防疫減脂日 Day12 / 14
天啊,我竟然真的即將完成防疫減脂 14 日挑戰!你們是不是也有跟上這個挑戰,實在值得為你們驕傲👏👏👏
我最近迷上 abs (腹肌訓練),每日運動菜單一定會有,連續練 3 天,覺得側腹曲線有比較出來,照片我有 PO 限時動態!
1.
這兩天聽到血庫鬧血荒,查了資料趁湯包午睡時,出發去捐血,現場大概要排隊 9 個。
現場不分男女,大家可能聽到有血荒,都趁吃飽飯時間來捐,等了大概半小時,因為我是第一次捐血,所以要填很多資料。
等到捐血面談,我才發現...
我刺青沒有超過一年,我不符合捐血資格😅😅😅
#刺青紋眉都要超過一年
#護理師看我很沮喪
#還說謝謝你的愛心我們年底見 😂
2.
因為湯包每天都在家,體力似乎有點消耗太慢,決定把之前去上體操課學到的的幼兒體操拿來操他。
(對了我看生女寶都在做甜點,男寶就一定要這樣跑跳蹦才能放電)
先是玩搶球遊戲,搶成功的的人才能夠投籃(好好的請他投籃一點興趣都沒有,一定要跟他搶才好玩),搶了好幾輪,立刻就拿出活動單槓架在門框上。
下面鋪棉被,讓他上超多次,每次上去單槓數秒數五秒,好幾輪下來玩到他手發抖!呵呵呵!
#很多人私訊問活動單槓哪裡買
#是迪卡儂買的哦
#聽朋友說跳床也很放電
#你們可以一起帶
之 迪卡儂 沒有贊助 🙃
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