渣打香港馬拉松 Standard Chartered HK Marathon 仲有四個禮拜就起跑喇,各位報咗名嘅跑手準備好未呀?我同兩位香港長跑好手Crystal同Virginia就拍咗一系列短片,同大家講解下練跑同防疫Tips,幫各位備戰!我仲準備咗一份小禮物送畀大家,同大家打打氣!想知係咩?就要留意渣馬嘅官方Facebook page 喇!😎 唔講咁多,即刻睇住第一集先啦!
#一起我們跑更遠 #TogetherWeRunFurther #渣打香港馬拉松 #渣馬再起跑 #記得睇哂四條片 #嚟緊會跑嘅揮揮手 #熱身運動要做足 #練還練唔好咁chur #量力而為 #長跑之呼吸 #片尾有彩蛋
同時也有1334部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅HAGIRUNちゃんねる,也在其Youtube影片中提到,動画内で紹介した8モデルはこちら ①HOKA SPEEDGOAT 4/スピードゴート4 https://www.hoka.com/jp/speedgoat-4/194715369856.html?utm_source=google&utm_medium=ppc_brand&gclid=CjwKCA...
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勇者就係你喇!
#恒大 #債券 #思捷股東 #MarathonAsset #基金公司
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【#翔跑日記 慢慢來 比較快】
報了渣馬的半馬,距離比賽不足一個月,這個月就多分享一下跑步。
認真訓練短短5個月,進步的速度自己都有點難以置信,不禁感歎這些年來究竟在亂跑甚麼。同時也由於自己急於突破的性格,隨之而來的是過度訓練的傷患。
8月的十公里比賽後休息了兩星期,突然又得知可以參與渣馬,而且是許多人都落選的公眾抽籤,好像命中注定要我重啟訓練。
正所謂「人冇事先做到世界冠軍」,跑步訓練給我的重要一課,就是好好控制自己的急性子,學習「慢慢來,比較快」。
25 days to 渣馬!
#渣打馬拉松 #standardcharteredmarathon #running #iloverunning #runnersofinstagram #runner #halfmarathon #marathon #marathontraining
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動画内で紹介した8モデルはこちら
①HOKA SPEEDGOAT 4/スピードゴート4
https://www.hoka.com/jp/speedgoat-4/194715369856.html?utm_source=google&utm_medium=ppc_brand&gclid=CjwKCAjw-sqKBhBjEiwAVaQ9a3DgSX0Ta8OVHP_EXi2xZ1rlLlDpA4UmjT_hU40tYA2YPfBN8dowiBoCGiYQAvD_BwE&gclsrc=aw.ds
②HOKA ZINAL/ジナール
https://www.hoka.com/jp/zinal/1119399.html
③Topo MTN RACER 2/エムティーエヌレーサー2
https://www.topoathletic.jp/shopbrand/mtnracer2/
④On Cloudultra/クラウドウルトラ
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⑤TERREX SPEED ULTRA /スピードウルトラ
https://shop.adidas.jp/model/KYX37/
⑥inov TERRAULTRA G 270/テラウルトラ
https://store.descente.co.jp/f/dsg-1996301
⑦inov MUDCLAW G 260/マッドクロウ
https://store.descente.co.jp/f/dsg-1996242
⑧Brooks Caldera5/カルデラ5
https://www.brooksrunning.co.jp/products/detail.php?product_id=1182
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marathon 在 阿官KUAN Youtube 的精選貼文
#希臘 #希臘自助 #希臘旅遊 #聖多里尼
人生第一次去希臘
居然是在疫情之下
影片中介紹了希臘大綱、疫情政策、交通、租車、住宿、美食
我們去了三座不一樣的島嶼
很可惜在第二座島摔車
希臘真的好美呀
希望這個影片可以幫助到大家!!
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街訪立陶宛人
https://youtu.be/3mv3NDBjJa4
隔離14天減肥法
https://youtu.be/_xGHcgdN5yg
疫情回國攻略
https://youtu.be/QWb6fGtWtVk
蘭嶼兩天一夜自潛
https://youtu.be/JMvARqrOnqE
荷蘭最新Outlet開箱
https://youtu.be/lCj8N4fK_Y8
人生第一次的比基尼高空彈跳
https://youtu.be/Ujh1FMtL3_M
荷蘭必吃的六道美食
https://youtu.be/zVlm-nxZsUo
你不知道的國家,他卻在乎你
https://youtu.be/Hkv83rPs6_U
阿官在台灣:
全台北最難爬的山|The hardest mountain to climb in Taipei
https://youtu.be/xjLl5ejjZg4
疫情期間如何買機票
https://youtu.be/btkCpuGUlIg
歐洲返台實錄
https://youtu.be/6mXyvW2H3ho
居家檢疫關懷包開箱
https://youtu.be/t2tBugTgHF0
一秒從波蘭到斯洛伐克的雪中健行
https://youtu.be/jgMWspbOi5A
全歐洲最大最新最刺激的室內水上樂園在波蘭?
https://youtu.be/NynzoOj5W44
全世界最大的室內水上樂園在德國?
https://youtu.be/BYlqp_7mJhc
和阿官一起當歐洲農婦:
Drawing Easter Eggs|歐洲人都如何畫蛋(eng)
https://youtu.be/0XCx9JLEwPk
和阿官一起健身減肥:
減脂減肥|我的減肥歷程|健身重訓|如何有效減重?靠這四大點!?
https://www.youtube.com/watch?v=pL7lFIt2O_0&t=91s
Low Calorie Macaron|低卡食譜|製作低糖馬卡龍
https://youtu.be/gisiqVyw4oI
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和阿官一起玩台灣:
Drinking Marathon in Taiwan 在家鄉酒精路跑
https://youtu.be/r3Lz3jxDETs
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越南攻略:
去越南前你必須知道的五件事
https://youtu.be/xdBvQM7zkKc
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歐洲知多少:
關於荷蘭六件你不知道的事
https://youtu.be/B_jUvgjB4As
更多旅遊Vlog:
比利時
比利時布魯塞爾半日遊|寄放行李|必喝啤酒|必吃美食
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泰國
華欣租車這麼便宜?
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在泰國騎車很可怕?
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在泰國當大象志工
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在泰國一個人亂晃危險嗎?
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西班牙、葡萄牙:
跟我一起遊巴塞隆納!
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跟著我一日走完里斯本重要景點!
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