今天很榮幸收到李寧LI-NING 的邀請，來幫【烈駿5代女子輕質支撐穩定跑鞋】進行鞋測，從三月底到現在，穿著它在慢跑、古道(碎石路段)、LSD幫大家整理幾個我認為鞋子的特色，特別針對「足弓塌陷」、「扁平足」的跑者我會比較推薦可以試試看喔！
先跟大家講述一下，我是一個腳踝外側韌帶比較不穩定的跑者，經常會容易拐到腳，使腳掌內翻，主要以全腳掌偏外側(所謂腳刀)著地。
這是一雙針對足弓較低的跑者有良好的穩定性的跑鞋，在中底足弓處連接前掌及後跟嵌入PROBAR LOC的穩定裝置，在慢跑的過程中能夠感覺到鞋子在幫助腳踝達到穩定的效果，也為了增加避震減少關節負擔，底部偏軟，因此很適合拿來在平面做慢跑，對於新手跑者，這雙鞋子重量相對較輕也好入門。
在古道、不平整路段，由於我自己的腳踝和落地姿勢導致在古道的訓練會比平時用更多的力量穩定外側肌群，如若和我有一樣狀況的跑者，會建議到實體店面試穿會更準確喔！
https://www.lining.com.tw/column_content.php?column_content_sn=28 (店面資訊網址）
大多LSD我都是晨操以跑河堤居多，公里數大約10-12公里，比起緩和慢跑（6:00/km），LSD（5:10/km）的速度較快，抵抗了腳踝內側往下掉，每一步踩的更踏實，更強調了這款鞋子強調穩定的功能，想要瞭解更多資訊也可以點擊網址查看鞋款資訊喔！
https://www.lining.com.tw/l-no0c
-以上皆為自身穿著感受，部分感受可能因人而異。
-撰寫此鞋款鞋測並不代表品牌立場、形象。
📷 朱秐僑
低足弓跑鞋 在 [跑鞋] 內旋不足+低足弓跑鞋推薦- 看板Road_Running 的推薦與評價
性別：女
身高：152
體重：51
每週跑步天數：2-3天
每次跑步距離or時間：6k
跑步地點/地面：柏油路為主
足弓、足內翻程度：低足弓、內旋不足
預算：3千左右
12年前開過雙腳髕骨半脫位的刀
就是放鬆腳筋
後來恢復跑步時有去亞瑟士做足測
判斷是內旋不足+低足弓
店員推薦買Nimbus
目前穿的也是Nimbus，避震效果很好
跑完步完全沒有不適，很安心
但是我跑6k明明腿不痠，後面想加速卻使不上力
在PU跑道更是無力，感覺穿它跑更長距離會失去耐心
以前曾穿過wave rider
覺得回饋很好，跑起來輕快
但是小腿前側一直都不太舒服
不曉得是否肌力不足
目前我也滿喜歡騎車的，平時還要撥些時間騎車（來回30km-50km）
覺得自己跑全馬的機率不高，頂多跑半馬
爬文後應該會去試
索康尼 kinvara
愛迪達 Boston Boost
Nike Pegasus
有關Mizuno，有沒有比wave rider避震效果好一點的型號呢？
或有其他推薦的鞋款？
謝謝
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