騎車露營就是一種
每次幹聲連連
休息後又想來一次的活動
#但我現在還需要休息 #大概半年 #k旅人 #kawasaki
同時也有224部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Omitsai Mama's Exercise Life,也在其Youtube影片中提到,曾經有則留言這樣說, 「我看你屁股也沒有很翹嘛!還敢教人家練屁股。」 當下我完全不覺得生氣, 因為我以前更慘啦!#需要看before&after嗎? 扁身外加久坐練成的扁平屁股, 可是跟了我3、40年啊, 已經是熟門熟路的好朋友了嘛🤷♀️ 這幾年才認真和它正面對決, 還沒運動以前我覺得腹肌很難練...
但我現在還需要休息 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的精選貼文
曾經有則留言這樣說,
「我看你屁股也沒有很翹嘛!還敢教人家練屁股。」
當下我完全不覺得生氣,
因為我以前更慘啦!#需要看before&after嗎?
扁身外加久坐練成的扁平屁股,
可是跟了我3、40年啊,
已經是熟門熟路的好朋友了嘛🤷♀️
這幾年才認真和它正面對決,
還沒運動以前我覺得腹肌很難練,
現在才知道真正的魔王是屁屁🤦♀️
臀部這裡的肌群要練起來真的是不容易的!
但我們不要輕言放棄,
有練有機會,不練呢?只好繼續扁屁屁。
●黑媽居家運動執行方式:
☛熱身:提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練:多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如:一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操:肌肉伸展放鬆。
☛飲食:運動後30~60分鐘內補充蛋白質。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所
#下半身 #消水腫 #間歇 #打擊產後大肚 #馬甲線 #臀部
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但我現在還需要休息 在 關韶文 關關 Youtube 的最佳貼文
「心情有點複雜,想了很久決定公布這件事。」
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預計在明年上半年去動一個手術,從小我就超級超級需要這個手術,但因為預算的關係,就這樣忍了這麼久,本來想要在18歲成年時,為自己的手術負責,但經過專業的諮詢,才發現完整的手術需要將近50萬。
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雖然醫生好心提醒我,現在30歲做這樣的手術,可能會比較辛苦、比較需要時間,但我認真思考,「當我以前想要做的夢,怎麼會因為現在卻不敢了呢?」
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我最後做了這個決定,可能需要一些時間休息和恢復,也希望如果未來沒有這麼密集更新,也可以得到你們的體諒:)
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#50萬大型手術 #要和觀眾請一個長假 #還請多多見諒
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【Fashion Well】關韶文首次時尚大片!新世代影響力人物「我的美,由我來定義!」feat.ELLE Taiwan
https://youtu.be/pfiejtpR4GM
【23歲存到100萬】負債50萬學貸不要怕!「規劃收入」拚第一桶金
https://youtu.be/cqovWIyPTe0
【真的不當記者了!】關韶文ETtoday離職原因公開,謝謝3年來照顧過我的你!
https://youtu.be/t3BUE4EtMt8
【一次做4份工作】23歲存100萬:1份正職、3份打工,公開「存錢血淚史!」
https://youtu.be/1hxskneaSbI
【10萬QA】關韶文是誰?我的夢想是「幫弟弟還50萬學貸!」
https://youtu.be/3eJAqyGMW3g
【25 Facts about me】「20萬QA」當記者的八卦?會出專輯嗎?面對夢想迷惘過嗎?一次回答!
https://youtu.be/R-vKZ1LzX8o
【25 facts about me】30萬QA!採訪藝人的訣竅?如何做自己?低潮時怎麼辦?
https://youtu.be/bp9iDKLqWJw
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但我現在還需要休息 在 三個麻瓜 Youtube 的最佳解答
因為有過敏性鼻炎,加上皮膚比較薄,小兵的眼下總是圍繞著黑影。
貼心的小麻吉們總是關心著她的身體情況、要她多休息,殊不知她每天都睡很爽。
即使有化妝,但無論怎麼遮,整個人看起來還是很累,照片永遠都要用後製修圖,小兵也因此變得越來越沒有自信。
後來才知道,她的問題不只是黑眼圈,是眼袋、是淚溝,而這個問題需要靠醫美手術才能解決。
謝謝Jacky幫我們找到了晶華醫美診所(https://www.lamerclinic.com.tw/)
謝謝瑋農醫師幫小兵做了「眼袋移位手術」以及「全臉補脂」,手術不但安全,而且結果非常成功。
她現在每天都非常、非常快樂。
也謝謝小麻吉們一直以來的關心,小兵現在的情況super好,完全沒有任何問題哦!
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