首先在百度百科解釋人格魅力的意思:意思是一個人的性格、氣質、能力、道德品質等方面具有很吸引人的力量。
何謂人格魅力?首先要弄清什麼是人格。人格是指人的性格、氣質能力等特徵的總和,也指個人的道德品質和人的能力作為權利、義務的主體的資格。
在今天的社會裡一個人能夠受到別人的歡迎、容納,那麼他實際上就具備了人格魅力。不得不說,雖然都是人類,居然還有那麼多的不同,瞬間想到弟子規中的這幾句,同是人,類不齊。
成功的人一般都具有相似的特質,那麼人格魅力就是其中之一的特質,他們或許具有很強的溝通表達能力,再或是洞察他人心思的能力、能夠換位思考識大體顧大局。
不像普通的人們只會顧及自己眼前的小利,並且還經常在時間充裕的情況下斤斤計較,這也是人與人之間最大的差距吧。
既然人人都想擁有這份人格魅力,那麼,我們又要如何做,才能打造屬於自己的神奇特質呢?
百度百科中介紹的內容很是詳細,在此我只做一些總結摘錄,大家有興趣可以自行搜索查閱的哦。
培養方法:一,學會微笑;二,學會傾聽;三,選擇話題;四,注意細節;五,注意坐姿;六,注意目光;七,減少手勢;八,善於交流;九,善用表情;十,坦誠交往。
提升方法:
一,不要展示自己的消極情緒和極端想法,凡事都要沈穩面對。
二,認真的生活對身邊的一切都思考前因後果,不斷優化改善自己的做事方法 。
三,要擁有天不怕地不怕的膽識,相信自己就成功了一半。
四,凡事要以和為貴懂得分享奉獻,在金錢上要大方,學習三施(財施、法施、無畏施)。
五,說到做到,真誠正直做事,誠信是開啟寶藏的鑰匙。
六,要充滿責任感,要有擔當的能力,遇到問題不是想著推卸和逃避責任,而是想著如何化解和解決。
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何謂責任感 在 李組長郵便箱 Facebook 的最讚貼文
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by 獨立使者 桃園市生命線協會
答:
你好:
感謝你的來信。從簡短的來信內容中,只得知你想了解何謂「情緒勒索」?面對情緒勒索,又該如何處裡?或許你正陷入了名為情緒勒索的泥淖而渾然不知,明明覺得心裡不舒服,卻又拒絕不了,只能一次又一次地順從對方…。到底為什麼會變成這樣?不管你是情緒勒索者還是被勒索的對象,我們可以在此信中探索情緒勒索的相關人、事、物…等議題。
「情緒勒索」常見於許多人際關係中,包含職場、親子、夫妻、朋友等。情緒勒索者可能在有意識或無意識中,使用要求、威脅、施壓、沉默等直接或間接的「勒索」手段,讓被勒索者產生各種負面情緒,例如挫敗感、罪惡感、恐懼感…,這些感受就會在被勒索者的內心發酵進而造成傷害。
「你如果不聽我的話,你和我之間的關係/愛情/幸福,便會產生裂痕」,這是情緒勒索者的語言。被勒索者的共同點就是幾乎都有「爛好人」的傾向、富有責任感,常常不小心把別人的責任也當成了自己的…;很重視這段關係,重視到忽略了自己的情緒,為了安慰對方而勉強自己答應。情緒勒索者其實是個對自己沒有自信的人,害怕自己會失去這段關係,害怕面對自己的不安全感,所以當別人不願答應自己的需求,便會抓狂。
對抗情緒勒索的SOS大原則:
1.Stop(停)→不回應,先爭取時間,拉開彼此間的距離。
遭到情緒勒索的第一個步驟,就是對於對方的要求不要馬上做判斷。
勒索者大多都會逼迫你立刻做出選擇,但你可以拖延時間,避開馬上選擇,說法如下:
「我現在沒辦法馬上回覆,我需要一些思考的時間」、「我不想現在做決定」、「我要想一想」。
2.Observe(觀察)→對於對方的要求,自己是怎麼想的?有什麼情緒產生?
離開現場後,你可以試著做幾個深呼吸,告訴自己不必再驚慌緊張,接著冷靜地問問自己:「剛剛他說了什麼?」「他是不是每次都把情緒丟到我身上?」「我有什麼感覺?」「我應該被他這樣對待嗎?」「我有必要答應他嗎?為什麼?」不要讓「我害不害怕」成為判斷標準,而是依據「我是否願意」來察覺自己的情緒,才能決定要如何回應。
3.Strategize(擬定策略)→不進行自我防衛、等對方情緒緩和再討論。
再次面對對方時,如果你也連珠炮似地激烈地提出自己的主張,就會變成只是互相堅持意見,你可能也會變成情緒勒索者哦。因此不要使用自我防衛的溝通方式(用尖銳的言詞來刺激對方以保護自己)而改用:「我知道你的想法了」「就算你罵我、躲我、掉眼淚都沒用,因為那樣什麼都解決不了」,接下來的重點是,要將自己思考過後的決定,好好地跟對方說明清楚。最好能將台詞寫下來,並多多練習,才可以讓你口氣更堅定。你沒答應對方的話,對方一定會逼問你理由。這時,面對「為什麼?」不要回答「因為」,這樣一來就能不用低聲下氣地脫離情緒勒索。只要試著闡述你的想法跟價值觀都與對方差很多即可。
以上資料提供你參考,若仍有需要進一步討論或詢問,歡迎再次來信,或撥打生命線1995/張老師1980線上協談,我們都願意陪伴你!祝福你。
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何謂責任感 在 子迂的蠹酸齋 Facebook 的最讚貼文
今天雖是母親節,但有些話實在不吐不快。齋主最近推薦了鏡文學的新書,由四弦所著的《抱歉,我討厭我的孩子》。書中有個概念尤得我心,「母愛並非人倫天性」。
(註:推廣贈書活動還在繼續唷,快去參加)
我們看過無數個小說電影戲劇,都在訴說著母愛的無私和偉大,不過神奇的是,在新聞媒體上關於母親的報導都是負面的,不管是家暴虐童、馬桶產嬰還是遺棄子女,都極其令人懷疑母親的形象。
其實我曾認真思考過,何謂母親的義務和責任。在此我真不得不提到,馬斯洛需求理論的幾個層次,並將其轉化為母親的責任後,如下
一、生理需求:食物、水、空氣、睡眠等。
二、安全需求:棲身之所。
三、社會需求:親子關係,教導與他人的相處模式。
四、尊重需求:培養孩子有認同感、責任感和被認同感。
五、自我實現:授予知識並啟發孩子的創意,讓其發揮自我潛能並實現夢想。
仔細思考之後,便能明白為何社會總提倡「母愛天性」。
相信齋友們都曾在新聞中,看過母親在電視上痛訴「孩子很乖,都是被別人帶壞」。這類母親顯然沒有培養良好的親子關係,連孩子的交友關係和成長歷程都不清楚,也難怪只能在鏡頭前痛罵別人,卻沒想過自己是否有盡到母親的責任。只是這社會,多半不喜歡檢討受害者,那被社會普遍認為不厚道。可笑的是,多數人對這種母親的作為,其實內心都有數。
仔細看一下「生理和安全需求」,這年頭就算沒有母親,靠著社會局和慈善機構,也能找到孤兒院或寄養家庭,同樣能提供成長環境和食物,供孩子們長大。很顯然,生理和安全需求應該不算在「母愛」的範圍。
細看「社會需求」就能發現,這是「教育」之始。其最重要的是,便是讓孩子理解母親對自己的愛,理解親子關係和家庭倫理,理解不同情感之間的運作方式。「尊重需求」和「自我實現」都屬較高層次的教育水平,光是要培養孩子懂得尊重自己而有責任感,就非是簡單的事情。就更別提讓孩子吸收教育,並讓孩子有發揮潛能和興趣的空間,這若非出身在中產以上的家庭,根本做不到。
社會為什麼要強調母愛?
因為社會中普遍的母親都不具備母愛。
多數母親根本不具備教育孩子的能力,若單是能力不足便罷,甚至許多母親根本連教育的心都沒有。不知有多少次,在公眾場所中看到孩子吵鬧製造噪音,甚至造成他人麻煩,而父母從頭到尾都在玩手機當沒事。不知有多少次,和朋友聊天後才發現,原來他們兒時雖然與父母同住,但鮮少聊天或交流。我是到了一定年紀才知道,原來很多父母,從一開始就只打算提供「生理需求」和「安全需求」,對於教育是半點不在乎。甚至我還聽說過母親連女兒的初經都不管,到了要穿內衣的年紀也絲毫不在意。
很多父母聽聞此言勃然大怒,肯定會痛罵齋主我:「光是要養大孩子就很了不起了,將來你當爸媽就知道了!」當然我也並非否定養大孩子本身就是很了不起的價值。不過正因如此,才顯得「母愛」所代表的教育何其重要。
正因為我們的孩子普遍缺乏「母愛」,媒體才會不斷強調母愛的重要性,甚至將其形塑成「人倫天性」。因為我們期待打造理想的社會,孩子普遍擁有母愛及教育,而母親也能有較多的責任感。
今天是母親節,我歌頌我母親的偉大。我的母親不只給予我安穩的家和滿滿的母愛,她富含責任感時刻關心我的狀況,並在我人生陷入挫折或困境時,不時給我引導或建議,並且不求回報的對我付出。她給予我的一切,窮盡此生都難以回報。
我相信母愛,正如我在母親身上看見的愛。
我相信母愛,也願意相信這是每個母親的天性。
祝各位齋友母親節快樂。
期待未來每個孩子,都能在母愛的滋潤下茁壯。
最後,祝我偉大的母親,母親節快樂。
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