▒ 【 #献立 】夏休みのランチにも✨
(レシピあり)
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𓎩 #クリスピーフライドチキン
𓎩 #レンジdeカレーピラフ
𓎩 #野菜たっぷりミネストローネ
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078773620.html
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「クリスピーフライドチキンと
カレーピラフのワンプレート献立」
お肉も野菜もモリモリいける!
お子様も喜ぶランチプレート♪
鶏手羽元はボリュームがあり
食べ盛りのお子様も大満足。
衣にひと工夫して
カリカリ食感に♡
おうちにある調味料で
お店のような味に仕上がりますよ♪
ちなみに、今回はプレートなので
お肉6本で作っていますが
メインで食べたい&おつまみにしたい場合は
倍量で作るのがおすすめです。
(うちでは肉が足りないと苦情がきました。笑)
また、フライドチキンを作っている間に
レンジでカレーピラフを作り
コンロでスープをコトコト煮れば
あっという間に
バランスのいい献立の完成♡
多めに作っておいて
夕飯やお弁当に活用するのも◎
とっても簡単で
男子もお子様も大満足間違いなしなんで
機会がありましたら、ぜひ〜!
もちろん献立としてではなく
1品ずつ活用していただいてもOKです♡
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▒ クリスピーフライドチキン ▒
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⏰調理時間:13𝚖𝚒𝚗(下味をつける時間を除く)
🧊下味冷凍:𝟷ヶ月
🥘使用した器: #金成潤子 さん( #うつわ屋フランジパニ さんで購入)
❲材料:𝟸人分❳
鶏手羽元...6本(300g)
〔A〕
酒、マヨネーズ...各大さじ1
コンソメ顆粒...小さじ1
塩...小さじ1/2
にんにく、しょうが...各チューブ1〜2cm
粗挽き黒胡椒...適量
〔B〕
パン粉...大さじ6
薄力粉...大さじ3
➊鶏手羽元は骨に沿って1本切りこみを入れ、ポリ袋に入れて〔A〕を揉み込む。空気を抜いて口を閉じ、そのまま15分ほどおく。
➋1を袋から取り出し、合わせた〔B〕をしっかりまぶす。
➌フライパンに深さ5mmの揚げ油を中火で熱し、2をいれる。途中上下を返して8分ほど揚げ焼きにする。バットなどに取り出して油をきる。
🐥 カ レ ー ピ ラ フ & ス ー プ の レ シ ピ 🍲
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𝚙𝚒𝚌4〜5枚目にまとめております
(写真を右にスワイプしてください)👉
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やる気のない日もおいしくできる!
【𝚈𝚞𝚞のラクうま♡野菜まるごとレシピ】
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✔︎ページ数:𝟷𝟺𝟺ページ
✔︎レシピ数:過去最高の𝟷𝟾𝟶品(新作レシピ半数ほど)
✔︎作り置き・お弁当対応🙆♀️
✔︎巻末とじ込み付録
野菜の長持ち保存表 一覧表
(切り取って冷蔵庫に貼れます✨)
「野菜が嫌い」「使いきれない」
「すぐダメにする」
「あと一品が決まらない」
「レパートリーがない」
「野菜不足が気になる」
「買い物に行きたくない」
そんな悩みを一気に解決‼️
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🔷ハイライトにリンクあります
「コロナ禍でなかなかお買い物に行けない」
「まとめ買いするようになった」
という方にもオススメ😇💕
野菜を長く保存する方法や
飽きずに食べきるレシピを
たくさん掲載しています✍️
🏷
#簡単レシピ #簡単料理
#レシピ付き #節約レシピ
#節約ごはん #時短ごはん
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#ピラフ #カレーピラフ
#レンジ #レンジで簡単
#スープ #スープレシピ
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#お弁当 #お弁当おかず
#作り置きおかず #作り置きレシピ
#作り置き #つくりおきおかず
#冷凍保存 #冷凍
#献立日記 #献立ノート
#献立表 #献立
#ランチ #ランチプレート
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅ママライフチャンネル,也在其Youtube影片中提到,HARUさんがチャレンジ!15分以内であつここにランチプレートを作ります! 結構短い時間ですが、パパっと3品作る時短のコツが炸裂! しかも栄養面もしっかり考えられたメニューで、子供たちも大満足のワンプレートです! 実際にあつきくんとここちゃんに食べてもらった様子もお届けします♡反応はどうかな? どれ...
「作り置き ランチプレート」的推薦目錄:
作り置き ランチプレート 在 Facebook 的最讚貼文
▒ 麺の別茹で不要!
(レシピ/オススメ #献立 あり)
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𓎩 #豚バラレタスのうま塩にゅうめん
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078749950.html
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人気レシピ「豚ネギ塩そうめん」と
「塩だれ豚レタス」を合わせた一品。
(どちらもラクうま♡ベストレシピに掲載)
お鍋ひとつ!
包丁不要でできる上
麺の別茹でも不要なのでラクラク♪
たっぷりのレタスも
モリモリ食べられます♡
味付けは、そうめんの塩気を生かした
塩ラーメン風の”うま塩味”。
食欲がない時もペロッと食べれるので
風邪をひいた時にもオススメ。
これから、エアコンや冷たいもので
胃腸を冷やしがちになるので
”あったかにゅうめん”で
身体をととのえましょ〜♪
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▒ 豚バラレタスのうま塩にゅうめん ▒
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⏰調理時間:7𝚖𝚒𝚗
使用した器: #及川静香 さん( #うつわ屋フランジパニ さんで購入)
❲材料:𝟸人分❳
そうめん...2束(100g)
豚バラ薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)...100g
レタス...1/2玉(150g)
粗挽き黒胡椒、ごま油...各適量
〔A〕
水...700ml
しょうゆ、鶏ガラスープの素...各小さじ1
塩...少し
➊レタスは手でちぎる。
➋鍋に〔A〕を入れて強火にかけ、沸騰したらそうめん・豚肉を入れて2分ほど煮る。
全体に火が通ったら、レタスを加えてサッと煮、火を止める。仕上げに、粗挽き黒胡椒・ごま油をふる。
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
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𝚙𝚒𝚌𝟹枚目にまとめております
(写真を右にスワイプしてください)👉
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🍽 オ ス スメ 献 立 🍽
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𝚙𝚒𝚌𝟼枚目にまとめております
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\ 📺ラ ジ オ 出 演 の お 知 ら せ /
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ベイエフエム「ミラクル」
✎7月5日(月) 10:20頃〜
✎7月12日(月) 10:20頃〜
✎7月19日(月) 10:20頃〜
✎7月26日(月) 10:20頃〜
❥「ヤマサデイリーティップス」
というコーナーで、レシピの紹介や
買い物術(スーパーは何カ所も回らない)
などをお話ししています♪
千葉県のみなさま
もしお時間が合いましたら
聴いていただけると嬉しいです♡
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やる気のない日もおいしくできる!
【𝚈𝚞𝚞のラクうま♡野菜まるごとレシピ】
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✔︎ページ数:𝟷𝟺𝟺ページ
✔︎レシピ数:過去最高の𝟷𝟾𝟶品(新作レシピ半数ほど)
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✔︎巻末とじ込み付録
野菜の長持ち保存表 一覧表
(切り取って冷蔵庫に貼れます✨)
「野菜が嫌い」「使いきれない」
「すぐダメにする」
「あと一品が決まらない」
「レパートリーがない」
「野菜不足が気になる」
「買い物に行きたくない」
そんな悩みを一気に解決‼️
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🔷ハイライトにリンクあります
「コロナ禍でなかなかお買い物に行けない」
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作り置き ランチプレート 在 Facebook 的最佳解答
▒ やる気がない日の晩ごはん!
(レシピ/オススメ #献立 あり)
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𓎩 #なすと豚肉の重ね蒸しy
#ラジオ出演のお知らせ
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やっと週末ですねー!
もう体力残ってないし
暑くてキッチンに立ちたくない...
そんな方にオススメしたい
レシピと献立がこちら♪
なすと豚肉を交互に重ねて
レンジでチン。
あとは、特製ダレをかけるだけ。
油は小さじ1だけなのに
めちゃめちゃジューシー!
なすは豚肉とタレの旨味を吸って
とろっとろ♡
ご飯のおかずにはもちろん
おつまみにもぴったりなんで、ぜひ!
そして、今日の献立紹介も
めちゃめちゃオススメの組み合わせ♪
彩りがいいのはもちろんですが
包丁も火も極力使わないので
「暑くてキッチンに立ちたくない」
「今日は時間がない!」
「子供の世話でご飯に時間がかけらない!」
なんて時にもぴったりです♡
副菜は作り置きしておけば
もーっと時短になりますよ!
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▒ なすと豚肉の重ね蒸し ▒
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⏰調理時間:10𝚖𝚒𝚗(置くを除く)
使用した器: #スタジオM
❲材料:𝟸人分❳
豚肩ロース薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)...200g
なす...3本(240g)
刻みねぎ...(あれば)適量
酒...大さじ1
〔A〕
ポン酢...大さじ2
白いりごま...大さじ1
オイスターソース...小さじ2
ごま油...小さじ1
砂糖...小さじ1/2
➊なすは1cm幅の斜め切りにし、塩水(水400mlに塩小さじ1/2強)に5分ほどさらし、水気をよく拭く。豚肉は長ければ、半分に切る。〔A〕は合わせておく。
➋耐熱皿に、なすと豚肉を少しずつずらしながら交互に並べ、酒をふる(お肉が少し余った場合は、隙間に入れ込むか、上に散らす)。ふんわりラップをし、電子レンジ600wで7分ほど加熱する。
器に盛り(加熱した器のままでもいいです!)、刻みねぎと合わせた〔A〕をかけてお召し上がりください♪
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
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🍽 オ ス スメ 献 立 🍽
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ベイエフエム「ミラクル」
✎7月5日(月) 10:20頃〜
✎7月12日(月) 10:20頃〜
✎7月19日(月) 10:20頃〜
✎7月26日(月) 10:20頃〜
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野菜の長持ち保存表 一覧表
(切り取って冷蔵庫に貼れます✨)
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「あと一品が決まらない」
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「コロナ禍でなかなかお買い物に行けない」
「まとめ買いするようになった」
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野菜を長く保存する方法や
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作り置き ランチプレート 在 ママライフチャンネル Youtube 的最讚貼文
HARUさんがチャレンジ!15分以内であつここにランチプレートを作ります!
結構短い時間ですが、パパっと3品作る時短のコツが炸裂!
しかも栄養面もしっかり考えられたメニューで、子供たちも大満足のワンプレートです!
実際にあつきくんとここちゃんに食べてもらった様子もお届けします♡反応はどうかな?
どれも簡単に出来るので、皆さんも是非忙しい時にお試しくださいね!
-今回紹介したおかずの作り方- (材料は2人前)
【鮭ときのこのホイル焼き】
鮭の切り身(生鮭または甘塩鮭) 2切れ
しめじ 1/2株
料理酒 小さじ2
バター 小さじ2
サラダ油 適量
醤油またはポン酢 お好みで
1.アルミホイルを大きめに広げ、キッチンペーパーでサラダ油を薄く敷きます。
2.鮭と石づきを切り落としたしめじをほぐしながら乗せます。
3.バターを上に乗せ、アルミホイルを折り畳んで包みます。
4.魚焼きグリルに入れ10分焼き、鮭に火が通ったら完成!醤油やポン酢をお好みでかけます。
※オーブンやトースターでも調理できます。火の通り具合を確認しながら時間は調整してください。
【カニカマと水菜とちりめんじゃこのサラダ】
カニ風味かまぼこ 50gくらい
水菜 3〜4株くらい
ちりめんじゃこ 大さじ2くらい
お好みのドレッシング 適量
1.水菜は水でさっと洗って根元を切り落とし、4〜5cmくらいのサイズに切ります。
2.ボウルや器に1を入れ、カニ風味かまぼこを手で割きながら加えます。
3.ちりめんじゃこも加え、ざっくり混ぜたら、お好みのドレッシングをかけて出来上がり!
【簡単ハムエッグ】
ハム 2枚
卵 2個
パセリ あればお好みで
1.小さめの耐熱容器(お椀状のもの)に、お弁当用おかずカップを敷きます。
2.おかずカップに沿うようにハムを敷き、凹みに卵を割り入れます。
3.爪楊枝を使って、卵黄に3ヶ所程穴を開けます。(破裂防止の為、必ず行ってください)
4.電子レンジに入れ、1分加熱すれば出来上がり!お好みでパセリを振ってください。
▶今年本格的に野球を始めた食べ盛りのあつきくん!
ママライフから届いたサプライズプレゼントを開封!大喜びの中身が…!
https://youtu.be/MW43ASIdOto
▼mamalife Instagramはこちら
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*mamalife Official Model*
▶HARU・あつきくん・こころちゃん
Instagram→@h.a.k.52
Twitter→@atsukoko_haru
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☆ママライフおすすめ動画もチェックしてね!☆
■続・冷蔵庫整理!100均グッズを使って収納の見直し!整理収納アドバイザーに学ぶ見やすく使いやすい整頓のコツ!
https://youtu.be/OW-gkn0tWaY
■さつまいもを使って簡単ボリュームおかず&スイーツレシピ♪ホクホクが美味しい♡作り置きにもオススメ!
https://youtu.be/bm7TZRHAGEc
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#簡単レシピ #時短 #料理
作り置き ランチプレート 在 Hokkaido life Youtube 的最佳解答
金曜の夜な夜な遅くから先程まで、TV・ネットニュースなど
世の雑音を一旦シャットアウトし、家で自分の好きなように
ゆったりとした時間を過ごしてみました。
美味しものを食べたり、ドラマを見て世界に入ったり、音楽を聴いたり
お花を飾ってみたり、美味しいクロワッサンを食べたり😋
ニュースを見る度に気持ちが落ち込んだり、荒んでしまいそうになりますが
一旦離れてみると、出掛けなくても心が少し晴れてストレス解消になった気がします。
そんな時間を動画にしてみました✨✨
お弁当おかず1週間分作り置き 154 【自家製冷食】
https://youtu.be/A4dePubE1t8
お家で居酒屋 おつまみアラカルトの夕食 /焼き鳥/豚串/長芋のカリカリチーズ焼き ある日の夕食96
https://youtu.be/DmwLMMfsTgs
作り置き ランチプレート 在 Hokkaido life Youtube 的最佳解答
作り置きおかず動画111のおかずを解凍して食べる
ある日の一人ランチを撮影しました。
この日は冷凍保存してあったカレーライスと白米も一緒に食べました。
やっぱり作り置きおかずがあるとレンチンするだけだから便利です♪
動画内の作り置きおかずを作っている動画はこちら→https://youtu.be/L4oMxhL4xsE
お弁当おかず 1週間分作り置き 2019年上半期 ベスト5
https://youtu.be/NGJr8pePvKo
お弁当作り置きおかず はんぺんボール ランキング ベスト5
https://youtu.be/HItxJDxvyhI
カルディ購入品
https://youtu.be/2oWC8cCxNLk
カルディ購入品で夕食のおかず作ってみた 【ザンギ】 ある日の夕食79
https://youtu.be/OcXoHPtOD24
旭川駅・買物公園 今日の私の町 2 北海道ライフ
https://youtu.be/XwbO2bho2G4
作り置きおかず お義父さん編 1
https://youtu.be/s4B9CwyOamY
【お手紙の宛先】
〒003-0851
北海道札幌市白石区川北1条2丁目2-21-101
ノースエポック 北海道ライフ 宛
作り置き ランチプレート 在 【こんなの欲しかった】夕飯の作り置きをそのままフタして ... 的推薦與評價
常備菜や残り物食材を盛り付けて保存できる ランチプレート です。 フタ付きなのでラップが要らず、エコで経済的です。 冷蔵庫に 作り置き しておいて、 ... ... <看更多>