#腸病毒如何居家照護
#食衣住行一次到位
經歷過前幾天的風風雨雨,
已經慢慢適應對抗病毒的生活,
也因著這幾天蒐集的資訊以及親朋好友們的分享,
對於這樣的病症及如何居家照護有更進一步的認識。
從醫生口中聽到那一句:「是腸病毒沒錯!」
是否有人和我一樣茫然地想著:「那要如何照顧?」
蒐集各界而來的資訊加上這幾天的嘗試,
在這邊分享給有需要的爸媽,
分成食、衣、住、行四個部分。
在這之前先來聊聊腸病毒,
許多人認為腸病毒只有一種(我之前也這麼認為)
其實腸病毒分成好幾型(你可以想像為腸病毒家族)
基本上只要得過某一型的腸病毒,
身體就會產生抗體,之後就不怕此型的腸病毒,
但別忘了腸病毒是個大家族,
如果遇到其他型的病毒還是會被感染生病的。
腸病毒可自病人的口水、噴嚏、糞便散播出去,
而且傳染力和生命力超強,可在常溫下存活好幾天,
再找機會進到人體裡(所以不共食,飯前洗手,流行期間少出入人多場合或者戴上口罩)
雖然是個難搞的病毒,
但一般人可在一周內痊癒,
比較要注意的是 #腸病毒71型,
此型容易併發重症,造成生命危險。
所以孩子有以下四個情況代表重症前兆,只要有其中一項就需立馬就醫!
1. 精神不振,一直嗜睡
2. 心跳呼吸急促
3. 持續嘔吐
4. 肌躍性抽搐
黑眼圈奶爸徐嘉賢醫師這篇文章有很清楚的說明,
裡面也有影片教你如何判斷孩子是否有重症前兆。
文章連結:https://reurl.cc/Obje97
此外也要留意孩子是否有脫水的現象。
接著是居家照護的部分:
#食
腸病毒普遍症狀之一,就是口腔潰傷、疼痛,
我們家兩個孩子在醫生壓舌板、用手電筒一照之下,
口腔深處明顯看見許多小水泡及破洞,
聽說那是連大人都很難承受的痛,
所以在生病期間不強迫孩子飲食,
軟質地、冰涼的食物,孩子好入口、願意吃為主。
切記不要給過熱、過燙、過於刺激食物,
可能會增加嘴巴的破洞而更不舒服。
在孩子發燒時,煮 #超級米漿粥 給孩子們吃,
這是中醫徐三翰醫師的食譜
(連結在這 https://reurl.cc/xD6dLV)
煮起來真的好吃,也有媽媽分享孩子吃了退燒快。
孩子退燒後,我會以米漿粥為基底,
再加入打泥的蔬菜和肉給孩子食用補充營養(唯可超愛,每餐可以吃兩碗!)
以下為腸病毒期間孩子們吃很好的食物。
❤️酪梨牛奶:半顆酪梨加入一個義美布丁加入牛奶進果汁機打,剛好冰箱還有之前產季時冷凍的酪梨,選用義美布丁因為成分較為單純,孩子們好愛,每天早上都要喝上一杯或兩杯,高熱量又能補充水分一舉兩得,其他的水果也可以,像是香蕉或木瓜,但不要選用橙類太酸太刺激的水果喔!
❤️優格:我們家偏愛無糖,一大罐大概兩天能吃完。
❤️冰淇淋:這不用說,小朋友應該都很愛。
❤️豆花:冰涼又軟嫩很好入口。
❤️米香:吞不下飯就吃點米香當點心吧!(都一樣是米)
❤️濃湯:吃不下蔬菜就把蔬菜藏在濃湯裡吧!完全無菜味又好入口的蔬菜濃湯,孩子們搶著喝。
❤️蒸蛋:滑嫩細緻的蒸蛋也是一上桌就秒殺。
❤️麵線:麵線放涼加點胡麻醬非常開胃。
❤️蛋糕:和孩子們一起烤了戚風蛋糕,配方加了優格,蛋糕體非常鬆軟好入口,孩子們也是迅速秒殺。
(以上有需要食譜請參考這邊 https://reurl.cc/L16Raa)
如果孩子喝水喉嚨會痛的話,
可以加點冰塊在水裡減緩疼痛感,
或者直接吃冰塊也可以,
生病期間孩子們的胃口都還算不錯,
雖然生病但感覺反而長肉了😂(因為都吃高熱量食物)
如果孩子真的痛到吃不下,
就只能勞煩家長費心的尋找孩子願意吃的食物,
以上我們家的飲食清單也給大家參考。
另外腸病毒目前是沒藥可醫的,
所以我們有買徐嘉賢醫師文章中提到的補充品,
炎必克Benzydamine和Immunped 益妙兒,
來舒緩症狀和加速修復,
兩款味道都聞起來甜甜的,孩子們也願意吃,
但每個孩子的狀況不同,
所以還是需要父母或醫生評估是否有需要囉!
#衣
一開始一直掙扎要不要特別消毒,
第一天還費心的用熱水沖
(需要超過50度才能殺死腸病毒)
但我們家孩子的更衣速度實在太快了⋯
吃一餐換一套衣服(因為都會沾到食物)、
畫畫可能也需要換一套衣服,
一起料理也換一套衣服,
後來看到有人說直接洗就好,有種鬆一口氣的感覺,
因為有加洗衣精,跟洗手的概念一樣,
不放心的人可以先加半瓶蓋的漂白水在水裡(不要碰到衣服)
放水加好再洗衣服應該就沒問題了。
#住
居家消毒可能是最麻煩但也最需要做的,
在唯可確診腸病毒後,
回家第一件事就是把全家的娃娃玩偶都先收起來,
因為毛料材質不好清潔消毒,孩子也很常接觸,
待這陣病毒風波過後,再消毒拿出來。
需要留意的是,
因為腸病毒外圍有一層無脂質的蛋白質外殼,
所以一般親脂性的酒精和清潔液是無法殺死腸病毒的,
需要用次氯酸鈉的漂白水,才能把它的外殼溶解。
✔️疾管署最推薦的環境腸病毒消毒方式:
漂白水和水以1比100來稀釋噴灑消毒,
以泡製500ppm含氯漂白水為例:
a. 取巿售家庭用含氯漂白水(次氯酸鈉濃度一般在5到6%)5湯匙(一般喝湯用的湯匙,約15至20 c.c.)或小瓶養樂多1瓶(約100c.c.)的量。
b. 加入10公升的自來水中(大寶特瓶每瓶容量1,250 c.c.,8瓶即等於10公升),攪拌均勻即可。
✔️環境消毒重點:
(1)不需要大規模噴藥消毒。
(2)只需對於常接觸物體表面(門把、課桌椅、餐桌、樓梯扶把)、玩具、遊樂設施、寢具及書本做重點性消毒。
(3)清洗完畢的物體可移至戶外,接受陽光照射。
(以上內容取自疾管署 https://reurl.cc/5gOZY7)
除了清潔與消毒外,也要注意環境通風。
#行
因為腸病毒的超強傳染力,
所以無論是大人小孩只要確診了,
盡量就是在家休養一週再出門,
如果真的要出門像是去醫院診所,
也請一定要戴口罩,
另外值得注意的是,
許多成人得腸病毒不會有明顯症狀,
可能像感冒、喉嚨痛這樣,
但體內還是有能傳染給他人的病毒,
所以建議如果家中有孩子得腸病毒,
大人外出也需戴口罩,並避開幼兒和孕婦。
以上為我們家的腸病毒大作戰策略,
我沒有醫學背景或相關學識,
單純以一位母親的身分來分享自身的經驗,
因為能明白在孩子被宣判得病的當下,
那種茫然與無助感,
希望此篇文章能幫助到許多需要的父母。
#沒有人希望生病
#但遇到了也只能面對
#祝福天下的孩子們都平安健康
同時也有435部Youtube影片,追蹤數超過1,470的網紅5歲都要懂的國際觀,也在其Youtube影片中提到,#5歲都要懂的國際觀 #危機處理 #緊急急難事件 #給我10分鐘 #孩子未來不走鐘 #5歲都要懂的國際觀 #為了孩子的安全這一集請務必看到最後! 『......我在外面, 小孩自己在家, 遇到火災還是地震怎麼辦??!!...』 這是我當媽後的內心常有的小劇場.... 生了小孩後, ...
但遇到了也只能面對 在 5歲都要懂的國際觀 Youtube 的最讚貼文
#5歲都要懂的國際觀 #危機處理 #緊急急難事件
#給我10分鐘 #孩子未來不走鐘 #5歲都要懂的國際觀
#為了孩子的安全這一集請務必看到最後!
『......我在外面, 小孩自己在家, 遇到火災還是地震怎麼辦??!!...』
這是我當媽後的內心常有的小劇場....
生了小孩後, 只要出門、小孩沒帶在身邊時,
內心會有這樣小小的“被害妄想症”...
總會不經意想著,
如果發生地震還是火災, 孩子怎麼辦?
不是我們愛往不好的地方想, 而是世事難料啊~
於是從哥哥4歲的時候, 我就揪團到 @內湖防災科學教育館,
去體驗跟認識火災可能會遇到的場景,
我還記得有一個煙霧室, 即使知道是模擬的, 走在裡面還是很害怕..
在他6歲的時候, 我又揪了一團到 #安心教室
去認識家庭環境的安全設置以及AED的使用。
去年年初也到過位於桃園八德的 @桃園防災教育館 參觀體驗,
真的是深怕孩子們(跟自己) 對於意外的災害不夠熟悉...
(這句話也太矛盾了..)
22年前的921事件還歷歷在目....
當時的Lara是一位高中生, 事情發生的當時,
我衝到兩個姪女的房間, 把他們叫醒,
根本不知道自己該不該帶著他們跑, 躲還是跑?
要在瞬間做決定...真的好為難~
身為當時年紀最大的三人, 我還記得我如何假裝鎮定、
心其實超級惶恐, 三人躲在神明桌下...
也許是記憶太深刻了, 這麼多年來, 我一直有種,
#如果孩子自己在家怎麼辦?....這樣的擔憂.....
雖然在學校會有定期的防災演習、雖然網路上有許多影片
但是資訊太多, 到底要不要找黃金三角?還是要先開門?
這次邀請 中華民國搜救總隊 的呂廷映教官從實務操作來解惑~
在意外真的發生時, 來不及思考太多的理論或是“最好的逃生路徑”,
但是我們可以在平日就跟孩子們做好計畫與演練,
很實際的走過一遍可能的路線跟集合點
當走失的時候, 家中任何一位成員都能找到方向、知道去哪裡會合!
Lara覺得這是在實際也不過的準備了!
!為了孩子的安全, 這一集請務必看到最後!
1. 把握 WWC 原則!
2. 實際走過逃生路徑!
3. 確認走散後的集合點!
4. 熟記至少2組電話號碼!
我們可以盡力避免意外的發生,
但是也要隨時準備面對,
意外來臨時, 把傷害降到最低!
這一集採訪完Tino教官後,
Lara認真的想要來揪一團救生課
心肺復書CPU急救
創傷護理處理
AED 實務操作
有沒有人想一起啊~
#給我10分鐘
#孩子未來不走鐘
#5歲都要懂的國際觀
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從多語繪本到國際視野, Lara隨著孩子年齡的增長, 希望他們能與世界的連結越來越多。課堂上的時間有限, 每週一次把複雜的國際時事簡化成5歲小孩都能聽得懂的文字!
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但遇到了也只能面對 在 極簡姐姐 巧玉 Youtube 的精選貼文
#極簡生活 #極簡主義 #斷捨離 #怦然心動 #極簡姐姐巧玉 #愛情斷捨離
極簡生活|愛情斷捨離💔|如何面對分手|7步驟讓你勇敢告別前任|分手不難不可怕|斷開渣男
讓我開始接觸斷捨離是因為想從一段不可能繼續的感情中走出來
後來我也因為斷捨離改變的人生,分手會難過那是非常正常的
就算不難過,多少也會不習慣,但我們不能逃避、不能回去
離開不適合、不喜歡的人,未來才有機會遇到真愛
不然遇到真命天子你只能後悔相見恨晚😉
時間點標記
00:00 影片開始
00:43 本影片請小心觀看及服用
01:30 階段一:分手
01:59 階段二:斷
02:40 階段三:捨
04:04 階段四:離
04:34 階段五:反思
04:46 階段六:獨處
05:17 階段七:不將就
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Q & A
📷相機:CANON EOS 80D
💻電腦:2017 MacBook Pro 13吋
🎞剪輯:Adobe Premiere Pro
📱手機:iPhone X
🎵片尾:The Island - tubebackr
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但遇到了也只能面對 在 AB的異想世界 Youtube 的精選貼文
傳統我們認為一個男人魯或者是軟,幾乎就恆等於他其實是個不努力不肯求上進的人,才會造成這樣的結果。
然而現代男人的處境我認為某種程度更加險峻,尤其在藍藥丸充斥的世界裡面,很多時候就算你本質上是個努力上進的人,你還是會掉入變軟的陷阱。
本次紅藥丸覺醒直播,我就會來聊聊當代男人所要面對的陷阱是什麼。
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影片目錄
00:00 intro
01:51 開場&紅丸三傑講座提要
08:32 戰男女不分國界,是什麼東西造就了軟男文化?
24:40 父權壓榨與紅藥丸價值體系的差異
29:54 這個世界並非烏托邦,你有多少價值解決世上的問題
37:04 當男人扛起社會責任,你選擇抱怨、平等溝通還是自我提升?
49:23 當個贏家,有能力的男人反而不會仇女和靠北
54:27 認為自己被壓迫的男人,你需要培養權威與負責的心態
1:05:13 網路上太多毒雞湯,只要你表達真實情緒就能獲得妹子喜愛?
1:09:33 中場休息
1:11:53 培養令人尊敬的權威感,是當今男人最需要掌握的心態
1:17:47 給予妹子價值的訣竅:獎勵要慢慢給
1:28:26 紅藥丸不推與女人溝通,是因為太多男人把「完全揭露」當招用
1:30:54 QA:害怕出來做自媒體做不起來,該如何做才能像AB一樣邊旅行又能經營生活?
1:38:04 QA:遇到會情緒勒索的家人,收回關注也適用嗎?
1:42:01 QA:遇到惹事的8+9,除了展示面硬價值提升外,有更好的處理方式嗎?
1:44:40 QA:想走短期關係,但內心卻還是有自己在騙砲的想法,矛盾心態如何調適?
1:50:17 QA:如何在追求金錢與生活型態的迷茫中,找出自己想要的生活?
1:59:22 QA:遇到內外在輾壓的妹子,常常會有矮人一截的感覺,該如何與之相處又能維持框架?
2:05:05 QA:如果自己沒想走長期關係,用再相處看看這句話是否會違背自己的真實想法?
2:11:51 QA:智力與社交屬性可以量化嗎? 該如何判斷練到多少才能轉練別的項目?
2:17:16 男人GAME講座帶給你的價值
2:24:07 QA:有個可以金援的家庭,卻被羞辱策略說含金湯匙,請問這樣的心態是?
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但遇到了也只能面對 在 Mimaogu - 咪醬看到這個笑話不小心笑歪 笑歪完 ... - Facebook 的推薦與評價
(也只能這樣想) 但是我也有檢討我自己,然後更督促我自己不要這麼放鬆,世界好小臺灣更小,隨時都有可能遇到誰,還是每天至少要把自己弄到70分。(70分也不算太嚴厲 ... ... <看更多>