▍讚美,是語言中的鑽石
═════════════════════════
溝通與人際關係,決定一個人未來有多成功,
而學會真誠的表達感謝與讚賞,就是溝通和人際關係的樞鈕。
═════════════════════════
現在台灣的交通真方便,從宜蘭到台北幾十分鐘就到了。有一次去宜蘭演講,記得那一天外面下著大雨。
我在市政府站下車後,趕快把雨傘撐開,後面跟著我下車的是位年輕人。他問我是不是黑幼龍先生?我說是啊!他說中學時受過卡內基訓練,對他幫助很大。他表示自己個性太內向,常常不好意思跟別人互動,特別是表達讚美和感謝。受訓後覺得好多了。現在在新加坡的一家電子公司工作,然後我們就在大雨中互相道別。
記得我走了幾步以後,不知哪裡來的靈感,我又轉過身去,看了一下這位年輕人的背影。我不由得想像,這位年輕人要是一直不好意思讚美和感謝他人,現在會是什麼樣子?
■ 學會表達感謝與讚賞,就擁有好的人際關係
我曾經說過:「性格會決定一個人的命運。」這是心理學家榮格所說的。好性格會為我們帶來好的未來,為我們帶來好事業,好的家庭生活,身心健康。而這種好性格有幾個主要成分:自信、溝通能力、良好的人際關係等。
幾年前哈佛大學發表了一項持續了七十五年的調查報告,這項報告證明了幸福、健康的人之於他們的學問、能力,甚至與有多努力工作,都關聯不大。說起來真的有點不可思議,這項報告證明了溝通與人際關係,決定了一個人未來有多成功,甚至身體有多健康。
學會真誠的表達我們的感謝與讚賞,就是溝通和人際關係的樞鈕。
此刻我要與你分享的,是我一生中最寶貴的體驗,即使給我一百萬元,我也不願意交換,我好想與普天下的父母分享這個體驗。
做父母的想要孩子在哪方面變得更好,有一個很簡單卻不容易的方法,你一定很想知道,那就是「多讚美他」。
我想我們每個人都有類似的經驗,得到肯定與讚賞後會越做越好。我在小學四年級時,有位老師說我的作文寫得很好,結果我就愛上了寫作。以至於到了八十歲還在寫,而且還出版了三十幾本書,你看讚美就是這麼奇妙。
我常常想,要是我的數學老師也常讚美我,算術答錯了,不會罵我怎麼那麼笨,我的數學可能會很好,後來我可能就往理工方面發展了。
一九八○年我做了一個重大的決定,離開休斯飛機公司,轉到光啟社工作,這個重大決定改變了我的一生。
為什麼我會放棄原來高薪的工作?因為丁松筠神父欣賞我,對我的領導管理能力有很高的期望。坦白說,那時我也不知道自己有沒有他所說的那麼好,但既然他真的相信我很會領導與管理,我就真的努力活出了他的期望。
■ 讓孩子覺得他很重要,最有驅動力
父母也常對孩子有這樣的期望有多好!他們也會活出父母的期望,人為什麼會這樣?特別是孩子?
知名教育家、哲學家約翰.杜威(John Dewey)認為,人性本質中,最強的驅動力就是重要感。你可以用要求、命令、威脅、處罰等方法,促使孩子用功念書,或改掉壞習慣。但這位哥倫比亞大學教授,實用主義的教育家,也是胡適的老師──杜威博士卻認為,讓孩子覺得他很重要最有效。
人在受到讚賞、激勵、肯定的時候,最有重要感。
威廉.詹姆斯(William James)是哈佛大學教授,現代心理學之父,認為人內心深處最強烈的需求是,渴望被肯定。
人性心理學始祖馬斯洛的需求層次理論,也將重要感列為高層次的需求。
尼采更倡言,人一生做任何事都是為了獲得重要感,有的人會藉著罵人、打人、惹禍來獲得重要感。真的很可悲。
能在家中藉著積極正向的方法,滿足周邊人的重要感,特別是在成長階段的孩子,你們家會是三贏的狀況:孩子「好」,爸媽不操勞,親子關係更好。
■ 間接讚美讓人心服口服
一九七六年我們住在美國加州的時候,有一天我們的鄰居和他十五歲的男孩從我們家前面院子經過。當時我正好在草地上跟小孩玩,他們經過我身邊時,鄰居對我說:「我真的為這個小子覺得驕傲。」
因為他的小孩剛剛通過童子軍羅浮第七級的測驗。我聽得出來,他是要講給走在前面的兒子聽的。但他這個讚美激發了我的思考,怎樣才能真誠的讚美我的小孩?
另一個故事是,我的二兒子黑立國念醫學院的時候,他的一位好同學家住在阿拉斯加。放暑假的時候,他邀黑立國去玩,在他家裡住了一個月,我的小兒子黑立行也跟著一起去了。
他們在阿拉斯加玩得很開心,常常一起去釣魚,到山谷健走去看大禿鷹飛翔。當他們要回家的時候,這位同學的爸爸也是一位醫師,跟我的兩個孩子說:「你們回家以後,請幫我跟你的爸媽說,他們真的很會教養好孩子。」
我知道,這位醫師是要讚美黑立國和黑立行,可是他用了這麼好的方法來表達對我孩子的讚美,真的令我羨慕。
我問黑立國,你們在他家有什麼特別好的表現嗎?立國說,他不記得有什麼特殊的表現,只記得每天早上一定會問候同學爸爸早安,會清潔自己的衣服、自己做早餐。
這些事讓我想到,他們在自己家裡也這樣做,我怎麼從來沒有讚美過他們呢?讚美有很多種方法和方式,有時用直接的,有時候是間接的,還可以用問問題的方法來讚美,其可信度更高。
■ 問題式讚美可信度更高
三、四年前我女兒帶著小孩回台灣玩,住在我們家,有一天只有我跟十七歲的Andy 在家。我不知道哪來的靈感,很自在的問Andy,請告訴我你的三個優點。
你可以想像得到,一個十七歲的男孩是多麼愛耍酷,他立刻回答說:「沒有。」
我沒有放棄,我跟他說,一定有,於是我就先講了自己的一個優點,然後等他回答。
一會兒後他說:「我覺得我很Positive(正向)。」我問他怎麼知道的?他說他很愛打排球,雖然他們班上的排球隊屢戰屢敗,他還是很愛玩排球。
我就跟他說:「你還有一樣事情,證明你真的很正向。記不記得你跟上一個女朋友分手的事?你難過了一下子,立刻就恢復正常了,你們依然是同學朋友,你真的很正向,沒有因此陷入低潮。」這時他的兩個眼睛瞪著我,表情滿正經的。
接著我就問他第二個優點呢?他很快就回答我說:「我覺得我很關心(Caring)。」我也問他為什麼覺得自己很關心別人,他舉出的是一件小事情,好像是牽一位老太太過馬路的經過。
我就告訴他小時候他就有這個特質,幼兒園老師跟我和他媽媽說過,園裡有個自閉症的小朋友,每天都不知道排隊領點心牛奶。
老師留意到,常常都是Andy 去牽他的手,帶他去排隊領食物,也常常會看到
Andy 牽著這個小孩的手散步。「哇!你真的很關心別人!」Andy 的兩個眼睛更有神了。
還有第三個優點呢?他說他很能自律(Self-discipline)。他很愛打電腦線上遊戲,又了解不該花那麼多的時間在電腦遊戲上。於是他就自己規定,只有在星期五、六晚上才可以玩,結果真的做到了。
我聽完後就跟他說:「你真的很自律,記不記得你曾經要求自己,在復活節前一個月不吃冰淇淋。小時候,特別是一家人去遊樂場玩時,幾乎人手一支冰淇淋。你一個人躲得遠遠的,眼睛閉起來,強烈自我要求做到自己的承諾。」
■ 你可以講出孩子的三個優點嗎?
哇!那一天我真的度過了一個美妙的夜晚。
我用問問題的方法,幫助年輕人去思考自己的優點,找到證據並幫助他肯定自己的優點。相信他會因而更喜歡自己,再接受自己是一個有價值的人,以後會更上進,變得更好。
既然讚美這麼有用,能為孩子帶來這麼強烈的重要感,能幫助孩子發揮自己的潛力,能幫助他們更有自信,克服挫折感,為什麼我們還是做不到呢?
最大的問題是,我們常常留意的、跟小孩說的,都是他的缺點、做得不好的事情。他做得很好的事情或者優點,都視為理所當然。
記得我在慢養父母班,上課的第一天早上,我請每位同學想想出孩子的三個優點。有位媽媽說她一個都想不出來。結果到畢業的時候,這位媽媽想到了孩子的四個具體的優點,她寫信告訴我,她是多麼的興奮,而且想再回來複習。
其次是我們由於不習慣,或者小時候也沒有受到父母的讚美,所以現在要說出口,會覺得很肉麻、很尷尬。
記得有一次我在上海教父母班,有一對從河南鄭州來的父母,他們帶孩子一起來。當時這個訓練課程是在旅館的會議室舉辦,他們就住在旅館裡。所以在練習讚美的時候,我請他們回房間當面讚美小孩。十五分鐘後再回來上課。
回來後我問他們,練習讚美的效果如何?
這對夫妻彼此看看說,小孩在看電視,所以沒有讚美。可見要突破自己的舒適圈真的不容易。可是一旦做到了,那種感覺真好!
其實表達讚美,有很多種方式可以幫助我們突破舒適圈,好比寫信就是一個很好的方法。
有些話面對面時不好意思說出來,可是寫信的時候就能表達得很感人。每隔一段時間,我的四個小孩都會收到我給他們的信,信中常常是我對他們的真心讚美。
因此如果你的孩子在外地念書,也可以定期寫信,向他表達你的讚賞,效果也是一樣的強烈。孩子會有很深刻的印象,也會好好保留你的信。
由於工作的關係,我會常常遇到許多感人的案例。例如在工研院的課程中,在練習寫信的那堂課上,有位女士寫信給婆婆。信中告訴婆婆,她多麼的感謝婆婆,生了這麼好的一個兒子給她當老公。結果婆婆感動得不得了,送了她一顆大鑽戒,她在全班同學面前分享這故事,全班同學都很開心。
■ 學員給父親的一封信,讓他永生保存
還有一位人力資源高階主管說,她上卡內基訓練的時候,寫信的對象是她爸爸。幾年後爸爸去世了,兄弟姊妹都回到家中,在整理爸爸的遺物時,在書桌抽屜裡發現了這封信。信封上面寫了一句話:「此信永久保留。」她當場把這封信內容念出來,家人都淚流滿面。
另一位高雄的電子公司董事長,他給我的賀年卡上寫了一段話。他說在培訓期間,我要他們每個人都寫一封信給最敬愛、影響自己最深的人。於是他寫信給父親,那時父親的身體已經不太好了,過一段時間就去世了。但令他覺得安慰的是,爸爸是帶著這樣的好心情走的。
這也證明了連我們成年人得到肯定後,也會覺得這麼的貼心,孩子更是如此。他們會因重要感得到了滿足,而踏上一條康莊大道。
.
黑老師的教養叮嚀
我們每個人都有類似的經驗,得到肯定與讚賞後,會越做越好。
.
本文摘自
《#不管孩子_比管孩子還難!》
黑幼龍給父母的15個教養叮嚀【特別收錄】請問黑老師!關於教養的10個Q&A
.
作者:黑幼龍
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
各位朋友好:
您可以說出自己的三個優點嗎?
我超級喜歡心理學,也花很多時間研究各種心理學,我很認真去面對我喜歡的事物,我也不太去講人的閒言閒語……
我有時講我的優點,會被說自戀。所以沒什麼特別的場合,我通常不會講。但我喜歡跟孩子談,談孩子的優點,然後雙方都愉快。
肯定他人,然後自己愉快,這筆生意多划算。就不要講其他還附帶超多好處的,對人對己都有益。
祝願您,能覺察文化對我們的制約,多享受能看見美好的喜悅!
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅車水馬龍網,也在其Youtube影片中提到,跨界休旅始祖NISSAN JUKE推出全新二代車型,英倫潮旅擁有魅力前衛造型,內裝打造奢華質感,引領跨界跑旅新標竿。11月6日預售以來廣受好評,訂單超過200張,年度配額所剩不多,來看邢男在發表會現場的直播介紹。 新車建議售價: 英倫版 新台幣86.9萬元 駕趣版 新台幣94.9萬元 駕趣享樂版 ...
休 旅 車 始祖 在 Facebook 的最佳貼文
【功夫傳奇4:拍攝回憶——日本篇】(7)
2019年的今天(8月22日),《功夫傳奇4》【古武•道】拍攝之旅第七日。
這天基本上沒有任何拍攝工作,因為我們八人(連同高無寶良老師)要從東京前往此行最重要的目的地:三重縣南伊勢町,陰流劍術始祖愛洲移香齋的故鄉。
一大清早我們就帶著行李離開酒店,坐新幹線往名古屋,途中拍些Kate和我坐在車廂裡的旅程空鏡。我第一次去名古屋,當然只是途徑沒有機會遊覽,午餐就在車站商場裡一家炸雞店裡吃。店內有一幅題為《雞五德》的字畫非常漂亮,吸引了我的目光,後來Google才知道內容源自漢朝韓嬰的《韓詩外傳》,以雞的外觀和習性比喻五種德行,字畫寫道:
「首戴冠者文也;足搏距者武也;敵在前敢闘者勇也;守夜不失時者信也;見食相呼者仁也。」
一邊讀著,一邊有點不好意思吃牠們呢……
租到車之後我們再次出發,不過離開名古屋市之前還要停留一站,是當地一家歷史悠久的著名武道具店「伊藤繁吉商店」,招牌寫著創業於大正二年(1913年),也就是已經超過百年。店裡主要售賣劍道用品包括護具和竹刀等,但也有很多不同古流派系劍術用的木刀(沒錯,不同流派的用刀也是有分別的)。我們幾個練武的逛了許久,因為裡面的製品實在太漂亮。結果我買了他們自家生產的一個厚帆布劍袋,不管設計、材料和品質都非常棒,店家還替我即時用電腦繡機繡上我的名字。其實現在回想起來有些後悔,那時候應該再多買幾柄木刀,因為實在不知道甚麽時候再有機會造訪這樣的商店,而那些不同制式的日本木刀,在香港應該買不到。
店內有一面大牌匾,寫著「信用無形資產也」,真是金石良言。
然後就是前往三重的長途車程了。
這次旅程真的很奇妙,工作人員裡只有兩位我是事前就認識的,一個是顧問/翻譯威廉師父,跟我是武術界的舊識;另一個助導Kevin和我在《功夫傳奇》合作過很多次,不久前才一起去菲律賓,而他也曾經擔任導演拍攝我的《好想藝術》專訪。除了他們,其他同事其實都是初次合作,攝影師和興及收音師超人,更是在香港機場出發時才第一次見面。但在東京開始工作之後不久,大家很快已經契合起來,拍攝時配合順暢,工作外全程有說有笑,簡直就像一群已經相識很久的朋友一起去旅行。而好玩的高無老師加入後,這開心的氣氛就更濃烈,幾個鐘頭的車程,完全不覺辛苦沉悶。
由於車程較長,我們中途在公路休息站停留了一會,上洗手間和吃點東西。站內商店有賣不同的手信零食,而且設有試吃,我們當然也順道「入貨」,因為始終拍攝日程頗緊密,沒有太多搜購手信的空閒——何況之後幾天我們都會住在鄉間,沒有甚麽shopping的地方。
終於在入黑時抵達目的地南伊勢町。這次的住宿安排很特別,是我以前拍這麼多次《功夫傳奇》都沒試過的,就是全部人一起租住當地一間民宿大屋,沒有個別房間,晚上就鋪榻榻米睡覺(當然Kate是女生,所以還是有個和我們隔得遠一點的空間啦)。這是因為民宿距離所有主要拍攝地點都非常接近,只需幾分鐘車程,相反住酒店的話則會離得很遠。
出發前導演阿錦也有先問Kate和我,這樣安排是否OK?我們以拍攝順利為上,當然都馬上表示沒問題,何況我們也曾經有在外地比賽和合宿訓練的經驗,對於團體起居都很習慣。而我有預感,這樣大夥人一起住民宿,會是一次非常難忘愉快的體驗。結果我這預感完全對了。
經營民宿的是一對十分和藹的老夫婦,他們早已準備了冰麥茶和甜品迎接我們,真是非常熱情!那間傳統和式大屋十分古雅漂亮,而內裡潔淨和設備齊全的程度更不必說,那幾天我們都住得很舒服。我看過民宿裡的住客紀念冊,雖然這裡是小地方,來住過的外國遊客也不少,不過來拍攝紀錄片的外國電視台人員,我想是非常少有的吧?民宿主人看來也很重視,對我們的拍攝十分期待(後來他確實有來觀看「劍祖祭」的演武)。
安頓後我們去了附近一家「大眾食堂 丸魚」吃晚飯。其實我都不想在回憶文章裡寫太多吃的事情,以免大家誤會我們去享受多於工作,但是這頓飯實在太難忘了,那個刺身定食菜色豐富,包括烤海膽和扇貝,主菜魚生新鮮得入口融化(畢竟接近漁港啊),可是價錢其實不到港幣一百塊!還有大半隻手掌長的肥美燒蠔,也是非常便宜,我想同樣的東西在日本的城市裡吃相信要幾倍價錢。這一餐我到今天還會常常談起。
吃完後我們去旁邊的超級市場「入貨」,購置這幾天需要的食物飲品。這裡的新鮮水果也是又優質又便宜,大家一邊逛一邊「哇哇」叫,然後說這個那個如果在香港的日本超市買要多少多少錢……
回到民宿,大夥圍在長桌前吃零食喝點酒談天,又拍攝了些Kate和我與高無老師研究之前練習影片的情形,之後就梳洗入睡了,因為明早就要拜見肥後新陰流的宗家(掌門)山本篤老師。
#功夫傳奇4拍攝回憶 #功夫傳奇 #KungfuQuest #古武道 #肥後新陰流 #伊藤繁吉商店 #南伊勢町 #大眾食堂丸魚
休 旅 車 始祖 在 Facebook 的最讚貼文
噹噹噹~今天要來公佈第二波得獎!
謝謝大家如此踴躍的投稿
看到非常多的勇氣故事,
真實的、幻想的、搞笑的、溫馨的。
不論有沒有被選上,
都很謝謝你的分享噢☺️
徵文大賽圓滿落幕!
請大家還是要繼續努力聽勇氣🤣
等待第三張專輯的到來。
⚠️獲獎注意事項⚠️
請提供 留言截圖 與 郵寄資訊 至以下信箱
(郵寄資訊:郵遞區號/地址/收件人/電話)
arrowweistd@gmail.com
#魏嘉瑩 #魏如昀 #勇氣
#勇氣故事徵文大賽
恭喜以下投稿的捧油👏🏻
-
#最佳幻想獎|嘉榕 林
「吼呦~怎麼在這個時候變成貓啦!」
這隻小白貓,其實是成精不久的小貓精,牠喜歡在人群之中活動,但由於成精不久,還無法自在的控制自己的樣貌,總會不經意的突然變回貓身。
「要趕快躲起來才行,不然會被發現。」
正當它想要逃跑之時,小白貓錯愕的看著少女將自己抱離巷子,映入眼簾的是一個乾乾淨淨的小空間,四周圍都是白牆,簡潔的小沙發和茶几,顯得格外舒服。
此時牠才意識到自己被少女帶回了家。
-
#最佳串歌獎|Terence Tsai
「流剛剛好的眼淚就好,就算我錄取了,我還是那個我,跟你最好的我。」
「是什麼奪走太陽?反正孤獨才是我的朋友,你去吧,我會為妳加油的,
我想你知道,不完美不後悔,我會再接再厲追上妳的腳步。」
小魏搭上不脫軌的火車前往泡泡氣球島,
帶著Queen給的勇氣和祝福,開始她的不萊梅樂隊之旅⋯⋯
-
#魏氏幽默獎|milu milu
我決定以後蟑螂臨死前我都要播給牠們聽
-----------來到蟑螂世界
蟑螂A: 你怎麼死掉了
蟑螂B: 被打死了 但我此生無憾了 因為我死前聽到了小魏的勇氣
從此之後 蟑螂B成為了第一個聽小魏勇氣死掉的始祖
-
在那之後
蟑螂們死後第一句問候都是:嘿你是聽小魏"勇氣"後才死掉的嗎
小魏的勇氣 會一直在蟑螂世界發光✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。
小魏的歌聲不應該只被人類聽到的呀!!!!
-
#寓言故事獎|林沂瑩
其實這是個被六眼飛魚控制的虛擬世界,我們身旁的一草一木都是由電腦程式碼所組成。
六眼飛魚們發現地球的環境比起泡泡氣球島實在是舒適太多了,大量的六眼飛魚搶著移居到地球。而巫師飛魚也找出了能把人類的身體與靈魂剝離的方法。
自此,所有人類的靈魂都被關到了一個由Ai飛魚打造的虛擬地球。
好幾個百年過去了。人類習慣了被飛魚統治的日子。無數個壯士犧牲,讓人類對反抗也漸漸卻步,比起反抗,他們寧可在這虛擬世界與家人度過一生。
-
#致敬想見你獎|Orange Cheng
瑩是一個圖書館管理員,那天趁著午休的時間想要為譜好的曲作詞,沒想竟睡著了。
醒來的時候,是在一間唱片行,在這個數位音樂的時代,竟然還有一間全錄音帶的唱片行。
她搜尋著音樂發燒排行榜裏的熱門音樂,可是卻怎也找不到,
原來……瑩穿越回到了2000年,她進入了一個叫小魏的女孩的身體,
小魏是一個和她一樣喜歡音樂,喜歡創作,喜歡吉他的高中生,在唱片行小魏邂逅了昀。
休 旅 車 始祖 在 車水馬龍網 Youtube 的最讚貼文
跨界休旅始祖NISSAN JUKE推出全新二代車型,英倫潮旅擁有魅力前衛造型,內裝打造奢華質感,引領跨界跑旅新標竿。11月6日預售以來廣受好評,訂單超過200張,年度配額所剩不多,來看邢男在發表會現場的直播介紹。
新車建議售價:
英倫版 新台幣86.9萬元
駕趣版 新台幣94.9萬元
駕趣享樂版 新台幣98.9萬元
#Nissan #JUKE #CUV #跨界潮旅
主持人:邢男 邢雨龍
攝影:李洋晨
敬請「訂閱」 我們頻道,並按讚、開啟小鈴鐺喔!
「車水馬龍網」官方網站 http://www.maloncars.com
「邢男 邢雨龍」FB粉專按讚 https://www.facebook.com/erichsing8911
「車水馬龍網」FB粉專按讚https://www.facebook.com/MALONCARS
追蹤邢男IG https://www.instagram.com/eric_hsing/
休 旅 車 始祖 在 狂人日誌 Youtube 的精選貼文
[狂人日誌] 你好,我是 SUV!非跨界休旅 Subaru Forester GT EDITION 的捍衛初衷與出路!
基於 Impreza 的轎車底盤架構設計的第一代 Forester,原本只是想跨足休旅車市場卻心有餘而力不足的 Subaru 的大膽臆想,沒想到 1997 年問世後,受到了市場叫好又叫座的熱烈回應,並在車市中開啟了全新的級距,成為當今 CUV 的始祖。其廣告 Slogan:Sport Utility Tough, Car Easy,更精準的點出 Forester 在 On-Road 與 Off-Road 之間的堅固與平衡。
如今,Subaru 的產品系列完整,在 Forester 的身旁,有著 Levorg、Outback、XV 等跨界手足,因此如果再繼續以跨界休旅的名號走跳,難免有些不合時宜,因此轉型成為一台真正的 SUV,似乎是延續產品生命的唯一出路。
只不過車身尺碼較第一代長 16 公分、寬 8 公分、高 15 公分的五代 Forester,要如何用當代的方式詮釋『Sport Utility Tough , Car Easy』的那份單純初衷,又已然正式將自己定義為 SUV 的第五代Forester 是否具備 SUV 的所有特質呢?
狂人日誌官方網站:http://madvnz.com/
狂人日誌FB粉絲專頁:https://business.facebook.com/madvnzdiary/videos/241619690443616/
狂人日誌Instagram:https://www.instagram.com/madvnz/
#Subaru #forester #森林人 #SUV #玻璃真的超大片 #後座真的超大 #重心真的超低 #難道有了家庭就不能當帥哥 #whynoturbo #whyCVT #imbatman #後座男孩
休 旅 車 始祖 在 秋天剩旅行【cts.travel】 Youtube 的最佳貼文
外觀像似大象鼻子的『象鼻隧道』,曾經於民國50年(西元1961)年發行舊台幣壹元紙幣上。就位於花蓮縣秀林鄉和平村附近。因西元1971年和平隧道通車後,象鼻隧道就沉寂至今約49年。因為同行的攀岩好手宗翰哥的許願,台灣8000米專業嚮導小黑哥與鴨子哥如期替我們一「圓」夢想。
■絕美之路:蘇花公路的故事
https://reurl.cc/D9xXGd
■本行程為山友旅行社 http://www.k2.com.tw先鋒開路
預計2020/7~8月會加開行程
此外,本次為較困難路線,需攀岩爬升。也另一條路線如影片走海灘較為輕鬆喔,直接垂降即可。
山友旅行社 電話: 02 8712 9365
行程:象鼻隧道訪烏岩角
■ 行程簡介:(→符號代表行車 ~符號代表步行)
第一天:台北火車站東三門 → 蘇澳
19:00台北火車站三門集合出發 → 20:50蘇澳(住宿)
住宿:昌哥老家(打地舖)
第二天:蘇澳 → 和平隧道 ~10號隧道口 ~ 象鼻隧道 ~ 10號隧道口~和平隧道 → 台九丁線9.8k明隧道 ~ 烏岩角海灘
04:30起床早餐
05:30開車
06:50和平隧道前(台9丁線60公里處)左方小叉路空地處,整理裝備
07:00輕裝出發 ~ 07:20 10號隧道口下方起攀處,穿著攀岩裝備(頭盔、安全吊帶、八字環、、)
07:30攀登 ~ 10號隧道口 ~9號隧道 ~象鼻隧道/8號隧道口
10:30原路返回
12:30 10號隧道口下方起攀處,午餐
13:00出發 ~13:20和平隧道前(台9丁線60公里處)左方小叉路空地處,13:35開車 →15:00台九丁線9.8k明隧道,整理裝備
15:20重裝出發 ~ 16:20烏岩角海灘(晚餐、紮營/宿帳蓬)
住宿:烏岩角海灘(紮營/宿帳蓬)
水源:營地旁有水源
第三天:
烏岩角海灘 ~ 大、小魔王 ~ 烏岩角 ~大、小魔王 ~ 烏岩角海灘 ~台九丁線9.8k明隧道 → 蘇澳 → 台北火車站東三門
04:30起床,早餐
05:30輕裝出發
05:50大、小魔王起攀處
08:50烏岩角起攀處,休息
09:20出發
10:50烏岩角,拍照
11:20出發
12:10烏岩角起攀處 ~大、小魔王 ~
15:10烏岩角海灘,拔營,整理裝備
15:30重裝出發
17:00台九丁線9.8k明隧道
17:30開車 → 17:50蘇澳,休息
18:10開車 → 20:10台北火車站東三門
外層 | 防水外套:始祖鳥 Arc'teryx BETA AR
https://idragon.info/2ggee
中層 | 軟殼外套:始祖鳥 Arc'teryx Gamma MX Hoody
https://whitehippo.net/2gghY
中層 | 保暖羽絨衣:始祖鳥 Arcteryx Cerium LT Hoody 850FP
https://shopsquare.co/2gghf
中層 | 輕量保暖外套:Fjällräven Keb Fleece Hoodie M
http://www.fjallraven.tw/clothes53.0.404
底層 | 透氣快乾襯衫: Fjällräven Abisko Hike Shirt LS
http://www.fjallraven.tw/clothes53.0.128
下肢 | 軟殼軟殼長褲:Arcteryx 始祖鳥 SIGMA FL Pants
https://igrape.net/2gghp
https://igrape.net/2gghp
下肢 | 軟殼軟殼長褲:Fjällräven Abisko Keb Trousers M
http://www.fjallraven.tw/clothes53.0.175
鞋子 | 重裝高筒防水登山鞋:ZAMBERLAN 1014 LYNX MID GTX WL
https://www1.gamepark.com.tw/2gghx
鞋子 | 輕裝低筒防水健行鞋:SALOMON GORETEX X ULTRA 3
https://easyfun.biz/2ggi3
鞋子 | 輕裝低筒防水健行鞋:SALOMON OUTLINE GTX
https://igrape.net/2ggi6
背包 | 重裝登山背包:Gregory Baltoro 75 Goal Zero 太陽能登山背包(2017版)
https://product.mchannles.com/2ggi9(2019薄暮藍)
https://ibanana.biz/2ggiC(2019瑪瑙黑)
背包 | 中裝登山背包:神秘農場Mystery Ranch EX Coulee 40(2019版)
https://adcenter.conn.tw/2ggiI
配件 | 相機快夾系統:PEAK DESIGN Capture V3
https://shoppingfun.co/2ggmB
配件 | 相機背帶:PEAK DESIGN 快裝神奇背帶 Slide
https://igamepark.biz/2ggib
配件 | 相機手腕帶:PEAK DESIGN 快裝潮流腕帶 Cuff 手腕帶 快拆
https://product.mchannles.com/2ggiw
配件 | 防水圓盤帽:Black Yak GTX
https://reurl.cc/d0qjv6
配件 | 墨鏡:ROAV Eyewear Taiwan
#花蓮 #台幣景點 #攀岩