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【安然空間】
EP25《梅村五項正念修習》
五項正念修習是一行禪師畢生推廣安定身心的主要內涵，具體表達佛陀所教導的四聖諦、八正道、與真愛，為我們和世界帶來療癒、轉化和幸福。實踐五項正念修習，培養相即的智慧，藉以消除分別心、固執、歧視、憤怒、恐懼和絕望。依據五項正念來過生活，走在安穩身心的道上。
本集節目將一一介紹何謂五項正念修習，也另外補充一些個人的看法與解釋，一起來了解一行禪師為現代人所帶來安定身心的正見。
補充相關梅村禪修參考文章：
https://8premshanti8.blogspot.com/2020/10/ep25.html
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【學佛Q&A】何謂四聖諦?
所謂四聖諦，一是苦的事實，二是苦的原因，三是滅苦的方法，四是滅苦以後所得的結果。
人生在世，從生到死，有苦有樂。不過，樂是苦的代價，也是苦的開始，所謂苦盡甘來，所謂良宵苦短，都說明了樂的本身，是用苦換來，樂的情況不能持久，佛法稱為壞苦。其他的生老病死等，叫作苦苦。人生的事實，本身就是苦果。苦的種類很多，苦苦一共有八種：生、老、病、死、愛別離苦、求不得苦、怨憎會苦、五蘊熾盛苦。五蘊熾盛是指身心互相交迫而有生死的連續。
苦的原因稱為「集」，是因為自己不瞭解世間一切都是假的而厭苦欣樂，求到了樂，還得求安全，永遠不覺安全，那就貪得而無厭了。迷信有錢能使鬼推磨，那就拼命地賺錢。有錢的不肯用，沒有錢的拼命追。這都是苦的原因。今生為了厭苦而求樂，所以造作殺、盜、邪淫、妄語種種業。造種種業，在因緣會合時便受種種報，善有善報，惡有惡報，這是苦的原因。下面我們要講滅苦的方法。滅苦的基本方法是八正道。我們要離苦應修正道，修正道必須具備正知正見：深信世間一切現象均不離因果的定則；思惟世間的一切現象都是因緣和合而成。能相信因果就不會貪便宜或對自己的行為不負責任，也相信真正要離苦成佛一定要靠自己的努力。能體驗到世間一切現象都是緣起的、無常的，就能勝不驕、敗不餒，成功是大家的幫忙，眾緣所成，而所成就的事，也是常常在變。比如我們現在是煩惱凡夫，將來可能成佛，佛以大慈悲、大智慧，啟發一切眾生自己本身的善因緣、善福德而去度眾生。信因果、明因緣，就是正知正見和正思惟。
有了正知正見之後，要有正確的修行：第一，要有正當的職業，凡是跟殺、盜、淫、妄、酒五事有關的職業，都應該盡量避免。第二，要有正當的生活方式，不沈迷於吃、喝、嫖、賭等靡爛的生活。第三，要有正當的言語行為，不妄語，不兩舌，不惡口，不綺語。除此之外還得努力持戒，努力修定，努力求智慧。凡是有損於人的事絕對不做；凡是有利於人的事非做不可，算是菩薩戒的精神。持戒清淨，並以禪定的方法，使得身心經常處在平衡的狀態，才能使信心堅固，努力讀誦經典，聽聞佛法，如法修行，便能開發智慧，有了智慧，方能滅苦。滅苦以後所得的結果，以小乘來講是解脫生死，從我們這凡夫世界生死之中出離。大乘的解脫，則是仍在凡夫的世界度眾生而不為凡夫的煩惱所困擾，這叫作大涅槃。
---本文摘自《佛教入門》
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女孩們，大腿夾緊啊！
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一個越南女生在韓國認識了韓國老公，懷孕之後回到越南待產+產子，三年之後因為老公不願住越南，便要求越南老婆帶孩子回韓國住。
生孩子後前三年因為沒有住一塊，兩人相安無事，結果越南老婆一到韓國、婚姻申告才一個月（嗯？孩子生三年、婚姻申告一個月？，越南老婆就常被以「韓國語很差」「做的越南菜不合口味」等理由，被韓國老公揍。
上個週末開始，在韓國社群網站上瘋傳的影片，就是韓國老公不顧自己的孩子在一旁尖叫狂哭、害怕的手足無措，一邊用方言碎碎念、一邊對越南妻子拳打腳踢。
越南老婆被尻到抱住頭縮在牆角，韓國老公還是跟神經病一樣往自己老婆身上猛揍，一直罵「早就告訴過妳不要煮這個菜了、有沒有說過、早就說今天要吃炸雞了、妳為什麼不聽話」。
警察調查後發現，越南老婆韓文並不流利，但「我做錯了、請原諒我」這句韓國語卻是異常標準又流暢。這位越南老婆身體多處挫傷，肋骨也被韓國老公以隨手拿到的片擠之類打到骨折。
而韓國老公則辯稱，「妻子時常頂嘴，就很火大」。韓國記者問為何要打妻子，「來韓國之後(妻子)常把不懂韓國語掛嘴邊，所以感到很鬱卒，明明以前在越南時，韓文很常講，她在韓國非法打工時，韓文也很好⋯」（嗯？啊之前不是才說妻子韓文不好、無法溝通？
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以下有充滿偏見的激進引戰言論，心臟受不了的趕快滑開。
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準備好了嗎？
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坐穩囉
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這個韓國老公聽口音就知道是鄉下人，不是我要歧視鄉下人，但韓國城鄉差距真的很大，住在鄉下80%就是社會底層，升學及就業機會都少。
再來是怎樣的人，用嘴巴說不行，要動手？連動手動腳的時候罵人的詞彙都少得可憐，只有幾句髒話及句子在重複，韓國丈夫的教育程度看起來不高。
再者，這韓國丈夫臂膀上有大片刺青，肯定在韓國經濟地位處弱勢，在韓國身上有刺青連汗蒸幕都進不了，一般薪資較穩定、坐辦公室的公司也不會雇用身上有明顯刺青的員工。
最後，是居家環境，看就知道不是住大樓公寓，而是舊式民房，在韓國都已經結婚3年、男方居然還無法帶妻小住大樓公寓，謀生能力可見一班。
韓國男生真的很會利用自帶的「歐爸光環」騙女生上床，尤其是嚮往韓劇裡美好生活的東南亞小妹妹，聽到幾句「咖幾碼」「撒朗嘿」大腿就鬆了，其實會和外國女孩結婚的正常韓男，真的少之又少。
何謂正常韓男，意即在韓國主流社會活動的中產階級男性；而韓國主流社會就是排外，韓國小學課本裡，甚至開宗明義就介紹韓國是單一民族，並以此為傲。
如此對純血著迷的民族，對於外國血統何以待見？君不見，上個月益山市市長在多元化家庭聚會的場合、稱多元化家庭的混血寶寶是「雜種」的發言。事後，雖有數個多元化團體向韓國總統府青瓦台發起罷免連署，但即便罷免成功，一樣免除不了韓國人對於外國人反感的刻板印象。
扯遠了，再來分析正常韓男；韓國社會害怕與眾不同，婚姻講究門當戶對，而與外國人結婚則是大大的異類，什麼樣的男人會選擇與外國女人結婚？多數是社經地位弱勢，娶不到本國老婆。
當然你能說，老小姐最愛以偏概全了！我明明就認識一個台灣姐姐她跟韓國男友甜蜜蜜馬上就要結婚了扒拉扒拉
沒錯，我也認識很多嫁得很好的女生，但前提是這些幸運的女生能力夠強，不論是自身能力、或是家世背景，而且最重要的一點，這些外國女生認識老公的地點都是比較容易碰到正常韓男的場合，快點重點畫星星啊（拍黑板
什麼在旅遊途中偶遇就親切帶我觀光的好心人、在飲食店打工碰到對我很照顧的前輩、常去東大門批市檔口的很親的哥哥、教會裡正在求職中的教會哥哥、語言交換分配到的上班族、在第三地打工度假一起生活的誰誰誰⋯etc.
這些都不是正道啊（抓頭髮，很大機率容易啟動談談戀愛騙騙砲的地雷卡RRR
被各種未來規劃、潮流髮型、單眼皮魅力所迷惑而暈船，人之常情，很多傻女孩都是這樣，妳並不孤獨（拍肩，但爸爸媽媽把妳養得漂漂亮亮，不是要去異國給人佔便宜的啊！
學韓文捷徑之一是跟韓國人戀愛沒錯，但懷孕真的就不必了。保持時常與韓國人吵架的習慣一樣可以精進韓文（胡說八道
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B爺表示：老婆大人息怒，這是我這次出差的伴ㄐㄧㄣˋ手ㄍㄨㄥˋ禮ㄆㄧㄣˇ（獻
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