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【#健康要聞】1/3在職女性增排便困難 ‧ 醫生教舒缓「疫便秘」
疫情下工作及生活壓力大增，就連排便習慣亦受影響🤦♀️。早前本地一項針對在職女性👩🦰的研究顯示，對比新冠疫情前，逾2成受訪者大便次數減少、超過3成表示排便時間比疫情前長；若情況持續或加劇，或會引致便秘。
想預防及改善便秘，可留意影片中🩺腸胃肝臟科醫生的分享。
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【居家橡筋操 · 踢走便秘🙌】
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2. 請回答簡單問題及填妥資料：https://bit.ly/2RkjjII
遊戲報名日期：即日至2021年5月31日 23:59止
得獎公佈日期：2021年6月7日於本專頁內公佈
禮物：運動橡筋帶1條 (價值HK$50元)
名額：30位得獎者 (將由專人以電郵或電話通知，並以平郵寄送）
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⭕️此活動由腸道健康品牌贊助：Forlax® (Macrogol 4000)
Forlax®主要成分高分子聚乙二醇(Macrogol) ，有助增加腸道內水份，軟化大便並增加便便量，有助促進大腸蠕動，從而令排便更順暢。具高滲透性而不會被腸道吸收，適用於成人、孕婦和 8歲或以上兒童適時舒緩便秘症狀。
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影片鳴謝：
🔸示範 - Gary Lo註冊物理治療師
隸屬「麥迪醫護有限公司」(提供上門物理治療、私家看護照顧服務)
🔸腸道健康品牌贊助：Forlax® (Macrogol 4000) -法國IPSEN藥廠出品
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活動條款及細則，以及個人資料收集聲明: https://bit.ly/3tgmSgg
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居家橡筋操(二) : 長者輕鬆踢走便秘👩🦳👨🦳
#物理治療師教路
據統計，長者患有便秘的比率約為17%，即每6位老人家就有一位可能受便秘困擾😕。若家中有長者，不妨齊齊做下「超簡易橡筋操」，有助預防及改善便秘！👉今期繼續由物理治療師Gary教路，親子陪住長者一齊做，健康又開心！
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影片鳴謝：
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🎥影片系列回顧
【居家橡筋操(一)】: https://bit.ly/3bWNf5p
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據統計，長者患有便秘的比率約為17%，即每6位老人家就有一位可能受便秘困擾?。若家中有長者，不妨齊齊做下「超簡易橡筋操」，有助預防及改善便秘！?今期繼續由物理治療師Gary教路，親子陪住長者一齊做，健康又開心！
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? 影片系列回顧
【居家橡筋操(一)】: https://youtu.be/YAAto_5KQ6Y
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影片鳴謝：
? 示範 - Gary Lo 註冊物理治療師
隸屬「麥迪醫護有限公司」(提供上門物理治療、私家看護照顧服務)
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另有適合老友記齊齊做的橡筋操，請看：https://youtu.be/7ojzICycuug
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影片鳴謝：
?示範 - Gary Lo註冊物理治療師
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便秘可自行買藥食嗎？邊啲藥物有效治療便秘呢？?聽聽腸胃肝臟專科?⚕️施蘊知醫生的解答，同時分享K.O.便秘三步曲，必記！
?「健康信箱」系列回顧：
~便秘迷思+必學「通便按摩法」: https://bit.ly/3fmJqoN
~「K.O.便秘」2式在家運動: https://bit.ly/3iaqLyy
~「擔凳仔」有助排便? : https://bit.ly/37mv47F
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