#影片暫停一次哦~
豆豆媽今天去上整理師的中階認證課程。
去上整理課,並不是為了將來一定要當個整理師,而是我發現透過整理的過程,可以觀照自己的內心、更認識我自己。
我先自首,其實我的房間很雜亂,有一本書叫 #你的房間就是你的心 書名正是我內心的寫照
大家也有過這樣的經驗嗎?曾經也是大費周章的一股作氣大整理,但是過不久之後又亂了…,然後亂到自己看不下去了,又開始動手整理…又亂…,就這樣陷入周而復始的惡性循環中…😭
再來就是我們生活中總有許多「丟不掉的東西」
上了課之後我才知道:「每個丟不掉的東西,都有一個困住你的理由。」
如果要把這樣東西丟掉,首先就得去面對自己心中對這項物品的執著。
舉例:像是結婚前,我曾經留著的一疊書信,裡面是一些關於背叛、悲傷的回憶。
以前留著這些東西, 某些因素是為了提醒自己不要忘記這些傷痛。(後來當然全部都丟掉了,幹嘛用那些痛苦的回憶綁住自己呢?)
或是有些東西丟不掉是因為覺得:以後應該用的到,或是覺得留在身邊有安全感、或是對過去的投射、或是移情之下的產物…等等~
總而言之:捨不得丟的原因,其實很多時候都是物品背後的回憶、情感投射、或是內心的不安全感、沒自信等等...而非物品本身。
所以我才說,整理其實是在面對我們的「內心」
我們要去反思: 「為什麼我們丟不掉?」
去觀照自己的內心、只有先承認自己有這些執念,才能有意識地思考物品的去留,對於該丟的東西不會掙扎🥲
整理的過程其實就是清理這一些曾經困住自己的時間與關係,然後給自己一個全新的美好的生活,活出自己真正想要的美好的樣子❤️
這就好像為什麼我們喜歡在過年前大掃除一樣
因為我們相信舒服乾淨的環境會帶來好運,透過整理環境、整理我們自己的內心,才能夠活出自己想要的美好生活的樣子喔~
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
題外話~
會想上整理課、以後也想要去上清潔家事課程,某一方面也是因為這陣子創作陷入困境~~覺得有點痛苦😖
你們知道嗎?常常我打開電腦、面對粉專,我打不出一個字、剪影片剪到有點厭倦...
所以我希望在上這些課的過程當中,幫助自己找回熱情,也能夠找到一些創作的靈感,希望新的一年,可以讓大家看到努力進步學習、不一樣的豆豆媽
希望你們也能夠期待看到成長後、全新的我❤️
同時也有912部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅極簡姐姐 巧玉,也在其Youtube影片中提到,#說明欄有免費課程可以參加 #極簡生活 #極簡主義 #斷捨離 #怦然心動 #極簡姐姐巧玉 ✨Life is LOVE 人生必修的整理學分👉🏼https://chiaoyu.teachable.com/p/life-is-love 課程原價USD $9 https://chiaoyu.teachab...
「你的房間就是你的心」的推薦目錄:
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“你的房間就是你的心”
初版原書名:空出位子給幸福
書捐出去前最後的留影
你的房間就是你的心 在 巧收納 易整理 Facebook 的最佳貼文
♡空間與心靈♡
有沒有問過自己【我想過怎樣的生活】?
《你的房間就是你的心》作者提出一個觀點,
我對這觀點衷心信服,
而且努力身體力行:
「你的住家反映你是個怎麼樣的人,
同時,它也有助於轉化你成為真正的你」。
「空間心靈化的過程是一段心靈的演化之旅,
無關物質」,我一直深信這個道理。
整理、清潔這類家務事,看似勞動,
其實是一種淨化心靈的儀式。
在連忙多日的工作,
終於撥空可以做點家務事時,
我從最需優先處理的廁所開始刷起,
隔日再陸續完成掃地、擦地和整理花園,
這樣忙碌身體的勞務工作結束後,
看到環境煥然一新,
之前的因忙碌帶來的匱乏感
(覺得自己因忙碌感到被掏空)
瞬時覺得充實而滿足。
我好喜歡書裡有一段話,
在此寫下來與大家分享
為「空間與心靈」這種比較抽象感的標題做
比較貼切的詮釋。
【如果我們有未處理的課題,
心靈就會因為情緒未結束、未釋放,
而無法放手向前。
我們在生活中下意識的創造、展示這些事物,
為這些情緒保留了空間。
當我們準備好了才能面對並處理它,
利用這個契機成長。】
找個時間整理一個空間,
好好的感受「心靈-空間」之間的改變,
並為我們所擁有的獻上感恩與感謝,
與自己慶祝當下的美好。
當你成長、改變後,
當你擁有不同的慾望,
自然會需要重新檢視、修整你的環境,
讓你的「心靈-空間」跟上心靈腳步。
#這本書啟發我想走向空間心靈化
#我最愛整理思緒
#頓悟最讓我快樂
#希望跟自己住在一起的人感受到幸福快樂
#用美好的方式過生活
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極簡生活|與非極簡者相處3個建議🤝|相處更輕鬆的方法|不再為物品發生爭執吵架
我收到的私訊提問前三名,其中一個就是「我的家人不整理怎麼辦?」
整理物品已經讓你跟家人朋友之間產生摩擦,甚至是發生爭執吵架
但改變別人往往是最困難的,有時候我們需要斷捨離自己想要改變別人的執念
當整理這件事情不再讓雙方感到壓力和困擾,才有可能讓人與人、人與物品和平共處😉
時間點標記
00:00 影片開始
00:22 我與極簡主義者的相處
00:54 方法一
01:50 方法二
02:48 方法三
03:40 領取小禮物
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https://youtu.be/VikPIbM0yw4
Q & A
📷相機:CANON EOS 80D
💻電腦:2017 MacBook Pro 13吋
🎞剪輯:Adobe Premiere Pro
📱手機:iPhone X
🎵片尾:The Island - tubebackr
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