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我的NFT出爐囉！
這是一顆努力想要把花花擠出來的仙人掌寶寶😆！
當初本來想畫很複雜的室內陽台風景，靈感是來自「情話系列」仙人掌與太陽花的日常互動。但這樣畫下去會累死⋯而且太不NFT了！
於是我們精簡畫風，專注在這隻仙人掌寶寶上！這才是當代創作啊哈哈！
作品名稱就叫：成功的滋味！配音全部自己來！
（但我真的很想說⋯配音不是人人都學得會⋯可不可以不要亂配音⋯⋯會很容易尷尬癌爆炸⋯😅😅😅）
總之這作品總共限量5版，一幅才$2400唷！還加贈一個實體A4大小的作品！想要搶到的話，第一天A.R.T請務必一定要儘早唷！☺️
對了對了！這作品專治便秘唷！哈哈你開聲音就知道了😝
#NFT #數位創作 #動畫 #仙人掌 #努力一定會成功 #成功的滋味 #開花 #療癒系 #配音 #藝術 #台北新藝術博覽會 #便秘 #便秘対策 #專治便秘 #可愛
［肚子凸好困擾，便秘問題看過來］
經過週末的逆襲，站上體重機需要點勇氣，順暢一點數字也就能夠在漂亮一些
Peggy以前太沒觀念，也有嚴重的便秘問題（不靠外力一週才上一次）做了以下的調整一段時間之後，現在天天都順暢唷
✔️之前我很害怕沒有味道的開水（飲料也不多）只要多多練習，有一天會愛上喝水的感覺（省下不少飲料花費👍）目前的喝水量是體重x50cc
✔️當有便意的時候盡可能趕緊排空，以前在外面很怕遇到髒廁所，但現在衛生條件多數沒問題，別憋到便意過去就卡住不好上了
✔️成人每天需要吃至少25-30公克的纖維（100公克生菜約有1.6克纖維）除了菜之外，菇類、穀類也會有，有意識的吃就能製造足夠的糞便容積，好好清掃腸胃
✔️若遇到壓力型的朋友，可以泡澡、按摩、補充一些魚油及益生菌、或是找朋友聊聊轉換一下心情，困擾解決卡關問題也就通暢了
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#peggy聊瘦身 #減肥知識 #瘦身觀念 #排便順暢 #便秘対策 #解便秘 #消肚子 #排便習慣 #順暢排空 #心得分享
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ー 目次 ー
0:02 ハートリーからありがとう
1:53 妊娠初期のおはなし
→2:31 妊娠が発覚した時のはげまるさんの反応
6:39 つわり対策
→9:53 突然の腹痛と身体の変化
12:33 妊娠線予防
14:39 シミ対策
17:08 便秘対策
19:33 妊娠中のエチについて
23:26 最後に
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#ハートリーアキコ#恋愛心理学#ハートリーのお部屋
最近あえてタンパク質をたくさんとってみるようにしてたら、すごく汗をかくようになったのはうれしいんだけど、ちょっと詰まりやすくなりました。これ、タンパク質あるあるなんですよね。
というわけで、即効うんちを出せる便秘解消の飲み物が個人的にも気になりだして、動画にまとめてみました。
同じようなことでお悩みの誰かの役にたてたらいいな。
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▼参考文献
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Effect of coffee on distal colon function.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1378422/
Why Does Coffee Make Us Poop? Scientists Gave Coffee to Rats to Find Out
https://gizmodo.com/why-does-coffee-make-us-poop-scientists-gave-coffee-to-1834852779
A Doctor Explains Why Coffee Makes You Poop
https://www.menshealth.com/health/a19547837/why-coffee-makes-you-poop/
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▼関連動画
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2分で即効!落下腸マッサージで便秘解消!
https://www.youtube.com/watch?v=ke8noAIfscE
即効便秘解消！腸もみマッサージで50cmのロングうんち出た！うんちダスエット#2
https://www.youtube.com/watch?v=Rpf2toISPtg&t=318s
即効便秘解消のウラ技！今、うんち出す方法【トイレで見てね】
https://www.youtube.com/watch?v=tLsWAcpgIPs&t=4s
【便秘解消】自宅で簡単にできる体操・ストレッチ
https://www.youtube.com/watch?v=qVbyjuXLBz4
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▼免責事項
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※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではありません。あくまで情報提供のみを目的としています。
※診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。この動画は医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
※以上をご留意のうえ、ぜひご自身の健康や腸内環境、そして腸内細菌に向き合う時間をほんの数分でも増やしていただけますと幸いです。
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▶︎目次（チェックする際にぜひ！）
0:00 いっしょにお茶しませんか？
0:24 スリムすっきり茶の作り方
1:28 実際に飲んでみる！
2:18 スリムすっきり茶のおすすめポイント！
6:59 飲むタイミングは？
8:29 飲む際の注意点！
9:06 撮影後…また飲む😂
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