《小學的課外活動-科學博物館一日遊》
今天是我家阿雷期待好多天的課外活動:全班會一起去科學博物館玩一天!
早上照樣八點到校,先上手工藝課(基本上也像在玩吧),然後九點教室集合,聽老師說這一天的相關規定,接著每個人會拿到三明治,果汁,蘋果,和冰沙飲料,作為今日校外之旅的餐點。
大家坐公車出發,半小時後,大約十點整可以進科學博物館。
10-12點自己隨意逛(聽他說他去騎空中腳踏車騎了11次!)
12點大家一起吃帶來的點心。
12.30-13.30有工作坊,今天的實驗主題是“電”。
13.30-14.00還可以自己到處逛,或是去紀念品店裡買東西(一個小朋友最多只能帶10歐元)
然後就是上車回學校了。
這個科博館一向是阿雷的最愛,我已經帶他去過好幾次,前幾個月總共去了三次,上一次不過是三四週前,但是他還是為此期待不已,我猜跟同學去玩的感覺還是不一樣吧。
媽媽我當然沒有跟去,也不能跟去,只是拿著老師提早讓孩子帶回家的通知單,寫下今天的大致流程而已。
原本我還想說,這個是不是正好五年級的學生可以有這樣的活動,阿雷回家後才告訴我,不是喔,這是因為他們班有一次贏得“知識競賽”而得到的獎品,另外一班五年級的同學就沒有。
哇,什麼知識競賽??!! 媽媽我感覺整件事的重點來了,精神一振,正打算繼續好好紀錄分享一下!
什麼樣的競賽?跟誰競賽?什麼時候辦的?問了哪些問題?媽媽我腦袋中問號一籮筐。。
結果他說:“不知道耶,我也忘記了!” (什麼?!)
“那你怎麼知道是因為贏了知識競賽?“
“老師說的啊。“
“那是誰去比,跟誰比?或是你記得是什麼時候嗎?“
“不知道。“
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OK,媽媽放棄,問到這裡已經知道,問不出東西來了。阿雷從小就是這樣,很多事情,過完就放水流去不記得了,幼兒園老師說這表示他很活在當下,看來到了小學五年級他還是很活在當下啊,這也是好的吧!
那總而言之言而總之,他在科博館過了愉快的一天,其他都問不出來了,所以媽媽沒什麼精彩內容可以寫,只好流水帳寫完直接結束,當作紀念一下這個“兒子班上好難得的因為贏了一個不知道是什麼的知識競賽而得到的科博館之旅“。也罷,我就不寫作文了,很開心他有一個愉快的一天。(完)
放幾張上次去科博館的相片感覺一下吧。。。
#阿雷成長記事
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【教師節快樂!將這篇貼文分享給你的老師吧!手寫黑板若造成肩膀不舒服,該怎麼改善!】
👩🏻🏫祝全天下的老師教師節快樂!當老師需要滿滿的愛心與耐心,更多時間就是要拿著粉筆寫黑板~~
😢而你是否會有舉手寫黑板導致肩背不舒服的情況?原因是什麼?一起來看看!
【原因之一:「前臂旋轉角度不足」導致】
肩背不舒服的原因非常多,如果有「疼痛」的話,一定要就醫請專業人士看看哦!
今天要來看的是其中一種原因,在你提筆寫字時,有可能因為「手臂」關節的活動度不夠,但必須維持手臂抬高的姿勢下寫字,那麼你的肩膀就會呈現比較聳肩的動作,進而造成不舒服。
而你的前臂活動度旋轉角度大約能夠是幾度呢?
一般而言,以大拇指朝上為0度當基準,往身體(逆時鐘)旋轉角度大約75度、向外(順時針)旋轉大約是85度,👉🏻拿筆寫黑板大約需要內外50度左右的旋轉角度。
【可以用一個檢測觀察你的前臂活動度是否足夠—前臂關節活動度檢測】
✨動作步驟:
1. 右手握一隻筆,左手貼著腰際,目的是測試手肘會不會離開身體。
2. 右手握筆後,前臂左右轉動,活動度足夠的話,手肘不會離開身體。
⚠️常見狀況:手肘會離開身體,往外或往其他方向移動。
【若旋轉角度不足,怎麼改善?手肘自我動態關節鬆動術】
✨動作步驟:
1.雙腿夾住右手前臂,上半身往後倒。
2.左手施予右手肘內側由內向外的力量,往外推反覆三到五次。
📍小補充~前面不握拳目的是先鬆動關節,讓關節處在比較好的位置;接著握拳,透過肌肉等長收縮,讓關節比較穩定。
3.反覆上述動作三到五次,且要用力握拳哦!
⚠️注意:
1.上述為肩膀疼痛,可能導致代償原因,若有肩膀疼痛問題,建議先尋求醫生協助。
2.動作過程並不會導致任何疼痛,如果有疼痛,也請尋求醫師與物理治療師諮詢!
所以出演麻辣鮮師的角色是誰?底下留言讓我們知道!
也將這篇貼文,分享給你的老師吧🥰🥰
(像這樣的愛情~讓我不能~總一個人又哭又笑)
【😀💪🏻好健康時間—我還有問題想知道!】
如果你有任何動作上的問題,除了留言私訊詢問外,也可以加入「練健康」官方line好友,直接傳動作影片、或是問問題,請相關專業人士幫你解答!
或者你想知道其他更詳細訓練動作或是動作改善解法,加入官方line就能直接收到更多,讓我們一起越練,越健康!
資料來源:
1. Morrey,BF. Askew LJ. Chao EY: A biomechanical study of normal functional elbow motion, J Bone Joim Surg Am 63:872. 1981.)
2.
圖片來源:
1. 周佑政《謝震武、謝祖武傻傻分不清?「韓粉」出征鬧笑話》
2. 葉君遠《謝震武、黃子佼一再值得信賴 蟬連多年最受信賴藝人獎》
3. 麻辣鮮師YouTube:https://www.youtube.com/watch?v=WvtPadjPbJ4
影圖製作|文編
動作示範、審核|鄭宇劭物理治療師 Cheng Yu-Shao Physiotherapist
總編輯|農經金正恩
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花落紛飛💐☘️,秋意濃,又是感謝老師的時分。在女兒上課前,我做了一些擠花餅乾💐,配著孩子感謝的賀卡,一起讓孩子的老師們甜進心裡。NA星人也很榮幸受到家長的邀請,在教室拉琴🎻,陪伴老師們度過歡樂的午餐時光。😊
曾經遇過的老師,是什麼樣子呢?我不禁回憶。
小學時期理應是孩子的天堂,但艾瑪卻經歷過高年級的導師每天看股票機,還有被樂團老師呼巴掌的經驗。當年我不上課後班、爸媽也不懂得送禮,導師從來就沒給過我好臉色。高中放榜時碰到我媽,問我考得怎麼樣,還驚訝地對我媽說『她怎麼可能上前三志願?』🤷♀️
國中時期,遇到一個同學都怕他、但卻超疼我、對待我如母親般的導師。他知道我喜歡寫文章,總是不斷鼓勵我參加所有的國語文競賽,包含作文、朗讀、演講等,也由於這些機會,漸漸開啟我學習的興趣。❤️
高中時期遇到一位了解女孩兒多愁善感的老師,不但會在週記上與我交流,還給了我好幾本有趣的英文書為我打氣。英文版的小王子就是當時他送我的其中一本書之一,因為他永遠知道,我在自己的B612,活著、夢著。🔮
到了研究所時期的指導教授,更是待我如親,我也在他身邊當了近一年的助理,更在他身上看到了嚴以律己的態度,也提早讓自己去適應工作裡有著『老闆』💁♂️的這件事,對我後來出社會影響甚鉅。
不優的老師,這輩子我記著。而好的老師,卻影響我一輩子。謝謝後來所有對我充滿愛的老師們,有了你們,才能在我學習的國度裡,讓幸福的拼圖得以完整。🥰🙏
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今天文字魔法師 林世仁 來破解
人稱「文字魔法師」的林世仁老師創作多變,童詩到小說,樣樣精彩!到底老師怎麼做到的?
今天破解林世仁創作的秘密,原來作文這樣寫更厲害!
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作文 怎麼 教 在 耶嫩 Yenom chou Youtube 的精選貼文
這次隆重邀請到 @It’s Sabrina 來跟大家分享英文的讀書、考試技巧!
我自己聽了算是蠻有收穫的
不管是背名詞、整理副詞,或是翻譯切段都讓我蠻有感覺的
在我經歷的十幾年的升學荼毒(?)之後
認真覺得這些小秘訣真的很實用
也歡迎大家留言分享你最喜歡哪個技巧
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跟Sabrina另外一支合作影片:
大學跟你想的不一樣!/ 台大戲劇都不讀書?廣告系在學什麼?大學營隊到底在幹嘛
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Sabrina的英文教學影片:
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Sabrina的IG:
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Sabrina的頻道:
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00:00 開場
00:53 單字怎麼背?
05:18 翻譯的技巧
08:03 英文作文的重點
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