防疫減脂日 Day12 / 14
天啊,我竟然真的即將完成防疫減脂 14 日挑戰!你們是不是也有跟上這個挑戰,實在值得為你們驕傲👏👏👏
我最近迷上 abs (腹肌訓練),每日運動菜單一定會有,連續練 3 天,覺得側腹曲線有比較出來,照片我有 PO 限時動態!
1.
這兩天聽到血庫鬧血荒,查了資料趁湯包午睡時,出發去捐血,現場大概要排隊 9 個。
現場不分男女,大家可能聽到有血荒,都趁吃飽飯時間來捐,等了大概半小時,因為我是第一次捐血,所以要填很多資料。
等到捐血面談,我才發現...
我刺青沒有超過一年,我不符合捐血資格😅😅😅
#刺青紋眉都要超過一年
#護理師看我很沮喪
#還說謝謝你的愛心我們年底見 😂
2.
因為湯包每天都在家,體力似乎有點消耗太慢,決定把之前去上體操課學到的的幼兒體操拿來操他。
(對了我看生女寶都在做甜點,男寶就一定要這樣跑跳蹦才能放電)
先是玩搶球遊戲,搶成功的的人才能夠投籃(好好的請他投籃一點興趣都沒有,一定要跟他搶才好玩),搶了好幾輪,立刻就拿出活動單槓架在門框上。
下面鋪棉被,讓他上超多次,每次上去單槓數秒數五秒,好幾輪下來玩到他手發抖!呵呵呵!
#很多人私訊問活動單槓哪裡買
#是迪卡儂買的哦
#聽朋友說跳床也很放電
#你們可以一起帶
之 迪卡儂 沒有贊助 🙃
同時也有2143部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅朱學恒的阿宅萬事通事務所,也在其Youtube影片中提到,市井小民大企劃 ! 邀請民眾齊唱【塔綠班之歌】 歡迎投稿至:[email protected] 贊助專區 Paypal傳送門: https://paypal.me/HsuehHeng 綠界傳送門: https://p.ecpay.com.tw/706363D 歐付寶傳送門: ...
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BURUNO電烤盤團購(5/3~5/10)
完成一桌超可愛的嚕嚕米水果鬆餅盤🥞🥝🫐
這次很成功(我有拍影片哦等我上片💪🏻)
覺得自己越來越厲害🤣(老王賣瓜ㅋㅋㅋㅋ)
上次開團超多人說沒跟到
敲碗開二團!終於跟廠商談好來了(๑و•̀ㅂ•́๑)و✧
而且上次好多人問日本限定的嚕嚕米這款
之前台灣還沒有這次終於也談到團購了!
🥘嚕嚕咪聯名款主機內含烤盤
平板(基本)料理盤
章魚燒烤盤
嚕嚕咪造型六格烤盤
(幫大家換算過價位等於
基本款電烤盤+六格盤+700元)
上面的把手和機身就會是嚕嚕米
而且嚕嚕米六格盤是沒有單獨販售的!
換算起來嚕嚕米款其實沒有很貴😆😆
🥘基本款電烤盤主機內含
平板(基本)料理盤
章魚燒烤盤
其他必推的一定要加購深鍋!
可以煮火鍋、煮湯、炒菜
然後這次有超限量的玻璃上蓋(我自己買了~等到貨再限時開箱給你們看)
跟烤盤收納架
另外上一次手沖壺有人說沒有跟到團
所以我拜託廠商也一起加入表單
你們可以一起帶喔!
🔗團購網址https://pse.is/3dvysz
(一樣會放在限時精選)
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Blanblvn沐浴露
韓國Naver 評論超高!
好用之外放在浴室也是超美超有質感
強調-(沐浴中鎖住水分,展現肌膚活力)
🌟推薦你們我最喜歡的味道
佛手柑和麝香
🔥最近很火的味道🔥
🔥🔥jo Malone 與 zara合作的最新香氛就是佛手柑麝香🔥🔥
內含有濟州青橘提取物,讓粗糙/鬆弛的肌膚變得明亮及恢復彈性。
保溼沐浴油成分可溫和溶解皮膚表面殘留的外部有害物質和陳舊廢物,細密泡沫可清潔肌膚紋理。
還加入天然精油讓肌膚保濕不乾燥,味道也很持久唷~
另外還有從甘蔗中提取的天然保溼成分!
滲透皮膚細胞的能力卓越,具有強大的保溼效果。
另外!這款沐浴乳也很推薦給背部/胸口長痘痘的人使用~
通過調節水油平衡防止乾燥,並使皮膚恢復生機
另一款帶有顆粒的味道-橡樹與紅醋栗
沐浴乳添加代謝角質的小顆粒
邊洗澡邊去角質超方便~
✔️你們可以一起帶 兩款交替用
它的瓶蓋還可以按摩穴道唷,洗澡時搭配著沐浴乳先洗出泡泡後在用瓶蓋按摩
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有韓國手工真皮包包 YSL GUCCI
美線商品大清倉
明天發包包預告文😏
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這幾天翁P在參加美國政治學年會討論台灣議題,十分之辛苦,但他還是來跟我們討論美國和世界的政治現況啦~~~~ft.美國德州Sam Houston州立大學政治系副教授 #翁履中
不會吧,美國政府又要關門了,你在開我玩笑嗎?根據天下雜誌網路版的報導,【本週五中午,也就是美國時間週四午夜,華府可能迎來「關門時刻」。
9月30日是美國聯邦政府財政年度的結束日,如果沒有通過法案或找到其他方法,聯邦政府就會被迫部份停止運作,這將是最近10年來的第三次。先前分別是在歐巴馬和川普任內。
#美國政府關門 這件事,投資人不需要過度恐慌,以歷史經驗來看,自1980年代以來,美國政府停擺了14次,標普500指數在關門期間並沒有太劇烈的震蕩。在最近一次,川普時代美國政府關門了34天,標普500指數還上漲了10%。
避險基金經理人理萊米德斯(Charles Lemonides)樂觀認為,只要這件事情喬好了,不管是基建法案或大撒幣的紓困方案,都會成為驅動市場更好的利多,市場將迅速反彈。】後續的投資市場會不會跟著變得更動盪不安,甚至影響到美國的正常運作呢?為什麼共和黨反對民主黨要提高債務上限,這樣不是大家一起完蛋嗎?
不過美國為債務解套的方式,竟然是發行萬億美元面值紀念幣?根據香港01報導,【面對國會共和黨人拒絕支持提升國債上限,美國財長耶倫(Janet Yellen)9月28日在參議院銀行委員會聽證上警告,如果國債上限不能在10月18日前提高,美國將面臨史上首次的債務違約。另一邊廂,眾議院議長佩洛西(Nancy Pelosi)則稱民主黨眾議院老將納德勒(Jerrold Nadler)想要有一個「不必國會批准的萬億美元硬幣」。有趣的是,在法律上,拜登當局的確可以鑄造一個面值萬億美元的紀念幣去繞過國會的國債上限。】
美國軍方自從上次的川普任內偷打電話給中方將領問題之後,最近又出了另外一個狀況,在面對聽證會的時候,參謀首長聯席會的將領作證時的說法跟拜登完全不同,根據世界新聞網的報導:【美國自阿富汗撤軍混亂招致國會調查,參謀首長聯席會議主席密利(Mark Milley)28日在參院作證時說,長達20年的阿富汗戰爭是「戰略失敗」(strategic failure),並表示其實美國應該在阿富汗保留數千駐軍,才能避免美方支持的喀布爾政府垮台,防止民兵組織神學士(Taliban)迅速奪權。先前有消息傳出,密利曾建議拜登總統不要將所有美軍從阿富汗撤出;同時出席28日參院軍事委員會(Senate Armed Services Committee)聽證會的國防部長奧斯丁(Lloyd Austin)、美軍中央司令部司令麥肯齊(Kenneth McKenzie)在會上證實消息為真。】軍令和政令系統講的說法顯然不同,因為拜登在接受電視訪問的時候說軍方沒有建議他要留駐軍在阿富汗!這下子阿富汗戰爭的難堪結果到底要怎麼收拾呢?
被關押許久的華為長公主 #孟晚舟 被釋放了,同時在中國被逮捕的兩名加拿大人也可以回家了,但是這一連串的動作還是中美對抗的一部分,到底是怎麼一回事呢?根據BBC的報導:【審理孟晚舟案的加拿大法官原定於10月21日確定最後裁決日期,卻在不到一個月時突然把人釋放了,為何會有這麼大的轉變?
簡單來說,孟晚舟獲釋是基於她與美國紐約布魯克林聯邦法院達成的一項交易。
孟晚舟承認參與了一些不當行為,作為交換,檢察官延遲了對她進行的電匯和銀行欺詐罪等四項刑事指控,美國政府也同意撤回向加拿大提出的引渡要求。
這一所謂交易在美國法律上稱為「延期起訴協議」(Deferred Prosecution Agreement,簡稱DPA)。
這份協議附帶一份事實陳述,其中詳細說明了孟晚舟如何向一家金融機構做出了故意虛假陳述。該協議要求孟晚舟不發表與該事實陳述相矛盾的聲明,不違反美國法律。
從技術上講,對孟晚舟的指控依然存在,但如果她遵守該協議的要求,這些指控將在在四年內(從被捕日算起,即到2022年12月)撤銷。
從去年年底開始,就有消息傳出,稱美國法院正與孟晚舟就一項協議達成共識。《紐約時報》、《華爾街日報》等國際媒體引述知情人稱,雙方都有此意願,部分原因是他們都不能完全確信能在引渡官司中獲勝。】但這是法律角度的解讀,可是中美雙方各自有甚麼打算呢?
不過美國究竟不是吃素的,從幾件新聞事件可以看出端倪,根據法國國際廣播電台報導:【歐盟:台灣是理念相近重要經濟夥伴但不承認其國家地位】,文中指出:【歐中外長第11界戰略對話在9月28日舉行視訊會議並談及台灣議題,歐盟外交和安全政策高級代表博雷利(Josep Borrell)表示台灣是理念相近的重要經濟夥伴,歐盟及其成員國有興趣與台灣發展合作,但不承認國家地位。】而在華爾街日報的報導:【美國和歐盟將攜手解決晶片短缺和技術問題】。加上風傳媒的報導,【「你們台積電跟我們三星都受影響!」韓媒爆料,美國恐以法令逼迫交出機密?】美國這陣法到底在布局些甚麼呢?
根據聯合報的報導:【日本自民黨主席選舉結果出爐,前外務大臣 #岸田文雄 兩輪投票都以最高票,取得完全勝利。第二輪投票,岸田以257票對170票,勝過河野太郎當選。他也將成為日本第100任總理大臣。岸田將在台北時間傍晚5時舉行記者會。在外交與安保方面,岸田提出「信賴」與「三覺悟」,三覺悟包括誓死捍衛民主主義、誓死守護日本和平與安定、主導能為人類未來有所貢獻的國際社會。岸田主張,強化美日同盟,推進島嶼防衛合作;強化海上保安廳的能力與自衛隊的合作,為了應對中國海警船入侵日本領海,將研議修正海上保安廳法、自衛隊法制定經濟安全保障推進法。】日本的新首相對台灣和對全球的政治狀況會有甚麼影響呢?
另外,北韓最近不是一直謠傳它們的疫情跟經濟狀況都很不好,為什麼又可以發射新型飛彈啦!根據風傳媒的報導:【北韓(朝鮮)又有軍事大動作,13日宣佈已成功試射「遠程巡弋飛彈」,精準命中目標。南韓《韓聯社》指出,這是北韓今年以來第4次軍事挑釁。北韓先後在美國總統拜登就任後的1月22日和3月21日試射巡弋飛彈,3月25日首次進行違反聯合國安理會決議的短程彈道飛彈試射。
北韓官媒《朝中社》13日報導,朝鮮國防科學院於9月11日和12日成功試射最新研製的遠程巡弋飛彈,飛彈沿朝鮮領土和領海上空的預定軌道飛行7580秒(2小時06分20秒),精準命中1500公里外的預定目標。試射結果,最新研製的渦輪風扇發動機的推力等技術指標、飛彈的飛行控制性能、採用複合制導結合方式的末端制導的命中精度全部滿足設計要求,總體武器系統運營有效性和實用性卓越。】這到底是希望達成甚麼目的?總不可能是飛彈射了之後糧食大米都夠了吧?
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期待的聲音 我聽見了 其實我早就錄製好了
使用各種不同剪刀的一集啦 哈哈
我相信多半新手 第一個遇到的挫折
就是直剪容易剪不好 開型開半天不敢下刀
直剪的容錯率是最低的 所以如果有容錯率高一點的剪刀
是不是在剪毛上的成功率會大大提升
阿貓跟你說答案是對的 不只成功率會提升 連速度都跟著會一起上漲
魚骨剪 魔術剪 等等等 很多啦 但記得 一分錢一分貨 阿貓直接跟你們說
不要拿2-3千塊的魔術剪 或者澎澎剪 跟我說 不好用阿
不要拿你連甚麼材質都不清楚的魚骨剪來跟我說 剪不了阿
選剪刀 要了解 品牌價值 刀刃設計 使用材料 產地 都攸關整體使用的感受
那麼文字分享到這邊 我們看影片吧~!!
寵愛寶貝 夢想開始
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我是屬於大家的寵物造型師 努力為寵物美容帶來更多的歡樂與專業
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#桃園美食 #桃園早餐 #線上英語
今天我們要走上國際線啦!
要先聲明小象的英文沒有很好,所以別攻擊我的發音哈哈哈哈哈😂
這次帶你們吃爆 #桃園早餐 !
身為從小在桃園長大的我,有很多好吃的隱藏版早餐呦~~
順便用我的菜英文介紹一下台灣的傳統早點
希望大家不嫌棄❤️❤️❤️ 跟著小象一起吃爆~
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🌟 本集 #桃園早餐 攻略
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桃園市桃園區中平路28號
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桃園市桃園區建國路13號
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📍後街燒餅
桃園市龜山區陸光路71號
00:00 精彩預告
00:26 吃爆桃園早餐
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04:04 二姐飯糰
05:15 無名中式早點(古早味蛋餅)
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15:49 後街燒餅
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