带孩子的无奈时,他更是感到庆幸,好在自己没有这些负担。
但是随着年龄的增长,尤其等正式步入中年以后,他慢慢感觉不是那回事儿了。
一方面是当自由形成常态后,他已经感到麻木了,通俗点就是也过得厌烦了,另一方面也是一个人的生活,让他觉得自己的人生之路是可以预料的,不存在什么未知性,所以最开始的激情也在逐渐消失。
等心境发生了一定的变化后,让他没有想到的是,每天晚上那种恐慌感、失落感、孤独感都会油然而生。
甚至这种情况在近些年是越来越严重的,一到夜里就会胡思乱想,有各种现实的,也有各种不现实的,有各种该想的,也有各种不该想的,为此开始出现休息不好,神经敏感等等情况。
这时候再回头看那些有家庭的人,再难的日子总有理顺的时候,等他们熬过来以后,一个个人都好像非常有动力、有盼头,且永远都是目的明确,好好奋斗让家人过上好日子。
就是说,他越过越迷茫,而有家庭的人则越过越清晰,越过越明确,越过越安定。
是的,高恒感觉自己的生活没有什么盼头了,因为他的精神世界始终是贫瘠的。 那么一个人能不能在孤独的生活中,去追寻内心深处的芳香呢?
能,但是人生不止有内心深处的芳香,还有生活,其实这两者之间并不冲突,不是有了婚姻,就不能去追求内心深处的芳香了。
没有一点烟火气的家,也让高恒过得一点心情都没有,也逐渐开始变得得过且过。
想做饭,但还没有准备就懒得做了,想做家务,但是刚换好衣服就没有心情了,因为马上要去做这些事情的时候,总会想到反正就自己一个人,算了吧,能将就过去就过去了。
这些情况直接导致了高恒对工作、对生活、对朋友都丧失了之前的那种热情,是觉得人生无望的那种消极感。
所以现在的高恒无比后悔,才觉得自己的人生之路,是完全走反了。
「要找一个媳妇,日子才有奔头!」 这是他的心里话,同时也深刻地体会到了,中年男人「无妻」是一种悲哀。
03
相当于是一个什么道理?
别人的选择是在追求一种最高级的快乐,那么前期必然要有所忍让、有所牺牲、有所承担,等熬过了长长的隧道后,便会迎来幸福的终点。
可是他呢,一直沉迷于最初级的快乐中,且无法自拔,那么等感觉倦怠和麻木的时候,就开始忍受选择的代价,是那种长久的迷茫和痛苦。
家,不仅仅代表了生活,还有精神上的一种积极信念。
爱与责任,是可以丰富我们生命与精神的,大抵是一种感觉? 无论身在何方都会有一份特别的惦念,还有无论生活的糟糕与困难,都能知道自己的心是有归宿的感觉,然后保证自己永远不对生活丧失原动力。
要不然一个人很容易被生活击垮的,也会变得愈加矫情,常有顾影自怜的情况。
你觉得夫妻只是互相合作过日子,其实这是夫妻关系的开始,但在开始生活的过程,是逐渐肯定彼此为人生信念与依赖的过程。
伴侣所带来的还有人生的希望,当能够向往安定的生活时,整个人都会充满动力,然后越过越有盼头。
正如老话说,人就活一个精神头,哪怕日子是平凡的,一个人的生活不见得有你想象的那么美好,长久来看。
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01
婚姻与家庭,其实里面的琐碎固然能把人磨得身疲力竭,却也不完全只有糟糕的一面,当我们能够端正自己的态度后,再平凡的生活也能处处焕发出光彩,最重要的是,它可以给人带来积极的动力。
人生当中最高级的快乐,以及幸福感一定蕴藏在家庭生活中。
听很多人说过,如果时光能够重来,绝不会再选择婚姻。 其实你要知道,婚姻是已经选择过,已经经过的一种人生,如果时光能够重来,你当然不会再次选择。
真到了那个时候,你只会好奇另一种人生是什么样子的,另一种选择的背后的生活是什么样子的。
可实际上呢,你永远无法知道自己想要的是什么。
米兰·昆德拉说过:
「人永远都无法知道自己该要什麽,因为人只能活一次,既不能拿它跟前世相比,也不能在来生加以修正。 没有任何方法可以检验哪种抉择是好的,因为不存在任何比较。 一切都马上经历,仅次一次,不能准备。」
那些后悔结婚的人,也许从来都不是婚姻的问题,而是自己认识、态度的问题,总把婚姻生活过于理想化。
这才接纳不了婚姻生活中的残缺与糟糕部分。
又或者是因为在已经选择的人生中久了,所有的糟糕部分都被其无限放大,同时也会将其美好的部分无限缩小。
不管怎么说,婚姻总是好的,只因为人是感情动物。
除感情上的寄托外,人也需要不停地寻找一些目标带给自己动力,然后在努力的过程中得到一种坚定,实现精神上的富足、安定和温暖,至少不显得那么迷惘。
02
人在年轻的时候,总容易被最初级的快乐所迷惑,好比贪图一个人的自由,以及没人约束的潇洒,然后享受其中,可谓是乐不思蜀。 那么到底有没有想过,这种生活带给人的满足能持续多久?
讲一个中年单身男人的生活现状。
高恒(化名)42岁了,以前每天的生活都被安排满满的,工作以外的时间全部安排于个人享受,今天可以跟这个朋友喝酒,明天可以约那个朋友唱歌,偶尔还能来一场说走就走的旅行。
当看见同龄人想出去玩,却不得不逼着回家带孩子的无奈时,他更是感到庆幸,好在自己没有这些负担。
但是随着年龄的增长,尤其等正式步入中年以后,他慢慢感觉不是那回事儿了。
一方面是当自由形成常态后,他已经感到麻木了,通俗点就是也过得厌烦了,另一方面也是一个人的生活,让他觉得自己的人生之路是可以预料的,不存在什么未知性,所以最开始的激情也在逐渐消失。
等心境发生了一定的变化后,让他没有想到的是,每天晚上那种恐慌感、失落感、孤独感都会油然而生。
甚至这种情况在近些年是越来越严重的,一到夜里就会胡思乱想,有各种现实的,也有各种不现实的,有各种该想的,也有各种不该想的,为此开始出现休息不好,神经敏感等等情况。
这时候再回头看那些有家庭的人,再难的日子总有理顺的时候,等他们熬过来以后,一个个人都好像非常有动力、有盼头,且永远都是目的明确,好好奋斗让家人过上好日子。
就是说,他越过越迷茫,而有家庭的人则越过越清晰,越过越明确,越过越安定。
是的,高恒感觉自己的生活没有什么盼头了,因为他的精神世界始终是贫瘠的。 那么一个人能不能在孤独的生活中,去追寻内心深处的芳香呢?
能,但是人生不止有内心深处的芳香,还有生活,其实这两者之间并不冲突,不是有了婚姻,就不能去追求内心深处的芳香了。
没有一点烟火气的家,也让高恒过得一点心情都没有,也逐渐开始变得得过且过。
想做饭,但还没有准备就懒得做了,想做家务,但是刚换好衣服就没有心情了,因为马上要去做这些事情的时候,总会想到反正就自己一个人,算了吧,能将就过去就过去了。
这些情况直接导致了高恒对工作、对生活、对朋友都丧失了之前的那种热情,是觉得人生无望的那种消极感。
所以现在的高恒无比后悔,才觉得自己的人生之路,是完全走反了。
「要找一个媳妇,日子才有奔头!」 这是他的心里话,同时也深刻地体会到了,中年男人「无妻」是一种悲哀。
03
相当于是一个什么道理?
别人的选择是在追求一种最高级的快乐,那么前期必然要有所忍让、有所牺牲、有所承担,等熬过了长长的隧道后,便会迎来幸福的终点。
可是他呢,一直沉迷于最初级的快乐中,且无法自拔,那么等感觉倦怠和麻木的时候,就开始忍受选择的代价,是那种长久的迷茫和痛苦。
家,不仅仅代表了生活,还有精神上的一种积极信念。
爱与责任,是可以丰富我们生命与精神的,大抵是一种感觉? 无论身在何方都会有一份特别的惦念,还有无论生活的糟糕与困难,都能知道自己的心是有归宿的感觉,然后保证自己永远不对生活丧失原动力。
要不然一个人很容易被生活击垮的,也会变得愈加矫情,常有顾影自怜的情况。
你觉得夫妻只是互相合作过日子,其实这是夫妻关系的开始,但在开始生活的过程,是逐渐肯定彼此为人生信念与依赖的过程。
伴侣所带来的还有人生的希望,当能够向往安定的生活时,整个人都会充满动力,然后越过越有盼头。
正如老话说,人就活一个精神头,哪怕日子是平凡的,一个人的生活不见得有你想象的那么美好,长久来看。
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【瘦身魔芋蔬菜粥】
又是一個超方便的瘦身食譜
AII IN/ 煮熟/ 攪拌/ 分裝
瘦身的飲食控制與管理更簡單
#適合冬日預防感冒的活力暖粥
下方補充配料單項營養功效解說
#我吃了一碗假的飯
#零卡飽腹魔芋米
#超有料營養滿滿
#瘦身蔬菜粥
#薰愛的黑暗料理
【甘藍菜】
1、經常食用能夠增強人的活力。
2、維護健康與增強免疫系統的功能。200克甘藍菜中所含有的維生素C的數量是一個柑橘的兩倍。此外,這種蔬菜還能夠給人體提供一定數量的具有重要作用的抗氧化劑:維生素E與維生素A前身物質(β-胡蘿蔔),這些抗氧化成分能夠保護身體免受自由基的損傷,並能有助於細胞的更新。
3、治療皮膚病。甘藍含有豐富的硫元素,這種元素的主要作用是殺蟲止癢,對於各種皮膚瘙癢,濕疹等疾患具有一定療效,因而經常吃這類蔬菜對於維護皮膚健康十分有益。
4、防治腫瘤。芬蘭的科研人員發現:在吃捲心菜的同時,再喝一杯酸奶,能夠防治腫瘤的發生。因為捲心菜中的某種化學成分,經過發酵後對腫瘤細胞具有抑製作用。捲心菜的姐妹如花椰菜、球莖甘藍等也含有這種化學成分。
5、甘藍類蔬菜中含有的色氨酸,是一種蛋白質成分,這種化學物質能夠鎮靜神經,促進快樂激素樣物質--5羥色胺的產生。此外,甘藍蔬菜中還含有微量元素硒,這種元素也具有提高人情緒的作用。
6、補充纖維素。凡是經常吃甘藍蔬菜的人,都能輕而易舉地滿足機體對纖維素的需求。這類蔬菜中含有的大量纖維素,能夠增強胃腸功能,促進腸道蠕動,以及降低膽固醇水平。此外,經常吃甘藍蔬菜還能夠防治過敏症,因此皮膚過敏的人最好把甘藍視為一道保留菜。
7、礦物質與微量元素的來源。甘藍含有豐富的礦物質與微量元素,其中的鉀元素能夠調節體內水液的含量,將體內的有毒物質及代謝廢物排出體外,並能代謝掉組織間隙多餘的水分。它所含有的大量鎂元素,不但能夠健腦提神,而且還能提高人的體能與精力;其中的鐵元素,能夠提高血液中氧氣的含量,有助於機體對脂肪的燃燒,從而對於減肥大有裨益。
8、消炎止痛。甘藍類蔬菜同藥物一樣,能夠減輕關節疼痛症狀,並且還能夠防治感冒引起的咽喉疼痛。因此,關節炎患者最好經常吃這類蔬菜,並且為了防止感冒引起的咽喉部炎症,在冬春季節感冒的高發季節,也應當經常吃甘藍菜。
9、做菜時最好用橄欖油。甘藍菜中幾乎不含脂肪,所以在做菜時應用橄欖油。這是因為在這種不飽和油脂的幫助下,甘藍中所含的各種脂溶性維生素,才能夠被機體吸收利用,從而打造出強壯的體魄。
10、苗條身材。許多世界上的名模都喜歡食用甘藍菜,因為她們知道這對於瘦身減肥很有好處。其中的理由是:每100克甘藍只含有25卡路里的熱量,並且所含的糖分也很低。因此甘藍能夠穩定血糖水平,你吃了這種蔬菜後也就不怎麼感到飢餓,從而達到飲食減肥的目的。
折疊藥用價值
功效:葉治胃及十二指腸潰瘍腸﹑胃痛﹑關節不利﹑火燙傷及腎虛等,可強健﹑通經﹑增智。種子可使人安眠及防止老人痴呆症。
用法:葉與排骨共煮或燉爛,乾品可與魚燉煮或與排骨或豬肝同燉服食。種子與肉或魚蒸燉同食。鮮葉洗淨搗汁微加溫飯前飲服,亦可搗爛敷燙傷。
包心菜葉大而厚,是營養價值很高的蔬菜,且具有重要的保健作用,是一種天然防癌良藥。重要的甘藍菜有芽甘藍、無頭甘藍、結球甘藍、羽衣甘藍、紅甘藍等,前四種甘藍,都名列美國防癌協會建議的三十種防癌蔬果。
甘藍菜性味甘平,具有益脾和胃,緩急止痛作用,可以治療上腹賬氣疼痛
採摘甘藍菜,嗜睡,脘腹拘急疼痛等疾病。含有豐富的維生素,糖等成分,其中以維生素A最多,並含有少量K1,U,氯,碘等成分,尤其K1及U是抗潰瘍因子,因此常食用甘藍對輕微潰瘍或十二指腸潰瘍,有紓解作用,適合任何體質長期食用。另外含有一些硫化物的化學物質,是十字花科蔬菜的特殊成分,具有防癌作用,其中又以甘藍菜和胡蘿葡,花椰菜最著名,並稱為防癌的三劍客。
甘藍--天然胃菜甘藍性平味甘,無毒,入胃、腎二經。甘藍是世界衛生組織曾推薦的最佳蔬菜之一,也被譽為天然"胃菜"。其所含的維生素K1及維生素U,不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織,還可以保持胃部細胞活躍旺盛,降低病變的幾率。
甘藍菜有利於激素分泌,幫助乳房發育。
一杯芽甘藍所含的纖維質可高達七.五克,是纖維質的最佳蔬菜來源之一。
各種甘藍均是鉀的良好來源。結球甘藍尚含極豐富的維生素A、鈣和磷。
甘藍生食或以鮮品絞汁(二百至三百C.C),空腹服用,每天二至三次,效果最好。不過,包心菜比大白菜含的粗纖維多而粗糙,故質硬,消化功能差的人不宜多用。
甘藍菜含有維生素K,維生素K在維持骨骼密度上發揮著重要的作用,上了年紀的婦女,如果服食適量維生素K,骨骼會更加密實,骨折的機會也較少。所以婦女老人要多吃甘藍菜。
視網膜黃斑退化是65歲以上的老人失明的主要原因。如果在飲食中增加葉黃素的攝取量,可以幫助預防此病。甘藍菜、菠菜等含有葉黃素。葉黃素作為抗氧化劑,可有效防止視網膜黃斑退化。經常吃這兩種蔬菜,還可使白內障的發病率減少40%。
【洋蔥】
功效
洋蔥中的營養成分十分豐富,不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒,及纖維質等營養素,更有兩種特殊的營養物質——槲皮素和前列腺素A。這兩種特殊營養物質,令洋蔥具有了很多其他食物不可替代的健康功效:
預防癌症
洋蔥的防癌功效來自於它富含的硒元素和槲皮素。硒是一種抗氧化劑,能刺激人體免疫反應,從而抑制癌細胞的分裂和生長,同時還可降低致癌物的毒性。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性,阻止癌細胞生長。一份調查顯示,常吃洋蔥比不吃的人患胃癌的幾率少25%,因胃癌致死者少30%。
維護心血管健康
洋蔥是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度,因而會產生降血壓、增加冠狀動脈的血流量,預防血栓形成的作用。洋蔥中含量豐富的槲皮素,其生物的可利用率很高,科學家研究報告指出,槲皮素可能有助於防止低密度脂蛋白(LDL)的氧化,對於動脈粥樣硬化,能提供重要的保護作用。
刺激食慾,幫助消化
洋蔥含有蔥蒜辣素,有濃郁的香氣,加工時因氣味刺鼻而常使人流淚。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌,增進食慾。動物實驗也證明,洋蔥能提高胃腸道張力,促進胃腸蠕動,從而起到開胃作用,對萎縮性胃炎、胃動力不足、消化不良等引起的食慾不振有明顯效果。
殺菌、抗感冒
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等,有很強的殺菌能力,能有效抵御流感病毒、預防感冒。這種植物殺菌素經由呼吸道、泌尿道、汗腺排出時,能刺激這些位置的細胞管道壁分泌,所以又有祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。
小建議:紫皮洋蔥營養成分更高
根據皮色,洋蔥可分為白皮、黃皮和紫皮三種。從營養價值的角度評估,紫皮洋蔥的營養更好一些。這是因為紫皮洋蔥相對於其他兩個品種的洋蔥味道更辛辣,這就意味著其含有更多的蒜素。此外,紫皮洋蔥的紫皮部分含有更多的槲皮素。
洋蔥對「富貴病」有很好的預防
用於外感風寒引起的頭痛、鼻塞、身重、惡寒、發熱、無汗。可口可樂500毫升,加入洋蔥100g切絲,生薑50g切絲,紅糖少量,慢火燒開約5min,趁熱飲。
近年發現,除此之外,洋蔥可有效預防「富貴病」,洋蔥含有黃尿丁酸,可使細胞更好利用糖分,從而降低血糖。洋蔥還含有前列腺素,可擴張血管,減少外周血管阻力,促進鈉的排泄,使增高的血壓下降。
洋蔥中含有少量的棉子糖是一種功能性低聚糖,是洋蔥抵御惡劣環境(耐寒、耐旱)的重要糖類。棉子糖可增殖人體雙歧桿菌,起到潤腸通便、降脂降壓等作用。
洋蔥中還含有二烯丙基硫化物,有預防血管硬化、降低血脂的功能。在洋蔥中還能測到含槲皮質類物質,在黃醇酮誘導下所形成的配糖體有利尿消腫作用,這些對肥胖、高血脂、動脈硬化等症的預防有益,與洋蔥的燥濕解毒功能是一致的。
其他藥效
(1)所含前列腺素A是種較強的血管擴張劑,可對抗兒茶酚胺等升壓物質,促進鈉鹽排泄,有降血壓作用;
(2)所含硫化物能促進脂肪代謝,具有降血脂、抗動脈硬化作用;
(3)洋蔥所含類黃酮能降低血小板的粘滯性,常吃洋蔥可預防血栓,減少心梗和腦血栓概率;
(4)洋蔥含有與降糖藥甲磺丁脲相似的有機物,能明顯降低血糖含量;
(5)所含硫化物、微量元素硒等,能抑制胃癌、食道癌、結腸癌、乳腺癌等;
(6)洋蔥所含揮發油能助性,老人常吃洋蔥可提高性生活質量;
(7)洋蔥可提高實驗鼠的骨密度,常吃洋蔥可預防骨質酥鬆;
(9)洋蔥富含維生素C、尼克酸,它們能促進細胞間質的形成和損傷細胞的修復,使皮膚光潔、紅潤而富有彈性,具美容作用。所含硫質、維生素E等,能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素,可預防老年斑。
【金針菇】
1、金針菇氨基酸的含量非常豐富,高於一般菇類,尤其是賴氨酸的含量特別高,賴氨酸具有促進兒童智力發育的功能。
2、金針菇,不僅可以預防和治療肝臟病,而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用,這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品
3、金針菇可抑制血脂升高,降低膽固醇,防治心腦血管疾病。食用金針菇具有抵抗疲勞、抗菌消炎、消除重金屬鹽類物質、抗腫瘤的作用。
⒋ 金針菇可抑制血脂升高,降低膽固醇,防治心腦血管疾病;
⒌ 食用金針菇具有抵抗疲勞,抗菌消炎。
⒍經常食用金針菇,不僅可以預防和治療肝臟病及胃、腸道潰瘍,而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用,這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品。
7.金針菇營養成分十分豐富,如蛋白質、維生素B1、B2等,具有利濕熱、寬胸、利尿、止血、下乳的功效,並且治產後乳汁不下,用金針菇燉瘦豬肉食用,極有功效。
對人體四大好處
降低膽固醇
健康的人體內膽固醇含量是很正常的,但是這幾年人們的生活水平提高了,人們在飲食的時候很不注意,導致體內的膽固醇含量增高,誘發各種心腦血管疾病,特別是一些中老年人的膽固醇含量很高,如果不能及時控制會影響到身體健康,平時老年多吃些金針菇可以有效的降低體內的膽固醇含量。
緩解疲勞
每天工作很勞累的人如果休息不好他們的身體很容易會出現慢性疲勞,我們要緩解疲勞其實不僅僅是通過休息而已,還可以通過飲食來緩解疲勞,有些食物對緩解疲勞的效果還是挺不錯的,比如金針菇。平時工作太累的人在日常飲食的時候可以多吃些金針菇。
抑制癌細胞
癌症對人類的危害是非常大,至今,癌症還沒能完全治好,科學家們對很多癌症也無能為力。我們要預防癌症可以通過飲食來實現,很多食物都含有抑制癌細胞的效果。比如金針菇中含有一種叫多糖體樸菇素的物質,抗癌效果很不錯,想要預防癌症的人平時也可以多吃金針菇。
提高免疫力
我們都知道身體免疫力越強的人越不容易患病,很多體弱多病的人就是因為身體免疫力太差了。平時除了通過鍛鍊來提高自身的免疫力外,飲食也可以促進身體免疫力的提高,這裡小編建議大家多食用金針菇來提高免疫力,因為金針菇中含有一種可提高免疫力的蛋白質。
宜忌人群
宜食
適合氣血不足、營養不良的老人、兒童、癌症患者、肝臟病及胃、腸道潰瘍、心腦血管疾病患者食用。
忌食
金針菇性寒,故平素脾胃虛寒、腹瀉便溏的人忌食。此外,金針菇不宜生吃,宜在沸水中燙過烹調成各種熟食。
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#眼袋 形成是由於眶內脂肪長期堆積過多或下瞼支持結構薄弱造成眶內脂肪突破下瞼的限制突出於眶外。它的形成一方面跟遺傳決定的,另一方面是因為隨着年齡的增長、#休息不好 、#睡眠不足、#長期焦慮、#心情沮喪等一序列原因。專家提醒大家長期在電腦前工作的人眼袋出現的幾率要大於其他人。
眼袋也有真性、#假性之分 。假性眼袋隨着病因的消除就會消退。但是真性眼袋,任何藥物和高超的化妝術也很難使之消失和掩蓋,而且還會隨着年齡的增長而日漸明顯。真性眼袋必須手術治療。
眼袋整復術分內切口和外切口整復術,內切口手術沒有任何的切口痕跡,外切口手術切口於下瞼緣睫毛下1~2毫米,恢復後痕跡基本看不見。相關專家通過研究發現近視的人群有眼袋的幾率要大於一般的人群,至於原因是多方面決定的。從昆明近視眼鏡配戴者,就能很好的詮釋這一現象。
常見的眼袋有:
1.單純眼輪匝肌肥厚型眼袋,其突出特點為靠近下瞼緣,呈弧形連續分佈,皮膚並不鬆弛,也沒有脂肪突出,可不做手術。
2.單純皮膚鬆弛型,此種情況為下瞼及外眥皮膚鬆弛,但無眶隔鬆弛及眶隔脂肪突出,眼周出現細小皺紋,多見於33~45歲的中年人。此型需行外切眼袋整復術,僅祛除少量皮膚即可。
3.下瞼輕中度膨隆型, 主要是眶隔脂肪的先天過度發育,或休息不好造成,多見於23~36歲的中青年人。此型可行內切口眼袋整復術單純祛除脂肪即可。
4.下瞼中重度膨隆型, 同時有眶隔脂肪突出及下瞼的皮膚鬆弛,多見於45~68歲的中老年人。此型也需行外切眼袋整復術,同時祛除脂肪和皮膚。
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#黑眼圈
原文網址:https://kknews.cc/zh-hk/health/q6mygg.html
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眼袋形成是由於眶內脂肪長期堆積過多或下瞼支持結構薄弱造成眶內脂肪突破下瞼的限制突出於眶外。它的形成一方面跟遺傳決定的,另一方面是因為隨着年齡的增長、#休息不好 、#睡眠不足、#長期焦慮、#心情沮喪等一序列原因。專家提醒大家長期在電腦前工作的人眼袋出現的幾率要大於其他人。
眼袋也有真性、#假性之分 。假性眼袋隨着病因的消除就會消退。但是真性眼袋,任何藥物和高超的化妝術也很難使之消失和掩蓋,而且還會隨着年齡的增長而日漸明顯。真性眼袋必須手術治療。
眼袋整復術分內切口和外切口整復術,內切口手術沒有任何的切口痕跡,外切口手術切口於下瞼緣睫毛下1~2毫米,恢復後痕跡基本看不見。相關專家通過研究發現近視的人群有眼袋的幾率要大於一般的人群,至於原因是多方面決定的。從昆明近視眼鏡配戴者,就能很好的詮釋這一現象。
常見的眼袋有:
1.單純眼輪匝肌肥厚型眼袋,其突出特點為靠近下瞼緣,呈弧形連續分佈,皮膚並不鬆弛,也沒有脂肪突出,可不做手術。
2.單純皮膚鬆弛型,此種情況為下瞼及外眥皮膚鬆弛,但無眶隔鬆弛及眶隔脂肪突出,眼周出現細小皺紋,多見於33~45歲的中年人。此型需行外切眼袋整復術,僅祛除少量皮膚即可。
3.下瞼輕中度膨隆型, 主要是眶隔脂肪的先天過度發育,或休息不好造成,多見於23~36歲的中青年人。此型可行內切口眼袋整復術單純祛除脂肪即可。
4.下瞼中重度膨隆型, 同時有眶隔脂肪突出及下瞼的皮膚鬆弛,多見於45~68歲的中老年人。此型也需行外切眼袋整復術,同時祛除脂肪和皮膚。
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