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鮑伯.波曼是奧運金牌紀錄保持人麥可.菲爾普斯的游泳教練,用畢生熱情培養出史上最偉大的奧運選手。在每天的努力下,幫助自己及教練選手們追求人生的各種里程碑,追求卓越的價值與收穫。
『身為教練,我們的工作不是留下完美的選手,然後擺脫不完美的選手,而是試圖 #讓每個人都能發揮他的潛力。否則,總有一天這裡會誰都不剩。』—《金牌法則》
這是鮑伯.波曼的使命感。
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你想活出什麼樣的人生 在 雪兒 Cher Facebook 的精選貼文
【是不是年紀到,就要開始擦保養品惹?】 #文末留言抽獎
時間是一把利刃,帶走我的青春歲月以及膠原蛋白,
我曾經想問它,為什麼不連同我的脂肪也一起帶走,
它只是冷笑,你花這麼多錢整天想著吃,
卻沒花錢保養好好皮膚,
待我驚醒時!就收到 #京城之霜 的邀請試用,
果然,當你無法出國時,全宇宙的人都會來幫你,
事實上之前上《今日大小事》,
節目嘉賓就是彩妝大師游絲琪,
那集主題討論大齡單身黃金勝女,
如何從別人界定的敗犬身分轉換成為女王,
我說,單身女孩自主人生選擇權非常重要,
選擇權來自女人的三力,經濟力、知識力跟戰鬥力,
同時也代表對自己富有、擁有一技之長跟展現自信,
當你不依賴家裡或是別人時,
單身絕對是一個享受的動詞。
不過會後,老師很認真的討論我的皮膚,說
「你該好好保養皮膚!勝女的條件除了自信外,還有對自己身體的自愛。」
的確,過去幾年我認真去經歷自己想要的旅途,
長期在不同氣候、溫度跟惡劣的環境下流浪生活,
明天的住宿都不知道在哪,
也根本沒有心思保養跟打扮,
只覺得人活著只要健康能走跳就好,
只不過隨著即將準備跨入40大關,
人真的不能在鐵齒過生活。
雪兒這次體驗 京城之霜的60 植萃十全頂級精華霜 EX ,又稱紅霜,
盒裝包裝彷彿來是御用宮廷頂級聖品,
介紹說,上市迄今11年,年年熱銷,
就連男性閨蜜都說「你能接到京城之霜邀請也太好運惹!」
精華霜添加具勻白、保濕功效的台灣玫瑰萃取,
與緊緻、平滑、撫紋3 效的大豆多胺,
完全就是一箭命中我這個即將跨入40歲後的老妹所需,對對對!皺紋OUT!
精華霜打開之後味道非常的好聞,
用挖棒挖取5圓硬幣的量,
輕輕的用雙手延展到全臉,
不油不膩,散發淡雅香氣,
彷彿幫臉部做了深層按摩,三天後明顯感覺自己皮膚不再乾澀,
維持彈性的Q度,就連上妝也變的服貼,
難怪之前粉都用很厚,以後就應該可以少點粉餅使用量 (大笑
另外就是體驗 京城之霜的雙激活顏滋養雪露,
雪兒覺得CP超高,
因為一瓶兼具精華水、乳液、乳霜,
根本不需要太多瓶瓶罐罐,
打開之前必須先輕輕一搖,
因為裡面是 2:8 雙層液態乳霜,
搖出油水相容的活膚能量,將雙手輕放在雙頰,
味道宜人清香,彷彿幫臉蛋多了一層扎實的保濕層,
可以將青春好好的鎖在表層下,
起床後,就感覺肌膚的彈嫩。
我特別喜歡雪露,因為牛爾老師首度在配方中添加 Reverskin 新生蛻變素,
仿效角質層第三主要脂質,強化密實肌底結構,
據說可以讓你回到20 歲少女肌齡!告別中年悲傷的膚齡!
許多人都常會問我「為什麼你寫文章都這麼在意年齡?」
很多標題就是30歲、40歲,
我說「坦誠面對自己的年齡,才能清楚自己的定位。」
畢竟外在的汙染跟壓力都會造成身體逐漸衰老,除了體力跟新陳代謝變慢外,皮膚同時也會失去活力,那麼保濕、預防老化、抗皺跟緊實肌膚就很重要。
雖然我覺得自己心態仍很年輕,
想去世界冒險,想談一場轟轟烈烈的戀愛,
想穿著小可愛在健身房運動,
想哪天可以穿回比基尼在泳池旁,
不管怎樣,都要知道我們都無法改變歲月,
只能常保年輕的心態,
心態來自保養,除了讓頭腦隨時吸收新知識,
旅行認識新朋友,
另外就是讓自己不要活的邋遢不堪,
健康的身體就是從習慣運動還有努力保養開始。
不想要一堆皺紋,活的老態龍鍾,
那就開始跟雪兒一起努力!
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感謝 京城之霜 提供,雪兒要送粉絲抗皺保溼的聖品 紅露+雪露各一瓶。
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例如:我不想活出皺巴巴的沒靈魂人生 #我想要京城之霜紅露跟雪露 @牛爾
❷ 10/22 12:00 AM 前留言,就有機會抽出雪兒的保養聖品 。
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理財鬼故事|如何慎選夥伴的2個關鍵 避免踩到地雷 苦了自己
曾經有與人合作的經驗嗎?
合作過程中又有遇到什麼問題呢?
在參與無數大大小小的合夥投資專案中
所有投資都是需要深思熟慮的💡
但在合作前應先了解合作夥伴是"人"還是"鬼"🥺
其中這個關島收租的案子,讓我遇見"鬼"啦😱
慎選合作夥伴真的很重要!
千萬別踩到地雷 苦了自己呀😩
為什麼這麼說呢?
快來聽聽這次有趣又精彩的故事吧!
🎬https://youtu.be/ZgsyALDxK8U
剪輯- 林峰志
00:00 理財鬼故事|如何慎選夥伴的2個關鍵 避免踩到地雷 苦了自己
00:25 鬼故事又來囉
04:06 狀況一:對自己的決定不負責任
04:18 狀況二:當收租順利後卻抱怨美金匯率不好
04:27 狀況三:不如預期時卻打悲情牌
05:38 慎選合作夥伴要點一
05:54 慎選合作夥伴要點二
06:22 這個故事最後如何處理?
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