#PocketMeal生日慶活動 #套組延長下殺中
原來吃得不夠營養,也會SO不下來!
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#你必須努力才能看起來毫不費力
大家都在擔心居家時間太長身材會走樣
但我完全已經不介意,該少的都減完了🤣
實在太多人問我是怎麼辦到的
只好傳授我一年來的秘技給大家
讓你們在這條漫長道路上少走冤枉路!
✔️規律的飲食習慣,#吃對食物 #多喝水 #不節食 #不斷食
✔️養成好的生活習慣,#睡好覺 #做運動 #維持好心情
看似容易可實際上也是需要一點毅力
適時的搭配一些偷吃步幫忙也是必須的🤭
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正常的飲食對維持身體健康是非常重要的
我除了飲食均衡、盡可能多選擇原型食物外
嘴饞時很常用Pocket Meal輔助
口袋餐x咕嚕餅 一喝一吃
隨時解決飢餓需求就是這麼簡單
滿足口腹之慾讓身材維持得越來越好💪
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身為飲料控大熱天常忍不住想來杯透心涼的飲品
但SO身時飲品中過多糖分和熱量絕對是大敵!!
Pocket Meal的新口味 #楊枝甘露 完全神隊友
加點冰塊媲美連鎖飲料店🍹
或是用 #蜜糖蘋果+無糖茶也很可以🥰
低熱量在家隨時泡,戒斷去罪惡飲料店的惡習
搭配上 #涮嘴鹹酥雞 胡椒味有夠香❤️
還有茶香四溢的 #慵懶伯爵紅
取代精緻甜點當成下午茶就是這麼easy
多達11種口味的口袋餐,甜鹹搭配不怕膩
讓我同時滿足了下午茶和宵夜的嘴饞時光
高飽足感也讓我不會又突然暴飲暴食吃太多
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飲食控制期間很重要的就是
練習讓身體養成開始吃好的食物、吃對的食物
選擇Pocket Meal還有很重要的理由
口袋餐、咕嚕餅有專業營養師監製
含有 #機能超級食物 #多國專利配方 #健康天然成分
把體內所需營養通通補起來
用口袋餐一步一步持續維持良好的飲食方式
協助循序漸進,調整飲食控制的步調
管控好熱量和營養攝取,就能像我一樣不怕發福😆
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同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過7,990的網紅大天使TV,也在其Youtube影片中提到,感謝參與上一次直播的大家 最後我給新人的第一個建議是: 職場不是來玩或是交朋友的地方 職場前輩們很同意 新鮮人們有點嚇到 還私訊我說 學姊!如果職場不是交朋友的地方 我要怎麼擴展人脈? 她好像很緊張 大家一起來幫幫她~ 也感謝在IG跟FB提供給我意見的大家~ 學習很多 非常感謝 00:00 前置作...
「你必須努力才能看起來毫不費力」的推薦目錄:
- 關於你必須努力才能看起來毫不費力 在 魚腦少女耍廢誌 Facebook 的最佳貼文
- 關於你必須努力才能看起來毫不費力 在 好漢精品株式会社 Facebook 的最佳解答
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你必須努力才能看起來毫不費力 在 好漢精品株式会社 Facebook 的最佳解答
自古英雄多磨难 不受天磨非好漢
獻給還在為了生活 努力的你
成功的道路上永遠不擁擠
因為堅持的人往往很少
你必須努力
才能看起來毫不費力。
#好漢#好漢精品株式會社#好漢國際精品 #育漳
你必須努力才能看起來毫不費力 在 大天使TV Youtube 的最佳貼文
感謝參與上一次直播的大家
最後我給新人的第一個建議是:
職場不是來玩或是交朋友的地方
職場前輩們很同意
新鮮人們有點嚇到
還私訊我說
學姊!如果職場不是交朋友的地方
我要怎麼擴展人脈?
她好像很緊張
大家一起來幫幫她~
也感謝在IG跟FB提供給我意見的大家~
學習很多 非常感謝
00:00 前置作業
02:46 為什麼今天做這個直播
04:33 什麼是朋友?朋友的定義?
08:12 同事是什麼?
11:28 什麼是人脈?
13:26 醫院藥師的環境很封閉 不認識其他職系的人
14:08 IG收集到的答案
14:37 PTT版聚
14:58 Meet up 專業聚會
15:37 有趣的活動 五人平均理論
18:04 Peggie現在花最多時間相處的五個人
21:16 認識某人但是他不會幫你 不叫做人脈
22:24 提升人脈的訣竅
28:44 決定一個人是否成功 取決於你能給別人多少價值
31:28 BOS的培訓師是朋友還是同事?
32:01 要怎麼選課程?
35:48 巴菲特線上學院還有什麼小課程?http://bit.ly/BOS-Peggie
37:21 要怎麼增加人脈?
37:43 Peggie當初怎麼被挖角去藥局的?
39:16 Fake it until you make it.
39:38 酸民不嫌多 一定要行動
40:30 任何時候都讓自己成為更好的人
41:57 職場上壞同事怎麼辦?推薦書:被討厭的勇氣
43:23 有時候職場是不是不能表現太積極?
46:42 藥師賴瑞 下次一起來開直播 https://www.youtube.com/channel/UCX8bngYT5RWPz584FFsBXtw
48:12 Peggie的大導師 Sean @the next level https://youtu.be/dLIv5vbm-Y0
49:16 觀眾們的經驗分享
51:56 特斯拉專家Ken來支持了 @Chicken Genius Singapore https://www.youtube.com/channel/UC0OnreqP55xLpA6W5nzxb5Q/featured
52:15 在職論文寫不出來怎麼辦?
53:40 學長姐故意把工作丟給我怎麼辦
54:22 ANGEL也來了 @ANGEL TV Singapore https://www.youtube.com/channel/UCImM6IFRmopIby4qHW9vR3Q
55:18 有個稱兄道弟的朋友,推薦他來工作鬧翻了
56:22 Peggie以前遇到好學姊的故事
57:28 你必須要很努力,才能看起來毫不費力
錯過上一次直播可以看這邊:
https://youtu.be/IvyISmHzDdE
底下已經幫大家分好時間軸囉~
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借問一下 - 台灣人的FAQ
S2ep.03 [姐達人] 離開地球表面:空服員踹共 feat. Lily & Lala
這次[姐達人]來開箱的職務是空中模特兒- 外商航空公司的空服員,由默契十足的Lily 和Lala 來分享這份人人稱羨的工作,揭開他們緊繃精實的訓練都必須很努力,才能在機上服務看起來毫不費力~
熱愛飛行生涯帶來多采多姿的閱歷和視野的開拓;他們同時學習到正常化奧客抱怨以及無數無理需求,面對種種是在哈囉的情況一律以「大燦笑」來正面對決,這實在太高招了!
借問螢光筆捷徑
02:50- 過關斬將考試的心路歷程
12:30- 起飛前的大燦笑自我介紹
16:20- 喔耶!快樂的停站零用錢
17:00- 第二語言真的有需要嗎
20:10- 頭等艙商務艙的飛機餐我都想吃!
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無時差feeding 好料的、好玩的、啟發的、起鬨的,絕對是紓壓好選擇
你必須努力才能看起來毫不費力 在 走跳羚羊TripAntelope Youtube 的精選貼文
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【你必須很努力,才能看起來毫不費力⋯】
很榮幸成為今年最幸運的得主!抱走大獎MAX
一直以來,都是相信直覺去做熱愛的事
也持續抱持著這種熱忱,彷彿信仰值點滿
原本觸不可及的人事物,都將不是這麼有距離
GoPro它從來不只是一台運動相機
是一個精神、一種信仰、更是凝聚力的媒介
人生之所以精彩,不是他懂得經營
而是願意跟著許多人一起分享
交流互動、創新感動;讓台灣被看見~
謝謝這一年,因為GoPro而相識的夥伴們
帶給我好多無限可能,繼續帶著這股初衷
來共同創造更多故事吧!
林克Linke: https://reurl.cc/Nqj2m
昱揚Zack:https://reurl.cc/zA8QV
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