鶴崗40年老欉柚子 10斤 co08182
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兩箱以上,每箱$650
老欉的柚子味道濃郁,甜帶輕微的酸,果肉非常的細緻,水分足,朋友家自產自銷所以給大家很優惠的價格。
柚子是我們在秋冬季節最常吃的水果之一。常說柚子可理氣化痰、潤肺通便,其實,柚子的好處遠遠不止於此。
柚子還含有豐富的蛋白質、糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿蔔素、鉀、鈣、磷等營養成分。
專家介紹,柚子中含的多種成分,對人體保健和疾病預防有很大的幫助。如其中含有的柚皮甙,可以降低血液的黏稠度,從而減少血栓的形成,對預防心腦血管疾病有較好的作用。
中醫認為,柚子果肉性寒、味甘、酸,具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效。
柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白的水準,還可以減少動脈壁的損壞程度。
而柚子肉中含有了類似于胰島素作用的成分鉻,能降低血糖,常吃對糖尿病患者有一定的幫助。
另外,柚子中含有鉀元素卻幾乎不含鈉,對於腎臟疾病患者來說也是理想的水果。
蘋果、香蕉常被用於減肥,其實柚子也有很好的幫助減肥的功效。柚子的纖維含量多,容易產生飽腹感。每一百克可食用部分,水分佔84%,蛋白質含量是0.7%,而碳水化合物含量12%左右,熱量只有50-60千卡。
⭐柚子所含有的豐富的維生素C、類黃酮等物質,對抗衰老、美膚養顏有不錯的功效。
人們在平時食用時,往往將柚子皮丟棄。專家表示,柚子皮可是一樣好東西,價值甚至比柚子肉還高。柚皮有理氣化痰、健脾消食的作用,有助緩解氣鬱胸悶、食滯。
⚠️吃柚子的飲食禁忌
儘管吃柚子好處多多,但還是有一些禁忌。如柚子性寒,身體虛寒的人不宜多吃。
另外,近年來的研究發現,柚子與很多藥物會發生相互作用。
例如在服用降壓藥的期間,不要吃柚子或者喝柚子汁,以免產生血壓驟降現象;吃降脂藥片的同時也不宜食用柚子,否則等同於過量服藥;
美國一項研究顯示,柚子對避孕藥的影響尤為突出,因會阻礙女性對避孕藥的吸收,從而影響避孕效果。
為了避免不良反應的發生,在服用藥物時,建議不要同時食用柚子,包括飲柚子汁。
聽說老欉的柚子最好~
大家可以參考看看~
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低血糖 禁忌 在 大紀元 epochtimes.com Facebook 的精選貼文
6個糖尿病膳食原則,食物禁忌要記牢,降低血糖沒煩惱😉
低血糖 禁忌 在 營養師歐乃嘉 Facebook 的精選貼文
《糖尿病飲食Part 1》
最近身邊有朋友想執行減糖飲食
在研究過程中他問我
👦🏻:低糖飲食是給糖尿病人吃的嗎?
我發現大家真的對糖尿病飲食有很大的誤會呢!
今天來跟大家分享我以前最愛衛教的糖尿病飲食!為什麼最愛呢?因為糖尿病只要有控制就看得到成效喔!絕不會辜負你的努力💪🏼
重點來了!要怎麼控制?控制是不是會很辛苦?其實其實糖尿病就是均衡飲食啊!常常都有照護者或家屬問說是不是要另外準備糖尿病患的飲食,但我都跟他們說,其實你應該跟他吃一樣的,因為如果一般人能跟著糖尿病人一樣吃,更容易維持身材也能預防疾病喔!
但大部分的回應都是我沒病為什麼要這麼可憐......但其實一點都不可憐啊!今天來跟大家講講糖尿病飲食的迷思~
1️⃣基本原則也是均衡飲食:不建議不吃任何碳水化合物或生酮飲食等方法控制,如果希望執行這類飲食一定要在和醫生及營養師討論、調整藥物並監控血糖的條件下進行!這很重要!不然⚠️會有危險⚠️沒吃或吃很少碳水化合物的飲食,仍然吃了降血糖藥物,可能有低血糖的風險
2️⃣糖尿病人沒有飲食禁忌!什麼都可以吃,注意⚠️量⚠️才是重點!其實一般人也是這樣才能維持體態啊!全穀根莖類、水果類及乳品類因含有碳水化合物更需要特別注意份量,但每個人的份量需要依體型調整,建議諮詢營養師確認適合自己的份量喔!
3️⃣定時定量很重要!這一般人也聽過這樣的建議吧?!固定的時間吃飯吃固定的量可以幫助血糖穩定,時間到就吃飯而不是等餓了再吃,可以避免暴飲暴食也可以避免血糖落差太大,對於血糖控制很重要,而且吃了血糖藥又不吃,有造成低血糖的風險,所以一定要特別注意⚠️對於一般人而言,血糖波動過大也會容易在不該餓的時間餓而造成飲食過量,也容易讓脂肪堆積喔!三餐定時定量更容易幫助控制飲食!一起來糖尿病飲食吧!
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