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但其實黃豆當中的大豆異黃酮植物雌激素和人體的雌激素機制根本不同在偶爾運動營養師小紅 Facebook 的精選貼文

By 偶爾運動營養師小紅

2019-07-01 16:35:28 有 196 人按讚

#為什麼許多營養師不喜歡寫文章
　　
許多健康知識網站都會向營養師邀稿
身為營養師起初都會很樂意
　　
但常常有營養師朋友，文章寫一陣子又停筆
跟朋友細聊後，對方說
#在網路太常被攻擊了 #不得不放棄
　　
營養師好友反問:難道你都不會遇到嗎?
　　
我說:喔哈哈，我很常被罵
　　
像我近期一篇出現在奇摩焦點新聞的文章
『健身的人除了高蛋白，也可以食用雞胸肉、雞蛋、牛奶和豆漿』
就有網友在底下罵說『健身不能喝豆漿有雌性激素』
　　
#但其實黃豆當中的大豆異黃酮植物雌激素和人體的雌激素機制根本不同
　　
甚至最新版衛福部飲食指南
明確寫出蛋白質攝取順序為 #豆魚蛋肉類
建議優先攝取 #豆類作為蛋白質來源
因此喝豆漿基本上是好事
　　
政府應該不會蓄意謀害大家吧(?
　　
營養師好友:對呀，像你遇到這樣的網友不會很想放棄嗎?
　　
我回答:正常啦哈哈，我反而覺得很欣慰
　　
就因為如此，營養師才更有存在必要
如果全國人民每個營養觀念都媲美營養學教授
　　　
那我們就失業了(誤

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偶爾運動營養師小紅

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小紅營養師常受邀至全國各單位演講(一年約80~100場),包含上市櫃公司、政府機關、醫院學校..等擅長演講主題為：運動營養、保健食品、職場外食、減重教學、疾病養生等等中華運動教練協會、寶佳建設、台灣菸酒、台灣中油、巨匠電腦、 LINE TAIWAN 、時報出版、嘉義縣政府、台北市警察局、交通部、南港運動中心、長庚大學、臺灣師範大學、國立中興大學、高雄醫學大學、台北市台安醫院、高雄榮總醫院…等等 ✨運動星球、運動筆記、Heho健康網、美麗佳人...等受訪文章 https://www.facebook.com/NoSportsDietitianRed/posts/3273674456028324 ❌我不做直銷，請不要再找我，不好意思~~

學歷: 國立臺灣師範大學營養科學學士國立臺灣師範大學運動科學碩士證照: 中華民國高考營養師 NSCA-CPT 教練證照中華民國桌球協會C級教練證照