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在便秘族這個產品中，有23篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， *終結『想大，但是大不出來』的困擾！* #40歲以下的便秘族群必看 抓出 #便秘 罪魁禍首，不再占著茅坑不拉屎😔！ 📍凶手1. 坐式生活 上班上課久坐不動，回家又當 #沙發馬鈴薯 ， 熬夜熬到三更半夜…久了腸胃機能跟著懶洋洋。 📍凶手2. 飲料當水喝 平時把飲料當水喝，水分(白開水)攝取不足 ...
　同時也有112部Youtube影片，追蹤數超過822的網紅上杉あずさ/熱闘草野球，也在其Youtube影片中提到，世界初の #高オレイン酸大豆 で作った #豆腐 がスゴい！！！ 健康な食生活を見直したい今こそ、知って頂きたい健康フード。私、上杉あずさの地元・福岡県うきは市吉井町にある創業100年近い老舗のお豆腐屋さん｢古賀豆腐店｣で、その秘密を調査！ 高オレイン酸大豆の開発者で、 #佐賀大学 #九州大学 など...

便秘族 在 Facebook 的最讚貼文

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2021-08-03 08:32:12 有 94 人按讚
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*終結『想大，但是大不出來』的困擾！*

#40歲以下的便秘族群必看
抓出 #便秘 罪魁禍首，不再占著茅坑不拉屎😔！

📍凶手1. 坐式生活
上班上課久坐不動，回家又當 #沙發馬鈴薯 ，
熬夜熬到三更半夜…久了腸胃機能跟著懶洋洋。

📍凶手2. 飲料當水喝
平時把飲料當水喝，水分(白開水)攝取不足
飲食少蔬果、#纖維質 不足，導致排便受阻。

📍凶手3. 壓力山大
升學、考試、上班、會議等情緒緊繃，
導致 #自律神經 跟著錯亂，連帶導致排便不順。

📍凶手4. 憋著不敢上
很多人因為職業、環境養成一身「忍功」，
真正可以解放時卻變成「想上，卻上不出來」，
久而久之，可能會造成內括約肌協調性不足。

📍凶手5. 過度節食
為了減肥過度節食，以致食物攝取大幅減少，
或都吃 #水煮餐、生菜，拒「#油脂」於千里之外，
都會使糞便形成量變少與排便的順暢程度。

📍凶手6. 腸胃蠕動慢
某些體內激素分泌會連帶減緩腸胃道蠕動情形，
如年輕女性很常是受 #黃體素 和 #雌激素 影響。
缺鐵性貧血服用的 #鐵劑、抗憂鬱抗焦慮的藥物，
其副作用就是讓腸胃消化緩慢，進而導致排便不順。

#吳文傑醫師
#吳文傑醫師的健康筆記

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便秘族 在 紐西蘭愛代購 Facebook 的最讚貼文

紐西蘭愛代購 By 紐西蘭愛代購

2021-06-08 11:30:24 有 27 人按讚
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等到天荒地老～～
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24小時溶脂搭配 ～ ＃只有12組
早安溶脂*2瓶+ 晚安溶脂*1瓶 （=吃一個月）
防止體重進入第四級‼️

🔹Bio e早安溶脂片(日間酵素)60粒
#飯前服用 #阻斷脂肪來源 #養成易瘦體質
（含益生菌）
澳洲瘦身界「白 與 黑」
Bio-E黃金搭配！教你科學瘦！
白天：飯前4粒日間酵素
阻斷澱粉，排出毒素
夜晚：睡前3粒晚安酵素
安睡助眠，溶解脂肪
#24小時全天候 #狙擊你的贅肉

成份：
專利成分 澱粉剋星
#美國FDA認證專利成分-Phase 2 白芸豆 萃取
含有大量的α-澱粉酶抑制劑和膳食纖維，是一種天然的澱粉阻斷食物，在食用之後能增加飽腹感，抑制澱粉的分解代謝。減少人體對碳水化合物熱量的吸收。

潤腸促便 清毒
#洋車前子殼粉
吸水後可形成8-14倍的體積， #提供一定飽足感！ #優化腸壁潤滑！達到促進排便的功效，且不具刺激性及成癮性。

增強肝功 蔬菜之王
#洋薊
提高肝臟功能，排除肝臟中的有害物質，幫助肝臟的細胞生成和脂肪的消化。

改良腸道菌群 養成易瘦體質
#益生菌
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LG08格氏乳桿菌
黃金益生菌組合S808
甄選S808「乳雙歧桿菌」和「格氏乳桿菌」黃金益生菌組合，通過特定比例調配，並利用靶向定植技術準確將益生菌送到適合居住的腸道目的地，科學調節腸道內菌落數，幫助逐步養成易瘦體質。
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#便秘族 消化不好不能正常便便
#加班族 三餐不定時
#吃貨族 油炸澱粉樣樣來
#甜食族 無法抵抗奶茶甜點
#易胖族 吸空氣喝水都會胖
#久坐族 久坐不動脂肪堆積
使用方法：
餐前半小時服用4粒，建議搭配200ml的水，一天一次。
#建議攝取高澱粉時那餐使用。

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（2023/01)
（激活瘦素、安睡安眠、溶脂瘦身、排毒清腸）

官方資料建議堅持吃三個月，可以看到效果。Bio-E 晚安溶脂錠研發團隊運用Sleptin™專項技術，結合殼聚糖、生薑、褐藻三大成份的溶脂作用。經臨床驗證：可以幫助人體達到點對點的溶解脂肪的功效。

成分天然，沒有副作用。 三大燃脂成分打造易瘦體質
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體內油脂吸塵器
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卡路里消耗器
#生薑，選自澳洲昆士蘭東南部的陽光海岸的生薑，其中富含的精油和薑辣素成分，能提高卡路里的消耗，增強新陳代謝，燃燒掉體內多餘的脂肪。補充適量的生薑，讓新陳代謝即時在睡眠時也能保持在活躍的狀態，提高脂肪燃燒率。

#三大安睡成分睡的好瘦的快

幫助放鬆、緩解壓力
#香蜂花，是最為著名的天然抗氧化植物成分來源之一。其溫和鎮靜的作用可以幫助有壓力困擾的人群緩解失眠，有效舒緩壓力和焦慮。

調理失眠，整晚安眠
#纈草：被認為是安眠藥物替代療法，是目前為止發現能夠作用於深度睡眠的天然植物，其安神的功效可以用來治療心神不寧、心悸多夢等症，具有鎮靜和抗焦慮作用。

平靜身心、輕鬆入睡
#南非醉茄：日本筑波大學研究表明，南非醉茄的萃取物中含有三甘酸成分，能促使人體進行放送休息，進入睡眠，它還可以降低血糖，減少皮質醇，促進大腦功能，並有助於對抗焦慮和抑鬱症狀。

使用方式：每日睡前，溫水吞服三粒。
#晚安睡眠片 #晚安溶脂錠 #晚安燃脂

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紐西蘭愛代購

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便秘族 在 許麻瓜 Facebook 的最讚貼文

許麻瓜 By 許麻瓜

2021-05-26 21:38:41 有 605 人按讚
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#在家也要美美的過每一天 #Mealite蔬果美妍飲
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最明顯的就是「恩恩」更順暢啦～ 豐富的膳食纖維幫助腸胃蠕動！再來就是「素顏也有好氣色」
因為工作關係長期熬夜（都三四點才睡😂）
暗沈、蠟黃真的很難避免！但是！看最近直播就知道，麻瓜都是淡妝出場～就是因爲喝了兩個多月都美妍飲啦！ 這款韓國爆紅的ABC果汁
（A 蘋果 / B 紅菜頭 / C 紅蘿蔔）超強抗氧化蔬果汁 所有精華都濃縮在這小小一包 !

特別推薦給像是麻瓜一樣的熬夜族、外食族、
便秘族😂 能夠補充平常需要的蔬果營養！

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讓女孩從裡到外都水起來,找回肌膚好氣色 !

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許麻瓜

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貳貳零娛樂有限公司 服務項目： 網紅代言/直播節目/音樂商演/樂團演出 節目錄製/寵物溝通/寵物活動代言/ 跨境電商行銷/品牌行銷/品牌規劃。 合作/代言 洽詢: 0921-346-527 Harry 歡迎私訊粉絲團，將有專人接洽。
大家好，我是許麻瓜 ? 最舒壓的粉絲專頁，幫你們幹譙生活大小事 ? 許麻瓜個人粉絲專頁 合作/代言 請私訊粉絲團或洽詢以下： [email protected]
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便秘族 在 上杉あずさ/熱闘草野球 Youtube 的最佳解答

上杉あずさ/熱闘草野球 By 上杉あずさ/熱闘草野球

2021-09-24 17:00:10 有 311 人看過 有 30 人喜歡
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世界初の #高オレイン酸大豆 で作った #豆腐 がスゴい！！！
健康な食生活を見直したい今こそ、知って頂きたい健康フード。私、上杉あずさの地元・福岡県うきは市吉井町にある創業100年近い老舗のお豆腐屋さん｢古賀豆腐店｣で、その秘密を調査！

高オレイン酸大豆の開発者で、 #佐賀大学 #九州大学 などで教授を務めてこられた #穴井豊昭 教授に開発までの経緯や努力を語って頂きました。

また、こちらの高オレイン酸大豆の販売元である株式会社 森光商店 の橋爪秀敏さん、宮崎真乃介さんにもお話を伺いました。

高オレイン酸は、#悪玉コレステロール を抑制し、#コレステロール 値を下げてくれたり、#動脈硬化 や #心疾患 の予防、 #便秘解消 #生活習慣病 の予防に役立つとされています。コロナ禍により、自らの体調や家族の健康を考えることが増えた今こそ、是非注目したい食品です。

また、このチャンネルはスポーツにまつわる内容が多いですが、のびのびとスポーツを楽しむには健康な身体が不可欠です。さらにスポーツされる人には特に欠かせない #たんぱく質 がたくさん含まれているお豆腐、大豆ですので要チェックです！

★高オレイン酸豆腐、その他古賀豆腐店の商品にまつわるお問い合わせは
【古賀豆腐店】0943－75－3305
【古賀豆腐店インスタグラム】https://instagram.com/kogato_futen?utm_medium=copy_link

★高オレイン酸大豆についてのお問い合わせは
【株式会社　森光商店】0942－85－0183

★商品開発協力
【福岡県工業技術センター　生物食品研究所】

チャンネル登録、高評価よろしくお願い致します！


#うきは市 #吉井町 #古賀豆腐店 #豆腐屋 #健康 #健康な食生活 #オレイン酸 #大豆油 #オリーブオイル #血液サラサラ #血栓予防 #血管の健康 #生活習慣病予防 #生活改善 #食生活 #プロテイン #タンパク質 #大豆 #アスリート飯 #アス飯 #健康フード #身体作り #トレーニング #トレーニング飯

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上杉あずさ/熱闘草野球

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スポーツの魅力を発信したい草野球女子奮闘記。
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便秘族 在 温泉モデルしずかちゃん Youtube 的精選貼文

温泉モデルしずかちゃん By 温泉モデルしずかちゃん

2021-09-17 20:00:14 有 20,776 人看過 有 293 人喜歡
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炭酸泉で有名な長湯温泉のかどやReさんに行ってきました。
長湯温泉「かどやRe」
http://www.nagayu-onsen.com/kadoya/
住所：〒878-0402
　　　大分県竹田市直入町長湯温泉7985-2
TEL：0974-75-2143
泉質：マグネシウム・ナトリウム-炭酸水素塩泉
浴用の適応症：神経痛、筋肉痛、関節痛、うちみ、くじき、慢性消化器病、冷え性、疲労回復、やけど、慢性皮膚病、高血圧症、動脈硬化
飲用の適応症：慢性消化器病、糖尿病、痛風、肝臓病、慢性便秘
源泉温度：49℃
pH：6.9

1日も早くコロナが落ち着いて
誰もが好きな時にのんびり温泉に浸かれる日が来ますように💕

#温泉モデルしずかちゃん #温泉女子 #しずかちゃん
--------------------------------------------------------
【公式】温泉モデルしずかちゃんのファンクラブ(FanClub)のご支援を受けて動画制作をしています。心の底からありがとうございます。より楽しい温泉紹介動画を作れるように、恩返しできるようにこれからも全力で頑張ります！！
Thank you (⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
https://community.camp-fire.jp/projects/view/263846
--------------------------------------------------------
◆温泉モデルしずかちゃん通販ページ
https://shizukachan0701.booth.pm/
◆世界にひとつだけ！オリジナル湯活グッズ
手書きで名入れできます
https://t.co/UvzGdLdEhc
◆えんがぁる温泉がぁる。「遠軽町４湯めぐり」キャンペーンモデル
http://engaru-onsen.com/
◆YouTubeサブチャンネル
【OnsenModel SHIZUKA】
https://www.youtube.com/channel/UCMwnZz1f5YrAQ44wCT0zHKQ
◆Instagram
https://www.instagram.com/ch.shizuka/?hl=ja
◆Facebook
https://www.facebook.com/shizuka.ch.10
◆Twitter
https://twitter.com/shizukachan0701?s=09
◆Onsen Blog
https://ameblo.jp/shizukachan0701/imagelist-201804.html
◆LIVE配信 Pococha
https://www.pococha.com/app/users/508fc1a9-778b-4ccc-ad17-424bcb3d1e55
◆お仕事の依頼とビジネス関係のお問い合わせ
info-gr@anymindgroup.com
★ファンレターやグッズの送り先★
〒106-6131
東京都港区六本木6-10-1
六本木ヒルズ森タワー31F
AnyMind Japan株式会社
AnyMind Creator Growth事業部
温泉モデルしずかちゃん 宛
TEL:03-6384-5547
※危険物や生モノ、現金の受け取りはお断りしています。
--------------------------------------------------------
◆簡単な自己紹介◆
混浴温泉モデルのしずかちゃんです。
全国の混浴巡りをしていて250湯の混浴温泉に入りました！
全国の混浴温泉を巡ってSNSで情報発信中！

カップルさん、ご夫婦さん
せっかくの温泉旅行で別々に入浴していませんか？
別料金を払ってわざわざ狭い貸切り風呂で時間に縛られながら窮屈に入浴していませんか？

私がお勧めする混浴温泉は
そんなカップルさんやご夫婦さんが仲良くのんびり時間を気にせずくつろげる温泉ばかり！

恥ずかしかったり
恥ずかしくなかったり
裸で入れたり
裸では入れなくなっていたり
ひろーいお風呂を貸し切りのように使えたり
アメニティはついてるの？
覗かれたりしない？
温泉の効果は？

そんな全国の混浴事情を
自分で体験しながら発信しています。

女性が気になる
美人の湯
クレンジング効果の高い温泉
シミ予防ができちゃう温泉
保温効果高めな温泉
源泉掛け流しが良い理由は？

彼女と混浴に行きたい男子や彼氏を外で待たせたくない温泉大好き女子必見
※混浴は決して露出する場所ではありません
その場で入浴するすべての人が気持ち良く入れるように
マナーを守って楽しくくつろぎましょう！

自分に合った温泉を探してます
絶対に良い温泉もない。
絶対に悪い温泉もない。
その時どきの自分に合っている温泉が
一番良い温泉

♨温泉観光実践士
♨温泉ソムリエ
♨温泉ソムリエマスター
♨温泉分析書マスター
♨高齢者入浴アドバイザー
🍀介護実務者
📺ボディミュージアム【NHK】
📺有吉反省会【日テレ】
📺有吉生反省会【日テレ】
📺新説！所JAPAN【関西テレビ】
📺その他の人に会ってみた【TBS】
♨えんがぁる温泉がぁる。「遠軽町４湯めぐり」キャンペーンモデル
📖週刊大衆
📖アサヒ芸能
📖週刊実話
📖東スポ
--------------------------------------------------------
◇最後のぼやき◇
お風呂に入るのは日本人が｢睡眠｣や｢食事｣に次ぐぐらい無意識に行っているルーティンワークですよね。特に湯船に浸かるのは日本独自と言ってもいい日本独特の文化です。
そしてだからこそ日本には温泉があります。
好き嫌いはともかくとして、誰もが一生に一度は温泉地へ旅行に行くのではないでしょうか。

日本独特の文化である温泉。
硫黄の匂いに惹かれるように入浴を楽しむ方や
大勢で一緒にお風呂に入って文字通り｢裸の付き合い｣をすることで、友人との距離が縮まったような気持ちになれます。
裸で温泉に浸かって｢ふぅー｣と息を吐き出すと、普段話せないような事も｢ふぅー｣っと話せてしまいますよね。

疲れがとれる！ストレス解消！
大自然の中でマイナスイオンを浴びながらの入浴は科学的根拠以上にその効果があると感じています。

そして病気の療養で利用する｢湯治｣
医学的根拠はないけど温泉が人体にもたらす影響はとても素晴らしいのです。医者には治せない病気も温泉なら…。

私は温泉YouTuber。
私は温泉が大好きです。
何故かって？
それは大好きな家族とのんびり一緒にお風呂に入れる場所だったからです。

混浴温泉に入浴したのはほんの些細なきっかけでした。
異性の視線はもちろん感じます。恥ずかしさも…。
見られたくないとは言いませんが、やはり温泉は日本の文化ですから、その大切な文化に基づいてマナーを守った入浴を心掛けて欲しいと思います。

裸でお風呂に入るのは日本人なら子供の頃から当たり前のように意識付けられている事ですが
裸で入れなくなっている混浴温泉が増えてきました。

新しく混浴施設を開業することは今の日本ではもう出来ません。ですからやはり今ある施設を皆さんで大切に大切に守っていって欲しいのです。
そのきっかけのひとつになれたら幸せだなぁと思っています。

ただの温泉好き女子が日本文化の温泉に触れて、
人間的に成長しながら発信力を身に付けていく
そんなドラマのようなYouTubeチャンネルをご覧いただけたら嬉しく思います。

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温泉モデルしずかちゃん

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毎週火曜日と金曜日に動画を公開中！ ☆★日本の素晴らしい温泉文化を日本中、世界中に伝えて行きたい★☆ 温泉文化を自分の言葉で表現して伝えるために 温泉ソムリエをはじめとした各種資格も取得しています。 お風呂に入るのは日本人が｢睡眠｣や｢食事｣に次いで無意識に行っているルーティンワークですよね。 特に湯船に浸かるのは日本独自と言ってもいい日本の文化です。 だからこそ日本には温泉があります。 好き嫌いはともかく、誰もが一生に一度は温泉地へ旅行に行くのではないでしょうか。 大勢で一緒にお風呂に入ると友人との距離が縮まったような気持ちになれますよね。 温泉に浸かって｢ふぅー｣と息を吐き出すと、普段話せないような事も｢ふぅー｣っと話せてしまうんです。 大自然の中でマイナスイオンを浴びながらの入浴は科学的根拠以上に疲労軽減やストレス解消の効果があることは日本に浸透した温泉文化が証明しています。 そして病気療養で利用する｢湯治｣ 医学的根拠などではなく、温泉が人体にもたらす影響はとても素晴らしいのです。医者には治せない病気も温泉なら…。 私は温泉が大好きです。 何故かというと 幼かった頃大好きな家族とのんびり一緒にいられる場所だったからです。 混浴温泉に入浴したのはほんの些細なきっかけでした。 異性の視線はもちろん感じます。恥ずかしさも…。 見られたくないとは言いませんが、やはり温泉は日本の文化ですから、その大切な文化に基づいてマナーを守った入浴を心掛けて欲しいと思います。 裸でお風呂に入るのは日本人なら子供の頃から当たり前のように意識付けられている事ですが 裸で入れなくなっている混浴温泉が増えてきました。 新しく混浴施設を開業することは今の日本ではもう出来ません。ですから今ある施設を皆さんで大切に大切に守っていって欲しいのです。 自分に合った温泉が見つかるように、マナーを守った入浴ができるように そのきっかけのひとつになれたら幸せだなぁと思っています。 【プロフィール】 20170701 温泉モデルとして挑戦を開始してから200湯以上の混浴に入浴しました。 温泉情報は各SNSで発信中！ 温泉ソムリエマスター 温泉分析書マスター 温泉観光実践士 温泉入浴指導員 介護実務者 高齢者入浴アドバイザー 日本温泉気候物理医学会会員 福祉用具専門相談員
201000 subscribers 43829355 viewes
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便秘族 在 温泉モデルしずかちゃん Youtube 的最佳貼文

温泉モデルしずかちゃん By 温泉モデルしずかちゃん

2021-09-14 20:00:15 有 5,850 人看過 有 183 人喜歡
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温泉県大分

炭酸泉で有名な長湯温泉のかどやReさんに行ってきました。
長湯温泉「かどやRe」
http://www.nagayu-onsen.com/kadoya/
住所：〒878-0402
　　　大分県竹田市直入町長湯温泉7985-2
TEL：0974-75-2143
泉質：マグネシウム・ナトリウム-炭酸水素塩泉
浴用の適応症：神経痛、筋肉痛、関節痛、うちみ、くじき、慢性消化器病、冷え性、疲労回復、やけど、慢性皮膚病、高血圧症、動脈硬化
飲用の適応症：慢性消化器病、糖尿病、痛風、肝臓病、慢性便秘
源泉温度：49℃
pH：6.9

1日も早くコロナが落ち着いて
誰もが好きな時にのんびり温泉に浸かれる日が来ますように💕

#温泉モデルしずかちゃん #温泉女子 #しずかちゃん
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【公式】温泉モデルしずかちゃんのファンクラブ(FanClub)のご支援を受けて動画制作をしています。心の底からありがとうございます。より楽しい温泉紹介動画を作れるように、恩返しできるようにこれからも全力で頑張ります！！
Thank you (⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
https://community.camp-fire.jp/projects/view/263846
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◆温泉モデルしずかちゃん通販ページ
https://shizukachan0701.booth.pm/
◆世界にひとつだけ！オリジナル湯活グッズ
手書きで名入れできます
https://t.co/UvzGdLdEhc
◆えんがぁる温泉がぁる。「遠軽町４湯めぐり」キャンペーンモデル
http://engaru-onsen.com/
◆YouTubeサブチャンネル
【OnsenModel SHIZUKA】
https://www.youtube.com/channel/UCMwnZz1f5YrAQ44wCT0zHKQ
◆Instagram
https://www.instagram.com/ch.shizuka/?hl=ja
◆Facebook
https://www.facebook.com/shizuka.ch.10
◆Twitter
https://twitter.com/shizukachan0701?s=09
◆Onsen Blog
https://ameblo.jp/shizukachan0701/imagelist-201804.html
◆LIVE配信 Pococha
https://www.pococha.com/app/users/508fc1a9-778b-4ccc-ad17-424bcb3d1e55
◆お仕事の依頼とビジネス関係のお問い合わせ
info-gr@anymindgroup.com
★ファンレターやグッズの送り先★
〒106-6131
東京都港区六本木6-10-1
六本木ヒルズ森タワー31F
AnyMind Japan株式会社
AnyMind Creator Growth事業部
温泉モデルしずかちゃん 宛
TEL:03-6384-5547
※危険物や生モノ、現金の受け取りはお断りしています。
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◆簡単な自己紹介◆
混浴温泉モデルのしずかちゃんです。
全国の混浴巡りをしていて250湯の混浴温泉に入りました！
全国の混浴温泉を巡ってSNSで情報発信中！

カップルさん、ご夫婦さん
せっかくの温泉旅行で別々に入浴していませんか？
別料金を払ってわざわざ狭い貸切り風呂で時間に縛られながら窮屈に入浴していませんか？

私がお勧めする混浴温泉は
そんなカップルさんやご夫婦さんが仲良くのんびり時間を気にせずくつろげる温泉ばかり！

恥ずかしかったり
恥ずかしくなかったり
裸で入れたり
裸では入れなくなっていたり
ひろーいお風呂を貸し切りのように使えたり
アメニティはついてるの？
覗かれたりしない？
温泉の効果は？

そんな全国の混浴事情を
自分で体験しながら発信しています。

女性が気になる
美人の湯
クレンジング効果の高い温泉
シミ予防ができちゃう温泉
保温効果高めな温泉
源泉掛け流しが良い理由は？

彼女と混浴に行きたい男子や彼氏を外で待たせたくない温泉大好き女子必見
※混浴は決して露出する場所ではありません
その場で入浴するすべての人が気持ち良く入れるように
マナーを守って楽しくくつろぎましょう！

自分に合った温泉を探してます
絶対に良い温泉もない。
絶対に悪い温泉もない。
その時どきの自分に合っている温泉が
一番良い温泉

♨温泉観光実践士
♨温泉ソムリエ
♨温泉ソムリエマスター
♨温泉分析書マスター
♨高齢者入浴アドバイザー
🍀介護実務者
📺ボディミュージアム【NHK】
📺有吉反省会【日テレ】
📺有吉生反省会【日テレ】
📺新説！所JAPAN【関西テレビ】
📺その他の人に会ってみた【TBS】
♨えんがぁる温泉がぁる。「遠軽町４湯めぐり」キャンペーンモデル
📖週刊大衆
📖アサヒ芸能
📖週刊実話
📖東スポ
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◇最後のぼやき◇
お風呂に入るのは日本人が｢睡眠｣や｢食事｣に次ぐぐらい無意識に行っているルーティンワークですよね。特に湯船に浸かるのは日本独自と言ってもいい日本独特の文化です。
そしてだからこそ日本には温泉があります。
好き嫌いはともかくとして、誰もが一生に一度は温泉地へ旅行に行くのではないでしょうか。

日本独特の文化である温泉。
硫黄の匂いに惹かれるように入浴を楽しむ方や
大勢で一緒にお風呂に入って文字通り｢裸の付き合い｣をすることで、友人との距離が縮まったような気持ちになれます。
裸で温泉に浸かって｢ふぅー｣と息を吐き出すと、普段話せないような事も｢ふぅー｣っと話せてしまいますよね。

疲れがとれる！ストレス解消！
大自然の中でマイナスイオンを浴びながらの入浴は科学的根拠以上にその効果があると感じています。

そして病気の療養で利用する｢湯治｣
医学的根拠はないけど温泉が人体にもたらす影響はとても素晴らしいのです。医者には治せない病気も温泉なら…。

私は温泉YouTuber。
私は温泉が大好きです。
何故かって？
それは大好きな家族とのんびり一緒にお風呂に入れる場所だったからです。

混浴温泉に入浴したのはほんの些細なきっかけでした。
異性の視線はもちろん感じます。恥ずかしさも…。
見られたくないとは言いませんが、やはり温泉は日本の文化ですから、その大切な文化に基づいてマナーを守った入浴を心掛けて欲しいと思います。

裸でお風呂に入るのは日本人なら子供の頃から当たり前のように意識付けられている事ですが
裸で入れなくなっている混浴温泉が増えてきました。

新しく混浴施設を開業することは今の日本ではもう出来ません。ですからやはり今ある施設を皆さんで大切に大切に守っていって欲しいのです。
そのきっかけのひとつになれたら幸せだなぁと思っています。

ただの温泉好き女子が日本文化の温泉に触れて、
人間的に成長しながら発信力を身に付けていく
そんなドラマのようなYouTubeチャンネルをご覧いただけたら嬉しく思います。

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温泉モデルしずかちゃん

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毎週火曜日と金曜日に動画を公開中！ ☆★日本の素晴らしい温泉文化を日本中、世界中に伝えて行きたい★☆ 温泉文化を自分の言葉で表現して伝えるために 温泉ソムリエをはじめとした各種資格も取得しています。 お風呂に入るのは日本人が｢睡眠｣や｢食事｣に次いで無意識に行っているルーティンワークですよね。 特に湯船に浸かるのは日本独自と言ってもいい日本の文化です。 だからこそ日本には温泉があります。 好き嫌いはともかく、誰もが一生に一度は温泉地へ旅行に行くのではないでしょうか。 大勢で一緒にお風呂に入ると友人との距離が縮まったような気持ちになれますよね。 温泉に浸かって｢ふぅー｣と息を吐き出すと、普段話せないような事も｢ふぅー｣っと話せてしまうんです。 大自然の中でマイナスイオンを浴びながらの入浴は科学的根拠以上に疲労軽減やストレス解消の効果があることは日本に浸透した温泉文化が証明しています。 そして病気療養で利用する｢湯治｣ 医学的根拠などではなく、温泉が人体にもたらす影響はとても素晴らしいのです。医者には治せない病気も温泉なら…。 私は温泉が大好きです。 何故かというと 幼かった頃大好きな家族とのんびり一緒にいられる場所だったからです。 混浴温泉に入浴したのはほんの些細なきっかけでした。 異性の視線はもちろん感じます。恥ずかしさも…。 見られたくないとは言いませんが、やはり温泉は日本の文化ですから、その大切な文化に基づいてマナーを守った入浴を心掛けて欲しいと思います。 裸でお風呂に入るのは日本人なら子供の頃から当たり前のように意識付けられている事ですが 裸で入れなくなっている混浴温泉が増えてきました。 新しく混浴施設を開業することは今の日本ではもう出来ません。ですから今ある施設を皆さんで大切に大切に守っていって欲しいのです。 自分に合った温泉が見つかるように、マナーを守った入浴ができるように そのきっかけのひとつになれたら幸せだなぁと思っています。 【プロフィール】 20170701 温泉モデルとして挑戦を開始してから200湯以上の混浴に入浴しました。 温泉情報は各SNSで発信中！ 温泉ソムリエマスター 温泉分析書マスター 温泉観光実践士 温泉入浴指導員 介護実務者 高齢者入浴アドバイザー 日本温泉気候物理医学会会員 福祉用具専門相談員
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#30. 【營養師實測14天】減醣族必看！每天補充膳食纖維改善便秘症狀

減醣飲食與生酮飲食正夯，了解碳水化合物比例怎麼算之後，許多人會擔心碳水含量而不吃蔬菜與水果，這反而導致膳食纖維攝取不足。

#31. OL是便秘高危族腸胃肝臟科醫生：工作壓力也可形成便秘

△ 上班族的便秘問題，很多時與不良生活習慣有關。 每天都會進食，那麼身體有排泄也是正常不過。然而，當發現大便久久不來，請當心是否便秘問題找 ...

#32. 健康頻道- 奇蹟治療所 - Health Station

現代人由於飲食精緻、生活不規律、緊張繁忙等因素，促使便秘族大增，輕者腹痛．頭痛；重者引發癡呆、癌症。對於排便大事，千萬不可掉以輕心。 嚴重便秘的特性.

#33. 魅麗雜誌-女性心靈-卡卡上班族要注意每日補充5益菌告別便秘

根據統計，全台灣約有600萬人有便秘困擾，等同於三人就有一個飽受「不通」之苦。隨著飲食西化，肉食主義盛行，加上睡眠不足、壓力太大及運動不足，都是上班族常見便秘 ...

#34. 外食族注意！ 長期便秘易長痔瘡 - 健康醫療網

俗話說「十人九痔」，可見痔瘡是很常見的疾病！ · 痔瘡的產生和腸胃功能有很大的關係；食物進入胃部，會先經過大腸消化吸收，再慢慢蠕動，將食物殘渣往下擠壓到直腸，就會 ...

#35. 便秘| 中亞健康網- 用心傳遞每一刻為您把關健康人生

「跌倒」是老年人的隱形殺手，常害得許多銀髮族喪失日常生活自主能力，甚至因此臥床不起。根據統計，台灣老人每年跌倒的發生率約在10-20%之間...

#36. 上班族缺乏運動，便秘嚴重到這地步？！醫師好辣2018.01.15 ...

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#37. 便秘族的中醫治療- 中醫醫療相關報導 - 國泰電腦有限公司

健保署109.08.21公告，VPN網站各項服務及健保醫療資訊雲端查詢系統預訂於110年7月1日起停止支援Windows XP作業系統， 因微軟公司已終止Windows XP作業系統服務，不再提供 ...

#38. 上班族吃錯恐便秘! 營養師教你30種常見解祕食物

上班族吃錯恐便秘! 營養師教你30種常見解祕食物，身為身班族的你，三餐老是外食，為了節省時間而忽略飲食均衡嗎?在飲食與工作雙重壓力|KingNet國家網 ...

#39. 便秘族救星快吃「高纖四大金剛」 - 良醫健康網

因此營養師說，想要避免便秘上身，建議多攝取膳食纖維，一般來說，膳食纖維除了全榖類、蔬菜、水果之外， ... 便秘族救星快吃「高纖四大金剛」.

#40. 便秘- A+醫學百科

5.4 久坐便秘（困擾上班族的便秘：. 5.4.1 「便便」為什麼會不通？ 5.4.2 為什麼腸道肌肉會這麼 ...

#41. 選對益生菌遠離便秘過敏之苦- 健康Smile專欄

根據調查發現全台灣30到49歲的上班族中，接近50%的上班族都有便秘的問題。現代人的工作忙碌，三餐不正常，加上身心壓力大，讓很多人都有便秘、消化不良及腸胃不適的 ...

#42. 「緩瀉劑」竟是最常用藥前五名，臺灣人多半有便秘困擾 - 愛長照

台灣營養基金會曾針對臺灣上班族進行便秘與飲食行為調查，發現有近半數(47.2％)上班族為便秘所苦。許多人經常要買緩瀉劑，更有人家裡一定要備有通腸用 ...

#43. 銀髮族便秘問題及飲食建議 - 農業知識入口網

編號, 3108. 卷別, Vol.31. 期別, No.08. 頁次, 35-37. 資料類型, 養生保健. 作者, 賴冠菁. 雜誌類別, 鄉間小路. 日期, 94/08/01. 關鍵字詞, 銀髮族便秘 ...

#44. 嚴重便秘要吃什麼

一半的上班族都有便秘！教你改善便秘6招～ 乳製品難消化又容易脹氣引起不適，腸胃炎期間最好也不要吃。過度調味、香麻辛辣的食物也要避開，那些調味料 ...

#45. 关于便秘，三招解救久坐不动的“上班族” - 网易

很多上班族因为工作的原因，长期外卖和久坐还有熬夜，体内不断产生各种的毒素堆积，造成肠内环境的恶化。肠胃功能紊乱，内分泌失调、长痘、便秘、肥胖 ...

#46. 銀髮族的便秘問題 - 優活健康網

為何銀髮族較容易便秘，原因很多，可分述如下：. 一、一般性的原因：有些中風的老年人長期坐姿或臥床，使得腸子蠕動不易，造成排便 ...

#47. 提升排便力！和身體廢物說再見 - 張振榕胃腸肝膽科診所

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像張小姐一樣受便秘困擾的人相當常見，外食族若膳食纖維、水分攝取不足，加上久坐、無運動習慣，常有便秘情形。長期便秘可能會造成大便阻塞、肛門裂傷、腸扭結等併發症而 ...

#49. 正視便秘問題修復腸道健康

然而不良的生活習慣，或引致不正常排便，甚至誘發便秘。 ... 蠕動；兼且喝水量和纖維攝取不足，令大便乾結偏硬，又不夠氣力排出，容易成為便秘族。

#50. 便秘｜30歲女15日才排便一次醫生：腸子癱在那不動！只能切 ...

便秘 是常見困擾都市人的腸道問題，台灣有外科醫生近日在節目上分享病例，一名30歲上班族女性因壓力導致便秘，長期依靠服用瀉藥排便，結果腸子變得越來 ...

#51. 千萬別犯這3個錯，否則你的便秘會愈治愈嚴重 - LINE TODAY

台灣的上班族不僅是過勞情況嚴重，更是便秘高危險群，坊間曾有一個非正式的調查，說上班族有48%有便秘的問題，而一般而言便秘的發生率大概在20-30%間 ...

#52. 中老年人常見的便秘| Health Education Articles

銀髮族常見便祕的原因： 1.消化器官功能降低，因咀嚼、吞嚥困難，對食物攝入量過少。 2.直腸感覺神經不敏感和 ...

#53. 便秘怎麼辦？8大便祕原因及7種解決方法 - 健康指南

便秘吃什麼水果？ · 奇異果：綠色奇異果的膳食纖維又比黃金奇異果的含量較高，且營養豐富，是便秘族可以每天吃的最佳水果。 · 蘋果：富含果膠(膳食纖維的 ...

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許多女生都有水腫困擾，尤其是經常久坐的粉領族，一到下午小腿發脹的厲害，走路時也感到痠痛，且合併便秘問題。中醫師指出，長期便秘的女性易有子宮肌 ...

#55. 外食+便秘8成上班族高危險群 腸道 TVBS新聞網

現代人因為外食族多，營養不均衡，常有腸道問題，小心嚴重的話可能會罹患大腸癌。醫師建議養成每天排便習慣，也可以補充有健康認證的益生菌， ...

#56. 改善便秘的兩大關鍵！3種便秘原因你是哪一種？ | iHealth

如果沒有水分限制（如水腫、高血壓疾病等），國民健康署建議每日喝水量需超過2000 cc。 這些食物容易引起便秘！ 咖啡已是許多上班族不可或缺的飲品，雖然 ...

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「腸」運動，不便秘。不少上班族一坐下「不動如山」，回家也是賴在沙發上休息，物理治療師表示，久坐、坐姿不良，會讓腸胃下垂，若有便秘， ...

#58. 便秘漫談／文：黃瀚霆醫師- 潮代診所林黑潮減肥減重瘦身門診 ...

(關鍵字：便秘、纖維、腸胃、消化、腸道) ... 慢成為許多人的困擾，根據台灣癌症基金會「大腸瘜肉問題與生活聚落調查」指出，48%的台灣上班族都有便秘 ...

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另外，某些老年人常見的疾病也會造成便秘，如：甲狀腺功能低下、脊髓功能障礙、過度使用瀉劑、大腸激燥症、骨盆腔底功能不良、腸阻塞、胃腸道腫瘤。銀髮族若有慢性關節疾病 ...

#60. 壓力大便秘 - Lanaranja

壓力大便秘. 上班族到了年底，又是年終報告，又是明年預算。壓力一來，腹痛、腹瀉是常有的狀況。現代上班族工作壓力大、生活步調快、三餐不定時，上班時喝咖啡、茶飲 ...

#61. 長輩便祕常見的原因與5種改善方法｜家天使居家照顧

... 以上的台灣長者有便秘困擾；若是入住照顧機構的長輩，就更多人有便秘的問題。便祕還可能誘發高血壓、心肌梗塞等疾病，必須要好好正視長輩的便秘問題！

#62. 腸道也會超齡？上班族易有的8大徵兆， 便秘、睡眠不足

上班族易有的8大徵兆， 便秘、睡眠不足、臉上冒痘…快來看你中了幾樣？ by KEN JEN; |; 27 Apr 2020; |; Body&soul. #保健品 · #防疫首選 · #揪團訂飲料 · #幫助消化 ...

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5. 不當的排便習慣（小朋友、忙碌久坐上班族尤需注意）：. 當有便意卻沒有馬上去上廁所時，就可能會造成便秘，因為這會造成直腸忽略糞便到來 ...

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根據調查指出，48%的台灣上班族都有便秘困擾，其中「醫療保健」、「行政管理」、「行銷企劃」最多，這3職業皆工時長、壓力大、需久站或久坐， ...

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關於五型便秘. 糞便中含有許多外來及內生性廢毒素，長期積累在體內排不乾淨就會造成身體的各種健康問題。同一種方法無法解決所有便秘問題，便秘在中醫臨床常見症狀，可 ...

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#70. 便秘吃什麼藥 - Vivavitaplus

奇異果— 一般來說，每100公克奇異果，含有約2到3公克的纖維，可增加糞便的體積，加快腸道流動。. 2％)上班族為便秘所苦。許多人經常要買緩瀉劑，更有人 ...

#71. 上班族易便秘事出有因轻松应“便”你知多少 - 国内新闻

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可见，“上班族便秘怎么办”这一问题，已成为众多年轻人不可言说的困扰…… 实际上，便秘不只影响肠胃及肛门不舒服，还可能造成以下7大 ...

#89. 便秘吃什麼 - Art kam

奇異果：綠色奇異果的膳食纖維又比黃金奇異果的含量較高，且營養豐富，是便秘族可以每天吃的最佳水果。 蘋果：富含果膠(膳食纖維的一種)，存在果皮跟果肉 ...

#90. 便秘吃什麼

奇異果：綠色奇異果的膳食纖維又比黃金奇異果的含量較高，且營養豐富，是便秘族可以每天吃的最佳水果。 蘋果：富含果膠(膳食纖維的一種)，存在果皮跟果肉之間，建議不 ...

#91. 難以啟齒的罩門– 用七招改善便秘（懶人包） - 照護線上

飲食中的水分和纖維不足： 你吃蛋、吃肉，甚至最近還喜歡吃高蛋白，卻很少吃蔬菜、水果、全榖類等富含纖維的食物，就會容易便秘。或者你自己住，平常很忙 ...

#92. 三餐都吃超商女上班族便秘3周| 華人健康網

一名24歲粉領族三餐都在超商解決，完全不吃蔬果，導致近3個星期沒排便，感覺噁心、腹脹，甚至「吐氣都有屎味」；醫師指出，糞便停留腸道過久會產生 ...

#93. 上班族難言之隱便秘少食7類食物| likemagazine.com.hk

健康的人日日「有入有出」，所指嘅「入」就係食物，而「出」就係便便。好多上班族因日常飲食不均衡、少運動、少飲水等，而有便秘問題。

#94. 全台超過五成便秘上班族常苦惱易怒 - Hito News-兩岸跨境新聞網

三、蔬果不足：除了穀類，蔬果也是吸獲取豐富膳食纖維的主要來源之一，調查顯示95.9%便秘且有情緒問題的上班族未達衞生福利部國民健康署「每日飲食指南」[3]建議之每日蔬菜 ...

#95. 便秘怎麼辦? 6大身體危害!10大便秘原因與8大解決方法!一次搞懂!

根據調查有8成2的國人上班族，未按正常生理時間作息，進而導致腸胃問題比例偏高，例如:飽受便秘、消化不良、腹脹、腹瀉及胃食道逆流等問題所苦。長期過度 ...

#96. 便秘

(六)有充足的時間排便: 很多人便秘都是因為負擔或壓力所造成，如上班族趕上班，老惦記時間不夠，. 這種急迫 ...