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一路往南！
下午是高雄場志賀滑雪講座，一早就出門搭高鐵，行李箱滿滿的都是給大家的禮物哦！
現場還有三四個空位，高雄的雪友趕快一起來吹冷氣聽講座吧！
講座資訊
📌講座主題: 長野志賀高原滑雪攻略
📌時間: 2020.09.20(日 )14:30-16:30，14:15開放入場
📌地點:【夢想社區學校-唯一教室】
高雄市三民區博愛一路287號 9 樓(世貿金星大樓-高雄銀行樓上)
📌 請自備口罩
📌 費用每人250元｡可現場報名繳費
<社團講座:7/19一起到日本跑馬拉松吧！>
報名網址 https://jinshuju.net/f/W9VHw6
夏日炎炎，來吹冷氣聽講座吧！
一邊聽北海道講座，一邊品嘗北海道商品
周日下午的美好時光，就是要這樣度過啊...
NIKI Hills Winery酒莊贊助仁木町高檔白葡萄酒、果汁、果醬、果醋等北海道商品， 也可以現場預購呦
姊姊回饋道友，特別加碼<社團包統威士忌>、<厚岸威士忌>各一瓶
僅僅200元的報名費，可以聽講座，品嘗數萬元的北海道道產食品
這種好康(蠢事)，只有姊姊辦得出來！
還有名額， 趕快來報名！
PS：
1.喝酒不開車， 開車不喝酒，請盡量搭乘大眾交通工具
2.雖然現場也供應紙杯， 但如果方便， 請道友自己攜帶酒杯(玻璃杯或不銹鋼杯即可)，環保愛地球， 姊姊感謝您
【健康講座就是這禮拜日啦！】
#來吹冷氣聽講座 #100元還送InBody太划算
大家都想要健康，但是健康怎麼吃、怎麼練、怎麼做？
均衡飲食到底是什麼？老人家都說年紀大不要吃太多肉是真的嗎？
膝蓋痛痛的，吃維骨力也沒用？五十肩到底怎麼辦？我退化了嗎？
長輩最適合的運動是什麼？阻力訓練有聽過嗎？
營養師、復健科醫師以及物理治療師來告訴你！
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練健康一歲啦！感謝各位朋友這一年來的支持，
我們又找了專家們來舉辦講座回饋大家，分享健康觀念，不怕你不來，只怕你不健康！名額有限，現在就手刀報名～～
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【#演講主題】
均衡飲食到底是什麼？營養師教你輕鬆吃！
— 營養師楊承樺 運動營養師 楊承樺
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膝蓋痛、五十肩怎麼辦？
— 復健科醫師蔡育霖 Dr. Andrew 蔡育霖復健專科醫師
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健身一定要大重量？長輩健身入門指南。
— 物理治療師鄭宇劭 鄭宇劭物理治療師 Cheng Yu-Shao Physiotherapist
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【活動時間】7/19 13:00-16:00
【參加費用】100元，當場付款（送市價200元的InBody！)
【報名表單】https://forms.gle/cXmaqUVD37RpoAG8A
#練健康 #中山區健身房 #練健康活動
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