#小記事
#斷捨離日
每個星期三
是我一星期一次的「斷捨離日」
我很喜歡斷捨離日
通常我會在這天做下面的事情
1️⃣ #斷開負面情緒
2️⃣ #捨棄不必要的物品
3️⃣ #離開工作
先說斷開負面情緒
我覺得全職媽媽媽很容易累積負面情緒
加上我又是偽單親
長期一個人照顧孩子有很多情緒勞動
天生高敏感更是雪上加霜
常常被負面情緒弄得失眠
如果說現在有什麼進步的地方
應該就是我學會和負面情緒相處
偶爾會跟「它們」商量
比如說出門曬太陽
你們不要跟著我
像偶爾離開小孩一樣
媽媽也要常常斷開自己和負面情緒的連結
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另外
我會在斷捨離日整理家裡的一個小角落
星期三的目標是床頭櫃的抽屜
意外有些收穫
小時候看媽媽床頭櫃總是堆滿藥品非常不解
沒想到自己也到和媽媽一樣的年紀
痠痛貼布、護手霜、保健食品
看著這些物品
也終於明白媽媽當年的心情
都說養兒方知父母恩
還真的是
每次被孩子氣得不要不要的時候
要想想自己當初也是如此
氣大概就會消掉一半了
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最後是離開工作
孩子開學之後
2月的後半段過得太「高效」了一點
寒假被孩子綁住
開學就會瘋狂做自己想做的事
這是所有全職媽媽都有的慣性
而我想做的事就是寫作
光是2月我就寫了12篇文章
工作是高效沒錯 但 #休息是低效的
中年過後
我才體會到休息的必要
也才認識到自己是個工作狂的事實
如果不刻意在行事曆上安排休息
我真的會拚到死前最後一刻還在工作
加上當全職媽媽之後
我無比渴望和社會產生連結
希望自己對社會還有生養孩子以外的責任
我很愛孩子 可是照顧孩子的成就感很低
我需要工作帶來的高成就感
否則會失去能量照顧孩子
這或許說明了 為什麼很多女人
堅持在生完孩子繼續工作的原因
我很幸運能在家工作
也打算慢慢往實質的金錢收益前進
正因為有目標
很容易拚過頭忘記休息
#刻意安排休息 對我來說非常重要
尤其是我們這種 #一不小心就會努力過頭 的人來說😊
照片故事| 還好星期三有趁著放晴，出門散步、曬太陽和擼貓，這兩天上海又下雨了，全職媽媽最討厭梅雨季節，衣服曬不乾，東西又容易發霉。
🎀 斷捨離的故事 | https://youtu.be/UfV4TPNqeTE
周末愉快❤
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