懲罰，有時候是一個人內心對自己償還的補足，用以確保安全。
近期看了一部影集Mr. Robot中文翻譯為駭客軍團，其中有一個橋段讓我印象深刻。有一位要去面試集團總監位置的男性，為了要在面試會議中進行順利，就自行在鏡子前演練演說內容、音調、表情及肢體動作。那一幕重複了很多次，並不是內容有什麼問題，而是男主自己對自己的表現懊惱。比如講得不順暢、表情不對位、臉部肌肉抽動不協調、嘴角微笑上揚的角度不對等，男主都會在鏡子前賞自己耳光，毫不留情地鞭打自己，為了要表現更好更得體來爭取這個機會。
到了當天會議開始前，對方通知另有人選，所以得改期再約，完全沒有機會進入會議室做簡報。當下男主一樣是呈現完美微笑（表情僵硬但笑容完美），而後他就請司機載他到老地方用老法子調適心情。
司機載他到一個天橋下，有一位流浪漢在路邊睡覺。男主下車把名貴的西裝外套及領帶脫下，也拿下貴重的名錶及戒指，然後「老樣子」付給那位流浪漢250美金。流浪漢這時開口要求：「這次能否300元？」，於是男主輕蔑地同意給了他300美金，就開始狂摳打他。把他所有的怒氣、恥辱、不受重視的感覺，全部一股惱地打在了那位流浪漢的身上。
這一整個段落讓我印象深刻，是因為它演出了一個很真實的人心假設：「只要我夠強大、夠好，那麼所有糟糕的事都不會發生。」甚至在那一連串的賞自己巴掌底下透露出：「如果我不完美，我就必須死。」這極端的全能幻想，是為了保護那個弱小的自己。而若全能幻想破滅時 就會帶來巨大的羞恥感及憤怒。於是在把這股無法消受的創傷情緒，無情地倒給另一個弱者。就好像說著：「你才是那個沒用的傢伙，我不是。」
是怎樣的一個生長過程，會讓一個人對於脆弱感到羞恥呢？不難想像，也許他有一個怎麼努力都被嫌棄的原生環境，很常被否定及批評，甚至因為脆弱而遭受恥笑或禁止。因此內化的教條就會是：「我要強大，我要完美，我要贏。」於是當被他人比下去時，這股屈辱感就會被觸動，既便對方沒有意圖要競爭或比較，都有可能在他的世界裡形成他認為的威脅。那麼這股強迫性的苦惱就成為不斷餵養自己的毒品，一邊上癮又一邊無法斷掉這無止盡的痛苦。
若是情況再極端一點，就會開始憤世忌俗，看世界的眼光就會充滿了不信任、忿恨及厭惡，認為所有人都是醜陋不堪，人性本惡，看不見美好的一面。於是，漸漸地就成為了當初那個只有否定批評、帶給自己痛苦的父母樣子。愈是不想要如此被對待，卻愈變成會那樣對待自己的樣子。
於是「刺激- 反應- 行為」的迴圈就出現，一系列的連鎖效應就被引發。某個被誤以為的攻擊，引發受辱的感受，而這感受觸發了憤怒，啓動了某種行為或言語。然後對方接受到了這個攻擊性行為或言語感到受傷，也發動防衛機制，於是回擊回來，就再次證實了人性本惡世界醜陋不堪的信念了。
說穿了，這樣的人真正需要的是一個情感上的安全體驗，一個「我再爛再糟你都不會丟下我，對我不離不棄」的安全體驗，也就是他兒時欠缺的，那麼他才能真實地呈現那個脆弱，而不必感到受辱。
然而現實世界少有這樣的人存在，即便是父母都無法完美地時時刻刻全方位照顧一個人的身心靈。所以自我探索去重新建構心理成熟度是有必要的，或是擁有一位較安全敞開的好友傾訴內心困擾，亦或是尋求專業輔導也是有幫助的。
用恨來包裹委屈與無奈，其底層是愛而不得的傷心。
#防衛是為了保護受傷
#但若看不見受傷的點在哪就無從療癒
#了解更多防衛機制
#歡迎報名靈魂之旅課
#目前週六晚上剩兩個名額
你可能被駭客攻擊了通知iphone 在 [情報] iPhone 史上最大資安危機，強烈呼籲受影響的各界重要 ... 的推薦與評價
本文轉貼自：Hiraku Dev
https://hiraku.tw/2019/11/5006/
iPhone 史上最大資安危機，強烈呼籲受影響的各界重要人士立即更換你的手機
2019/11/16 1 comment Article 技術研究
本文為原創研究，轉載歡迎，唯請附上本文原始連結或者註明本人為原作者。
不同於以往的文章，由於這次的漏洞太可怕，所以我會盡量用對「沒有技術概念的人」
也可以看得懂的方式說明。
首先，在幾個月前，國外的駭客發現了 checkm8 這個 bootrom 漏洞，而在最近，基於
這個漏洞所實作的越獄工具 checkra1n 已經釋出。
我們都知道，手機、電腦的系統並非完美無缺，都會有一些大大小小的 bug，小的可能
只是系統會當機耗電，嚴重的則是駭客可以輕鬆偷取你的資料。大部分的情況下，這
些 bug、漏洞都可以透過系統更新來解決。但極少數的情況下，由於漏洞是出現在無法
更新的「硬體」上，導致有這個漏洞的裝置無論如何系統更新都無法修正，而這次的
checkm8 就是屬於這樣的漏洞（bootrom exploit）。
checkm8 影響的裝置範圍非常廣大，從 iPhone 4s 到 iPhone X、iPhone 8 這一代完
全都被影響，當然，在這期間發佈的所有 iPad、iPod touch、Apple TV、Apple Watch
，甚至 HomePod 全部也包括在內。
簡單來說，iPhone 上唯一不受到影響的只有 iPhone XR、iPhone XS、iPhone 11、
iPhone 11 Pro（以及未來出現的機種），iPad 只有 iPad Pro 12.9 吋（第三代）11
吋、iPad Air （第三代）、iPad mini（第五代）以及未來出的機種不受到影響（請注
意，2019 年 9 月出的 iPad 第七代有此漏洞），iPod touch 全系列則目前全滅。
在 checkra1n 發佈之前，如果想要駭入別人的 iPhone，通常會需要誘導對方下載惡意
軟體（類似釣魚手段），或者拿到對方手機之後，要解開密碼，再安裝惡意軟體進去。
解開 iPhone 密碼的難度相信大家大概都有聽過，就連 FBI 想要破解恐怖攻擊份子的
iPhone 密碼都遭遇困難了，可見沒有相當技術能力是幾乎不可能達成的。而最嚴重的
遠端執行惡意程式碼漏洞，有公司開價 200 萬美金徵求此類漏洞，可見其困難度以及
稀缺程度根本無法想像。
然而 checkra1n 出現之後，大大降低了偷取資料的難度。經過實驗證明，透過
checkra1n （或者任何基於 checkm8 此漏洞開發的工具），可以在沒有任何密碼的情
況下，只要可以接觸到對方手機，就可以直接用軟體看到手機內部的資料，更甚者，可
以植入惡意軟體。雖然惡意軟體在重開機之後就會無法執行，但對於只需要一次性偷取
資料的情況來說，已經是綽綽有餘了。或者我們可以問自己，你的 iPhone 多久重新開
機一次？我自己最高紀錄是 40 多天沒有重開過。
更重要的是，目前 checkra1n 這個破解工具雖然需要手機連接上電腦才可以執行，但
是目前已經有人在開發硬體 dongle。未來只要攻擊者在你去上廁所，手機放在桌上的
時候，有機會拿到你手機三分鐘，就可以插入一個像是隨身碟的裝置到你的 iPhone 上
，就可以植入惡意軟體，或者獲得重要資訊。
因此在此呼籲所有各界重要人士、政府部門官員，如果你使用 iPhone，強烈建議儘早
更換到 iPhone XR、iPhone XS、iPhone 11、iPhone 11 Pro 等沒有漏洞的硬體，iPod
、iPad 也一併更換。
對於一般使用者，如果你的手機遺失，請慎重考慮是否直接清除遠端所有資料並放棄找
回手機的可能。
今天我借到了一台 iPad mini 2、一台 iPhone 7 Plus，跟一台 iPhone 6s，我對它們
使用 checkra1n 工具觸發漏洞，然後嘗試在沒有密碼解鎖的情況下讀取裝置內的資料
。結果實驗成功，兩台裝置都讓我可以直接看到使用者的檔案。
【更新】有太多人懷疑我的實驗過程了，剛剛重新實驗一次，步驟如下：
iPhone 6s DFU 重刷 iOS 13.2.2
1.刷完之後不接電腦，設定好 iCloud、Find My iPhone、Touch ID、密碼
2.下載一個 App Store 軟體並且進去 App 做一些操作
3.手機接上電腦，不解鎖，進入 DFU 執行 checkra1n
4.破解完成之後存取手機，下指令發現可以看到照片列表，但無法讀取（所以沒破解密碼
可以直接讀取是錯的，在此更正）
5.測試讀取 /var/mobile/Library/Preference 裡面內容，可以看到內容
6.測試重新掛載根目錄，可以掛載並寫入內容
7.在實驗中，我可以確定幾件事：
不需要密碼就可以獲得使用者檔案列表
1.裝置跟電腦之間不需要按「信任連線」一樣可以獲得資料
2.Sandbox 跟使用者目錄雖無法直接看到內容，但可以透過根目錄寫入檔案，有機會植入
惡意軟體
3.光可以看到使用者檔案列表，對於某些 App 來說已經有訊息洩漏可能（例如你有一個
4.管理文件檔案的 App，然後你的檔名就包含機密資訊）
最後再次強烈警告，這不是像是「追蹤器在有跟沒有之間」的唬爛嘴，而是經過實驗證
明的結果。
尤其最近大選將近，無論哪一個陣營，請都保護好自己的資料安全。
最後補充一點，平常使用各種要插入 iPhone 的設備時，需要注意不要在手機上「信任
」該裝置即可。因為要被攻擊，手機必須進入一個叫「DFU 模式」的特殊模式，一般我
們正常使用是不可能觸發 DFU 模式的，所以你仍然可以用別人的充電器、保護殼之類
的，只要不讓其他人可以操作你的手機本身就不必擔心漏洞本身。但是一旦被攻擊者可
以摸到你的手機，操作 DFU 模式的話，不管是不是用原廠線或者任何配件，一樣會被
攻擊。此外，一旦你點了「信任」充電裝置，代表允許改裝置讀取你的資料，那這樣無
論你用哪一台手機，不管有沒有漏洞，你的資料都是在危險威脅下的。
PS. 因為 iPhone XS 修正了這個漏洞，所以肯定在 iPhone XS 研發階段，Apple 就知
道這個問題了，但是在今年還是推出了有漏洞的 iPad 第七代跟 iPod touch 第七代，
提姆廚子你好樣的。
感謝 Mowd、Jacob、Garynil 提供機器測試，感謝 littlesocks 給予這篇文章諸多建
議，感謝 Birkhoff Lee 對於實驗過程的指正。若沒有他們的協助，我無法完成這項研
究文章。
https://hiraku.tw/2019/11/5006/
心得：
主要要注意的就是iPhone 4S到iPhone 8/X這一代的使用者
不過用舊硬體(?)的iPad/iPod Touch第七代還是要注意一下
主要就是手機最好還是隨時帶在自己的身上，各種特殊模式沒事不要去開應該就還安全
--
Sent from Google Chrome on Windows 10 Pro.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.204.141 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MobileComm/M.1573883096.A.359.html
※ 編輯: olmtw (223.136.204.141 臺灣), 11/16/2019 13:45:59
... <看更多>