關於 低糖質ケーキ レシピ ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#お砂糖なし #バナナバニラチーズケーキ
レシピ→ https://www.misublog.com/entry/2017/01/27/105600

おはようございます。
今日は過去画像から
バナナでしっとり甘い
どっしり #バナナチーズケーキ 

お砂糖なし、小麦粉・米粉なしの #低糖質 ケーキです。
バナナは若干糖質高めではありますが「粉なし砂糖なし」なので普通のケーキに比べるとかなりの糖質カット🙆‍♀️


みんなで食べる #クリスマスケーキ などにどうぞ。


このレシピの動画を #IGTV に投稿しています
【 #バナナバニラチーズケーキ 】←タグから動画に行けます
＊レシピ動画はブログからもYouTubeでもご覧頂けます🙇‍♀️



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サブアカウント👉 Misuzu 



#糖質制限 #おうちカフェ #低糖質スイーツ #チーズケーキ #手作りチーズケーキ #おやつの時間 #糖質制限ダイエット #クリスマス #いただきクリスマス #おうちごはん #クッキングラム #Foodie #クックパッド #クッキングラムアンバサダー #今週もいただきます #豊かな食卓 #タベリー #ruhru #マカロニメイト #おうちごはんlover #instafood #igersjp #foodblogfeed

すごいのできた！

提供:日本リコス株式会社
https://steviahealth-shop.com/

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┃ memo ┃

詳しくは動画内でお話していますが、キャラメルを作る過程で失敗しものを応用してこのクッキーができました。

作っている最中からキャラメルの香りが部屋中に充満してめちゃくちゃテンション上がります。味は甘さ控えめでしつこくなく、ザクザクでとても美味しいです。

僕自身オートミールがあまり得意ではないのですが、このクッキーはパクパクいけちゃって危険です( →_→)笑

1枚10gで6枚作っていますが、1食の量に合わせてサイズを変えてもOKです。ただし小さくなると焼き時間が変わる可能性があるので、コゲないように様子を見てみてください。

バターの量も調整可能です。10gや20g、30gなどでも試しましたが、個人的にベストは15gでした。

糖質が気になる場合はアーモンドなどナッツを混ぜたり、ナッツ単体で作っても良いと思います。この場合も焼き時間は要調整なので、コゲないように注意してください。

トースターでも作れます。詳しくは動画の後半でお話しています。

00:00 作っているところ
03:42 食べているところ

▼ステビアヘルスを使ったその他のお菓子系動画

【低糖質ケーキ】美味しすぎて笑っちゃう！不思議な食感の「パブロバ」
https://youtu.be/zkdoL073Gcs

【糖質オフ】喫茶店みたいな王道の固めプリンを作る
https://youtu.be/cWSl22RvXFQ

【低糖質】至高のパリとろ食感。ダブルキャラメリゼチーズケーキ & キャラメルナッツ
https://youtu.be/UL4hpaQYygQ

【低糖質ダイエット】衝撃の美味しさ。豆乳で作る絶品パンナコッタ
https://youtu.be/AlCOKQw_ipA

┃ 今回使った材料たち ┃

オートミール 60g
ステビアヘルスブラウン 30g
バター 10~20g(今回は15g使用)
アーモンドミルクなど 30ml(大さじ2)

┃ ざっくり糖質量&カロリー等 ┃

上記量全部で、糖質約35g カロリー約400kcal
1枚あたり糖質5.8g カロリー約66kcal

※上記に記載している糖質量やカロリーについては、間違っていたり抜けている可能性があります。糖質は、利用可能炭水化物で計算した"ロカボ糖質"です。

┃ 今回使った材料や道具の詳細 ┃

ステビアヘルスブラウン
https://steviahealth-shop.com/products/detail.php?product_id=6

https://amzn.to/2KIDooP

日食 プレミアムピュアオートミール
https://amzn.to/2J0fDZ1

シルパット
https://amzn.to/33eJIe4

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┃ その他SNS ┃

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┃ ごあいさつ ┃

ばくばクックと申します。食べたいと思ったものを作るだけの動画です。特定の食事法や作り方を推奨するものではありません。
糖質制限をして、8ヶ月で約20kg痩せました。現在もその生活を続けているため、ダイエットメニューなども多くなるかと思います。

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#ばくばクック #低糖質 #

【お砂糖なし粉なし】チョコなしチョコレートチーズケーキ/Chocolate cheesecake with Agar./ベイクド寒天ケーキ/ダイエット/低糖質

こんにちは！みすずです
今日は寒天を加えた【チョコなしチョコレートチーズケーキ】

カノウユミコさん考案の菜食さん向けスイーツ『ベイクド寒天ケーキ』を
「高タンパク低糖質」バージョンにアレンジさせて頂いてます。

小麦粉や米粉不使用で、かつ大豆製品やアーモンドパウダーもなしで作れる滑らか生チョコ風のベイクドチーズケーキです
バナナとココアにクリームチーズと生クリームでチョコレート風なおやつになりますよ

寒天が入ることでまるでレアチーズのような滑らかさ。
粉なし低糖質チーズケーキと寒天はとても相性が良いのかもしれません
バナナ,レーズンが入りますが「お砂糖や小麦粉の入るケーキに比べると」低糖質ケーキになります


参考:「菜菜スイーツ」柴田書店


☆詳しいレシピはブログへ↓
https://www.misublog.com/entry/agar_cheesecake



使用ミキサー: テスコム真空ミキサー極鮮gokusen


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【こちらもどうぞ】

同じ「バナナココア」を使った「チョコレートなしレシピ」

☆バナナココアレアチーズスープ
https://www.youtube.com/watch?v=HA3FpJOLiag&t=7s


☆チョコレート風ヨーグルトゼリー
https://www.youtube.com/watch?v=OZ36fH3O7EQ


☆バナナココアパンケーキ
https://www.youtube.com/watch?v=eWJAsiQNonI&t=36s


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【関連動画】

豆腐ガトーショコラの作り方！チョコなし・おからパウダーで簡単濃厚【低糖質ダイエット】Low Carb Gateau chocolat
https://www.youtube.com/watch?v=aHImxpQxK7g


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#チョコレートチーズケーキ #低糖質チーズケーキ #ダイエット

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┃ memo ┃

今回は日本リコスさんとのタイアップ動画ということで、ステビアヘルスという甘味料を使って、3種類作ってみました。

どれも簡単にできるものばかりです。特に鶏大根(豚バラ大根でも)は僕の大定番になっているおかずです！

他にもステビアヘルスで色々作っていますので、ぜひ見てみてください！

▼砂糖を使わないカラメル！低糖質カスタードプリン作り
https://youtu.be/H9r5x9UGgfs

▼【低糖質ケーキ】美味しすぎて笑っちゃう！不思議な食感の「パブロバ」作り
https://youtu.be/zkdoL073Gcs

▼【低糖質】至高のパリとろ食感。ダブルキャラメリゼチーズケーキ & キャラメルナッツを作る
https://youtu.be/UL4hpaQYygQ

▼【糖質オフ】おから蒸しパンで作るフルーツサンド
https://youtu.be/ZcRihB81w-o

┃ 今回使った材料たち ┃

▼ ナスのみぞれミルフィーユ

大根おろし 100g
ナス 2本
豚肉 150g

小ねぎ 2～3本
ステビアヘルスブラウン 小さじ1
酢 大さじ1
しょうゆ 大さじ1
ごま油 大さじ1/2

塩・胡椒 適量

▼ 鶏大根

大根 1/3本
鶏もも肉 1枚
生姜 ひとかけ

ステビアヘルスホワイト 大さじ1
顆粒だし 小さじ1
しょうゆ 大さじ1
酒 大さじ1
水 300ml

▼ 大学かぼちゃ

かぼちゃ 200g
油 大さじ1/2
水 大さじ1
ステビアヘルスブラウン 大さじ2
しょうゆ 大さじ1/2
黒ごま 適量

┃ ざっくり糖質量 (rough carbs) ┃

みぞれミルフィーユ 約9.61g
鶏大根 約15.6g
大学かぼちゃ 約35g

※酒は糖質0のものを使用しています。上記の糖質量は、材料すべて合わせたもので、1人前ではありません。

※上記に記載している糖質量については、間違っていたり抜けている可能性があります。利用可能炭水化物で計算した"ロカボ糖質"です。

┃ 今回使った材料や道具の詳細 ┃

ステビアヘルスブラウン
https://steviahealth-shop.com/products/detail.php?product_id=6

ステビアヘルスホワイト
https://steviahealth-shop.com/products/detail.php?product_id=5

他にも気になるものがあったらコメントしてください！
※商品へのリンクはAmazonアソシエイトを使用しています。

┃ ごあいさつ ┃

ばくばクックと申します。食べたいと思ったものを作るだけの動画です。特定の食事法や作り方を推奨するものではありません。
糖質制限をして、8ヶ月で約20kg痩せました。現在もその生活を続けているため、ダイエットメニューなども多くなるかと思います。英語は全部自動翻訳です。(笑)

My name is BakubaCook. In this video, I'll make what I want to eat. It is not a recommendation for a specific diet or method of making it.
I went on a carbohydrate restriction and lost about 20kg in 8 months. Since I'm still living that life today, I'm sure there will be a lot of diet menus and such. All English is an automatic translation. lol

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